フロリダ南端、綺麗に晴れ上がった朝。去年、ビーチで貝殻拾いを楽しんだ翌朝もこんなふうに晴れ上がった美しい朝で、並べた貝殻と一緒にテーブルでころんとなった小夏に…

独立記念日の金曜日、我が家はお祝いやパーティーもなく静かな一日を過ごしました。いつもと違うのは、朝から夕方までびっしりのカンファレンスコールで忙しい人が年に一…

雷と雨で目を覚ました独立記念日の朝。南フロリダの美しいビーチと真っ青な空の下での長いホリデーウィークエンド…のはずが、あいにくの空模様。ダウンタウンでのパレー…

ランチからおやつタイムまで、お出掛けしてはよく食べましたを繰り返した木曜日。朝はグリークヨーグルトにゴールデンキウイとブルーベリーだったし、滑り出しはサラダレ…

嗚呼、もう仰る通り…。それならひとりでよいのです、私。協調性はあるほうだと自認していますが、じゃあそれで居心地はよいのかと言うと…必ずしも和を以て尊しとするに…

ぐずぐずな毎日。このままでは心だけではなく身体もお肌も下降の一途を辿りそうなので、今日から梃入れ。三日坊主にならないことを願いつつ（ありがちですのでね、私の場…

今朝は朝ごはんをたっぷり食べて、うとうとから本気の睡眠に入ったガブ。昨夜はうろうろ頻度が少しだけ下がり、私の睡眠もここ暫くで一番ましなものとなりました。とはい…

今日はガールズフレンドのネイルサロンへ、おサボりしていたフットケアとペディキュアに出掛けました。角質ケアと膝下から爪先までのリンパマッサージと贅沢な膝下パック…

朝はいつも並んでご飯を待っていたガブと小夏。カリカリやちゅーるが出てくるパントリーの前に並んで座っているのが我が家の朝のお約束でした。小夏がいなくなってから、…

昨日はふたつめのマダムのチャレンジ。Stretching & Flexibility” のトレーニング + テストを無事に修了して合格しました。筋肉の名称を英…

昨日は8時間のオンライン資格トレーニング。座学8割、実技2割の長い一日でした。ブレイクは15分とランチタイムが30分。実質は7時間15分でしたが、それでも学び…

アマゾンでポチッとお買いあげしたこちら。いよいよ本気で身体を戻さねば…で、ズンバもLaBlastも負荷をかけることにしました。腕や足にぐるっと巻き付けるウエイ…

日付けが変わる頃になると落ち着かなくなるガブ。肩先にくっつかれて眠る私は数えきれないほど目を覚ましてはまたうとうとの繰り返し。そしてまた、小さく鳴きながら小夏…

お仕事先のカントリークラブでのフィットネスディレクターとのミーティングは恙無く笑顔で終了し、11月からの私のクラスもall set。あとはクラスの準備をしてシ…

この頃は週に2、3回チェックするにとどまっているフェイスブック。昨夜は "10年前の今日ですよ" で上がってきたポストに不意を突かれて、一瞬にして茫然自失。ち…

12時に終わったズンバのクラス帰りにシアントロ（日本ではパクチーとしての方が馴染みがあるのかしら）を買うために寄ったPublixで、シュガーキスメロンを発見！…

昨夜はまた、ガブが深夜に私の腕の中で短く「ミャミャッ。」と鳴いたかと思うともそもそっと動いて起き出してベッドの端へ。目を凝らして見ていると、小夏が大好きでいつ…

今朝は寂しくて寂しくて、淹れたコーヒーもひと口いただいただけでポツンとした気持ちでダイニングテーブルでひとりぼんやり。「大丈夫？」と声を掛けられて、反射的に「…

午前4時に目を覚まし、小夏がいない現実だけが暗闇の中で静かに私を埋めていった朝。夜が明けてもただただ寂しい朝。日本の母とひとしきり話し、今日も変わりないことに…

キャベツと玉ねぎを買い忘れていたことに気がついて、大幅に遅刻した朝イチのガールフレンドのLaBlastのクラスの帰りに近くのスーパーに寄りました。レジで順番待…