https://askel.tokyo.jp/?p=15204
私の病院で、私が担当医で今年の1月初めに手術となった急性胆嚢炎の私よりお若い女性のお話です。 「リラクゼーションのお店」をやっておられるようですが、入院…
寝たきり患者さんへの「アスケル東京」ステップセラピー！すごい！
2-3週間前に緊急入院した急性心不全と急性肺炎90歳前後女性の患者さんの今日の出来事です。 私の治療と看護師さんの看護で、急性心不全と肺炎は持ちこたえま…
「やれ打つな、ハエは手をする足をする」の意味と寝たきりの患者さんへのセラピー
https://www.youtube.com/watch?v=KQHzFEv1eZw 松尾芭蕉の「やれ打つなハエは手をする足をする」の話です。 「ハエ」を…
トライアスロンやダイビング・サーフィン・ボードセーラー(私も若いときにしておりました)などで、スエットボデイスーツを着たことのなり方は、お判りでしょう。全身…
https://www.youtube.com/watch?v=F79q1Xb1ydM 「アスケル東京」式フットセラピー(ステップセラピー/私が勝手にこう呼…
松尾芭蕉の「やれ打つなハエは手をする足をする」ですが、ハエを含めた昆虫は、殻で包まれた節足動物なので、動かせるのは関節だけです。 昆虫はその関節を柔らかく…
https://www.facebook.com/iwashiro.kazuyoshi/videos/2096193003791710/?t=9 もうすぐ6…
https://www.youtube.com/watch?v=t7gfi2vsS0o&feature=youtu.be 手のマッサージは、患者さんにも職員…
膝痛でお悩みの方、膝裏(膝窩)が大切なのをご存知ですか。膝が悪いほとんどの方は、ふくらはぎの膝裏付近やや頭側の内側と外側の腱(大腿三頭筋末梢腱部)が固いはず…
当院で、職員の健康管理のために、私が3年前から講師をほぼ毎週している昨日のヨガ教室（当日、参加者2名…ホホほほ…）で、思い付きました。私のヨガ歴はハタヨガ始…
ふくらはぎの筋肉は、Aが最も外側の腓腹筋、Bがその内側にあるヒラメ筋、Cが最も奥にある長趾屈筋、長母指屈筋です。Cが趾を動かす筋肉になります。 この最も奥深…
昨夜風呂上り、両脚全体ががしびれておりました。筋肉は柔らかいのに、どうも筋膜の強張りのようです。おまけに長母趾筋（ふくらはぎ内側）が、こむら返り、そうそうに…
2019年3月28日、「Askel Tokyo」でフィンランド式フットセラピーの指導を受け、究極の母指球歩きを見つけて2.5か月ですが、筋肉変わるのが3か月…
我が家の犬も診てみると、足の筋肉が固いのに気づき先ほどフィンランド式フットセラピーしてあげました。ヨークシャーテリアで名前はドイツ語でイワシロの”フェルゼン…
実は、今日、胆嚢炎の患者さんの腹腔鏡下手術中、腰椎ベルト（コルセット）がいらなくなりました。筋肉は柔らかくなりましたが、まだあちこちの腱と筋膜が固めのようで…
もうすぐ65歳になる私のウッタナーサナ（立位前屈） Standing Forward Bendです。なんと、1週間前より、柔らかくなってます。 本格的に、究…
自費出版「足の悩みを自分で治した外科医の極意」/副題医師検証のフィンランド式フットセラピー
長らくハイアーチからの両足底痛と下肢のしびれに悩んでおりましたが、2016年末に「アスケル東京」に伺った後、2019年に入り、あるヒントから、現在症状が明ら…
なんと、今朝見ると、無理に開こうとせず自然にしていても、両足とも全ての趾間（ゆびの間）に隙間ができています。1か月前まで左4-5趾間の開きぐわいが不良でした…
支えのある頭立ち(サーランバ・シールシャーサナ)：2 頭頂を床につけ、後頭部を手の平で包み、膝を曲げて床から持ち上げます。腰を高く上げ、足先を頭の方へ近づけ…
先日投稿した右足の第一中足骨骨頭の鶏眼(魚の目)ですが、なんと、10日ほどたった今日は消えかかってます。究極の母趾球（〇）歩きができているようです。母趾球着…
「足の痛みを自分で治した外科医の極意」 自費出版です。 これまでご協力いただいた「アスケル東京」の石伊さん、「くつやともだ」のシューフィッター友田さん、カイ…
私が受けたアスケル東京でのフィンランド式フットセラピーを紹介したスライドを紹介しておきます。足で悩んでおられる方の参考となれば幸いです。
ハイアーチの状態が比較的良いと思っていた右足底も変化してました。 以前から何故か右足のみ第一中足骨骨頭に鶏眼(魚の目)ができていました(黒矢印)が、右足も…
間違って歩くと、足の構造が崩れてしまうようです。ハイアーチの改善で紹介した母趾球での気を付けての着地で、開張足ぎみだった私の足も数年前の写真と比べ改善されて…
上図右が、ハイアーチで足底痛としびれがあった私の足の状況です。 3週間前，足底痛で悩んでいる私のハイアーチの左第1中足骨骨頭の長母指屈筋腱付着部が、やや外…
アスケル東京で足学を教わり1年9か月たちました。モートン神経痛の改善大腿、坐骨神経のしびれに改善と良くなってきてはいたのですが、どうしても中足骨骨頭に歩くた…
https://www.youtube.com/watch?v=ZyfjW8yZ8hA&t=19s
2018年3月21日に、東京都江戸川区のコミュニティー会館で「私のフィンランド式フットセラピー」の講演会をさせていただきました。 演題は「医師が自らの体験を…
ハイアーチの方の足の悩みには腓骨筋を緩めることが大切のようです。
ヨーロッパや北米ではフットセピーの考え方が浸透しているようですが、どうも日本ではまだまだ浸透していない実情を悲しく感じます。国家資格を我が国も与えるべきです…
9年間ズーと足底痛で悩んでいました。先日アスケル東京で診てもらいました。博物館でも珍しいハイアーチだそうです。施術を受け、インナーソールも作ってもらいましたが…
追伸。 母趾(コイン)球歩きはしばらく下肢内側の筋肉が痛くなりますので、無理をしないようやりましょう。少しずつ筋肉がつけば痛くなくなります。 アキレス腱とふ…
足底痛、いわゆるモートン病ですが、歩き方が問題のようです。0脚の方や私のようなハイアーチの方は母趾球で踏み込むことで改善されます。自身で実感しました。詳しく…
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