悲しみに取り込まれて身動きができにきなりそうな朝。受け入れるしかないことはわかっていても、父を考えると心が千切れそうに苦しくなり思いが溢れます。今朝はそれが涙…
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先日お迎えしたうさぎさん。お箸置きのうさぎさんたちと一緒でも可愛いかなぁ…と置いてみました。今はもう廃盤になってしまったウェッジウッドのキャベツ模様の4人分の…
《 続きです 》50歳からのフロリダ暮らし。ズンバを始めて身体が変わり（2019年の8月のブログでは、臆面もなく "きれいなくびれ" なんて言っちゃってますし…
うん、変わります。ここはもう、確かに経験済み。ズンバだけでも体幹が信じられないほどに強くなり、40歳を前にしてのぎっくり腰以来爆弾のようだった腰痛もなくなり高…
ブロ友さんでマサチューセッツ州にお住まいのまたたびさんのこちらの記事で教えていただいた猫の玩具、我が家も早速お買いあげしてみました。アマゾンさんでポチリ。二日…
目覚めて大きく伸びをした瞬間に、「あっ。」ピンポイントでお尻と内腿に筋肉痛。お、きてるきてると寝起きのうふふ。昨日は夜も、もう無理〜なところまなでお尻と太腿を…
ズンバゴールドのジャムセッションの真っ最中。足元に来てゴロゴロするガブをよけながらの本日、2時間近くが経過したあたりで私の足元近くにわざわざやってきてこうなり…
2週連続でズンバのジャムセッション。コレオ4曲を学ぶ3時間のジャムセッションは、インストラクター対象。先週の日曜日はマイアミでのキレッキレのIngrid Ke…
ガールフレンドのお誕生日の食事会。年下のお友達の中、ダントツで私がお姉さん。同年代のガールフレンドとは健康話題が多くなるお年頃ですが、昨夜は女子力満載の美容系…
今日はクラスを終えてからレギンスを探しにアウトレットへお出掛けしました。お仕事先から30分弱のドライブでひゅんっ。こちら、ナイキさん。そこここにセールのサイン…
今朝も空気がひんやり。小夏もそう感じたのか、ソファでブランケットを掛けた私にくっついてブランケットの上からはみ出さないように身体をぎゅうっと寄せています。いつ…
今夜はガールフレンドおふたりのジョイントバースデーパーティーにお呼ばれ。ギフトを用意するのをうっかりしていて、スケジュールリマインダーに「あら、いけない！」 …
おひとりさま+猫たちの朝。大寝坊して7時過ぎに目を覚ましました。毎朝の習慣か4時半過ぎ、アラームがなる少し前に目を覚まして時間を確かめて二度寝。これがいけなか…
新しいiPadが届きました。256GB、色はStarlight。白です。ガシャッと落としてスクリーンを割ってしまったグリーンのiPad。テープをペタペタッと張…
フロリダ南端、睡眠時間4時間弱の朝。それでもストレッチをして、今日のクラスのプレイリストをおさらい。こんな日は、仕事がなければぐずぐずのぐだぐだでベッドに潜り…
ズンバのクラスの後、おひとりマダムが「あなたはいつも私を笑顔にしてくれるから、今日は私があなたを笑顔にするわ！」と可愛らしいホワイトチョコレートプリッツェルを…
うふふです。やりました。Duolingoでのスペイン語学習、100日達成です。過去最長が4ヶ月半。ブログでもいつの間にか頓挫して何度か立ち消えとなっているスペ…
おサボりサプリメントの反省もこめて、1週間分をセットしました。マルチビタミン、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、グルコサミン、そしてコラーゲン。アメリカの…
フロリダ南端、まだ夜も明けないうちのいってらっしゃいで始まった月曜日。雨こそ降らないものの、今週は気温も例年よりも8〜9℃近く低めで長袖の羽織もの必須。ここで…
小雨だなんて、天気予報は大外れ。ところどころ土砂降りの雨の往復400kmは、集中力マックスでぐったりのドライブとなりました。しかも、本日のメインは5曲のコレオ…
天気予報どおりに雨。今日はマイアミまで往復約400kmのドライブなのになぁ…と空を見上げて小さなため息をひとつ。長いドライブはやっぱり晴れの日のほうがよいです…
明日はマイアミ。フロリダ半島を西から東へ縦断ドライブをしてズンバのジャムセッションにお出掛けです。ズンバの創始者、Betoのスタジオまで片道約200km。こち…
昨夜は午前2時近くまで眠れず。いつもなら5時前のアラームが鳴る前に目を覚ますのに、今朝はアラームが鳴っているのが聞こえていても目が開かず、日本へのお電話もスキ…
ただただ甘えん坊のガブ。…なのですよ、いつもは。ところが今夜は接近してもキリリのまま。すりんと来ないどころかこちらさえ向かず。すると、突然。こちらをじっと見な…
アメリカの北西にあるポートランドから、東海岸の南端のフロリダへのお引越しは7年前のバレンタインデーでした。ガブと小夏も私たちと機内搭乗できるユナイテッドでの乗…
バレンタインのお約束。ドアベルが鳴ってお花のお届けがありました。オーダーをしたものとは違うお花が届いたようで配偶者はがっかりしているようですが、そこはもうお花…
やってしまいました。ガシャッといやな音とともに。フロリダ南端、床はつるんとしたタイル。落としても転んでも大惨事になりがちです。写真で見ると、ひび割れは角だし大…
今日はガールフレンドおふたりとランチ。インフルエンザで長々とダウンして延び延びになっていた私のお誕生日を祝ってくださってのランチでした。幾つになってもおめでと…
明日はバレンタイン。朝イチでズンバとLaBlastからバレンタインセールのご案内。バレンタインの誘惑ですズンバは既に全てのセール品をチェック。幾つか「あっても…
今日も小夏はぎこちなくぽてぽてと歩いています。関節炎、かなり悪化しているのかなぁ…心配です。ベッドメイクをおサボりしたのがまるわかりな写真今日は2ヶ月以上振り…
1月はなかなか抜けきらないインフルエンザで月末近くまでほぼまるっとおこもり。平熱に戻ってクラス復帰を果たした後も、平日の1クラスの仕事で全体力消耗してはベッド…
お楽しみズンバクラスの後に、お喋りをしたくて Nautical Bowls にちょっと寄り道。週末にマイアミまで遠征するジャムセッションのことやズンバの曲やコ…
《+追記》ファンドレイジングウォークとグリークランチ…とピザ
今日はパーキンソン病のファンドレイジングウォークに参加しました。会場になったのはネイプルズのBaker Park。わんちゃんも一緒にお散歩できる、それは美しい…
インフルエンザで飛んでしまっておりましたが、ズンバのインストラクターになって6年目のアニバーサリーを迎えることができました。まだまだ気分はひよこちゃんだったり…
カリフォルニアにいた頃は、バケーションといえばメキシコのビーチリゾートで2〜3週間のんびり過ごすのが我が家定番だったこともあり、スペイン語には何度かトライ。D…
朝からきれいに晴れた木曜日。今日はズンバのクラスの後、ドラムフィットのクラスにいらしてくださるマダムのおひとりからご自宅でのランチにお呼ばれ。用意しておいたお…
フロリダ南端、木曜日の始まり。昨日は午後をガールフレンドとのショッピングに費やして、手ぶらで帰宅。欲しいと思うものがないってどういうことかしら…と考えこんでし…
うわぁ、嬉しいっ！日本から乾燥湯葉をお持ち帰りするかこちらのアジアンマーケットで乾燥湯葉をお買いあげするかしかなかったフロリダ南端の湯葉の選択肢。本日トレーダ…
ガブと小夏、暫しの仲良しグルーミング。これ、小夏が「もういいから。ガブちゃん、やめて〜！」となるまで続きます。昨日もあわやの猫パンチ炸裂。小夏の頭はベッタベタ…
今朝もしとしと。暗い朝です。昨夜遅く日本の両親とはお電話をしたので、今朝は目覚ましが5時前に鳴ったのを止めてから1時間のお寝坊のつもりでしたが、結局8時近くま…
午後はお天気も回復。陽だまりでのお昼寝が大好きな猫たちも、いつものスポットで仲良くころん。我が家のしあわせのかたちです。ガブは近づいてもすやすや小夏は眠ってい…
灰色の空が重く感じられる日曜日の朝。フロリダ南端、小雨が降っているようです。今朝もパチッと目覚めて久々にコーヒーを美味しくいただきました。ここ2週間以上、習慣…
昨夜のお夕食会はとびきり楽しいものとなり、成城石井さんのハヤシライスも美味しくできてほっ。玉ねぎと薄切り牛肉だけのシンプルなものでしたが、ストウブで炊いた5合…
こちら、今朝焼いたバスクチーズケーキ。仕事に出掛ける前に冷蔵庫に入れ、帰宅後ランチをいただいた後に左に見えるなぜか生地が余って焼いたほうをデザートに。えーっ、…
体調もそこそこに回復。ゆるゆるに楽をしながらの毎日ですが。月〜金の、毎日1クラスの仕事だけはありったけのエネルギーで全力集中。来週いっぱいくらいはそれでいかな…
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悲しみに取り込まれて身動きができにきなりそうな朝。受け入れるしかないことはわかっていても、父を考えると心が千切れそうに苦しくなり思いが溢れます。今朝はそれが涙…
今朝はアルマジロ出没にびっくり。あれから配偶者に詳しく様子を聞いたり写真をじぃっと見入ったりしました。アルマジロ、身の危険を感じると硬い身体で身を守るように丸…
朝からびっくり。日本とのお電話中にラナイで朝を過ごしていた配偶者から入った写真です。アルマジロここ2週間近く、ラナイのすぐ外側に植えた白いドワーフブーゲンビリ…
20%オフセールのご案内がメールで入っていたので、ちょうど買い替えをしたかったキッチンタオル4セットを今朝オンラインでお買いあげし、お店でのピックアップをアレ…
今朝はガブと小夏で猫会議。見つめ合って何を思っているのでしょうね。パチリと撮って、そのままいると…揃って「にゃにかご用ですか？」いえいえ、ご用はありませんが何…
夏のバケーションのプランニング。今年は初めての試みを計画していて、既にほぼ90%はスケジュールも決まっています。本来なら、もっと前から時間をかけて考えるものな…
昨日、私が早々に文字通りひぃひぃ言いながらギブアップしたトレジョのスナック。昨夜、配偶者に「あのね、これ…。」と話すとトライしてみるとのこと。バリッといって、…
トレジョことトレーダージョーズ出目に止まったこちら。「これってあれよね？日本のスナックで "のり天" と呼ばれているあのお菓子。」なんだか嬉しくなって手に取り…
「ごはん、ここにあるでしょ？」パントリードアの前でじっと待つ小夏とガブ。無言の朝ごはん催促です。ガブのお顔がすこーし悪そうになっていますが、これもご愛嬌。猫た…
キヌアのサラダが今夜のステーキの付け合わせでした。お肉のタンパク質 x キヌアのタンパク質で筋肉も喜んでいることでしょう。タンパク質、鉄分、マグネシウム、カル…
今朝も快晴。キヌアサラダを作ろうとミントの小さな苗もお迎えしました。数年前に意気込んで土を入れて様々なハーブを植えたプランターは乾いた土のままで放置状態。こう…
フロリダ南端、朝から快晴。今日は午前中ふたつのカントリークラブコミュニティでのズンバのクラスを2クラス代行。9-10am と 10:30-11:30am、ドラ…
フロリダ南端、真っ青な空の金曜日。仕事先でのクラスの後、そのままいらしてくださった仲良しのマダムとカントリークラブコミュニティ内のビーチフロントのレストランま…
昨夜はバーガーをペロリ。巨大な、でも美味しいピクルスを最初に半分配偶者に移動させただけで、瞬く間の完食となりました。カリッとトーストされたふわふわのバンズに挟…
10月下旬から3月末辺りまでのベストシーズンは避寒者で人口が3倍にも膨らむフロリダ南端ネイプルズ。シーズンエンドに近づいて来たんだわぁ…を実感するのがホールフ…
昨夜は父の面会時間に2分のビデオチャット。ひと月前の父の大怪我での入院まで携帯電話でのLINE操作などしたこともなかった81歳の母が、弟と私との特訓の末に、病…
バックヤードのバードオブパラダイスが咲きました。よく見るグリーンの嘴とオレンジの鶏冠のものではなく、漆黒の横顔に白い鶏冠を戴く種類です。気付かないうちに随分と…
朝から快晴、最高気温予想は32℃。フロリダ南端ネイプルズ、そよっと風のある爽やかなラナイの朝です。うさぎさんのお耳のようなスパニッシュラベンダー、昨日はラナイ…
この季節になるとトレーダージョーズにお目見えするスパニッシュラベンダー。白のうさ耳スパニッシュラベンダーのほうが好きなのですが、ナーサリーでも見かけなくなりま…
入院中の父との面会時間が日本時間の午後で、昨夜は夜更かし。それでもお顔を見ることができて二言三言の会話のやり取りができたので、思うところは多々あれど、気持ちは…
目算を誤って足りなかった白いピンタスを買い足しに、カントリークラブでのクラスの帰り道に昨日のガーデンセンターへ。念の為に1株多く9株をカートに入れ、やっぱり黄…
今日の体重は−2.2kg昨日はあれから切り干し大根と高野豆腐をふわっと卵でとじたものを大きなお椀でいただいて、魔が刺して夜9時過ぎにトレジョのチョコレートヘー…
おひとりさまの火曜日。カントリークラブでのズンバのクラスは今日もまた、「秋にまた会いましょうね！」の暫しのお別れがおふたり。ホールフーズやトレーダージョーズの…
フロリダ南端ネイプルズ、静かな日曜日。シューズを何足も洗ったり、セルフネイルをしたり、銀器を磨いたり。時間も手も掛かる、アタマも心もストップして手を動かすこと…
今日の体重は−1.9kg（前日比+0.1kg）汗だくのプールサイドズンバ（でも30分ちょっとだけ）から8時過ぎに帰宅。シャワーを浴びて、マッサージチェアで30…
「スパイスのVadavanがもうないよ。」「あら、じゃあオーダーしておいてくれる？」「他にも幾つかオーダーするね。」「はーい、ありがとう。」…と、配偶者に任せ…
今日の体重は−2kg（前日比−0.5kg）たかだか0.5kg。なのにおへその下がすっきり。微妙なもっちりが明らかに縮小。たかが数字、されど数字…なのかしら。昨…
仕事帰りにお野菜をちょこっとだけ買い足しに寄ったトレーダージョーズ。今年もウベの季節が来たのですね。アイスクリームはまだでしたが、スノーボールクッキーとプリッ…
今日の体重は−1.5kg（前日比±0kg）昨日は朝はマンゴー1個とグリークヨーグルトに黒胡麻きなこ、ランチは一風堂のおうちラーメン白丸にケールとわかめをたっぷ…
村上春樹氏の6年振りの新刊発売前のインタビュー記事を読んでいて、ドキッ。そしてズキン。小さな世界の中だけで暮らそうとしている今の私。相容れないものや目を背けた…
今日の体重は−1.5kg。一応は意識をしながら、ゆるっと継続中。お腹の縦線2本は完全復活、月末までにあと1.5kg絞れればよいかしら…というところでしょうか。…
カントリークラブでのズンバのクラスの帰りにトレーダージョーズでお買いもの。今日は大好きな林檎、アンブロージアを見つけて嬉しくなりました。ポートランドでこの品種…
断食日だったはずの昨日、月曜日。配偶者の「ピザ食べたくない？」に「えーっ！」っと迷ったものの、陥落。食べちゃいました。アメリカンサイズのラージピザ、8枚にスラ…
大寝坊。コーヒーだけ目覚ましで立ち飲みをしながらお出掛け準備。今朝は目を覚ました瞬間に「あ、ダメみたい。落ちそう…。」ありったけの気合いをかき集め、ぶーんとド…
どれほどの滝汗が流れようともパンダにならない最強ウォータープルーフのクリニークのマスカラ。しかもこれがあの、まつ毛がバビューンと長くなる大人気ハイインパクトマ…
可愛らしい小さなお耳のついたアジアなカップ。昨夜ご一緒したガールフレンドに教えていただいたテイクアウトがメインらしいチャイニーズレストランでのお抹茶のボバティ…
今日の体重は−1.3kg（前日比−0.3kg）やらかしました。深夜のチップス完食。パーティーフードはもちろんなのですが、眠れなかった深夜のこれに尽きるかと。幸…
今日は朝からノンストップ。ガールフレンドの朝イチズンバを楽しんで、汗だくをお着替えしてカントリークラブの自分のクラスへ。終わってちょこっとマダム方とお喋りをし…
今日の体重は−1kg（前日比+1.2kg）ガーン。ひと晩で1.2kg増。来るとは思いましたし、まるっと身体につくとは思いませんが、数字のインパクトは大でした。…
配偶者、本日お誕生日。60歳になりました。数字にすると、ずしりとシニア感。本人を見ていると、その昔に私が思い描いていた60歳とは随分違うし重みや枯れ感とも無縁…
