お薬を飲みました。今日も1日頑張りました。明日も頑張ろう。なんだかんだ頑張りました。

水シャワーしました。頑張りました。疲れてうつろうつろ。もうすぐお薬飲みます。

お買い物に行きました。食品トレーとアルミ缶と段ボールも捨ててきました。納豆、エノキ、舞茸キムチ、もずく、きゅうりを買いました。銀行にも寄りました。608円引き…

ぶりあら食べました。おいしかったです。玄米もち麦ご飯にぶりあらの煮汁をぶっかけて食べました。それは3分の1だけ食べて残しました。太陽光蓄電が少ないのでまだエア…

今日も夫に褒められました。美しいね。と言われました。うれしいです。

のんびり過ごします。エアコンつけていません。扇風機です。でも大丈夫です。本当に体質が変わって暑くても苦しくなくなりました。閉経したからだと自分では思います。

洗濯しています。 今回しています。 終わったら干します。 頑張ろう。 

今日の体重は昨日と同じでした。昨日のお味噌汁かけご飯が残っていたので悪くなるといけないので全部食べました。ぶりアラの煮付けを作りました。食べました。今日は太陽…

お薬を飲みました。今日も1日頑張りました。明日も頑張ろう。もう疲れてお布団です。しんどいです。

今日は重いものを持って骨盤が痛いです。腰ベルトしました。( ´Д｀)=3はぁ疲れたよ。しんどい。

なんだかんだ探し物や家事などがあってなかなか休めません。疲れましたね。しんどいです。今日はもう食べません。ゆっくりダラダラ食べると食欲がなくなりますね。

水シャワーに入りました。きれいに洗ってさっぱりしました。頑張りました。

夫がブルーベリー寒天を作ってくれました。おいしかったです。( ´Д｀)=3( ´Д｀)=3( ´Д｀)=3疲れてメンタル変です。夕方不調というのもあります。酸…

疲れてソファにゴロン。夫が豚肉を炒めてくれました。豚肉とお味噌汁かけご飯です。ご飯は玄米もち麦です。ゆっくりダラダラ食べます。

廊下に置いてあった 20リットルの水を入れた ポリ缶が知らぬ間に 壊れていて 廊下が水浸しになりました。 大量の荷物を全部どかして 水をふきました。 (*´Д…

体重100g増でした。続けて頑張ろう。

お薬を飲みました。 今日も一日頑張りました。 明日も頑張ろう。 スパゲッティの麵が 余りました。 明日また食べます。  

ダラダラ食い完食しないダイエット。今日のお食事は終わりました。ペペロンチーノおわん1杯デミグラパスタおわん1杯納豆玉子玄米もち麦おわん1杯とりモモは1枚を3人…

水シャワーに入りました。さっぱりしました。頑張りました。