GWも終わりに近づき

自粛継続の連休でした。 遠出するわけでもなく、店もほぼ閉まってるので、することは散歩ばかりです。 1日1万歩を目安にやりました。結構いい線まで行ってます。 これで体力維持を狙います。 それ以外には、毎日スクアットを結構やってるので、脚力というか腿の筋肉はついてきた様子。 中咽頭手術から5年と1カ月、肺の手術から4年と1カ月、どんどん時間は過ぎていきます。 最近は五十肩で右腕の可動域が制限されていて、左腕は肩以上上に上がらないから、両腕がなんらかの制約を持ってることになってます。 それ以外は、右向く時のくびの稼働制限。 味覚はほぼ回復、辛味が苦手は戻らず。 嚥下は少し喉が狭くなってると思うので、…