昨日の午前中、市役所へ行きました。 障害福祉課でB型作業所に通所するので、受給者証と交通費を申請しました。 その後、生活支援課へ行き、収入申告をして、就労支援の担当者にB型作業所に移行することを言おうかと思ったのですが、お休みでした。 それから、期日前投票を済ませ、一旦、家...
宝くじを買っていました。 金曜日、抽選日だったので、早速、当たっているかなーと確認すると、惨敗でした。 毎日のように、宝くじにレイキを入れていたのですが、やはり1等当選には繋がりませんでした。 当選したら、あれも買いたい、これも買いたい、ああしたい、こうしたいと思っていただ...
昨日、アルバイトの面接がありました。 老人介護施設の食事の盛り付けと片付けのアルバイトです。 自宅からバスで15分くらいのところです。 週2日からOKと募集に書いてあったので、火曜日と木曜日だけの勤務で応募しました。 履歴書は用意したのですが、面接の前に、履歴書のような用紙...
水曜日、母と二人で梅田に行きました。 ルクアの地下2階のバルで食事をしました。 何が食べたい？と聞くと、何でもいいと言うので、メキシコ料理を食べることにしました。 以前、一人で食べたことがあるのですが、美味しかったので。 2，3人前のバブル盛りを注文しましたが、量が多くて、...
昨日、家から一歩も出ませんでした。 朝、一度目が覚めて、中国語の勉強をしたり、写経をしたのですが、二度寝をして、昼前まで寝ていました。 食事は、残り物と納豆かけご飯を食べました。 とてもいい天気だったので、散歩に行きたかったのですが、シャワーを浴びたのも遅く、ほっとしたのが...
金曜日、元同僚2人と女子会をしました。 イオンモール伊丹で待ち合わせをし、パスタを食べながら、お喋りを楽しみました。 以前、会った時から6㎏も太ったの－＞＜と言うと、そんな風に見えないよ、元気そうに見えると言われ、嬉しくなりました。 今、仕事を探しているんだけど、なかなか見...
最近、1日20時間くらい寝ているのではないかと思うほど、眠っています。 とにかく眠くて眠くて、仕方がないだけですが、何も出来ない日々が続いていて、心もどんよりしていました。 食欲は異常にあり、食べては寝て、起きては食べてを繰り返しています。 お陰で、毎日のように太っていきま...
エン転職に登録していました。 web履歴書を書いて、そのまま放置していました。 この間、障害者だけの完全テレワークの仕事があったので、応募することにしました。 応募者が多数なので、書類選考に時間がかかると連絡があり、急ぎではないので、のんびり待っていました。 体調不良の為、...
最近、あまりにも寝てしまうので、ベルソムラを抜くことにしました。 エチゾラム0.5で寝ていますが、初日、寝付きが悪かったのですが、何とか眠れるようになりました。 それでも、昨日は何度も寝てしまい、14，5時間寝ていたと思います。 昨夜21時30分頃に薬を飲んで、今朝4時30...
昨日、川西フェスタへ行きました。 昼、母と弟がケンタッキーを買ってきてくれたので、それを食べた後に行きました。 前日の夜、雨が降っていたので、中止かも知れないと心配していましたが、朝から雨が上がったので、開催されました。 地活のブースもあったので、顔を出し、子供用のレッスン...
「ダンマパダ ブッダ 真理の言葉」 今枝由郎著 光文社 仏陀の言葉は、決して、今の僧侶が読んでいるお経のように、訳のわからないものではありません。 出家修行者や信者に向けて、わかりやすい言葉で、真理や解脱への道を説かれていたと思われます。 四聖諦（ししょうたい） 苦諦（くた...
先週、地元の元同僚と女子会をしました。 最近、自宅近くの「のらや」へ行きます。 器が猫の形をしていて可愛いですし、うどんが美味しいです。 食事を一緒に楽しんで、少し話をしただけですが、長い付き合いになると、話さなくても、一緒にいるだけで癒やされます。 水曜日、大阪の友達を女...
昨日、コロナワクチンを接種してきました。 川西市は、体育館で集団接種をしてくれます。 自宅から徒歩🚶で行けるので、便利です。 13時予約だったので、12時半に家を出たのですが、13時前から受付を開始してくれました。 看護師さんに「まだ若いのに、どうして接種しようと思ったの...
昨日の午後、顔剃りに行ってきました。 2ヶ月以上行けなかったので、眉が伸びてきていましたが、スッキリしました。 追加料金を支払って、首の後ろ（うなじ）も剃ってもらいました。 ベリーショートなので、どうしても、首も目立ってしまいます。 次は、12月に京都へ行くので、その前に綺...
「運のいい人は手放すのがうまい」 大木ゆきの著 三笠書房 あれも欲しい、これも欲しい、あれがやりたい、これもやりたいと「妄想」することは、悪いことではないようです。 私も、働けない、体調に波がある、やりたいことの半分も出来ないなど、色々悩みというか、不満というか、自分自身に...
金曜日、朝早く目が覚めました。 中国語の勉強をしたり、アマプラでアニメを観たり、シャワーを浴びたりしました。 とてもお腹がすいたので、駅前のマックに行くことにしました。 7時30分に開店するので、家を7時30分に出ました。 スクーターで行ったのですが、通勤や通学の車やバイク...
水曜日、精神科の受診日でした。 いつも母と一緒に行っているのですが、最近、母がバスと電車で行くのがしんどいらしく、タクシーで往復しています。 10時の予約だったので、9時過ぎにタクシーを予約したかったのですが、予約がいっぱいで車がないと言われたので、9時45分の予約で来ても...
火曜日、やっと美容院へ行きました。 2ヶ月以上、行けなかったので、髪はまとまらず、白髪も目立っていました。 美容師さんが、私を覚えてくれていて、いつもの髪型でいいですか？と聞いてくれたので、嬉しかったです。 いつも黒に染めているのですが、髪が伸びてきた時に目立つので、目立た...
昨日は、母の病院の付き添いをしました。 3週間に1度、整形外科に通っています。 ヒアルロン酸の注射をして、薬をもらうだけです。 病院の前、一人で買い物をしていたのですが、化粧品がなくなってきたので、乳液とすっぴんパウダーを購入しました。 その後、紀伊國屋へ行き、中検2級のテ...
昨夜、早く寝たせいか、良く眠れました。 夜中、一度、目が覚めましたが、まだ早いと思い、もう一度寝ると、6時頃まで眠れました。 シャワーを浴びて、部屋の掃除をしてから、実家に帰りました。 母と一緒にイオンでお散歩を楽しみました。 うさぎのカレンダーが売っているかなーと、本屋さ...
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昨日の午前中、市役所へ行きました。 障害福祉課でB型作業所に通所するので、受給者証と交通費を申請しました。 その後、生活支援課へ行き、収入申告をして、就労支援の担当者にB型作業所に移行することを言おうかと思ったのですが、お休みでした。 それから、期日前投票を済ませ、一旦、家...
金曜日、B型作業所の最終体験でした。 15時まで作業をしていたのですが、量が多かったので、1箱全部はできず、スタッフに手伝ってもらいました。 ベランダで煙草を吸っていると、計画相談員さんが来たので、サビ管さんと話し合いをしました。 8月から利用したい旨を伝えると、仕事も丁寧...
昨日、地活へ行きました。 工賃支給日だったのに、Bさんは、相変わらず、来ていません。 大丈夫かな？！ 急ぎの仕事は終わっていたので、あまり仕事がありませんでした。 友達がB型作業所に移行すると聞きましたが、既に知っていたので、うん、寂しくなるねと言いながら、私自身も移行する...
昨日、B型作業所の体験に行ってきました。 午後からなので、炎天下の中の通勤です。 雨傘を日傘にしたのですが、安物のせいか、多少陰ができる程度で、やはり、日傘の必要性を感じました。 2度目の体験だったので、仕事はサクサク進み、時間が余ったので、モールでラベンダーを作りました。...
昨日、午後から地活へ行きました。 皆、午前中で帰ってしまい、メンバーは私1人でした。 喧嘩をしたBさんは、全く来なくなっています。 なんだかな～。 とにかく、2時間、作業をして帰ったのですが、雨が降っていました。 雷が鳴ったら怖いな～と思いましたが、大丈夫だったので、雨の中...
昨日、B型作業所の体験に行きました。 午後から2時間、作業体験をしました。 メンバーが1人、スタッフが1人と代表だけがいました。 作業はバーコードシールを貼るだけなので、そんなに難しい作業ではありませんでしたし、55分作業をすると5分休憩があり、地活よりも待遇がいいなと思い...
金曜日、地活へ行ったら、メンバー同士で喧嘩をしていました。 事情を聞くと、そんなことで喧嘩になる？！と思いましたが、二人共、泣いて帰ってしまいました。 Aさんが遅れて来た時、たまたまAさんがいつも座っている席が空いていたので、BさんがAさんの為に席を空けておいたよと言ったの...
水曜日、精神科の受診日でした。 ずっとベルソムラ10mgを飲んでいて、朝、薬が残るような症状があったのですが、ベルソムラ10mg以下の用量がありませんでした。 主治医に、ベルソムラからデエビゴに変更してもいいですか？と聞くと、いいよと言って、1日デエビゴ2.5mgを2個処方...
昨日、新しい介護事業所と契約をしました。 8年間、お世話になっていた介護事業所が、今月、閉所するので。 契約は簡単で、3カ所、サインをするだけだったので、10分ほどで終わりました。 今の時代、印鑑は必要なく、サインだけでいいんですね。 一昨日の夜、太極拳のDVDが届きました...
昨日は日曜日。 特に、何も予定はなく、家でゴロゴロしていました。 最近、ヨガがきつく感じていたので、他に何かないかな～と思っていたのですが、太極拳をやってみようという気になりました。 Amazonで、DVD付の本を購入しました。（今日、届くはずなのですが・・・） YouTu...
金曜日、1時間だけ地活へ行きました。 ツンツンとした態度をしているスタッフは、2日間続けて休んでいました。 そのせいか、アルバイトの人が手伝いに来ていました。 それに、邪魔になっていた男性も、奥の席に座るようになってから、存在感がなくなり、気にならなくなりました。 来月、モ...
毎日、1ページずつ、「黄帝内経」を翻訳しています。 わからない単語を調べ、Googleの翻訳を利用しています。 現代語とはいえ、書き言葉や日本語にするのが難しい表現もあり、情けないことですが、自力では翻訳できません。 今、第二章に入りましたが、とても面白い内容です。 読破す...
昨日、市役所の障害福祉課へ行きました。 地活の状況を話すと、地活へ連絡を入れてくれました。 友達の話だと、市役所から連絡が入ってから、二人でコソコソと長い間話していたそうです。 そして、問題になっている男性を呼んで、1，2分話をしただけだったそうです。 障害福祉課の後、生活...
昨日、B型作業所の見学に行きました。 駅から徒歩5分ということでしたし、大体の場所は教えてもらっていたので、一人で行くことができました。 階段を上った2階でした。 作業スペースはそれほど広くありませんでしたが、3階にも部屋がありました。 月曜日から土曜日（第一と第三）の10...
昨日、地活のことで、生活支援課の就労支援の担当者に相談しました。 スタッフに問題がある場合、どこへ相談したらいいのかと尋ねると、障害福祉課へ言えばいいそうです。 就労支援の担当者も、私から言ってもいいよと言ってくれましたが、保留にしてもらっています。 ポストにB型作業所の案...
金曜日、午後から地活へ行きました。 険悪な雰囲気が漂っていましたが、気にせずに、仲間とお喋りを楽しみながら、作業をしていました。 一人のスタッフは、ほとんど口をきくことがなく、ツンツンとした態度をしていました。 スタッフのくせに、利用者にそんな態度を取っていいと思っているの...
昨日、午後から地活に行きました。 案の定、あの自己中男がいました。 人間だと思うと腹が立つので、ゴミだと思うことにしました。 私の他に、彼に腹を立てていた友達は、眠れなかったそうです。 色んな友達に話を聞いてもらいましたし、無心で仕事をしようと思えました。 作業中、ほとんど...
昨日、午前中、地活へ行ったのですが、10時20分くらいに着いた上、参加者が多く、席がありませんでした。 スタッフが、もう一人座れるようにつめてと言っても、その利用者は無理と言って、つめませんでした。 その人、大して仕事もできないのに、いつも同じ場所を占拠していて、自己中にも...
昨日、顔剃りへ行きました。 あまりにも早く起きすぎて、日課を済ませた後、寝ていました。 家を出る時間になっても、身体がだるく、行きたくないな～と思いながらも、予約をしているので、頑張って行ってきました。 首も剃ってもらったので、少し高かったのですが、スッキリしました＾＾ 地...
金曜日、地活へ行った後、訪問看護でした。 看護師さんが定年退職するまで、カウントダウンをしています。 10年くらい担当してくれていたので、彼女が担当でなくなるのは、本当に寂しいのですが、人生に変化のない日々などありません。 訪問看護の後、地活の友達と女子会をしました。 彼女...
今朝、スタッフにLINEをしました。 8月から復帰したいのですが、何か必要書類などはありますか？と問い合わせました。 特に用意するものはなく、8月になったら、いつも通りに参加していいとのことでした。 火曜日と木曜日の午後1時間だけ参加するつもりです。 B型作業所に通所するか...
「アーユルヴェーダが教える せかいち心地よい こころとからだの磨き方」 アカリ・リッピー著 三笠書房 アーユルヴェーダに関しては、生活の木でアドバイザーの資格を取得したことがあります。 日本語で出版されている本を、あれこれ読んでいた時期もあり、実践もしていましたが、いつの間...
土曜日、友達が運転免許を取得したので、焼き肉屋でお祝いをしました。 地活で知り合って、早4，5年になります。 もう一人の友達の調子が悪いので、二人だけの女子会になりましたが、お腹いっぱいになりました。 その後、夕方から一人で梅田に行きました。 欲しい本があったので、紀伊國屋...
この間、友達から女子会に参加できないと電話がありました。 体調が悪く、誰にも会いたくないということでした。 とにかく、病院へ行った方がいいと言ったのですが、彼女は私の忠告を聞き入れることができないというか、人の言うことが聞けない人なので、どうすることもできませんでした。 地...
今日、数年ぶりに、中国語の先生に会いました。 HSK5級のテキストが欲しかったのですが、私では手に入らなかったので、先生にお願いしました。 先生は快く引き受けてくれ、すぐに本を手に入れてくれました。 梅田でレッスンがあるそうですが、その前に会おうと言われ、カフェでお茶をしな...
「くり返し読みたい般若心経」 加藤朝胤著 リベラル社 仏教哲学が好きです。 人生、苦しいだけでなく、楽しいことや嬉しいこともありますが、病気を抱えているせいか、やはり苦しい人生だと感じます。 この間、統合失調症の人の寿命についてのYouTubeを観ましたが、平均寿命が伸びて...
「眠れなくなるほど面白い ヤバイ風水」 愛新覚羅ゆうはん著 日本文芸社 香港や中国に留学したことがあるからか、風水には昔から興味があり、実践できることはしています。 風水の本を読んだことがある人には、この本に新しい知識はないと思いますが、基本は「掃除」です。 以前、毎日のよ...
昨日、精神科を受診しました。 主治医に、中国語の試験を受けたこと、リスニングが難しかったことなどを話すと、合格してそう？と聞かれ、合格はしてるとは思うけど、高得点ではないと思うと答えると、合格してたら、それでいいやんと言われました。 その上、せっかく中国語ができるんだから、...
昨日、訪問ヘルパーの日でした。 いつものように、部屋の掃除をしてもらって、お喋りタイムになった時、1ヶ月のお休みを頂きますと言い出しました。 旅行でもするの？と聞いても、違うと言い、体調が悪いの？と聞いても、違うと言うので、休むのではなく辞めるの？と聞くと、返事がありません...
今朝、久しぶりにヨガをしました。 以前、朝ヨガをずーっと続けていたのですが、運動はあまり好きな方ではないので、止めてしまうと、ずーっとしないままになります。 以前は気が付かなかったのですが、今朝、ヨガをして、シャワーを浴びて、出掛ける準備をしていた時、あれ？！心身共に安定し...
「精神科医が教える 60歳からの人生を楽しむ孤独力」 保坂隆著 だいわ文庫 定年退職をする主に男性に向けた本でした。 定年退職をすれば、○○会社の○○ではなくなり、ただの人になるのですが、それがなかなか受け入れられない人が多いようです。 定年後も、現役の頃は、どこそこで勤め...
中国語教室で、中国語を習っていた時、「聴く中国語」という雑誌が置いてありました。 空き時間に、パラパラと見ていたのですが、中国語に触れる機会を増やそうと思い、定期購入することにしました。 ピンインがついているので、非常に読みやすく、音声もダウンロードできるので、リスニングの...
HSK4級を受験したので、結果発表はまだですが、5級の勉強をしようと、テキストをAmazonで購入したのですが、出品者がいなくなり、購入できなくなりました。 もちろん、返金されましたが。 そこで、以前、中国語を教えてくれていた先生（中国人）にお願いすることにしました。 先生...
昨日、友達とお茶した後、久しぶりに地活に顔を出しました。 スタッフは大歓迎で迎えてくれました。 地活も利用者がすっかり減ったようですが、細々とやっているようです。 近況を報告したのですが、体調不良を理由に辞めたので、元気になって良かったねー＾＾と喜んでもらえました。 1時間...
昨日、地活の友達をドトールへ行きました。 1，2ヶ月ぶりでしたが、誘ったら快く出てきてくれたので、嬉しかったです。 彼女は体調が悪く、薬を飲むと余計に調子が悪くなっているようで、あまり元気がありませんでした。 家でぼーっとしていることが多く、よく寝ていると言っていました。 ...
最近、スーパーへ行くと、5000円が消えていきます。 1週間分にならないくらいの食材を買って、この値段。 正直、かなり厳しいです。 毎日、同じものを食べて、飢えをしのいでいる状態です。 でも、あまり痩せませんがw お蔭様で、日本は平和で、年金や保護費が滞ることはないので、こ...
昨日、神戸大学深江キャンパスへ行ってきました。 阪神深江駅が最寄り駅だった上、朝9時に受付だったので、朝一番のバスで阪神尼崎へ向かいました。 それから、阪神電車で深江駅へ向かい、徒歩10分ほどのところにありました。 受験は厳重で、受験票と身分証明書を見せて入室しました。 比...
コロナに感染してから、丸3週間が経過しました。 熱は薬ですぐに下がったのですが、後遺症の鼻声、味覚障害、嗅覚障害、倦怠感に悩まされていました。 味覚障害は比較的早く治ったのですが、鼻声、嗅覚障害、倦怠感は長かったです。 コロナに感染する前から、倦怠感はありますが、全く勉強が...
煙草が高いので、加熱式の煙草に変えようかと思い、ploom Xを買いました。 加熱式メビウスがあるので、紙巻きメビウスと同じ味がするかなーと思ったのですが、香りも味も全然違いました。 以前、無料でIQOS（アイコス）を試したことがあるのですが、その時も香りと味が好みではなか...
今、嗅覚と味覚がなくなっています。 インフルエンザにかかった時、嗅覚がなくなったことはありましたが、味覚までなくなったのは初めてです。 これって治るのかなーと、少々心配ではありますが、まだ薬を飲んでいる最中ですし、もう少し様子を見るしかなさそうです。 しかし、嗅覚と味覚がや...
