更新が滞っていましたが、まあ、いろいろあったんです。退職者が出て激務だったので、家帰って寝て、休日は寝てを繰り返していました。それでも潰れずに頑張れたのは、ストレスの元凶だった人が退職したので精神的には楽だったからです。それはそうと、社会福祉士の国

最近、漫画やアニメをよく見るようになりました。これまでも漫画は人並みに読んでいましたが、アニメには興味がなく見ていませんでした。そんな中で最近、漫画・アニメでチェンソーマンをみたのですが、それ以降、鬱鬱とした気分になってしまいました。気分が沈んだ原

夜勤明けで2日間休みに入ることで、少なくなった日用品の購入伺いをたてる。もしかしたら、自分が気付いてないものがあるかもしれないと思い、伺い書の上に伝言メモ。「ほかに何かありましたら、記入して本部にFAXをお願いします。」休み明け、机の上にそのままの伺い書

台風の影響でガソリンがなくて困っています。近所のスタンドでは未だにガソリンがなく休業状態で、職場の近くのスタンドでレギュラーを1000円分だけ入れれるスタンドはありましたが、これでは遠出ができないので困っています。珍しく明日(土曜)が休みなので、隣県でJリー

自分の不手際でお叱りを受けるのは受け入れるけど、それにかこつけて関係ない揚げ足取りをされると流石に腹が立ちますね。あと、上っ面だけの労いが腹が立つというのもあります。今は忙しくて仕事と寝てるだけのような生活だと話たら、「たまには息抜きせんといかんよ」

メンクリ行って、診察・カウンセリングを受け、近況を話しました。気持ちの切替えが早くなっていると言われました。自分でも感じていたことですが、良いことだと思います。でも、子どもの頃から嫌なことがあっても引きずるタイプだったので、自分が自分ではない不思議

今の職場に就労して丸3年。なかなか長続きしなかったこれまでを思うと、よく3年も働けたと思います。一応、3年働くのは目標の1つだったので安堵もしています。4年、5年と続けられればいいですね。

サッカー見に行けないので、新しい趣味を作ろうと思い、サ活を始めてみました。サウナで汗💦を流せばダイエットにもなるかと思ったのがきっかけです。夕方、早速行ってみました。自分のペースでしたいと思ったので、ちょっと値が張りましたがサウナ付きの家族湯♨をチ

5月は趣味であるサッカー観戦ができません。理由は土日祝日どれも休みにならなかったからです。希望休で土曜2回は休みにしてサッカー見てガス抜きをしていたのですが、希望休が重なったことで泣く泣く断念しました。見たい試合が見れないことは今の部署に異動してから

最近、仕事が適度に忙しく、ストレスの元凶になっていた職員間の無駄話が気にならなくなりました。おかげで仕事に集中して取り組むことができ、帰宅時は心地よい疲労感があります。今日は休日でしたが、昼間は運動をして夕方はり○らくるへ行き、身体をほぐしてもらい、

このブログを開設したころからストレスで暴飲暴食をしてしまい、激太りして血圧も高くなってしまいました。このままでいいのか不安になり、休みだった本日、病院へ行って相談をしたところ、院内でのバイタルは正常でした。健康診断でも家でも職場の血圧計でも測ったとこ

最近、休みの日に限って雨が降っていたこともあり、運動できずにいましたが、今回の休みでは久しぶりに晴れたので運動も久しぶりにできました。身体がだいぶ鈍っており、準備運動もなんかきつかったです💦運動はストレス発散にもいいので、たくさんしたいところなんです

気分がネガティブになっているので、ネガティブな記事ばかり書くのもなんかなぁと思ったため、ブログを書きにくかったわけです。何かポジティブなことないかといろいろ考えていましたが、出てきたのはマイナポイントを手に入れたくらいでした。

たまに「りらくる」でマッサージを受けるのですが、今日施術を受けた後に頭痛と鼻づまりが治まってました。11月下旬から頭痛に悩まされていましたが、頭痛薬を飲んでも治まらず、ワールドカップを見てるので寝不足が原因かもと思い、決勝トーナメント以降はリアルタイムで

スタッフ同士でお喋りして片方のスタッフが退勤したら、新たに出勤したスタッフとお喋りして利用者の自主性を重んじるために自分でこなしてほしいことをスタッフがしてスタッフがしなければいけないことはせずスタッフ同士でお喋りして利用者の声が大きかったらそ

社会人になって初めてのフルタイム勤務期間にワールドカップを迎えました💦ニートしてたり、鬱で苦しんでたタイミングでのワールドカップだったので実は初めてで、寝不足との闘いを初めて経験します。ユーロは08は経験ありましたが、16の時は開幕戦以外は睡魔に負けて全

仕事でメモに使っていたノートやメモ帳を破り捨てたらすっきりした♪もう全部丸投げして楽なことに逃げてしまおう( *´艸｀)みんなそうしてるもんね❕

面倒なことは何かと理由をつけて否定してやらないor人に丸投げ楽な方に逃げるもう辞めようかな

いつからか、栄養ドリンクを飲んだわけでもないのにオシッコが濃いめの黄色です。これあまり良くない状態らしいですね。疲労が溜まっているとこうなるのだとか。疲労の自覚はあります。精神的なものが大きいとも思います。去年も秋から冬にかけて落ちていたので、

今日から3連休です。初日はとにかく寝て過ごすと決め、目覚ましをつけずに昨夜就寝。15時過ぎに目を覚まし、近所の公園で少し運動⚽していい汗💦かいたと充実感を出しながら今に至ります。休日に限って雨☔が降ることが多かったので久しぶりに運動⚽ができて良かったで