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プロフィール PROFILE

unhappymanさんのプロフィール

住所
霧島市
出身
霧島市

自由文未設定

ブログタイトル
kokoro no sakebi
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/unhappyday/
ブログ紹介文
鬱になりました。辛い心境を吐き出してます。
更新頻度(1年)

55回 / 365日(平均1.1回/週)

ブログ村参加:2016/09/22

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ハンドル名
unhappymanさん
ブログタイトル
kokoro no sakebi
更新頻度
55回 / 365日(平均1.1回/週)
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kokoro no sakebi

unhappymanさんの新着記事

1件〜30件

  • うむむ…

    少しずつ意欲も出始め、アルバイトも探そうと思いはじめました。3月は実習へ向けた体験学習に参加し、それがモチベーションにも繋がっている事もあり、それがアルバイトを探す事への意欲につながったのですが、そこで昨日、ハローワークのインターネットサイトを中心に求人

  • コロナウィルスの影響で…

    イベントが相次いで中止となり、各地で学校の休校が始まり、コロナウィルスの脅威は衰えることなく現在に至っています。どうしても鬱持ちとなると、不安を煽っているとも感じるような報道だったり、逆に的を得ていない事を喋り出すミヤネだったりと、連日の報道を見るたび

  • 改善の兆しが

    なかなか意欲が湧いてこなくて、PCを開く事もままなりませんでしたが、最近になって少しずつポジティブな変化も見えます。例えば、朝犬の散歩をする時、昨秋から暗い場所へ恐怖を感じるようになり、暗い時間に散歩へ行くと必要以上に疲労を感じていました。それが最近、

  • やる気の話

    なかなか意欲が上がらず、勉強もはかどらない日が続いています。今年は履修科目に「実習」が含まれるので、このままではいけないと思いつつも、なかなか浮上出来ず、それに対して自己嫌悪して余計に悪くなる悪循環ですね。それに伴い、「何をやっているのだろう?」と思う

  • なかなか…

    木曜12/26に今月頭に提出した課題が返ってきまして。意欲がなかなか沸かない時期が続いていますが、最低限提出したかった分の課題はなんとかこなしていました。全部合格で2月に試験を受けれるのですが、やはり、意欲低下をしている影響というか、合格点こそ取れているも

  • 悪夢

    よく悪夢を見ます。夢なのではっきりと覚えているわけではありませんが、目覚めた時にぐったりした感じですっきり眠れておらず、いつも身体の重怠さを感じています。昨晩見た夢は末期がんとなり、余命も宣告される夢でした。余命を宣告されるも、寛解したり、長く生き

  • 睡眠の質

    スクーリングを終えてからは昼夜逆転が治り、今のところは夜に寝て日中に起きる事が出来ています。しかし、中途覚醒有、悪夢を見る、目が覚めた後にもう一度寝ると悪夢の続きを見るという状態が続き、目覚めが悪くて倦怠感が抜けません。日中起きれていると言っても、何

  • さてどうしたものか

    12/6~8はスクーリングでした。新年度になり2度目のスクーリング。10月下旬に受けたスクーリングの時もそうでしたが、終わった後に勉強頑張ろうと新たなモチベーションが沸かないという状態です。まだ意欲低下中です。勉強を辞めたいとは思わないのですが、どうして

  • 何も書くことがない

    最近、ブログの更新が滞っていますが、今は意欲がなかなか沸かない状況が多く、家に閉じこもりがちで何も話題になるような出来事がない状態なんですね。意欲が沸かないとパソコンを起動させる事も減り、スマホでダラダラTwitterを覗くくらいです。ネタ切れの状態なので書

  • 過眠、葛藤。。

    過眠の気があります。過眠も鬱からの回復のためには必要な事とも思っているのですが、学年も変わり、勉強の事とか考えると、過眠が続くのは時間という観点から、あまりよろしくない気もします。最近は運動も出来ません。運動も気分転換には良いので、適度な睡眠時間が

  • 抗う

    今回、調子を崩した際、バイト先での出来事がきっかけだったのですが、過去や自分の性格も振り返った結果として、意欲低下を引き起こし、物事に対する意欲が落ちているのを感じていました。以前に調子を崩した時と違い、感情は表に出るのですが、例えばこのブログの更新に

  • ストレス

    週末に母が膝を怪我しまして。しばらくは松葉づえ生活を余儀なくされます。介護という程ではありませんが、身の回りの事を手伝う時もあるので、自分がしなきゃと思いつつも自分の心が休まる時間がないのが実情です。仕方がない事なので、ではせめて"不要なノイズ"は避

  • 多角的な視点を

    鹿児島県出水市の某私立高校で体罰の範疇を超えているとしか思えない、部員に蹴りを入れた後にビンタしている映像がSNSで流れた事で、一気に全国的なニュースにもなりました。この高校のサッカー部はまだ全国大会への出場経験こそありませんが、県内では強豪で2位で九州大

  • 彼は満たされていたのか

    金曜の話です。珍しく爆報フライデーを見ました。EXITの兼近大樹が過去に逮捕歴があり、その事を初めて話すという事で気になったもので。自分はEXITの面白さは、チャラ男キャラなのに実はチャラ男ではない事を隠しきれていない点や、それぞれが介護職、ベビーシッター

  • 久しぶりにたっぷり寝れた

    昨日は21時前後くらいに睡魔が襲ってきて、目が覚めた時は朝の4時でした。目覚めもよく、この感じなら午前中に勉強が出来そうだなと思っていたところでしたが、しかし、犬の散歩へ行って帰ってくるとまた睡魔に襲われ、結局、午前中は寝てしまっていました。12時過ぎに目

  • 暗いのが怖い

    9月中旬になって抑うつが出るようになった時、鬱の一般的な症状の他に、「暗い所が怖い」という感覚が襲ってきました。寝る時に電気を消すと怖い。※豆球は点けてるのですが。トイレに行くときの廊下をわたるのが怖い。※就寝時間なので電気は消してます。朝の犬の散歩

  • 学習をしなかった男

    9月に入り、毎日朝夕に犬の散歩をしていましたが、次第に体調が悪くなり、13日は朝は行けたものの、夕方は行けず、15日は無理して夕方には行ったものの、14日・16日は2回とも、15日・17日は朝が行けないという状態でした。考えられる原因は当初、毎日朝夕の犬の散歩をする

  • クレームを入れたい気分

    8月のテストで落としてしまった科目に「高齢者に対する支援と介護保険制度」という科目があるのですが、2019年度からテキストが第5版から第6版に変更となるのだそうです。自分は秋(10月)入学なので、2018年10月~2019年9月が2018年度、来月からが2019年度になるのです。

  • 睡眠の質が悪い

    ここ最近は睡眠の質が悪く、悪夢を見る・起きた後の疲労感が強く、また、ここ数日は目覚めた時に身体に力が入らずに目覚めてもしばらく起きれないというような事が続いています。身体に力が入らないというのは初めての経験です。身体を起こしたり、携帯のアラームを止め

  • 福祉=介護?

    社会福祉士の勉強をしていると人に言うと、大抵の場合は高齢者の介護をイメージされる事が多いですね。説明するのが面倒なのでそれで話を進めていますが、自分は高齢者介護の経験はなく、していたのは障害者の介護でした。そして、社会福祉士は介護の現場だけでなく、幅

  • 飛ばし過ぎたか?

    バイトを辞め、まずは気持ちを落ち着かせるべく、そのためには運動と思い、朝夕の犬の散歩や近所の公園でのボール蹴りを毎日しようと思ったのですが、昨日はへばって夕方の犬の散歩しか出来ませんでした。そんなにハードに動いていないのに、ばてるあたりに体調が万全では

  • 痛みなし

    久しぶりに時間が出来たので、近所の公園でボールを蹴っていました。バイトしてた時は疲労や怪我が怖かったので休みの日の週1ペースで、その日が雨だと出来ないという状況でしたが、今は時間があるので晴れてる時は欠かさず動こうと思っています。以前は腰を痛めてた時期

  • バイトを辞めた

    バイト先で人間不信に陥る件がありました。簡単に言うと、自分はこの人たちにバカにされているのかな?と感じたのです。自分は過去にこういう経験をしました。振り返ると人にバカにされる事の方が多い人生でした。その辛さに対し、まともに取り合わない親や当時の担

  • 過去の嫌な経験を振り返ってみた

    中学生の頃、成長期を迎えた自分は、3年間の間で25cm伸び、クラスでも大きい方となりました。それまでは身長は中くらい、体重は極端に少なく、ガリガリでそれを馬鹿にされる事が当たり前の日々でした。自分はそれが辛く、小6の時に担任の先生に相談した際、まともに取り

  • 「気にするな」というアドバイスの是非

    7月下旬のスクーリングで援助関係を形成するための技術、「バイステックの7原則」の応用について学びました。その中の1つ、「非審判的な態度」というものがあります。これは、「自分の価値観で相手の批判、否定をしない」というもので、相談援助は相談者をあるがままに受

  • 無知は罪である

    ブログのカテゴリーは「心」となっていますが、これは自分に対してではありません。ネプチューンの名倉潤がうつ病で療養に入るというニュースを耳にしました。Twitterでの反応は様々ですが、やはり、ここで感じるのは「無知は罪」という事です。それを感じるツィートを

  • 帽子と塩分と喉が渇く前に飲む

    昨日の事です。一昨日のバイトがしんどくて熱中症にはなりませんでしたが、身の危険を感じたので、作業をちょっとやると陰に避難、もしくは水分補給を繰り返していました。持参した水分を半分以上飲んでいたので、これがフルタイム勤務だったら持たなかったのではないか

  • 今年度のスクーリング終了

    こないだの土・日で今年度のスクーリングが終了しました。今年度に受けたスクーリング、どれも面白くてモチベーションUPに繋がりました。講師が非常勤講師で普段は現場に出ている人だったのも大きかったと思います。別に去年のスクーリングがつまらなかったとかそうい

  • 熱中症にはご注意を

    地元では梅雨が明け、本格的に夏が来たなと感じます。気温も30℃を超え、バイトでは毎日汗だくになっています。昨日、今日と軽く熱中症になり、汗の量もすごくて作業中に着てた服が汗だけでビショビショになったほどです。自分のような新人バイトだけでなく、長年やっ

  • 疲れる夢。なんだけど……

    金曜日の事です。前夜に見知らぬ3人組に追われる夢を見ました。必死に逃げて、交番へ向かって全力でダッシュしているんです。途中、追ってを捲ってショートカットして交番へ向かおうとして、そして、交番の前に着くと、そこに追っての3人が待ち構えているところで目が

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