こんにちはお元気ですか? 私はルミネ荻窪にある「よみうりカルチャー荻窪」でZUMBA GOLD講座を担当しているので、定期的に荻窪に通っているのですが、荻窪に…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
【祝ボヘミアンラプソディ四冠おめでとう】ZUMBAにもQUEEN曲があるのでご紹介でーーす
こんにちは、みなさんお元気ですか?ご存知のようにアカデミー賞で「ボヘミアンラプソディ」が四冠達成しましたね映画『ボヘミアン・ラプソディ』公式@Bohemian…
第313回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらズンバ」でした森はまだ冬景色。本日メンバーさんからこんな質問がありました。 「ズンバ用…
「ズンバ星占い」が登場!?星座別あなたのラッキーソングはコレだ～(^O^)／
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBA®のTwitterに面白いモノが登場しました ズンバ星占い?Zumba@zumba What does you…
第312回ZUMBAサークル無事終了。武蔵野プレイスZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日は武蔵野プレイスZUMBA®でした(^O^)／先週までは寒さの影響もあり、お休みする方が多めでしたが、本日は久しぶりに…
ZUMBA®を楽しむとハーブがもらえるキャンペーンやってま～す(#^.^#)当サークル限定
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルでは、独自キャンペーンとして「飲むハーブのプレゼント」をやってるんですよ～!!いぇーい!!ZUMBA®とハーブで…
第311回ZUMBAサークル無事終了。三鷹市芸術文化ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は土曜ズンバを三鷹市芸術文化センターで開催しました(#^.^#)いつもの大きいスタジオではなく、第二練習室が本日の舞台…
マーク・アンソニー新曲解禁。本日2/22 13:00YOUTUBE 今世界中がワクワク待機中!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? あのラテンのレジェンド(ジェニファー・ロペスの元夫としても有名) ZUMBA®曲でもおなじみの マーク・アンソニー様の久々…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 二月のズンバ新曲がすばらしい名曲ぞろいなんですよ 「ガラッと全曲を新曲に入れ替える」なんて今までやったことがなかったけど …
第310回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらズンバ」でした。今年の"初タンポポ"を発見しました!!春が来たーーー!!これから毎週、…
第309回ZUMBAサークル無事終了。武蔵野プレイスZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨日は武蔵野プレイスZUMBA®でした 武蔵野プレイスで四季の移り変わりを見るのは、これが初めてなのでワクワクです ちなみ…
オレオレ詐欺の主犯格がなんとズンバの愛好家???という不思議な演劇
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨日吉祥寺で、オレオレ詐欺撲滅キャンペーンがあったので行ってきました。 ジャニーズ大好きミーハーなので"城島茂さんトークシ…
第308回ZUMBAサークル無事終了「土曜ZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか?昨日は西コミセンで土曜ズンバでした!! なんとズンバ会場と同フロアで"真面目な講演会"が同時刻開催だったので、ちぃーと気を遣…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 質問が届いたのでお答えします 【質問】ZUMBA®の時はどんなウェアを着ればいいですか? ズンバは陽気で楽しいダンスフィッ…
こんにちは、みなさんお元気ですか?私は、ズンバの二月の新曲が良すぎて興奮してます すでに数曲クラスに登場済みで みなさんにも「新曲好き!!」と大好評ですよね。…
【質問】ズンバ・ゴールドZUMBA GOLDってズンバとどう違うんですか?
こんにちは、みなさんお元気ですか? ハッピーバレンタイン 今日はズンバの種類について説明しますよ～!! ZUMBA®ズンバには色んな種類があります。 当サーク…
第307回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんばんは、みなさんお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらズンバ」のバレンタインでした!!リラックスストレッチからスタート!! ちなみに、私が愛…
ぽっちゃりだってムッチリだって丸顔だっていいじゃないか～!!←力説
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私はメ―ガン・トレイナーが好きです。「ぽっちゃりで何が悪いの!?」と堂々と言い放つ彼女が好きですそして、体型を揶揄されて傷…
第306回ZUMBAサークル無事終了。三鷹市芸術文化センターありがとうございました。
こんばんは、みなさんお元気ですか? 今日は三鷹市芸術文化センターでバレンタインZUMBA®でした会場は地下二階の第一練習室。当サークル使用会場で最も大きいです…
ZUMBA®を楽しむ最大の秘訣、それは「無我夢中で見よう見まねすること」です(^O^)／
こんにちは、みなさんお元気ですか? みてみて～!!この動画めっちゃカワイイです イギリス・カーディフにある小学校のZUMBA®動画。みんなノリノリ～良い感じR…
第305回ZUMBAサークル無事終了。スタジオアムリタZUMBA®ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 吉祥寺も雪がパラつく寒い土曜日になりましたね本日はスタジオ・アムリタZUMBA®でした。 実はこのスタジオ 「ここの鏡は、…
こんにちは、みなさんお元気ですか? いよいよ三連休ですね よかったら当サークルのズンバで陽気に楽しみましょ～!! ただいま参加エントリー受付中です2/9(土)…
なぜスポーツクラブじゃなくて当ZUMBAサークルを選んだのか? みなさんの理由はそれぞれです
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルは、以前スポーツクラブなどでズンバを体験した人とか、ズンバの噂を聞いて検索して当ブログにたどり着いたよ～という方…
第304回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか?今日はモリノスタジオで「森を見ながらズンバ」の日。 月曜が盛況だった反動なのか、のんびり少人数クラスでしたよ～!!ZUMBA…
バレンタインZUMBAのお知らせでーーーす2/11(月祝)2/13(水)щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｰﾝ
こんにちは、みなさんお元気ですか? いよいよバレンタインデーが近づいてきましたねということで、当サークルでは「バレンタインZUMBA®」を開催しまーーーす 2…
第303回ZUMBAサークル無事終了「吉祥寺シアターZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 先日の夜ズンバ in 吉祥寺シアターに引き続き本日ひさびさ、平日の吉祥寺シアターZUMBA®でした。昼も夜も吉祥寺シアター…
誰かの「好き」が伝染して自分も大好きになる感じ。ってありますよね(^O^)／
こんにちは、みなさんお元気ですか? こないだのクールダウン曲でSia「Chandelier」を流したところ、「ディオールのCMソングだ～」とみなさんに好評でし…
第302回ZUMBAサークル無事終了。夜ズンバin吉祥寺シアターありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨日は当サークル初の「夜ズンバ in 吉祥寺シアター」でした。 いつもの吉祥寺シアターはこんな雰囲気ですが夜になると「劇場…
参加メンバーさんから寄せられたメッセージを今回は一挙にどどーんとご紹介します!
こんにちは、みなさんお元気ですか?サークルに参加したメンバーさんから寄せられたメッセージを、今回は一挙にどどーんとご紹介します。※プライベートな内容や私信は一…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 私はルミネ荻窪にある「よみうりカルチャー荻窪」でZUMBA GOLD講座を担当しているので、定期的に荻窪に通っているのですが、荻窪に…
こんにちはお元気ですか? 6月は梅雨ズンバというテーマで、雨や6月にちなんだ楽曲をレッスンでたくさん使いましたが、6月は「レインボー月間」でもあります。 ※レ…
こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？ 有名振付師の答えが深かった 中学校でダ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…
こんにちはお元気ですか? 水曜はモリノスタジオの「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日。 雨の中、みなさんご参加ありがとうございましたみな…
こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。 雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。 雨が…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨ズンバ使用曲の原曲が、リアーナのアンブレラなのですが、あらためてしみじみ良い歌詞だなぁと思うので和訳動画をご紹介します。雨を困難…
こんにちはお元気ですか? 突然ですがサードプレイスって言葉をご存じですか? サードプレイス（第三の場所）とは、家や職場(学校)とは別に存在する、居心地の良い場…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレ…
こんにちはお元気ですか? 私はイビチャ・オシムさん(元サッカー日本代表監督)を大好きで尊敬しています。 オシムさんが教えてくれたことは沢山ありますが、特に私が…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
