こんにちはお元気ですか? 6月は梅雨ズンバというテーマで、雨や6月にちなんだ楽曲をレッスンでたくさん使いましたが、6月は「レインボー月間」でもあります。 ※レ…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
私が大好きなZUMBA曲No.2はコレ「Vivir mi vida」マークアンソニー(^^♪
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私はラテン音楽のスターの一人マーク・アンソニーが大好きなのですが好きになったきっかけはこの曲 Vivir mi vida(…
第360回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は時差の関係で日本は6/29ですが、アメリカでは6/28 雑談ブログにも書きましたが、50年前の今日はNYのゲイバーへ…
ZUMBAで心身共にリフレッシュしてもらうことがZUMBAクラスの存在意義(^^♪
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルも夏で満五年になります。今までに参加された全てのみなさんありがとうございますこれからもどうぞよろしくお願いします…
六月のZUMBAレッスン使用曲リストお待たせしました!!家でもラテン音楽楽しもう(*^^)v
こんにちは、みなさんお元気ですか? 六月のZUMBA®も名曲揃いですが、レッスン使用曲をクールダウンも含めて紹介しますbaila😊@bailando0805…
第359回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜恒例のモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA®」でした。今日も沢山の方にご参加いただきありがとうございました。 …
【ZUMBA音楽紹介】ジェニファーロペスとマークアンソニーの元夫婦がZUMBAで豪華競演中!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? ラテン音楽界にはスターがたくさんいますが 中でもJ. Loという愛称で知られるジェニファー・ロペスは代表的な存在です。いつ…
第358回ZUMBAサークル無事終了。月曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は月曜ズンバの日。 大雨と寒さの影響で体調不良キャンセルの多い日でした。みなさん早く元気になってくださいねというわけで…
【初参加も安心】当日の流れをわかりやすく説明しまーす(5)ストレッチクラス編
こんにちは、みなさんお元気ですか? 初めての場所ってドキドキしますよね。わかります(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ ちょっとでも様子…
第357回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日は雨の吉祥寺シアターZUMBA®でした今日から吉祥寺シアターで、ズンバの開始前9:30-10:00ストレッチのクラスを…
【初参加も安心】当日の流れをわかりやすく説明しまーす(4)みんなでお掃除!!退場編
こんにちは、みなさんお元気ですか? 初めての場所ってドキドキしますよね。わかります(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ ちょっとでも様子…
【お知らせ】ストレッチは体へ贈るラブレターだから「ストレッチクラス」増設します(^^♪
こんにちは、みなさんお元気ですか? 最近何か新しいチャレンジや冒険してますか～? なんでも占星術的には6/17に"射手座"の満月で、最近そういう時期なんですっ…
第356回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は井の頭公園に隣接するモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」 井の頭公園の池と言えば"モネの絵みたい"とTVニュ…
【緊急募集】本日6/19ズンバ&ジブリのキャンセルがでました。都合の合う方ぜひぜひ
おはようございます! 今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」そして、ズンバの後は近くのジブリ美術館で楽しむ、というイベントもあります。 残念なこと…
【初参加も安心】当日の流れをわかりやすく説明しまーす(3)レッスン編ZUMBA
こんにちは、みなさんお元気ですか? なんでも初参加ってドキドキですよね。わかります(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ ちょっとでも様子…
第354回&第355回ZUMBAサークル無事終了。各クラス参加のみなさんありがとうございました!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日はZUMBAサークル開催日でしたが、今回初めて「午前は吉祥寺、お昼から武蔵境」の二か所で連続開催しました 一番心配なの…
明日6/17(月)10:00吉祥寺シアター12:30武蔵野プレイスでZUMBAやります!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? サークル史上初の試みなのですが、明日6/17(月)10:00吉祥寺シアター 12:30武蔵野プレイスの二か所でZUMBAサ…
第353回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は大雨の中土曜日ズンバ in 吉祥寺シアターでした。 雨の雫がスワロフスキーみたいになってる植栽が美しかったです!!自…
「新年の抱負や夢を書いて半年後に振り返ろう!」みなさんはどんな半年でしたか?
こんにちは、お元気ですか? サークルメンバーのみなさん。今年1月にこんな企画やったの覚えてますか? 新年の抱負や夢を漢字一文字や英単語などでお寄せ下さい。みん…
【初参加も安心】当日の流れをわかりやすく説明しまーす(2)レッスン編ZUMBA GOLD
こんにちは、みなさんお元気ですか? なんでも初参加ってドキドキですよね。わかります(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ ちょっとでも様子…
第352回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 井の頭公園の池が"モネの絵のようだ"と話題です。ヒーシー・ルイ✒︎連載中『ゆるやかな性』@heshelaay こないだの…
来週6/17(月)も武蔵野プレイスZUMBAお昼クラス12:30-13:55やること決定です!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 初の試みなのですが、来週月曜日6/17は二か所でクラスを開催します 6/17(月) 吉祥寺シアター 10:00-11:25…
第351回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日は武蔵野プレイスZUMBA®でした大雨の中ご参加ありがとうございました!!地下にあるパフォーマンススタジオは窓が無いの…
【初参加も安心】当日の流れをわかりやすく説明しまーす(1)入場編
こんにちは、みなさんお元気ですか? なんでも初参加ってドキドキですよね。わかります(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ ちょっとでも様子…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今読んでいる「ニーチェの言葉」という本にドキッとする内容があったのでご紹介します。一部引用しますと 「すでに手に入れて慣れ…
6月のZUMBA新曲紹介「Famalay」陽気なソカのリズムで踊りましょう!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? いよいよ梅雨の季節ですが、映画"雨に唄えば"のジーン・ケリーのように、雨の日もルンルンで踊りましょう～ 6月のZUMBA®…
「予約とキャンセルについて」一部誤解や混乱させてしまう箇所があったので補足説明
こんにちは、みなさんお元気ですか?業務連絡です 以前にブログで「予約とキャンセルについて」という記事を書きましたが こちら→★ "複数日まとめて予約"していた…
第350回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日は毎週水曜恒例の「森を見ながらZUMBA®」in モリノスタジオでしたまずはリラックス・アロマストレッチからスタート。…
抜けない疲れにアクティブ・レスト(積極的休養)(ZUMBAなど)がおススメですよ!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5月6月は何かと気ぜわしい時期ですよね。 疲れが溜まると「休みの日は家でのんびりゴロゴロ」したくなります。ですが 一日中ゴ…
第349回ZUMBAサークル無事終了。武蔵野プレイスZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は武蔵野プレイスZUMBA®でした。ご参加のみなさんありがとうございました今日もみんなで音楽とダンスで世界旅行を楽しみ…
明日お昼は武蔵野プレイスZUMBAです!!とにかく無心で踊っちゃおー!(^^)!
こんばんは!みなさんお元気ですか? ちょっと真面目なことを書きますぞ。ダンスというと陽気で明るいイメージがありますが 悲しい時や辛い時も、膝を抱えて泣くだけじ…
ZUMBAは楽しいだけじゃなくて、いろいろ計算された効果的な内容なのです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
こんにちは、みなさんお元気ですか? 「楽しく体を動かしたい!!」という方にZUMBA®はピッタリですが ZUMBA®は「ただ楽しく運動するだけ」の単純なプログ…
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こんにちはお元気ですか? 6月は梅雨ズンバというテーマで、雨や6月にちなんだ楽曲をレッスンでたくさん使いましたが、6月は「レインボー月間」でもあります。 ※レ…
こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？ 有名振付師の答えが深かった 中学校でダ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…
こんにちはお元気ですか? 水曜はモリノスタジオの「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日。 雨の中、みなさんご参加ありがとうございましたみな…
こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。 雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。 雨が…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨ズンバ使用曲の原曲が、リアーナのアンブレラなのですが、あらためてしみじみ良い歌詞だなぁと思うので和訳動画をご紹介します。雨を困難…
こんにちはお元気ですか? 突然ですがサードプレイスって言葉をご存じですか? サードプレイス（第三の場所）とは、家や職場(学校)とは別に存在する、居心地の良い場…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレ…
こんにちはお元気ですか? 私はイビチャ・オシムさん(元サッカー日本代表監督)を大好きで尊敬しています。 オシムさんが教えてくれたことは沢山ありますが、特に私が…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
