お仕事先のカントリークラブでのフィットネスディレクターとのミーティングは恙無く笑顔で終了し、11月からの私のクラスもall set。あとはクラスの準備をしてシ…
先日お迎えしたうさぎさん。お箸置きのうさぎさんたちと一緒でも可愛いかなぁ…と置いてみました。今はもう廃盤になってしまったウェッジウッドのキャベツ模様の4人分の…
《 続きです 》50歳からのフロリダ暮らし。ズンバを始めて身体が変わり（2019年の8月のブログでは、臆面もなく "きれいなくびれ" なんて言っちゃってますし…
うん、変わります。ここはもう、確かに経験済み。ズンバだけでも体幹が信じられないほどに強くなり、40歳を前にしてのぎっくり腰以来爆弾のようだった腰痛もなくなり高…
ブロ友さんでマサチューセッツ州にお住まいのまたたびさんのこちらの記事で教えていただいた猫の玩具、我が家も早速お買いあげしてみました。アマゾンさんでポチリ。二日…
目覚めて大きく伸びをした瞬間に、「あっ。」ピンポイントでお尻と内腿に筋肉痛。お、きてるきてると寝起きのうふふ。昨日は夜も、もう無理〜なところまなでお尻と太腿を…
ズンバゴールドのジャムセッションの真っ最中。足元に来てゴロゴロするガブをよけながらの本日、2時間近くが経過したあたりで私の足元近くにわざわざやってきてこうなり…
2週連続でズンバのジャムセッション。コレオ4曲を学ぶ3時間のジャムセッションは、インストラクター対象。先週の日曜日はマイアミでのキレッキレのIngrid Ke…
ガールフレンドのお誕生日の食事会。年下のお友達の中、ダントツで私がお姉さん。同年代のガールフレンドとは健康話題が多くなるお年頃ですが、昨夜は女子力満載の美容系…
今日はクラスを終えてからレギンスを探しにアウトレットへお出掛けしました。お仕事先から30分弱のドライブでひゅんっ。こちら、ナイキさん。そこここにセールのサイン…
今朝も空気がひんやり。小夏もそう感じたのか、ソファでブランケットを掛けた私にくっついてブランケットの上からはみ出さないように身体をぎゅうっと寄せています。いつ…
今夜はガールフレンドおふたりのジョイントバースデーパーティーにお呼ばれ。ギフトを用意するのをうっかりしていて、スケジュールリマインダーに「あら、いけない！」 …
おひとりさま+猫たちの朝。大寝坊して7時過ぎに目を覚ましました。毎朝の習慣か4時半過ぎ、アラームがなる少し前に目を覚まして時間を確かめて二度寝。これがいけなか…
新しいiPadが届きました。256GB、色はStarlight。白です。ガシャッと落としてスクリーンを割ってしまったグリーンのiPad。テープをペタペタッと張…
フロリダ南端、睡眠時間4時間弱の朝。それでもストレッチをして、今日のクラスのプレイリストをおさらい。こんな日は、仕事がなければぐずぐずのぐだぐだでベッドに潜り…
ズンバのクラスの後、おひとりマダムが「あなたはいつも私を笑顔にしてくれるから、今日は私があなたを笑顔にするわ！」と可愛らしいホワイトチョコレートプリッツェルを…
うふふです。やりました。Duolingoでのスペイン語学習、100日達成です。過去最長が4ヶ月半。ブログでもいつの間にか頓挫して何度か立ち消えとなっているスペ…
おサボりサプリメントの反省もこめて、1週間分をセットしました。マルチビタミン、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、グルコサミン、そしてコラーゲン。アメリカの…
フロリダ南端、まだ夜も明けないうちのいってらっしゃいで始まった月曜日。雨こそ降らないものの、今週は気温も例年よりも8〜9℃近く低めで長袖の羽織もの必須。ここで…
小雨だなんて、天気予報は大外れ。ところどころ土砂降りの雨の往復400kmは、集中力マックスでぐったりのドライブとなりました。しかも、本日のメインは5曲のコレオ…
天気予報どおりに雨。今日はマイアミまで往復約400kmのドライブなのになぁ…と空を見上げて小さなため息をひとつ。長いドライブはやっぱり晴れの日のほうがよいです…
明日はマイアミ。フロリダ半島を西から東へ縦断ドライブをしてズンバのジャムセッションにお出掛けです。ズンバの創始者、Betoのスタジオまで片道約200km。こち…
昨夜は午前2時近くまで眠れず。いつもなら5時前のアラームが鳴る前に目を覚ますのに、今朝はアラームが鳴っているのが聞こえていても目が開かず、日本へのお電話もスキ…
ただただ甘えん坊のガブ。…なのですよ、いつもは。ところが今夜は接近してもキリリのまま。すりんと来ないどころかこちらさえ向かず。すると、突然。こちらをじっと見な…
アメリカの北西にあるポートランドから、東海岸の南端のフロリダへのお引越しは7年前のバレンタインデーでした。ガブと小夏も私たちと機内搭乗できるユナイテッドでの乗…
バレンタインのお約束。ドアベルが鳴ってお花のお届けがありました。オーダーをしたものとは違うお花が届いたようで配偶者はがっかりしているようですが、そこはもうお花…
やってしまいました。ガシャッといやな音とともに。フロリダ南端、床はつるんとしたタイル。落としても転んでも大惨事になりがちです。写真で見ると、ひび割れは角だし大…
今日はガールフレンドおふたりとランチ。インフルエンザで長々とダウンして延び延びになっていた私のお誕生日を祝ってくださってのランチでした。幾つになってもおめでと…
明日はバレンタイン。朝イチでズンバとLaBlastからバレンタインセールのご案内。バレンタインの誘惑ですズンバは既に全てのセール品をチェック。幾つか「あっても…
今日も小夏はぎこちなくぽてぽてと歩いています。関節炎、かなり悪化しているのかなぁ…心配です。ベッドメイクをおサボりしたのがまるわかりな写真今日は2ヶ月以上振り…
1月はなかなか抜けきらないインフルエンザで月末近くまでほぼまるっとおこもり。平熱に戻ってクラス復帰を果たした後も、平日の1クラスの仕事で全体力消耗してはベッド…
お楽しみズンバクラスの後に、お喋りをしたくて Nautical Bowls にちょっと寄り道。週末にマイアミまで遠征するジャムセッションのことやズンバの曲やコ…
《+追記》ファンドレイジングウォークとグリークランチ…とピザ
今日はパーキンソン病のファンドレイジングウォークに参加しました。会場になったのはネイプルズのBaker Park。わんちゃんも一緒にお散歩できる、それは美しい…
インフルエンザで飛んでしまっておりましたが、ズンバのインストラクターになって6年目のアニバーサリーを迎えることができました。まだまだ気分はひよこちゃんだったり…
カリフォルニアにいた頃は、バケーションといえばメキシコのビーチリゾートで2〜3週間のんびり過ごすのが我が家定番だったこともあり、スペイン語には何度かトライ。D…
朝からきれいに晴れた木曜日。今日はズンバのクラスの後、ドラムフィットのクラスにいらしてくださるマダムのおひとりからご自宅でのランチにお呼ばれ。用意しておいたお…
フロリダ南端、木曜日の始まり。昨日は午後をガールフレンドとのショッピングに費やして、手ぶらで帰宅。欲しいと思うものがないってどういうことかしら…と考えこんでし…
うわぁ、嬉しいっ！日本から乾燥湯葉をお持ち帰りするかこちらのアジアンマーケットで乾燥湯葉をお買いあげするかしかなかったフロリダ南端の湯葉の選択肢。本日トレーダ…
ガブと小夏、暫しの仲良しグルーミング。これ、小夏が「もういいから。ガブちゃん、やめて〜！」となるまで続きます。昨日もあわやの猫パンチ炸裂。小夏の頭はベッタベタ…
今朝もしとしと。暗い朝です。昨夜遅く日本の両親とはお電話をしたので、今朝は目覚ましが5時前に鳴ったのを止めてから1時間のお寝坊のつもりでしたが、結局8時近くま…
午後はお天気も回復。陽だまりでのお昼寝が大好きな猫たちも、いつものスポットで仲良くころん。我が家のしあわせのかたちです。ガブは近づいてもすやすや小夏は眠ってい…
灰色の空が重く感じられる日曜日の朝。フロリダ南端、小雨が降っているようです。今朝もパチッと目覚めて久々にコーヒーを美味しくいただきました。ここ2週間以上、習慣…
昨夜のお夕食会はとびきり楽しいものとなり、成城石井さんのハヤシライスも美味しくできてほっ。玉ねぎと薄切り牛肉だけのシンプルなものでしたが、ストウブで炊いた5合…
こちら、今朝焼いたバスクチーズケーキ。仕事に出掛ける前に冷蔵庫に入れ、帰宅後ランチをいただいた後に左に見えるなぜか生地が余って焼いたほうをデザートに。えーっ、…
体調もそこそこに回復。ゆるゆるに楽をしながらの毎日ですが。月〜金の、毎日1クラスの仕事だけはありったけのエネルギーで全力集中。来週いっぱいくらいはそれでいかな…
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お仕事先のカントリークラブでのフィットネスディレクターとのミーティングは恙無く笑顔で終了し、11月からの私のクラスもall set。あとはクラスの準備をしてシ…
この頃は週に2、3回チェックするにとどまっているフェイスブック。昨夜は "10年前の今日ですよ" で上がってきたポストに不意を突かれて、一瞬にして茫然自失。ち…
12時に終わったズンバのクラス帰りにシアントロ（日本ではパクチーとしての方が馴染みがあるのかしら）を買うために寄ったPublixで、シュガーキスメロンを発見！…
昨夜はまた、ガブが深夜に私の腕の中で短く「ミャミャッ。」と鳴いたかと思うともそもそっと動いて起き出してベッドの端へ。目を凝らして見ていると、小夏が大好きでいつ…
今朝は寂しくて寂しくて、淹れたコーヒーもひと口いただいただけでポツンとした気持ちでダイニングテーブルでひとりぼんやり。「大丈夫？」と声を掛けられて、反射的に「…
午前4時に目を覚まし、小夏がいない現実だけが暗闇の中で静かに私を埋めていった朝。夜が明けてもただただ寂しい朝。日本の母とひとしきり話し、今日も変わりないことに…
キャベツと玉ねぎを買い忘れていたことに気がついて、大幅に遅刻した朝イチのガールフレンドのLaBlastのクラスの帰りに近くのスーパーに寄りました。レジで順番待…
16年前の、我が家にやって来て1週間ほど。先代猫との10日間のご対面計画の最中で、まだゲストルームでガブと過ごしていた時の小夏です。跳んで跳ねて、走って転がっ…
数えてびっくり。4月30日以来のエクササイズは53日振りでした。身体も鈍るはずですわね。ゆるっと動いたつもりでしたが、しっかりひと汗。何も考えずに身体を動かす…
ダイニングテーブルの一角。私が日本にいる間、ここで小夏が飲みやすいように苦い錠剤を擦り潰し、他のお薬と一緒にゼラチンのカプセルに詰め替える作業をしていました。…
またもおこもり。咳が抜けず、鎖骨の間の喉の奥が重苦しくなってきたので、明日は場合によっては病院行きかもしれません。今日辺りから、気持ちはどうであれお楽しみズン…
微熱と少しの咳。喪失感も寂しも変わらないままの朝からのベッドレスト。そんな金曜日、LaBlastのクリエイターである Louis Van Amstel（アメリ…
ぐいっとお顔を埋めるようにくっついてくるガブのふわふわとした毛並みに鼻先をくすぐられながらの浅い眠り。小夏の毛並みはみっしりとしてしっとりと吸い付くような背中…
えいっとスタートしたものの、お昼過ぎには気力も体力も尽きてしまってお片付け放棄。微熱でベッドレストの午後になりました。そばから離れないガブ。小夏を探す、バスケ…
浅い眠りと短い睡眠、その繰り返し。それでも朝は来て、青空が広がり、小夏のいない一日がまた始まりました。ガブは昨夜もまた同じようにくっついたりうろうろしたりじっ…
今日も何もできないまま、ぼんやり。金曜日に右手の手術をした配偶者は昨日まではお休みを取っていて、強い鎮痛剤で眠っている時間のほうが長い毎日を過ごしていましたが…
眠れないまま、朝7時にクローズとなる救急動物病院へ小夏の遺灰を受け取りに向かいました。朝6時半過ぎ、ガレージの扉が上り始めると眩い薔薇色の光が射し込んできまし…
小夏の不在が訝しいのか、ガブはやはり落ち着かない様子のまま私たちと一緒にいたがりましたが、今日は二度姿が見えなくなることがありました。気になって探すと、ガブが…
小夏がいないことが寂しくて悲しくて、何をしていても小夏を思って泣いてしまいます。まだ手のひらが覚えている小夏の身体の温もりと柔らかな毛並みが愛しくて、気がつく…
小夏のためのお悔やみのメッセージやコメントをありがとうございます。何度も読み返しています。小夏を失って寂しくて寂しくてたまらない私をそっと優しく包みこんでくれ…
雨降りの金曜日。夕方のフライトで羽田から帰米。まもなく搭乗開始です。乗り継ぎをしてのフロリダ南端までの長いフライト、今回のお供に空港で選んだのはこちらの2冊。…
雨降りの日本に到着。羽田からモノレールに乗ったらキキララ車両。サンリオショップにワクワクした小学生の頃を思い出しました。半世紀も前になるんだわぁ…とひとりしみ…
初めて耳にしました、免税店でのホスピタリティチャージという言葉。ミネアポリス空港のDFSで「そうだ、拭き取り化粧水を買っていこうかしら。」とクリニークのクラリ…
早朝のフォートマイヤーズ空港。まだまだ北へとお帰りになるスノーバードがたくさんいらっしゃるようで、北への便は満席だそうです。一昨日はトラベルクレジット$500…
昨夜のお夕食。お隣とクラブハウスでご一緒しました。写真はブラックベリーバニラマティーニ。フレッシュミントの爽やかさがバニラの香りとブラックベリーの甘さをよい感…
実は今朝、車に乗る直前に手が滑って持っていたお水のボトル900g近くを落としました。足の指を直撃。「いったぁ…。」と掠れた呻き声が出た瞬間、くらっ。車に手を置…
今日も元気ていてくれてありがとう。私は今日から新しいチャレンジをスタート。頑張ってみます。
ガールフレンドのクラスで朝イチのズンバを存分に楽しんで、そのまま彼女と近くのジュースバーへ。2ヶ月分の近況報告とあれやこれやのお喋りで2時間近く。広い世界を持…
ガールフレンドのズンバで始まる木曜日。今朝はYMCAに来ています。日々聖書に親しむ暮らしはしておりませんが、今朝はバスルーム横にどーんとあるこちらの一節がじわ…
もうね、今日は朝からごめんなさい。LaBlast のクラス帰りにいきなりダンキンドーナツに吸い込まれ（お砂糖が欲しかったんですー）…この中からウォーターメロン…
フロリダ南端、水曜日の朝。配偶者のお仕事絡みで「え？」なお話。まだまだ “What if..?” なものなのですが、ざわっとなるには充分なもので、頭はぐるぐる…
お日さまが大好きなガブと小夏。朝ごはんも終わってしばらくして見ると、ガブが陽だまりですやん。すでに熟睡中でした。次に通りかかると、小夏も小さな陽だまりにやって…
アップルウォッチのバンドの新色、ソフトミント。ひと目見て、「これ、欲しいっ！」AAAの前にショッピングモール “Waterside Shops” のアップルス…
かなり緩んでいるのか今朝は大寝坊。7時半過ぎに目覚めました。夜半と明け方に目を覚ましましたが、ほんの一瞬。時間の確認をしただけで寝返理を打つこともなくすーっと…
お買いものに寄ったトレーダージョーズでお顔見知りのお店の方と短い立ち話。日本の両親のことを訊かれ、お伝えすると、私が選んでカートに載せていた薔薇の花束を「これ…
フロリダ南端日曜日、モッキングバードの美しい鳥の囀りと自宅で目を覚ますしあわせを感じながらのガブと小夏とオトナふたりの朝。ゆったりとした気持ちでコーヒーをいた…
オーランドのフィットネスコンベンションから4時間ドライブ。無事の帰宅となりました。途中パラパラとザッとの雨降りに遭遇しましたが、どちらもすぐに止み、渋滞もなく…
終日の筋トレ系セッションが効いたのか、昨夜はここ数年で最高の睡眠を得ることができました。ことんと眠りに落ちて、すっきりぱっちりの目覚めがもたらす充足感！筋トレ…
うふふふふ。グループフィットネスインストラクターのオンラインのテスト、合格しました。復習するのも面倒になり、昨夜はあれからすぐにオンラインでのテストに挑戦。ダ…
頭も身体も使ってのトレーニングDay。ランチタイムはレストランでいただく余裕がないためホテルのテイクアウトショップに急行しました。これがまた、甘い誘惑でいーっ…
