本日の夕方ラン。 13.82km/1:34:02/6:48/km 一昨日LSDをしたばかりだが、 ヒザへの負担が少なかったものだから、またLSDをやってみた。 ランウォッチをチラチラ見ながら、7:00/kmのペースになるように調
アウトドア、登山、テレマークスキー、沢登り、クライミング、写真、日本酒、読書、ミニカーなど
魚津、黒部の山と谷を逍遥する山フォトブロガー。 富山県魚津市に住む。1974年生まれ。 北アルプス北部を中心とした、地域密着型の山の情報を発信し、 郷土の山を愛する人を増やしていくのが理念。 ブログは、2005年から11年間ほぼ毎日更新。 登山関係だけでなく、写真、山道具、日本酒、ミニカーなど にも造詣が深い。
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本日の夕方ラン。 13.82km/1:34:02/6:48/km 一昨日LSDをしたばかりだが、 ヒザへの負担が少なかったものだから、またLSDをやってみた。 ランウォッチをチラチラ見ながら、7:00/kmのペースになるように調
詳しく見てこなかったが、今夜調べて判明した。備忘録としてブログに残しておく。 BD・アスペクト:EU 41.5 スポルティバ・スクワマ:EU 38.5 この数値は靴のラベルや外箱で確認したので間違いなし。 セン
本日の夕方ラン。 12.86km/1:31:17/7:06/km LSD(ロングスローディスタンス)で1時間半走ると決めて、生地の海岸線を北上する。 往復になるのだから、往路は最低45分は必要。なのに40分くらいで復路に入っ
先週末、テント泊で行ってきた、小川山クライミングの記録であります。 一日目 二日目 二日間、BDのアスペクトを履いていた。 ゆったりめなので長時間履くことができるが、シビアな登攀には向かない。
二日目 5:10 起床。夜中トイレに起きた以外は熟睡できた。できたが、早朝の鳥のさえずりがうるさい。 朝食は緑のたぬき、食後のコーヒーが旨い。 廻り目平キャンプ場は良いところだ。富山から車で1時間
参加者:松っつあん、N村さん、やまやろう 登ったところ 一日目:スラブ状岩壁、ボルダリング 二日目:ソラマメ下部スラブ、ソラマメスラブ 一日目 4:25 黒部ICに集合、N村さんの車で出発。 6:55 セブ
本日の夕方ラン。 10.21km/1:03:08/6:11/km ヒザを痛めてからの久しぶりのラン。7kmくらいからヒザに違和感があったが、ペースを落として対処した。走り終えてから特に痛みなどはない(安堵)。 起点から
同行者に、リーチが長いと言われた。上部のホールドをつかめているらしい。 確かに、小川山のソラマメスラブのルート「ソラマメ 5.10a 20m」では、二人のムーブとは異なった。下部が難しいのだが、支点の左に振ら
魚津駅前でお勧めしたい居酒屋である。写真と共に、頼んだ料理を紹介してみよう。 ■お通し繊細な味わい。見た目は、丁寧な仕事ぶりを感じさせる。 明日は用事があるので、生ビール縛りでいこうと思う。メニ
(1)食材は早めに買っておこう(2)焚き火の用意をしよう(3)軍資金を用意しよう 小川山へ、一泊二日で遠征クライミングに行ってきた。登ったのはスラブばっかり。 クライミングは楽しかったが、生活については気
コロナ禍も落ち着いてきたので(死者数は減っていないようだが)、職場で懇親会が行われた。 魚津駅前で飲むのは久々ですなあ。今日の件は食レポとしてブログにまとめよう。 帰宅途中でウェルシアに寄り、遠
昨夜の集会には参加しなかったが、松っつあんからラインが来た。 遠征クライミングのお誘いである。今週末はソロキャンプを予定していた。誰からも誘われないと思っていたので。クライミングを希望していたら、お
仕事には行くが、家人の体調が思わしくない。病院に行くのが1名、寝込んでいるのが2名。コロナでもインフルでもないことは確定。食当たり? 仕事は佳境に入り、生産日程がタイト。その調整に悩む日々。現場に頭を
膝痛の原因と解消法について、昨日のブログで書いた。 今日も左膝の調子は良くない。歩くだけで痛みを感じる。ので、天気は良いがランニングはなしだ。 ブログ記事へのコメントとして、膝負担の少ないエアロ
みなさん、目的を持ってトレーニングをしていることでしょう。 自分は(クライミングのための)ダイエットであります。 体重管理アプリをスマホに入れて、毎朝体重を計り一喜一憂しております。 梅雨前はラ
温水洗浄便座の交換に迫られているからだ! 馬場島の朝は、7時前に目覚める。夢をたくさん見た。 カップ麺の朝食、そして缶ボトルコーヒー。鳥の声を聞きながら、ゆったり過ごす。 明け方、雨がざっと降っ
サクッと中山登山をしてから、馬場島野営場に移動する。 一度座ったら動かなくてもいいように、椅子と焚き火台とテーブルの位置を吟味した。 お気に入りのハンティングナイフでフェザースティックを作っ
焚き火キャンプには時間があるので、中山に登ってカロリー消費をしておこう。 14:21 東小糸谷の登山口を出発。持ち物はスマホとPETボトルのコカ・コーラ。 軽登山靴でぐいぐい高度を上げていく。東小糸谷は
週末の天気は、日曜日が悪くなってきた。具体的には午後からの雨が朝からに前倒しになってきている。 土曜日の焚き火キャンプは問題なくできそうだ。翌朝、濡れずにテントを畳めるかどうかになってきた。日曜日は
本日の夕方ラン。 10.63km/1:02:41/5:54/km 今日はミラージュランドを起点として、魚津の海岸線を走った。平坦なのでペースはよろしい。 走行距離は10kmを目標とした。GARMINで距離を確認しながら海岸線
仕事のことは、ブログにほとんど 書かないが少しだけ。 入社してすぐに出向したが、そこでは 放置プレイだったw ほぼ何も教わらない。ビジネスマナーも 仕事のやり方も。単なる作業者として、 使われた感
集合場所に前泊して、キャンプするとというもの。 日曜日の沢訓練の待ち合わせ場所は、片貝山ノ守キャンプ場である(6時)。 ならば土曜日の午後からキャンプをしていれば、やまやろうの希望である焚火キャン
ダイソーに材料を買いに行ったが、 マグネットテープが足りなかった。 金曜日の夜、退社後に移動すると したら、網戸作製は明日の夜しか ないではないか。間に合うか? 100均で材料を集めて網戸を作製した
6月27日までなので、時間的猶予は まだある。更新をどうしようか考えている。 やまやろうは、第一種銃猟とわな猟の免許を 取得した。苦労して(金もかかった)取得 したので更新はしたい。 が、狭い魚津市
POST GENERALのHANG LAMP TYPE1 であります。 TYPE1はシェードなし。素っ気ない姿に 惚れて購入したが、使い勝手としては、 シェード(笠)が欲しくなる。 ああ、その場合は、TYPE2を買えば解決 し
本日の夕方ラン。 9.24km/1:05:31/7:05/km 本当はもっと長く走りたかったが、 時間がなかった。 これくらいの緩いペースならば、 さらに長時間走れそうだ。 Garminによれば、トレーニングの 心拍ゾー
むすめの部活の送迎で、朝日町まで走る。 ついでにもう少し走ってみて、あさひトレイル ZERO to ZERO 2023の会場を見てみた。 雨だけど開催するのね。駐車場に近づいたら 「選手ですか?」と誘導員に訊か
作り方はこちら。せこいので新聞紙 を着火剤にして、木片を突っ込んだ。 一発着火。 薪ストックはたくさんあるけれども、 それを使う機会が訪れない。 キャンプ場に行ける時間がない。 我慢できない
6500日とは、18年弱となる。 その間、ほぼ毎日ブログを更新し続けた 結果が、6500日という数字である。 登山関係のブログで、ここまで長期間 存在していて、ほぼ毎日更新している サイトがあるだろうか?
例会山行が活発になるのは、 大変良いことだと思っている。 今度の週末はシーズン最初の 沢訓練。魚津の沢に入る計画。 現時点で13名の入渓。えw何? 13名って、遡行の人数ではない。 今から沢を分ける
自慢話との線引きが難しいから。 聞いている若い人が、気づきや教訓を 得られるかどうかが、境目になるのでは と思っている。 ルート上の注意箇所とか、持って行くべき 装備とか、実際に行ったことのある人
西暦2000年から本格的に登山を 始めたやまやろう。 これまでに、剱岳にはどう登ってきた のか気になった。 アラフィフになって、ガチなクライミング も大変なお年頃。今がヘタレだからって全否定 されるの
G会の6月度第一集会である。 来週に沢訓練が計画されている。 場所は魚津の沢に変更となる。 やまやろうは2014年に遡行している。 大きな滝が4つあったと記録にある。 写真は第一の滝だ。 第四の滝が核
本日の夕方ラン。 7.79km/50:02/6:27/km ゆっくり走るようにして、心肺機能と 体力アップを目指す。もっとゆっくり 走らないといけないみたい。 目的は登山における体力アップなので、 キロ7分くらいの
魚津駅前から滑川方面の線路沿いに あるお店。 18時に予約したのだが、むすめの部活が 17時過ぎに終わり、帰宅したのが17時半 くらい。 うちから歩くとギリギリだ。嫁さんと やまやろうは徒歩にして、むす
山行記録をまとめた。 一日目 二日目 三日目 当初計画から大きく変更した。 稜線の雪がないからだ。 ルートを短縮しても雪がなくて 標高の低いところは苦労した。 GWの時期らしくない、ヤブ漕
2日目のメンバーは13名。 松っつあん、ぬまつち、D、K山、N村、M原、 I口、A木、m、Y原、Y島、o谷、やまやろう。 6:00 起床。予定通り起きることができた。 朝食はアルファ米にキーマカレー、豚
G会単独で登山研修所を予約した。 1日目のメンバーは11名。 松っつあん、ぬまつち、D、K山、N村、 M原、I口、A木、i野、m、やまやろう。 7:00 会館集合(松っつあん、K山、A木、 やまやろう
庭の隅っこに、焚火用の薪を乾燥させている。 週末にそれが崩れた。明日から大雨の予報 なので、それまでに修復したい。 原因は、土台が不安定だから。石の上に 木の棒2本を架けてその上に薪を積んだから。
オートバックスからハガキが来た。 いつもスマホ予約しているが、日程が 押さえられないことが多い。 今回はすぐに予約が取れた。会社帰りに 立ち寄る。前回の交換から4か月、3900km。 ちょっと早いと思っ