高2のむすめが欲しいガシャポンアイテムがあるということで、入荷時期をずっと調べていた。 サイトでは第3週に発売されると出たが、富山県内の店舗でいつ入荷するか、当初不明であった。 入荷されると、サイ
アウトドア、登山、テレマークスキー、沢登り、クライミング、写真、日本酒、読書、ミニカーなど
魚津、黒部の山と谷を逍遥する山フォトブロガー。 富山県魚津市に住む。1974年生まれ。 北アルプス北部を中心とした、地域密着型の山の情報を発信し、 郷土の山を愛する人を増やしていくのが理念。 ブログは、2005年から11年間ほぼ毎日更新。 登山関係だけでなく、写真、山道具、日本酒、ミニカーなど にも造詣が深い。
車中泊の旅の移動時に、菊水酒造の前をたまたま通りかかった。直売所で蔵見学（無料、約60分）があると知り、その場で申し込んだ。 他に見学希望者がおらず、男性社員がマンツーマンで対応してくれた。蔵見学の
午前中は自宅の庭の草むしりを無心で約2時間。山服で実施。上半身は汗だくだ。 着替えて午後は山に向かう。魚津から近くてサクッと登れる山として、千石城山（758m）を目指す。ふるさと剱親自然公園には、オート
昼からの日本酒イベントのために、早めに乗り込む。10時から成分献血をして終わったのが11時半。会場で待ち合わせしたyださんと落ち合う。 バッカスとやまであります。グラスを500円で購入してから、酒藏ブース
どれだけコンパクトなのかを示してみよう。オレンジ色の巾着袋は、ユニフレーム・ラーメンクッカー900のもの。 そこに入っていたものは以下。SOTOの110缶（実際の充填量は105gらしいが）、エバニュー・チタン
登山？何それ楽しいの？と、山屋が嘆くほどの変わりよう。その理由は？
てんきとくらすの登山指数がCだからと、早々にテント泊山行を諦めたのだが、それが変わっていて現時点ではA～Bである。行けたのでは？ しかし気持ちは完全に切れている。土曜日の明日は自由時間があるが、低山
雲母温泉（きらおんせん）上関共同浴場は、激熱だけど湯上りサッパリ朝風呂！
道の駅 関川から目指すも、場所が特定できず2回も通り過ぎてしまった。国道113号線沿いにあるのだが分かりにくい。 道の駅から南東方面に進み、上関交差点の先、青い案内標識が見えたらすぐ左折すると到着だ。駐
今週末はテント泊で朝日岳（富山県）に登ろうと計画していた。蓮華温泉からの往復である。 しかし、てんきとくらすを見てみると、土日の山の天気指数は「C」で、登山に不適である。 かつてこの山を登山した
本日の夕方ラン。 8.97km／53:55／6:00/km 割合きれいな軌跡になっている（考えながら走った）。本音は1時間、欲を言えば1時間半は走りたい。しかし自宅周辺だと、長距離を走るのが結構難しい。 平地の少ない
「ばかうけ」を箱買いしても〇〇〇円？直売店ならでは＠新潟・新発田市
車中泊の旅の途中で立ち寄ったところ。 栗山米菓 新発田工場 直売店であります。大雨のため、車からこの距離の移動だけでびちゃびちゃです。 店内は、大袋や段ボール箱売りの商品で占められている。規格外品の
お肴や 新潟駅南店。新潟産コシヒカリと焼き魚が売りの定食に満足！
写真は、おすすめ定食（1050円）である。 焼き魚（ホッケ）、若鶏竜田揚げ、選べる小鉢が付く。 このお店は焼き魚に定食セット（ご飯、味噌汁、お新香でプラス200円）を加えるスタイル。 鮮魚の丼もあるが
さんぽう亭 燕店＠新潟。燕三条背脂ラーメンは見た目に反してスルスルいける！
燕三条背脂ラーメンを代表するお店として、杭州飯店に向かったが、店舗前に超・長蛇の列が並んでいて、すぐに諦めた。 でも燕三条ラーメンは食べたい！検索をしたら近くのラーメン店で食べられることが分かり移動
もう腑抜けです。困難や高みを望む気持ちが起こらない。 仲間は雑穀谷でクライミングの練習をしているのに、自分は何をしているのかー。 そういう時もあるさ、と諦観している。2年前も年の前半は山行が活発で
できます。かなり良いところだ。 往訪した時（2024年9月下旬）は、雨が降っていたからか、駐車車両は少なかった。 夕方に到着したが、温泉施設に近い駐車場は車両が結構あったので、国道113号線から離れた駐車場
三連休の山行計画からは早々に離脱している。ナイショの個人山行のお誘いもあったが、それもパスした。 年間山行計画の立案者が、山行直前に敵前逃亡したものだから、会員からの信頼は地に落ち自信もなくなった。
今夜はG会の集会であったが、次男坊の部活のお迎えがあったので欠席した。 本音は、自分の山行レベルが低くて恥ずかしくて行けないというものである。 今はヘッポコであるが、昔はそれなりに活動していた。
目標は未達成ばかりで、やる気を失くしている。仕事も趣味も。 仕事は給料が上がらなくてきついね。課題の目標達成は、今年度もかなり厳しい感じだ。 登山の方は、一旦気持ちが切れてしまったので、例会山行に
中古で入手したCanon PowerShot G5Xにて、中秋の名月を撮る。 しかし、カメラの設定をどんなにいじっても、月表面の模様が撮れない（真っ白になる）。 昔はサクサク条件変更して撮れていたはずだが。撮影機
桃山トレイル＠魚津で荷物を担いで、いつかの登山のトレーニングしてみた。
本日の夕方ラン。 6.08km／55:40／9:09/km 魚津市の桃山運動公園には、桃山トレイルなるアップダウンのあるランニングコースがある。 Aコース500m、Bコース1500mであるが、今回はAB複合で一周約1kmを走ってみ
CITY CREEK CAN HOLDERであります。 【CITY CREEK】缶ホルダー(350ml缶対応)兼タンブラー(容量380ml) niko and ... ニコアンド 食器・調理器具・キッチン用品 グラス・マグカップ・タンブラー グレー ブラック[Ra
二日目7:12 起床。日差しがきつい。車の陰でお湯を沸かしてチキンラーメンぶっこみ飯を食べる。8:15 出発。8:24 157962km 別所温泉の安楽寺駐車場。国宝の三重塔を拝観。ここから歩いて北向観音を拝観。そして近
一日目9:06 157739km 魚津ICを通過。10:18 157857km 妙高高原ICを通過。高速道路を時速110kmで走っていたが、ガソリンの減りがやけに早い。無補給で帰れるのか、と心配になる。10:25 157862km ナウマンゾウ博
魚津市から車で移動してでも走りたいところは黒部市海岸沿い。湧水多数！
本日の夕方ラン。 9.79km／59:16／6:03/km 日中が殺人的な暑さなので夕方まで待った。盛夏より蓄熱が少なくなっていて、走りやすくなっている。 わざわざ車を10分運転してまで黒部市に向かうのには理由があ
職場の新人歓迎会。幹事が刺身を食べたいということで選んだ、小政寿司。 前回は、3月末に壮行会で来ている。今回もコース料理を頼んだ。 座敷は細かく仕切られていて、8人スペースとしてはちときつい。
何が？ ・営業時間の早さ ・入浴料の安さ ・湯舟のインパクト ・泉質 長野県上田市の別所温泉には、共同浴場（温泉銭湯）が3箇所ある。 どこも似たり寄ったりだが、やまやろうは安楽時に行ったので、その最
信州ご当地グルメを一度に楽しめる！道の駅 風穴の里でのランチ。
道の駅 風穴の里は、国道158号線で松本市から富山方面に抜ける際のオアシスみたいな存在だ。 2年前に車中泊をしたことがあるが、快適であった記憶がある。 道の駅 風穴の里は、車中泊に使えるか それ以来
天ぷらそば（580円）であります。この店では天ぷら＝かき揚げである。 そば屋ではいつも冷たいそばを食べるやまやろうであるが、かき揚げが食べたくて温かいそばにしてみた。 そばはするっとしたのど越し。か
夕方ランの結果。 9.59km／5:59/km／57:23 寄り道を入れて距離を増やしたのだが、1時間走れなかった。上り坂がきついのよ。何度か歩いた。 太陽が傾いて日陰が増えてはいるものの、暑い。ちょっと走り始めた
できます。かなり良いところだ。 往訪した時（2024年9月初旬）は、駐車車両が少なくて好みの場所に駐車できた。 24時間使用可能なトイレの東側に、7台の駐車スペースがある。ここは国道から最も離れていて、静か
本日の夕方ラン。 9.00km／54:00／6:00/km おおお、距離、タイム、ペースの全てがキリ番ではないかw 狙って出せるものではないので珍しい。 短時間でランの効果を出すには、平地ではだめだ。山に向かうべし
昨日はG会の集会であったが、おら行けなかった（ランニングしてた）。 今日の夕方、会館に立ち寄って集会記録を見てみた。2ヶ月前の訪問者が入会したようだ。プライベートが落ち着いたのかな。 山行記録
もう回数を忘れない！ランニングの反復練習をしっかり管理する方法
今日の夕方ラン。8.36km／52:37／6:18/km 走りたいから強制的に早く退社する。更衣室でランニングウェアに着替えて早月川河口（ミラージュランド）に向かう。 上流に向けて走り出す。日の入りが早くなったもの
夕暮れがめっきり早くなってきた。今日9月4日の富山県の日没時刻は18時15分である。ちなみに一ヶ月前の8月4日の日没時刻は18時55分。40分も違うのだ！ 仕事を定時に上がったとしても、走り始めは18時前。30分走る
こんなにダラダラ生きていていいのだろうか？仕事も山も成長が見られない。流されて生きていて挑戦しないからだ。 仕事に関しては良きアウトプットが必要であるが、インプットがないのだからアウトプットが出てく
やまやろうはアラフィフであるが、この後何年先まで登山ができるか。とっても自信がない。 一番劣化しているのは、登山へのモチベーションである。若い時は例会山行は行くのが当たり前であったが、ここ数年は気分
本日の夕方ラン。 9.14km／57:07／6:15/km 一時間くらいというゆるっとした目標を立てて走り出す。盛夏より涼しくなってきたとは言え、まだ気温は高く息が上がる。桃山運動公園までの登り坂ではヘロヘロになった
「ブログリーダー」を活用して、やまやろうさんをフォローしませんか？
高2のむすめが欲しいガシャポンアイテムがあるということで、入荷時期をずっと調べていた。 サイトでは第3週に発売されると出たが、富山県内の店舗でいつ入荷するか、当初不明であった。 入荷されると、サイ
GW合宿でのテント話。 いつもは最低でも3～4人は集まるので、4人用テント（サイズ的にはエアライズ3かな）を使うのがデフォルトであった。 今回は2人だったので、2人用テント（エアライズ1サイズ？）を持参し
嫁さんが知人のお通夜に行ってきた。 我々と同年代の方である。突然の出来事だったに違いない。 参列した嫁さんにしてもバタバタで、会場では知り合いと満足に会話ができなかったとか。 北日本新聞のお悔や
チューハイが脳に回って、レロレロになる前に、急いでブログを書く。 週末は、夏に向けての歩荷訓練である。 クライミングギアが詰まる夏合宿、それなりに登攀具を持つ泊まりの遡行。これらの山行で担ぐ荷物
坂道、階段、アップダウンの繰り返し。平地よりもヘロヘロになったわ。 本日の夕方ラン。5.12km／30:37／5:58/km 夕食前のわずかな時間なので、時間をかけずにさくっと走った。 単純に走るだけでは面白くな
なんでか、遭難対策委員長なる大役を、今年度就任早々に拝命したやまやろう。右も左も分からんがに。 で、理事会だー。講習会を計画する立場なのに困っている。先達に協力してもらうしかない。少しずつ形は見えて
燃費が違い過ぎる！ 普通の夏タイヤだったら、平均17km/L台の燃費だった。それが、一気に14km/L台に落ちた。2割近くの燃費ダウンである。 オールテレーンをそのまま乗り続けた場合の燃料消費差は、平均燃費と
家人が床に就いてから、何分したら動き出せばいいのか、非常に神経を使っているやまやろうです。 嫁さんは寝てすぐはスマホを見る習慣があるので、飽きた頃に、おらは動き出すことになる。 十分な時間を開けて
GWの合宿から、早くも一週間が経過した。 山行記録はこちら 一日目 二日目 三日目 山行で得られたものをまとめてみよう。 (1)柔軟な状況判断 技術的には、大したものは必要ないところ（そういう
一日目（5月10日） 午前中に資源ゴミを出しに行ったついでに、原信で買い物。何をつまみにするかで迷う。 ホタルイカは量が少ないうえに高かったので、昆布締めにした。あとはGW合宿で残ったつまみを追加する。
走るルートを変える！ 本日の夕方ラン。6.17km／39:35／6:25/km おおしまキャンプ場を起点としている。いつもは海岸沿いを走るが、飽きてきた。狭い路地を走り抜ける。 ランニング途中で見かけた廃墟は、
撤退ルートを事前に幾つも考えていて、現場状況に応じて柔軟に対応できる体制にしていたのだ！ GW合宿では、毛勝山の中谷を下った。そんなところに入る酔狂はいない。 軽く調べたが登山アプリでの記録もな
ヒートエクスチェンジャー付きアルミクッカーだ。 やまやろうが所有しているものは、ファイヤーメイプル社のFMC-XK6であります。こいつをG会の山行で初めて使ってみた。 これまでソロキャンプやスキー場での
富山県は魚津市の最高峰、釜谷山の東斜面である。中谷という。 今年のGWに入ってみた。上部はとにかく広い。 斜度は、どこからドロップするかで、かなり変わる。毛勝山からならかなりの急斜面だ（経験あり）。
GWの最終日。山行記録をブログにアップした。 猫又谷から中谷を下降して毛勝山2166m峰からの毛勝三山縦走 一日目 二日目 三日目 下山翌日に全日をブログ更新するのは、なかなか頑張った証。 昨日
4:00 起床。夜中は死ぬほど寒かった。突然、全身がガクガクと激しく震える（電気ショックを受けた人くらい）ことが何度もあった。 朝になったら雲が増え、風も吹いている。天気予報では晴天と思っていたのだが。
5:00 起床、気温2.4℃。夜中は寒くて震えていた。 風が強い。雨は止んだ。テントの外は真っ白だ。行動できるのか？ 朝食は総菜パンとしじみわかめスープ。食後にコーヒー。 上半身が寒かったのは、身体の
GW合宿A隊は、室堂入山の源次郎尾根登攀。自分はB隊という位置づけで、山行計画を立ち上げてみたが、参加者が集まらなかった。 登攀経験の少ない会員向けに提案したのであるが、魅力的ではなかったようだ。 こ
下山祝いに、ホンモノビールを夕食前からガンスカ飲んでいるやまやろうです。 今回は参加人数を増やすためにB隊も作ったのであるが、フタを開けてみたら2名でしたw 今回のルートは、やまやろうのマニアックさ
家族は普通に仕事や学校。独り暇なやまやろう（飲み過ぎだ）。 午後からGW合宿のパッキングを始める。参加者2名だから共同装備を担ぐことになる。 容量50Lのバックパックで行けるかなと思ったが（昨年は行け
54000円と回答が来た。高けぇー！ GW合宿でソールが剥がれたのだ。 2019年に貼り換えた際は、21000円だった。何だこの高騰はー（怒） 一旦回答を保留にして夕方、依頼先のチロルに行ってみた。 岳友ぬ
仕事に関してだが、ここ何年かは成果が出ていない。 いろいろやってもうまくいかないことが多い。 長年成果が出ないと、気持ちが萎縮してしまい、何もしたくなくなる。 それは研究職としての終わりなので、
行きたい山は幾つもある。下部の谷が期限切れって感じがしていて、本命（毛勝山）はどうなんでしょう？ 猫又谷もアプローチが長そう。山スキーが気になるが滑る距離は短そうで、満足感は少ないかも。 立山は金
本日の夕方ラン。 9.35km／52:32／5:37/km 高三のむすこに、ランペースを馬鹿にされた。彼は1500m走のイメージで聞いているから、乖離はあるわね。それにしても遅いけど。 今日はメンタルが削られることがあ
毎回「精密検査の依頼」という紙が入っている。 今年は白血球数が少ないということなので、無視する（どうにもならん）。 検査結果を過去2年と比較してみよう。大きな変化はないが、血清アミラーゼの悪化は気
週末に楽しい予定を入れること。 できれば週の真ん中辺りにも入れられたら、精神的にさらに楽になると思う。 この週末は、焚き火キャンプを計画していた。しかし自宅でのBBQに落ち着いた。 BBQは良かったが
GW合宿で、ヒザを痛めた。 なので週末は運動しないで静養に努めた。 土曜日：と言っても何もしないのはつまらないので、山菜採りに向かった。 嫁さんには「ウド採ってくる」宣言したので、何らかの成果
夕方から自宅にてBBQすることにした。 ならば朝から肉の購入だ。メガドンキには大したものがなかった。 ので、大阪屋ショップに開店前から並び、開店と同時に精肉コーナーへ急ぐ。 半額牛肉と割引焼き肉セ
すぐに結果が分かる。 調べてみたら膝蓋腱炎（膝蓋靭帯炎）。ジャンパー膝ともいう症状のようだ。 安静が原則。約2週間で治るらしい。なので今週末はランニングも登山も、なしにしようと思っている。 お盆
今回のGWは晴天続きだったこともあり、気温が高く日差しが強かった。 水分はそれなりの量を担ぐことにした。水を毎日2リットル程度持ち、これに有塩トマトジュースの720mlボトルの中身を三日間に分けて飲んだ。
一日目：距離8.8km、消費カロリー3114kcal 二日目：距離3.3km、消費カロリー1902kcal 三日目：距離8.1km、消費カロリー1520kcal これだけ運動（登山）しても、山行後に体重も見た目（腹回り）も変わらなかった
今日は関節と筋肉がバキバキに痛いです。GW合宿の早月尾根の下りでの負担が大きかった。 階段の昇降が一番キツイ。エレベータに乗りたい。 GW合宿は、寝袋なしでのテント泊に決めていた。軽量化のためだ。
GW後半は、雪稜を登っていた。 運動すると（ランニングとか）、血圧が下がるので、今回もまともな数値になることを期待していた。 しかし、高めに出た。いつもの値か。再測定にはならなかったが、残念な結果
一日目 二日目 三日目 大した内容ではありませんが、写真でも見てやってください。 写真も、大したものではないかあ（構図を考えていない）。 山行翌日にまとめ上げるなんて初めてではないか（早い
長次郎のコル－剱岳山頂－伝蔵小屋－馬場島 天気：晴れ、撮影枚数47枚 3:36 起床。スマホはジャージのポケットに入っていた。起きる少し前は寒くてまどろんでいた。 起きたら頭がふらふらする。飲み過ぎ
小窓－小窓雪渓2230m－三ノ窓尾根2420m－三ノ窓－池ノ谷ガリー－長次郎のコル 天気：晴れ、撮影枚数：140枚 4:12 起床。シュラフカバーだけでも朝まで熟睡できた。ライチョウが鳴く。 だやい、飲み過ぎ
馬場島－白萩川高巻き道－雷岩－西仙人谷－小窓 天気：晴れ、撮影枚数：124枚 5:04 馬場島出発、気温7.0℃。駐車スペースに空きあり。GWなので混雑するかと思っていたが。 白萩川の水量（定点観測）。
一日目：馬場島－白萩川高巻き道－雷岩－西仙人谷－小窓 二日目：小窓－小窓雪渓2230m－三ノ窓尾根2420m－三ノ窓－池ノ谷ガリー－長次郎のコル 三日目：長次郎のコル－剱岳山頂－伝蔵小屋－馬場島 14年ぶり
ちょっと、余裕を持たせた。 装備にしろ、食料にしろ、自分では十分かなと思った分より少し多くしてみた。 防寒着は一枚多く持つ、食料は一食分多く持つ、スマホのバッテリーを持つ。 心の余裕は、行動の余
岳人が剱岳に登るベースとなる馬場島。ここでは無料で焚き火キャンプが楽しめるのだ。これってとってもぜいたくなことではないか？ GW前半に一泊してきた記録を上げてみる。虫が湧く夏前までと秋以降が適期だと思
