昼間の仕事中。予定してたらしく、新庁舎の窓拭き作業が今日明日で行われる。昔ながらのブランコと呼ばれる簡易治具に命を預ける。専門の業者さんなので、全く問題なし。…
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ダイエットに関わること。無理なく痩せること。食事の取り方 心の健康に関わることを紹介ー
ダイエットを始めて1ヶ月ぐらい経ってます。 健康を害してダイエットの必要に迫られて始めてます。 無理なく健康に痩せることがモットーです。 情報を集めるうちにたくさんの人と知り合えてまた自分でも情報発信したいと思うようになりました。 参加の皆様、よろしくお願いします。
久しぶりに泊まりの仕事。日が長いのと、建物内がそれなりに暑いのと。新庁舎はどうやら完成したと聞いた。あと、電気関係の工事があるらしい。ピカピカだが、これからや…
雨上がりの後、気温はそれほど高くはないが、日差しは春を通り越して夏の強さ。我が家の庭は実は収拾がつかないほどの草木の繁茂ぶり。言い訳ではないが、私はこの景色が…
大相撲の千秋楽だけど、今日は桟敷席に美人が多いなと思って見ていたら、なんと鈴木宗男先生。いろんな人が見に来るね。もう、優勝決まっちゃってるので、たいした興味も…
町まで用事を足しに行ったついでに撮影。どうやら田植えは全部終わったらしい。それにしても風が強いね。気温はそれなりに上がってはきているが、これだけ風が強いと暖か…
久しぶりに病院付き添いのボランティア。ここはリハビリ専門のコーナー。広々してるのと、穏やかで居心地のいいこと。今からなのでお昼前には終了予定。外気温も上昇中で…
よく晴れた。抜けるような青空。しかし、気温は5℃。相変わらずストーブのお世話に。そろそろご近所さんも家庭菜園の時期。私は今期は休もうと思う。少しずつ庭の整理を…
町まで用事を出しに行ったついでに撮影。どうやら田植えはほぼ終わったような印象。所々で作業中の人もいるが、8割以上は終了したと思う。それにしても寒い。最低気温が…
友達からの評判がとても良かったので、ぜひにと思って見た映画。なるほど最近の日本の映画はこんな風に作られるんだと感心することしきり。リズムといい、ストーリー展開…
いただきものの、ウド。この時期は、山菜などの自然のものをたくさん食べられる。このくらいの大きさのウドが1番の食べごろかも。穂先の部分は天ぷらで、根っこの部分は…
年に一度の心臓周りの検査。どうやら景色は変わってないらしく、とりあえずはOKをいただく。来年の予約もできたけど、先生曰く、泊まり仕事は出来れば完全リタイアがい…
介護相談員のボランティアがあったので、昼間役所へ。ちょうど今は田上の真っ最中。気温が低いので、みんな深水管理で作業中。昔と違って1枚あたりの田んぼはかなり広い…
私にとっては恒例の年中行事。弟と2人で山菜取りに。ふきとうどを収穫。多分、結構食べられると思う。条件が良くて、虫が寄ってこなかったのが最高だったね。ただ、いつ…
日の出前。気温は4℃。年寄りの朝は早いね。我が家の庭も芝桜が満開。ちょうど南の空に沈みゆく半月が。今日はもう少ししたら弟に誘われて、山菜採り。去年も今頃行った…
今朝、仕事で最初の巡回をしたときの様子。最初とは、昨日の夜から泊まってているので、朝起きてからって意味だよね。昨年は少し残ったあの雪山は今日なくなっていたよう…
泊まりの仕事。今日は昼頃のボランティアもあって多少忙しさを感じる。それにしても寒い。昨年は今日家庭菜園の作業を始めてる。今年は雨が多くてキビしいかも。ムリせず…
病院付き添いのボランティア。利用者さん待ち。相変わらず寒いね。いつも車椅子を用意して病院の正面玄関で待つ。予定の時間はすでに過ぎたけどいつものこと。予約時間ギ…
町まで用事を足しに行ったついでに撮影。とにかく風がつよいこと。さらに寒い。室内でも暖房なしでは到底無理。田んぼにそろそろ水が入るので、実はこれ天然のクーラーな…
夜勤明け、最初の巡回。役所前には様々な記念碑がある。実は、じっくりみてないのがたまにキズ。確認の意味も含めて紹介。連休終わったけど、まだ雪が残る。寒くはないが…
これから泊まりの仕事。今日は市内で桜祭り。風が強いけど、かろうじて散る手前で、行事ができたと思う。連休も今日まで。サラリーマンは憂鬱かもしれないなぁ。
あいにくの雨模様の連休。今日はこれから仕事になるので、どうやら朝ドラのブログのアップもちょっと厳しい状況。明日1週間取りまとめの分とまとめて出しちゃおうかな。…
外に用事足しに出て気がついたことが1つ。家の中の温度よりも外の方が気温が高い。ストーブをつけてもいいんだけど、今まで5月の連休でストーブ点火をしたことがないの…
なかなか来れなかったお墓参りを済ませてしまう。近所はもうすっかり春。桜は満開だし、隣の田んぼは水を張って代掻き直前。知らない間に準備は着々と進む。外へ出て、活…
私の朝はすこぶる早い。朝5時だと正直寝坊した感じがする。今朝起きていつものルーティーンでiPhoneとiPadのセキュリティーチェック。今回あったアップグレー…
雨が続くゴールデンウィーク。それでも確実に春はやってきたと思う。我が家の水仙は満開。風は強いけど、日差しはそれなりに勢いが。まだ家庭菜園の準備はできていないが…
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昼間の仕事中。予定してたらしく、新庁舎の窓拭き作業が今日明日で行われる。昔ながらのブランコと呼ばれる簡易治具に命を預ける。専門の業者さんなので、全く問題なし。…
今日はこれから仕事。とりあえず、日中勤め上げれば少しオフになるが、実は天気は明日から雨。何とか家庭菜園の形を作ろうと思っていたけど、どうも出鼻をくじかれそうな…
泊まりの仕事中。連休とか盆正月が我々の出番。この後、4日と5日に昼間出番。役所は休まないのがポリシー。声を掛けてもらえるのはありがたいことだと思う。いい歳にな…
およそ30年使った物干しセットを交換することに。この辺のディスカウントショップは、品物の運搬に軽トラを貸してくれる。免許証さえ持っていれば、無料で1時間半自由…
春は心躍る季節だが、やるべきことがたくさんあるのは、いつものこと。考えてみれば、昨年は家庭菜園を辞めていた。今年はせっかくなので再開しようと考えているが、これ…
映画の帰りでお約束の食事。本当は蕎麦屋さんがよかったけど、月曜日で定休日なので、こちらのお店で我慢。それでも手打ちそばは腰があって、食べ応え充分。さすがに連休…
これから映画。ゴジラの最新作。映画館はかなり混んでると思ったが、実際はそれほどでもない。むしろ空いてる。昔は混んでた印象があったが時代は変わったね。連休中の行…
気がつかないうちに、近所でも桜が満開に。今年は冬がしつこいと思っていたけど、蓋を開けてみれば、春は速攻でやってきた。ここ何日かは最高気温20度を超えていたので…
もうじき終わる仕事。昨晩は泊まりで雨の中の当直。朝になってすっかりあがったようだ。新庁舎は季節のいいこともあって快適そのもの😅今日はこの後、定期便で自分の通院…
旭川まで用事を足しに行ったついでに撮影。石狩川に架かる吊り橋。工事関係者の車が出入りしているのと、若干の観光客。側は雪解け水のせいか、やや水かさが多いかも。気…
仕事明けの後、午前中のボランティアは延期になったので、午後からの介護相談員のボランティアの帰り。私の家は、クラーク国際記念高校のすぐそば。通り掛かるとこぶしの…
泊まりの仕事中。屋上の隅々まで確認したくて外周を一巡。なるほど旧庁舎よりは広いかも。ただ、いろんな設備があって狭く感じる。さて週の始まりで職員さんも多数仕事中…
もうすぐ泊まりの仕事も終了。冬季間は積雪で見られなかった屋上の様子もしっかり点検できる。旧庁舎とはまるで雰囲気が違う。構築物がいっぱいあるので簡単には通行不可…
久しぶりに泊まりの仕事。最初の外回りだが、日が長くなった。この時間でこれだけ明るい。ただ、寒いね。雪が降るほどではないが、しっかり防寒してないとツラい。役所は…
父の命日が近いので、お墓の点検に。どうやら雪はすっかり溶けていた。道具一式を持って命日の前に1度掃除に来る必要が。まだ遠くの山には雪がしっかり残っていて、近所…
天気が良いのでやれるところから後片付け。これは20年以上前に植えたヒバだけど油断をすると大木に。これ以上大きくなるのは勘弁してほしいので、大幅に伐採。ついでに…
我が家で1番早い植物がこの子たち。クロッカス、そして横のふきのとう。それでもすべての雪が溶けたわけではない。昨年からの残さを早急に片付ける必要が。いっぺんには…
社会福祉協議会で勉強会があったので参加したついで。ここはかつて市役所が立っていた場所。きれいさっぱり撤去されて、今は整地のための工事が進行中。今年の夏までには…
やっと春になる実感が湧いてきた。気温も今現在でプラスの4℃。これで日中が2桁まで上がってくれれば言うことないか今日は多分今が最高気温。1度溶け始めた雪は一気に…
街まで用足しに行ったついでに撮影。そろそろ田んぼの雪が消えてもいい頃だけど、さすがに今年は春が遅い。ニュースでは、桜開花のあちこちの様子が伝わるが、この辺はあ…
これから泊まりの仕事。今日は市内で桜祭り。風が強いけど、かろうじて散る手前で、行事ができたと思う。連休も今日まで。サラリーマンは憂鬱かもしれないなぁ。
あいにくの雨模様の連休。今日はこれから仕事になるので、どうやら朝ドラのブログのアップもちょっと厳しい状況。明日1週間取りまとめの分とまとめて出しちゃおうかな。…
外に用事足しに出て気がついたことが1つ。家の中の温度よりも外の方が気温が高い。ストーブをつけてもいいんだけど、今まで5月の連休でストーブ点火をしたことがないの…
なかなか来れなかったお墓参りを済ませてしまう。近所はもうすっかり春。桜は満開だし、隣の田んぼは水を張って代掻き直前。知らない間に準備は着々と進む。外へ出て、活…
私の朝はすこぶる早い。朝5時だと正直寝坊した感じがする。今朝起きていつものルーティーンでiPhoneとiPadのセキュリティーチェック。今回あったアップグレー…
雨が続くゴールデンウィーク。それでも確実に春はやってきたと思う。我が家の水仙は満開。風は強いけど、日差しはそれなりに勢いが。まだ家庭菜園の準備はできていないが…
年に何度かお世話になる精米作業。ここから、10月初旬まで半年間で30キロ食べることになる。多分余る。それでも、お気に入りの米で農家から直接買うので、安心安全な…
最近はめったに来ることが減ったが、旭川まで用事を出しに来たついでに撮影。深川よりもこちらの方が桜は見事に満開。北海道の春は一気にやってきたと思う。
仕事が終わって自宅まで戻ってきたところ、いよいよここにも春が。私が勝手に標本木にしている桜が開花。これでやっと、季節が過ぎていくことを実感できる。ただし、市役…
泊まりの仕事、最初の巡回時。新庁舎の工事は覆っているテントが撤去されてる。まだ外回りの工事がこれからなので、立ち入り禁止。外は小雨模様で、なまぬるい。でも黄砂…
定期便で通院。ここは20年以上の付き合いになる。今月から病院のドクターが代わるとのこと。みんなそれぞれ年取ったから。外は曇り。寒さは感じないが、私は夜、泊まり…
ボランティアの帰り。ひょっとしたら春が来てるのかなと思って尋ねてみたけれど、桜はあともうちょい。こぶしはそれなりにちらほら咲いている。あと1時間ちょっとしたら…
寒い朝。雨が降り始めてる。昨晩はキレイな月がでてたが、今日は一日雨模様。最高気温も10℃ほどでは暖房ははずせない。お隣りさんの外壁工事も順調。チラッと聞いたら…
病院付き添いのボランティア。時間が決められて予約制なので、それなりに気を使う。外は寒い。日中の最高気温も一桁台。私立病院のリハビリルームは広々して過ごしやすい…
冷たい雨が降る。すっかり忘れてた冬じまい。2階のベランダを夏用にセット。この広さでは布団干しぐらいしかできないが、晴れた日はそれなりの景色。さすがに雪はあらか…
肌寒い。それでも春は間違いなくやってくる。この辺では庭のクロッカスのあとはツツジが咲く。近所の公園の桜はつぼみがほんのり赤い。いい季節はすぐそこまで。
夜勤明け。すでに日は登っていて、明るい。どうやら黄砂がかなり飛んでる。世界がぼんやりしてるかも。風が強いので寒く感じる。さて私の仕事もあと少し。
久しぶりに泊まりの仕事。日が長くなった。この時間だと日没前になる。屋上から下を見るとまだ雪が残る。でも、うまくいけば連休ごろにはなくなる気がする。新庁舎は完成…
病院付き添いのボランティア。今日の方はリハビリのみなので、いつもとは違うアングル。ここはあまりきたことない病院2階のリハビリルーム。広々として過ごしやすい。予…
病院付き添いのボランティア中。レントゲン撮影の後、診察。外は穏やかない天気で過ごしやすい。 順調にいけば午前中に終わる予定。
