可愛くてごめんジョグ。

ジョギングから帰ってくると、妻と長男がニヤニヤしながら僕を見る。 あまりに、気持ち悪かったんで、 「なんだよー、なんか企んでるだろー」 と聞いてみると、 「パパさー、CHU! 可愛くてごめん って歌いながら走ってたでしょ(笑」 っと。、。 ・ ・ ・ 「はっ、そんな事 あるかよ！キモいなー」 とケムに巻いたが、身に覚えしかない。。。 最近やたらAmazonミュージックで再生されるこの曲。 ・・・穴があったら入りたい。 そんなこんなの、可愛くてごめんジョグ。 最近、勝田に向けて意識的にアップダウンのあるコースに取り組んでいる。 キツイときは、口ずさむ。 「CHU! 可愛くてごめん 努力しすぎちゃ…

止まっていた時計を動かせ！

はてブロさんばがらす。 えいさんがやってくれた。 2年11ヶ月振りの自己ベスト更新。 僕やpetaさんも、長い間時計が止まったままだ。 負けられん！！ という事で、いざ南多摩練。 と思ったら petaさんは一足先にスイッチが入ってしまったようで、前日に距離走しとる。。 とういわけで、ソロ練。 寒い。。。 ソロで12km走る自信がなかったので、メニューは、1000m x5 結果↓ 3:20ぐらいで行けたらいいなーと思ってきたが2本しかいけなかった。。、 完全に足が遅い。 なんとかしようと400mx 10 を追加。間は歩き 心肺が追いつかない。。。 自分にガッカリしそうになるけど、いい刺激になった…

サブ3.10ランナーの 足立フレンドリーマラソン。その3

続き ゴール後、ちょいと待っているとTomさん発見。どうやら、荒川 vs 多摩川 は、多摩川 が勝利したようである。 さっそく話しかけに行こうと思ったが、お友達と話しているようだったので、遠目に観察という、社交性のなさを発揮してしまう。 ランでは勝ったけど、社交性はボロ負けなのである。 荷物を引き取って、陣地へ帰還。 はるやまさんに 「ちみさんとhighくんはリタイアしたんだと思ったよと！！」 爽やかな顔でかまされる。どうも、はるやまさんの中では、Tomさんの圧勝だったようである。なんか、リタイアキャラですいません。。 着替えてダウンジョグから帰ってくると、皆さんが続々と帰還。 勇気を出して、…

サブ3.10ランナーの 足立フレンドリーマラソン。その2

続き 今回から足立フレンドリーマラソンはウェブスタート、かつ、ゼッケン順の整列。 年初のハイテクハーフのタイムのおかげか、第一ブロックからスタート！！ よーい、どん。 0-5km(18:00) とりあえずいい集団を探そうと、周りをキョロキョロ。Tomさんがいれば思ったが全く見つからなかったので、同じようなペースで走ってる人に合流。3:35ぐらいの大きな集団が出来る。 3キロくらいで既に苦しくなってくるが、南多摩練のpetaさんを思い出して耐える。 (注:最近のpetaさんは、開始2-3キロで、ヒューヒュー言いだすが、そのまま12km完遂する) しばらく耐えていると体があったまってきたのか、楽に…

サブ3.10ランナーの 足立フレンドリーマラソン。その1

つくばマラソンで、サブ3時間10分ランナーに降格した僕。帰りのバスで青ざめて倒れるくらいの軟弱さを見せつけた。 そんな、僕に訪れた試練、足立フレンドリーマラソン。 最近、故障はいえてきて、まともに走れるようになった。しかし、果たしてどのくらいで走れるのだろうか。 久しぶりにダニエル計算を弾くと、vdotは、51.8・・・。 Fifty one である。 その数値から弾き出したハーフマラソンのタイムは以下。 1:28:52(4:12/km)・・・。 もう一度言おう、1:28:52・・・。 さすがにこれは超えたい。 当日、ふらっとさんの陣地にふらっと立ち寄り、情報収集。 フルマラソンでは、全く歯が…