元気モリモリ爺 on Instagram: "遅れ遅れになっていた畑仕事を片付けてしまう。いんげんもちょうどいい具合に発芽して少し育ったので、きちんと添え木を…
ダイエットに関わること。無理なく痩せること。食事の取り方 心の健康に関わることを紹介ー
ダイエットを始めて1ヶ月ぐらい経ってます。 健康を害してダイエットの必要に迫られて始めてます。 無理なく健康に痩せることがモットーです。 情報を集めるうちにたくさんの人と知り合えてまた自分でも情報発信したいと思うようになりました。 参加の皆様、よろしくお願いします。
1シーズンお世話になった除雪機を若干ペンキ補修をして片付けることに。これがなければとっく...
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連チャン夜勤の明け。よく晴れてるさすがに日差しが強くて顔を向けるのもはばかる。新庁舎...
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最初の巡回時。日が長いのでちょうど夕暮れどき。晴れてるけど風が強くて寒く感じる。いつ...
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夜勤明け。どうやら夜中に若干の雪が降ったらしい。渡り鳥が目の前を通過。今晩も泊まりな...
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雪解けがしっかり進む。そろそろ春仕事の準備をしてもと思う。さて、今晩はと明日は連チャン...
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もうじき、春作業が始まるね。気温は低いけど日差しは春そのもの。みんなソワソワ。選挙が...
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季節の進み具合が早い。玄関先の春の風物詩。氷割り今日も気温が上がるので夕方までにはこ...
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病院付き添いのボランティア中。お年寄りなので、移動など配慮が必要。たぶんお昼はすぎる気...
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夜勤明け。気温は氷点下だが、無風なのと日差しで寒くは感じない。目の前の雪山は5月過ぎま...
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泊まりの仕事、最初の巡回時。明日が春分の日なので、さすがに日の長さを感じる。雪解けが進...
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我が家では、毎朝バードウォッチングができる。もっとも見られるのはほとんどスズメかたまにカ...
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一夜明けてみたら一面の銀世界。おそらくこれが冬将軍最後のメッセージかと思う。もっと積雪...
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夜勤明け。晴れてるが、西風が冷たい。雪解けは例年より早いイメージ。今年の積雪は例年に...
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朝、最後の巡回時。気温は-5℃。風がないので寒くは感じない。いよいよ春めいてきた。...
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たぶん半月ぶりぐらいの泊まりの仕事。すっかり日が長くなった。雪解けが進んで屋上の雪も人...
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それほど暖かくはないが、冬用の装備は一旦しまうことにする。今月末には車検も来るので、それ...
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それほど暖かくはないが、冬用の装備は一旦しまうことにする。今月末には車検も来るので、それ...
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介護相談員の打ち合わせも無事終了。コロナ関連でどうしても高齢者施設の訪問はキビしいとの認...
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明け方は冷える。季節は、印象としては2週間ほど早いのでは。例年、車庫前の雪割りは20日...
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あれから12年。日本人として決して忘れられない大災害。自宅にいた私は、あのときの不気味...
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ここへきて季節は加速。この何日かで雪解けが一気に進んだ。雪山がグイグイしぼむのでわかり...
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聞くところによると、今日の満月は何か値打ちがあるらしい。うまい具合に晴れているので、2階...
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暖かい日が続くと雪解けは一気に。昨晩は最低気温もプラス。典型的な春先の様子。例年より...
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気温−11℃を下回る。よく凍れた。ここ何日かの気温の高さで雪解けがずいぶん進んだと思う...
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研修会は無事終了。なんと朝9時半から、夕方5時までの長丁場。次年度の介護予防計画のロジ...
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最初の休憩この研修、けっこうタイヘン。 最後は事業計画に盛り込む事案までいくんやて。...
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昨日に引き続き研修会。今日は一日仕事になる。午前と午後に分かれていろんな試みをするらし...
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研修会そのもの。資料も的確だと思う。ただし、専門的なので難しい部分も。色々考えるとこ...
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今日と明日で参加の勉強会。かなり大掛かりな集まりだね。内容は参加してからだけど、行政...
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病院付き添いのボランティア中。気温もそこそこ高め、氷点下ではあるが。さて、道路はよく滑...
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昨日は定期便の通院。体重がわずかに減ったが、先生曰く誤差の範囲とのこと。数字は横ばいで...
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元気モリモリ爺 on Instagram: "遅れ遅れになっていた畑仕事を片付けてしまう。いんげんもちょうどいい具合に発芽して少し育ったので、きちんと添え木を…
良い季節になってきた。我が家の周りは、花が咲いたり、実のなるものが成長したり。朝も肌寒さを感じる事は少ない。部屋の中でじっとしていれば、さすがに何か羽織りたく…
久しぶりに泊まりの仕事。6月だというのに寒い。13℃を少し越えたぐらい。新庁舎の業務は始まってすでに半年過ぎたが、周辺の整備はあと少し。正面玄関と前庭の駐車場…
昨日床屋さんの帰りに撮影。神居古潭も緑が少しずつ濃くなってきた。気温もちょうど20℃を超えたぐらい。さわやかそのもの。夏蝉が賑やか。雰囲気だけは夏だけど、朝晩…
毎度お馴染みの床屋さん。いつものように鼻毛抜きは欠かせない。このために行ってるようなもの。さて、外は暖かい。さすがに6月。フツーなら初夏と呼べるような季節。朝…
町まで用事たしに行ったついでに撮影。気温は15度をちょっと超えた位。小雨が降る中の田んぼの様子。あまり風がないせいか生ぬるく感じる。植ったばかりの田んぼを見て…
昨日の手術の名残り。右ひじの内側になるがここからラインの穴を開けてカテーテルを挿入。手術中私は覚醒してたので何度か声を掛けられた。手術室は狭い印象。様々な機械…
昨日の手術の名残り。右手のひじからカテーテルを用いた心臓血管の手直しあと。かなり物々しいがやや大きな穴が開いているので、止血のためのもの。昨晩と今朝の食事。こ…
日の出の頃。肌寒さを感じる。雨ばかりで庭仕事も思うようにならず。それでも、夜はカエルの大合唱でこの地域あるある。今日はいつもの通院と明日からの日赤入院に備えた…
街まで用事を出しに行ったついでに撮影。田植えの真っ最中だけど、どうやら8割位は終わっているような雰囲気。気温は低いと思う。これだけ田んぼに水が入っちゃうと天然…
規模を大幅に縮小して、家庭菜園。昨年1年間休んだので、雑草の根が実にしぶとい。手の回る範囲だけで、1年間持たそうと思う。それにしても30分ちょっとの作業で汗び…
久しぶりに泊まりの仕事。日が長くなった。まだしっかり夕日がおがめる。外も20℃以上でさわやかそのもの。休みでも仕事をする職員さんがいるのはいつものこと。さて、…
ちょうど田植え真っ最中。この時期は肌寒いことが多い。全体としては、半分位の田んぼが終わったような感じ。これから3ヶ月ないし、4ヶ月後には収穫が。外は雨混じりで…
昨日は年に1度の検査で大丈夫とタカを括っていたところ。先生がいつになく私を解放してくれない。何度も呼び止められて画像のチェック。先生的には8年も経っているので…
年に一度の造影剤を使った心臓のCT撮影。ちょうど8年前の今日、大動脈解離で死ぬ目に遭った。あれからずいぶん経ったが、無事生存できてる。久しぶりの日赤は懐かしい…
重い腰を上げてやっと今年の分の家庭菜園の準備を。風が強くて気温も高い。30分ほどのわずかな作業でも汗ばむ。体力のなくなったのはいかしがたいが、この年齢では、こ…
毎年恒例の春の山菜採り。山はどうやら例年通りではなくて、春はかなり遅い印象。かろうじてフキとウドを収穫。気温は20度近くあって暖かいけど、5月の連休ごろに霜が…
病院付き添いのボランティア。利用者さん待ち。さすがに朝はヒンヤリ。それでも周りはすっかり春。田んぼの準備も例年通り。さて今日は昼までに終わるかどうか。
気温が低いながらもよく晴れてきたので、わずかばかりの菜園の準備を始める。雑草だけは元気が良い。とりあえずまだ地面がかなり濡れているので、石灰を撒いて鍬で削れる…
昼間の仕事中。予定してたらしく、新庁舎の窓拭き作業が今日明日で行われる。昔ながらのブランコと呼ばれる簡易治具に命を預ける。専門の業者さんなので、全く問題なし。…
泊まりの仕事2日目。休みの日なので、最初の外回りを明るいうちに済ませてしまう。新庁舎と旧庁舎の対比。外の土工事が始まったばかりで、立ち入り禁止区域が広がった。…
さて、仕事明け。今晩も仕事なので、近所のスーパーでお弁当のおかずを仕入れていくことに。今日は一転して寒いね。日中も最高気温17度位なので、夜はジャンバーを着て…
泊まりの仕事。建物内はそれなりに暑い。日が高いよね。考えてみれば、夏至が近い。新庁舎の工事は本体は完成したとのこと。今は電気工事とまわりの土工事。整地した後、…
雨が近いね。草ボーボーの庭も少しは整理しなきゃと思いつつ、ラベンダーがもうじき満開になる。我が家は、玄関に出入りするたびにかぐわしい香りに包まれる。実は、今晩…
これから病院付き添いに出かける。最近、ずっと利用している方ではないが、過去に何度かご一緒したことがあるので。どの程度お元気なのかちょっと気がかりではあるね。
町までボランティア活動に行った帰りについでに撮影。田植えからちょうど1ヵ月。決して気温が高いとは言えないけれど、どうやら順調に成育中の田んぼ。最高気温が20℃…
これから病院付き添いのボランティア。利用者さん待ち。実は午後からも別のボランティアが予定されてるので、多少は忙しいかも。外は半袖でも充分過ごせるほど暖かい。順…
今日はせっかくの晴れだし、気温も上がりそうなので、洗濯とか布団干しなどをやってしまおうと思う。さすがに諦めた庭の雑草の勢いは半端なく凄い。到底太刀打ちできない…
朝はなまぬるい。どうやら半袖で外に出ても大丈夫。今年の花壇の整備はこれかららしいね。鳥たちは賑やか。カラスが一番近くて距離3mってとこ。確認できるのは3種類ほ…
泊まりの仕事。やっぱり市役所内は暑いね。それでも外気温は22℃ぐらいだからしのぎやすいのかも。ここは市会議員選挙が無投票で終わったばかり。多少は張り合いのなさ…
日差しが強い。庭に出るとルピナスが満開。これらは皆こぼれ種で増えているので、先祖帰りして今は全て紫一色。最初に植えた時はピンクとかオレンジとかいっぱいあったん…
晴れているけど、風が強くて生ぬるい。昼からは雷の予報も。我が家の庭は雑草たちのやりたい放題。それに比較すると、お隣さんは私より高齢なんだけど、きちんと家庭菜園…
病院付き添いのボランティア中。あと少しで終了する。今日は月曜日なせいか混んでると思う。色んな人が利用してるけど、それぞれ日常生活が無事に送れるようにやってるよ…
急きょ決まったコロナワクチン接種。実はもう6回目になる。この病院は初めて来るところ。深川市内でも私が行く病院は限られてる。1番多いのはボランティアの関係で市立…
病院付き添いのボランティア。夜勤明けでまだまだ、間がないけど、一度家に戻ってから再び私立病院。外は日差しが強いので、出歩く時は帽子があった方がいいかも。今月は…
朝の日差しが強い。気温もすでに15℃超え。役所前の芝生の上の雪もすっかり消失。時期がくれば無くなると分かってはいるが、なぜか毎年心配するのが慣わし。果たして夏…
久しぶりに泊まりの仕事。日が長いのと、建物内がそれなりに暑いのと。新庁舎はどうやら完成したと聞いた。あと、電気関係の工事があるらしい。ピカピカだが、これからや…
雨上がりの後、気温はそれほど高くはないが、日差しは春を通り越して夏の強さ。我が家の庭は実は収拾がつかないほどの草木の繁茂ぶり。言い訳ではないが、私はこの景色が…
大相撲の千秋楽だけど、今日は桟敷席に美人が多いなと思って見ていたら、なんと鈴木宗男先生。いろんな人が見に来るね。もう、優勝決まっちゃってるので、たいした興味も…
町まで用事を足しに行ったついでに撮影。どうやら田植えは全部終わったらしい。それにしても風が強いね。気温はそれなりに上がってはきているが、これだけ風が強いと暖か…