速報 青梅マラソン完走しました。

30km走れるか、不安の中スタートした青梅マラソン。 終始足を気にしながらのレースでしたが、なんとか完走しました。 年末の状況からしたら・・・なタイムですが、 今の状況では、上出来。 一安心です。 静岡までにはもうひと伸びすると信じて、頑張ります。 以上。 ランキングに参加しています。よろしければポチッとお願いします。 ーーーーーーーーーーーーー にほんブログ村 更新の励みになります。 ーーーーーーーーーーーーー

やっと痛み、違和感なく走れました！！

左の短腓骨筋腱炎が発症して、はや5週間。 歩き方が変だったからか、右の腓腹筋にまで痛みが飛び火し、散々な目にあってました。 バイクでクロストレーニングを試みたものの、ふくらはぎに痛みを感じたんで、速攻中止。。 「このまま一生走れないんじゃないか」 そんな風に、ふてくされたこともありました。 ほんと辛かった。 3週間後くらいから、歩く分には痛みがでなかったので、会社の帰り数駅(約7.5km)を歩く というトレーニングを愚直に繰り返し、 故障発生から5週間。 ついに痛み、違和感とも完全に消えたんで 走ってきました！！ シューズは、リアクトインフィニティラン！！ (結構いいシューズでした。) まずは…