本日の夕方ラン。 7.62km／43:01／5:38/km Stravaによれば、Uozu beach going South（2.17km）が、5:32/kmで自己ベストだったとか。そんな細かい分析もしてくれるのですね。 ありそドームで次男坊が部活を
アウトドア、登山、テレマークスキー、沢登り、クライミング、写真、日本酒、読書、ミニカーなど
魚津、黒部の山と谷を逍遥する山フォトブロガー。 富山県魚津市に住む。1974年生まれ。 北アルプス北部を中心とした、地域密着型の山の情報を発信し、 郷土の山を愛する人を増やしていくのが理念。 ブログは、2005年から11年間ほぼ毎日更新。 登山関係だけでなく、写真、山道具、日本酒、ミニカーなど にも造詣が深い。
魚津市の広報に入っていたチラシ。カンパイ！ウオヅ！ビアフェスである。 こういうイベントに昨年参加したことがある。日の高い時間から酒が飲める優越感と、ビールそのものの旨さを堪能できたイベントであった
本日の夕方ラン。 9.61km／1:00:04／6:15/km なかなか走る機会が取れない。Coke Onのアプリで、週間35000歩を目標にしている。これは毎週クリアしたいという気持ちで、ランニングを入れている。今週も目標をク
小川山クライミングから、一年であります。 一日目 二日目 その間に、あの人とかあの人に、まさかあんなことがあろうとは、という出来事があったわ（詳細は割愛）。一年もあれば、予想もしなかった大事件が
山登りで一番大事な腰を、危うく壊すところ（ギックリ腰）であった。 会社で、重量物の運搬作業を手伝う（非定常作業）。金属廃棄物なのだが重いので二人作業とする。 設置場所から台車には、二人で載せること
ブログアクセス数がたまに急増することがある。 最近上位表示した6記事を徹底分析して、今後のブログネタ作りの参考にしたい。 平凡な一日だったが、色んなことが動いた。 お盆に目指す長次郎谷の雪渓の状
モンベルのアジャスタブルボトルホルダー（#1123935）であります。 例会山行で、岳友の松っつあんがPETボトルを出し入れしているのを見て、いいなあと思っていた。良いものは積極的に導入したい。 こちらの
14時頃の魚津は、激しい雨が降った。そんなタイミングでむすこを図書館に送った。 国道8号線から見る早月川は、枯れ川であった。上流からの大水がやってくる雰囲気はあった。 モンベルから帰ってきた夕方、早
18時に近所の公民館に行って、夕日を見ながら生ビールを飲む。 こどもらは納涼フェスティバルに興味がなく、嫁と二人で来てみた。お囃子太鼓の鳴る会場。未成年が多い。なんでうちの子は来んが？ 事前購入して
山頂で開栓するPETボトルコーラ！強炭酸が気持ちをスキッとさせてくれる。 午後から雨の可能性があるので、午前中だけで終わる中山周回とする。群れるトンボをかき分けながら車を走らせる。 馬場島荘前の駐車
サクッと登ってくるつもりなので、余分な装備は持ちたくない。 飲料としてPETボトルを2本と、スマホとメモ帳とカメラがあればいいので、トレランパックを担ぐことにした。 最近愛用しているアタックザック
お盆休みに車中泊の旅をしてみた。暑いので道の駅の選定が最重要項目になる。標高の高い道の駅を狙うことになる。 道の駅ビーナスライン蓼科湖で仮眠をしたが、標高1220mでも夜はなかなか涼しくならなかった。こ
6:40 起床。気温24.5℃。窓を閉めても寝られた。着の身着のままで寝ていても寒くなかった。朝の蓼科湖は雨。 朝食用の湯沸かし中に、カップをひっくり返して車内を派手に濡らす。朝食はチキンラーメンぶっこみ
お盆の例会山行に参加しなかったので、車中泊の旅に出る。まだ見たことのない景色を求めて。 9:00 156665km 魚津ICを通過。走り始めはエアコンオフで送風状態にした（省エネ対策）。一時間半くらい高速道路を走
平日の仕事のストレスから、休日の山行をじっくり考えることができない。 夏合宿は、リーダーでありながら自分から不参加を表明した。 お盆休みは9日間もあったが、最終日に日帰り登山をするだけだった。
「やまぶろぐ」を開設したのが2005年の8月下旬。開設日数6938日、19年間で8000件のキリ番に到達した。計算上は一日一件以上、ブログを書いていることになる。 8000件のネタの内訳を円グラフにしてみた。やっぱ
先日の大日岳日帰り登山において、トレランポールを使ってみた。 車中泊の旅路に、カモシカスポーツ松本店で購入したもの。 ヘリテイジ・ウルトラライト・トレイルポール120cm、275g（1ペア）。2021年にアマ
5:43 魚津の自宅を出発。雨が降っている。眠いしやる気も起こらないが、取り合えず現地に行って判断する。 6:40 駐車場着。夏空が見える。雨は道中で止んだ。惣菜パンを食べながら登山靴の紐を絞める。 6:58
お盆休みは9日間もあったが、登山したのは最終日のみ。お前は本当に山屋なのか？ しかも登る前から止めようかどうしようか迷いながら駐車場に向かっている。 登ったのだが、疲れた。ただの登山道歩きなのにね
LOWA アルパインエクスパートII GTであります。EUサイズで7 2/1（26.0cm）。 GW合宿で、厳冬期用登山靴のソールが剥がれた。ソールを貼り換えようとしたが高額だった。 ならば新品を買うかと思い、購入
お盆休みが9日間あるのに、まだ山に登っていない山屋ですw 2024年のお盆は、最悪だねー（自分が悪いのだが）。 休み2日目に実施した庭の草刈り。今日はやり残していた場所の草刈りを昼食後に渋々実施した。
草笛＠信州上田の蕎麦は、この組み合わせでお腹いっぱい大満足。
事前の下調べで、くるみ蕎麦1250円とかき揚げ350円を注文する。 そば猪口にくるみペーストが入っており、そばつゆで伸ばしていく。 くるみだれは香り高い。手打ちそばによく絡んでとても美味しい。箸が止まら
自分の先祖と、日本国のために戦った人を思う一日。 今日は嫁さん家の墓参り。朝、魚津の梨園で普通玉8kg分を購入、土産とする。下道で移動して墓地に直行する。 ロウソクに炎が残り、線香の煙も漂っている。
台風7号の接近により、今週末の富山県の天気がいまいちである。夏合宿に行けなかったから、個人山行でテント泊でもしようかと思っていた。 それが叶わないとなると、今年の長いお盆休みは何だったのかーというこ
帰りの北陸自動車道で、覆面パトカーに捕獲されそうになったこと。旅先での出来事は全て吹っ飛んだw 走行中PAから白色のクラウンが合流してきた。まず疑うのは覆面パトカーなので、追い抜きざまに運転手をチラ見
先週の山行記録をまとめた。自分はチンネを見ていないがw 一日目 二日目 撮影枚数が少ない。G会においては記録魔として君臨しているやまやろう。メモも写真もバンバン取る派なのだが、この山行では疲労が
二日目（晴れのち曇り、一時雨） 2:00 起床。身体が痛い、だるい。枕にしていたザックが硬くて夜中に何度も起きる。クラッグジャケットとシュラフカバーだけで一晩を耐えた。防寒着は持参していたが出すのが面倒
一日目（晴れ） 6時過ぎに馬場島の駐車場に着く。県外ナンバーの車で満車だ！ラスト1台のスペースにラパンをねじ込む。おにぎり2個の朝食。 担いだ飲料は、水2Lと有塩トマトジュース0.8L。後から来たN村さん
お盆休み初日からやさぐれて飲み過ぎのやまやろうです。山に行かないとこうなる。 午後からは庭の草刈り。長袖長ズボン、日除け付き帽子、手袋と、肌の露出を抑えて日除けと蚊避け。 刈っても刈っても終わらな
山岳会の仲間は今日から入山である。山に行かない山屋（自分）は、何をして休日を楽しもうか。 と思っていたら嫁さんから家事の頼まれごとが次々とやってくる。今日と明日は家かー。その後は台風が接近するので出
なーんだ、2年前にも夏合宿不参加をやらかしているではないか。それを表明するのが一週間を切った今年の方が酷い話ではある。 岩登りの練習不足は、2年前も今年も同じ。結局は、岩が好きなのですか？というとこ
日中の風の中に、秋が感じられるようになった。熱風ではなく涼しさが混じっているのだ。庭ではいつの間にか秋の虫が鳴いている。夜は扇風機がなくても寝られるようになってきた。 先週末の剱岳チンネ偵察では、早
今日は立秋。退社後の通勤車は、エアコンを使わず窓開けで耐えられた。まだまだ暑いが、ちょっとずつ季節の変化を肌で感じる。 お盆の山行は自分のせいで中止になった。何しよう。今年はやたらと長いお盆休みなの
山岳会の年間計画の中で最重要な夏合宿を、自分の不甲斐なさで潰してしまった。 同行者からの怒りのラインが届く。そりゃそうだ。行き当たりばったりは昔からだが、大人になると問題になる。会活動に参加する資格
登山にはまって25年。ガチな山行もそれなりにやってきたが、ﾀﾋなずに過ごしてきた。 会員からもベテランと見られている。こっちからすれば迷惑な話なんだけれど。 何せ登攀レベルが低いからリーダー格ではない
ランニングの効果を検証しますとブログに書いた。 結果、全然だめっす。 伝蔵小屋までの登りでバテバテ。大量の発汗があった。暑い最中に走っていたので熱耐性ができていたと思っていたが、全然できていない
結果は、日曜日の夜に判明します！ 明日から一泊二日で、剱岳の岩壁の偵察に入る。翌週の夏合宿での登攀のためだ。 見に行くだけでも結構大変な場所にある。山頂の先なので。二日目は行動時間が12時間を超える
本日の夕方ラン。 10.59km／1:11:18／6:44/km ほぼ18時から走り始めるが、まだ日は高い。海岸線なので日差しを浴びる。 陽光を浴びるとそれだけで汗が噴き出る。体力が削がれるのを実感する。 しかし日陰
「ブログリーダー」を活用して、やまやろうさんをフォローしませんか？
本日の夕方ラン。 7.62km／43:01／5:38/km Stravaによれば、Uozu beach going South（2.17km）が、5:32/kmで自己ベストだったとか。そんな細かい分析もしてくれるのですね。 ありそドームで次男坊が部活を
この商品、見た目はベアフットシューズである。税込み1280円と安い。 素足感覚！軽くてフィット感抜群！優れた通気性！ だそうだ。 退社後の夕方、早速使ってみることにした。 早月川の右岸を上流に向か
愛車のエアコンの効きが悪い。これから猛暑になるのに、このしょぼい冷風では耐えられない。 そういう問題があったので、まずはスズキのディーラーに行ってみた。それが5月下旬。 結果としては、何もしてくれ
やまやろうは、モンベルクラブに入会しているので、季刊誌が送られてくる。 ちなみに、ゴールドカードであります。 季刊誌には、おまけがついていた。 バンダナである。モンベルの商品の絵が散らばってい
日曜日の大岩一周トレランでは、RICOH GRIIを持っていた。 緑の山並みを撮っても面白くないので、花を見つけたら撮影していた。 (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8)
この時期は、残雪の大日岳に登りたくなる。 しかし昨日はG会館の擁壁工事があって、ちょっと疲れていた。朝早くに起きることができなかった。 大日岳に登れなかった時は、城ヶ平山に転進することが多い。ト
部活の大会のため、7時過ぎに次男坊を入善町に送っていった。魚津に引き返したら8時前で、G会館の擁壁工事が始まったところであった。 さて作業に加わるかなと準備をしていたら、嫁さんからライン電話が入った。
大学の入学式以来に、むすこが魚津に帰省した。自分でJRの切符を手配してやってきた。 ご飯の旨さに驚いている。あんた、どんな古米を買っているのよー。 食後には、年に一度のイベント、身長測定である。
青天の霹靂（へきれき）とは、まさに今夜起こったこと。 週末は、次男坊の部活の試合があって、入善町に送迎の予定だった。 魚津に帰るのも時間がもったいないので、現地でトレイルランニングをして、温泉で汗
フェイスブックで流れてきた情報。山登りに絡む活動をしている人々の交流会である。 日時：6月22日（日）18～20時 会場：Pot Still Pub マンゾクの近所だ 参加費：男性5000円、女性4000円（飲み放題、食事
今日は会社を休んで私用を済ませた。お昼はラーメンにしよう。 気になるお店は、魚津のMEGAドン・キホーテUNY魚津店の、二星製麺所である。 11時半過ぎに入店すれば、スムーズに入店できるぞ。昼時は混雑す
週末は、二日間にわたり、国立登山研修所にて、ロープワーク訓練をしてきた。 一日目 二日目 今日のブログで言いたいことは、技術不足で登れないヘタレでも、やってみるとクライミングが面白いと感じたこと
ロープワーク訓練の二日目であります。雨なので屋内施設を使った。参加者は8名（10時過ぎから1名追加）。 今日の講師は、ゴリゴリ登れる若手のS岡君である。 実際の壁を使いながら注意点を教える。 今日
本日の夕方ラン。 8.68km／54:11／6:15/km 嫁さんには一時間くらい走ると告げて家を出た。家の近所で一時間を費やすのは、なかなか大変なのだ。ほとんどの道を網羅していて、単に走ってもつまらないからだ。
G会では5月末くらいに、夏に向けて岩登りの訓練が始動する。 例年は国立登山研修所に宿泊して二日間実施していたが、今年は施設の改修があって泊まれない。通うことになる。 9:00 初日の参加者は10名。オリ
G会のクライミングに、ついていけていないことは、昨日書いた。 それなのに、週末はロープワーク訓練である。個人的には、そんなに頑張らなくてもいいかなと思っている。2日目は参加表明していたが、不参加と
日没前の魚津の景色を写真に撮る。怪しい空の色。天変地異が起こらなければいいが。 写真を撮って、それをブログにあげてから、ブログネタを考えている。新たなる試み。 やまやろうもアラフィフである。G会の
基本を押さえて、確実な確保体勢を作ることかな。 週末は、G会メンバーでのロープワーク訓練である。いよいよ岩のシーズンが始まる。 昨年の様子 一日目 二日目 登山研修所を予約して、ガッツリ練習す
ブログのタイトルが全てです。健康である限り、献血は続けていきたい。 ちなみに献血100回の時のブログもあります（こちら）。献血ルームには足繁く通っているわけではない。それでも、4年半で50回を重ねたこと
移動距離：3.1km のぼり：＋543m くだり：－545m 消費カロリー：800kcal 午前中は天気が持ちそうなので、登山計画を立てる。前日に準備をしていたが、深酒をした。出発が遅れる。 9:00 自宅発。 9:37
本日の夕方ラン。 13.82km／1:34:02／6:48/km 一昨日LSDをしたばかりだが、 ヒザへの負担が少なかったものだから、またLSDをやってみた。 ランウォッチをチラチラ見ながら、7:00/kmのペースになるように調
詳しく見てこなかったが、今夜調べて判明した。備忘録としてブログに残しておく。 BD・アスペクト：EU 41.5 スポルティバ・スクワマ：EU 38.5 この数値は靴のラベルや外箱で確認したので間違いなし。 セン
本日の夕方ラン。 12.86km／1:31:17／7:06/km LSD（ロングスローディスタンス）で1時間半走ると決めて、生地の海岸線を北上する。 往復になるのだから、往路は最低45分は必要。なのに40分くらいで復路に入っ
先週末、テント泊で行ってきた、小川山クライミングの記録であります。 一日目 二日目 二日間、BDのアスペクトを履いていた。 ゆったりめなので長時間履くことができるが、シビアな登攀には向かない。
二日目 5:10 起床。夜中トイレに起きた以外は熟睡できた。できたが、早朝の鳥のさえずりがうるさい。 朝食は緑のたぬき、食後のコーヒーが旨い。 廻り目平キャンプ場は良いところだ。富山から車で1時間
参加者：松っつあん、N村さん、やまやろう 登ったところ 一日目：スラブ状岩壁、ボルダリング 二日目：ソラマメ下部スラブ、ソラマメスラブ 一日目 4:25 黒部ICに集合、N村さんの車で出発。 6:55 セブ
本日の夕方ラン。 10.21km／1:03:08／6:11/km ヒザを痛めてからの久しぶりのラン。7kmくらいからヒザに違和感があったが、ペースを落として対処した。走り終えてから特に痛みなどはない（安堵）。 起点から
同行者に、リーチが長いと言われた。上部のホールドをつかめているらしい。 確かに、小川山のソラマメスラブのルート「ソラマメ 5.10a 20m」では、二人のムーブとは異なった。下部が難しいのだが、支点の左に振ら
魚津駅前でお勧めしたい居酒屋である。写真と共に、頼んだ料理を紹介してみよう。 ■お通し繊細な味わい。見た目は、丁寧な仕事ぶりを感じさせる。 明日は用事があるので、生ビール縛りでいこうと思う。メニ
(1)食材は早めに買っておこう(2)焚き火の用意をしよう(3)軍資金を用意しよう 小川山へ、一泊二日で遠征クライミングに行ってきた。登ったのはスラブばっかり。 クライミングは楽しかったが、生活については気
コロナ禍も落ち着いてきたので（死者数は減っていないようだが）、職場で懇親会が行われた。 魚津駅前で飲むのは久々ですなあ。今日の件は食レポとしてブログにまとめよう。 帰宅途中でウェルシアに寄り、遠
昨夜の集会には参加しなかったが、松っつあんからラインが来た。 遠征クライミングのお誘いである。今週末はソロキャンプを予定していた。誰からも誘われないと思っていたので。クライミングを希望していたら、お
仕事には行くが、家人の体調が思わしくない。病院に行くのが1名、寝込んでいるのが2名。コロナでもインフルでもないことは確定。食当たり？ 仕事は佳境に入り、生産日程がタイト。その調整に悩む日々。現場に頭を
膝痛の原因と解消法について、昨日のブログで書いた。 今日も左膝の調子は良くない。歩くだけで痛みを感じる。ので、天気は良いがランニングはなしだ。 ブログ記事へのコメントとして、膝負担の少ないエアロ
みなさん、目的を持ってトレーニングをしていることでしょう。 自分は（クライミングのための）ダイエットであります。 体重管理アプリをスマホに入れて、毎朝体重を計り一喜一憂しております。 梅雨前はラ
温水洗浄便座の交換に迫られているからだ！ 馬場島の朝は、7時前に目覚める。夢をたくさん見た。 カップ麺の朝食、そして缶ボトルコーヒー。鳥の声を聞きながら、ゆったり過ごす。 明け方、雨がざっと降っ
サクッと中山登山をしてから、馬場島野営場に移動する。 一度座ったら動かなくてもいいように、椅子と焚き火台とテーブルの位置を吟味した。 お気に入りのハンティングナイフでフェザースティックを作っ
焚き火キャンプには時間があるので、中山に登ってカロリー消費をしておこう。 14:21 東小糸谷の登山口を出発。持ち物はスマホとPETボトルのコカ・コーラ。 軽登山靴でぐいぐい高度を上げていく。東小糸谷は
週末の天気は、日曜日が悪くなってきた。具体的には午後からの雨が朝からに前倒しになってきている。 土曜日の焚き火キャンプは問題なくできそうだ。翌朝、濡れずにテントを畳めるかどうかになってきた。日曜日は
本日の夕方ラン。 10.63km／1:02:41／5:54/km 今日はミラージュランドを起点として、魚津の海岸線を走った。平坦なのでペースはよろしい。 走行距離は10kmを目標とした。GARMINで距離を確認しながら海岸線
