こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。 雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。 雨が…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
第508回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は2月ぶりの吉祥寺シアターZUMBAでしたひゃっほー!! 久々にこの景色を見た瞬間、胸がキューンとなって思わず写真を撮…
明日ハロウィンZUMBA in 吉祥寺シアター!!奇跡の開催!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? なんと 2/8の土曜クラスを最後にコロナ禍でクローズしていた吉祥寺シアター土曜クラスが、今年一日だけ奇跡的に復活します。い…
今の季節のおすすめアロマ「レモンとローズマリー」ストレッチクラスで使用中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルではZUMBAの前にアロマ・ストレッチという、香りを楽しみながらストレッチするクラスも開催しています(水曜限定)…
第507回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は再開2回目のスタジオクラスでした。スタジオ休止中はZOOMの画面越しにお会いしていたメンバーさんと、やっと生でお会い…
本日10/28水曜日のスタジオクラスは残席があるので当日申し込み受付中でーす!!
ようこそZUMBAサークルBailandoへ。初心者、初めましての方大歓迎です!(^^)! 本日10/28水曜日のスタジオクラスは残席があるので当日申し込み受…
【雑談】寒い季節はお鍋料理で世界旅行だーー!!おすすめ鍋の素の話
こんにちは、みなさんお元気ですか? 寒くなってきましたね 寒い時期は汗ばむ程度の運動をして体の内側から温める自家発電がおすすめです。 なので、ちょっぴり速足の…
こんにちは、みなさんお元気ですか? ずーーーーっと半年もスタジオクラスをお休みしていましたが ハロウィンZUMBAで復活でございますソーシャルディスタンスで …
【改訂】「よくある質問まとめ集」を新しく作り直しました!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか?当ブログの定番ページ「よくある質問まとめ」ですが、コロナ禍のスタジオ再開に伴いちょっぴり改訂しました感染予防のため、少人数事…
第506回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨夜はオンラインZUMBA開催日でした。ご参加ありがとうございます 10月に入ってからずっと楽しんできたハロウィン月間も、…
今夜10/23 20:00オンラインZUMBAあります。ハロウィンfinalだよ～
本日10/23(金)20:00オンラインZUMBA当日予約受付中です。 いよいよ今夜が2020ハロウィンZUMBAのfinalです。 自宅だからこそ出来る、ハ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨日は半年ぶりのスタジオレッスン再開でしたが やるまで一番心配だったのは 「ずーっとマスクを着けててみんな苦しくならないか…
第505回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は4/1以来のスタジオレッスン開催日でしたレッスンも無事終了して今ホッとしています 春に購入してクローゼットでずっと出…
いよいよ明日「森を見ながらZUMBA」再開。直前申し込み受付中
みなさんお元気ですか? 明日はいよいよスタジオレッスン「森を見ながらZUMBA」再開私もワクワクしています!! コロナ禍での初クラスなので 「全員マスク着けっ…
オンライン月曜昼クラス終了のお知らせm(__)mいままでありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 寒いですね～こういう時は好きなものや人のことを考えて内側からあったまるに限りますね 心も体もぽかぽかの秋冬にするぞーーー!…
ハイサーイ 晴れたので今日は沖縄風に挨拶してみました。 みなさんお元気ですか～? コロナ禍の生活スタイルもだいぶ慣れてきましたよね。でも油断しないで感染予防は…
第504回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
※ZUMBAクラス開催情報はページ下段です こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨夜はオンラインZUMBA開催日でした。ご参加ありがとうございます。ハロウィン…
レッスン開催スケジュール(スタジオレッスン & オンラインレッスン)
■スタジオレッスン 【三種類のレッスンから2つ以上を選んで参加します】●ストレッチ30分 9:30-●ZUMBA GOLD前編(やさしいズンバ)30分 1…
三鷹吉祥寺モリノスタジオのご案内(吉祥寺駅から歩14分、三鷹駅から徒歩13分、バス3分)バス停「万助橋」目の前。 モリノスタジオは森に面した窓がたくさんあって…
いよいよ来週の水曜日10/21からスタジオレッスン再開です いぇーーーーい!! チラシも完成したよ～!!ちゃんと印刷屋さんに頼んだから超綺麗です。贅沢にも両面…
原点回帰「みんなでゆったり踊ろうよ」ZUMBA初心者や初めましての方大歓迎です!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルはいよいよ来週からスタジオレッスン再開ですパチパチパチパチ半年ぶりのスタジオレッスン 初のマスク着用の長時間運動…
名曲「Despacito」が歴史的な新記録を樹立しました!(^^)!
※サークルの開催情報は下段にあります ハローみなさまお元気ですか? ラテンな雑談コーナーです 当サークル名のBailandoバイランドは、エンリケ・イグレシ…
第503回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
※サークルの開催情報はページ下段にあります。 こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨夜はオンラインZUMBAの開催日でした。ご参加のみなさんありがとうございま…
よくある質問まとめ集 【ZUMBAズンバについて】 (質問) ZUMBA®ズンバって何ですか？ (答え) サルサ、サンバ、レゲトン、フラメンコ、ベリーダン…
【面白い記事紹介】「ZUMBAで脂肪燃焼」の体験記事が最高に胸キュンだった件
ものすごく面白いZUMBA記事を発見したのでご紹介します 6月にSwitchでZUMBAのソフトが出たんですよね。Switch本体が人気過ぎて売ってない状況が…
スタジオレッスン再開まであと二週間です!!ワクワク!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 井の頭公園は落ち葉を踏んでサクサク音を楽しむ季節になりました(これ大好き)いよいよ二週間後に迫ったスタジオレッスン再開に向…
【ZUMBA音楽】9月のオンラインレッスン使用曲リスト公開しまーす
こんにちは、みなさんお元気ですか?9月のオンラインレッスン使用曲リスト公開しまーすbaila@bailandooo 9月のZUMBAクラス使用曲リストの公開…
【祝再開】スタジオレッスンのご予約受付スタート!(^^)!先着順です
みなさん大変長らくお待たせしました。半年ぶりにスタジオレッスンを再開しますそれに伴い、みなさんが安心してお楽しみいただけるように感染予防対策をしていますのでご…
第502回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨夜はオンラインZUMBAでした。ご参加のみなさんありがとうございます 10月になったのでハロウィンZUMBA月間です!!…
本日10/2(金)20:00オンラインZUMBA!(^^)!当日予約受付中です
本日10/2(金)20:00オンラインZUMBA当日予約受付中です。 すっかり肌寒くなってきましたが、南国リゾート気分で楽しく踊りませんか? 初心者大歓迎のや…
スタジオレッスン再開に向けて、JETなDOするLIFEなう 私は現在、コロナ禍の"新しい生活様式"なスタジオレッスンを準備中です。 ピンチはチャンスなのでこ…
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こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。 雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。 雨が…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 私はイビチャ・オシムさん(元サッカー日本代表監督)を大好きで尊敬しています。 オシムさんが教えてくれたことは沢山ありますが、特に私が…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
