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不安障害、パニック障害になったおっさんの体験記。完全克服に向け克服法やパニック発作対策を実践する記録
不安障害・パニック障害や不安発作を克服する体験記。日々の症状や自律訓練法・認知行動療法・漢方薬を織り交ぜながら、克服までを綴るブログ。 パニック発作の対処法や不安症状に対応する気持ちの持ち方、病気に負けない心を作る。
2020年8月
気が付くと、というよりもコロナコロナ考えて自粛しているうちにもう夏が終わった そんな感じの今日この頃です 長い梅雨が明けたと思ったら、猛暑日の連続の中でお盆休…
2020年8月
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