急に忙しくなってきた 残業したくないので記録の日に当てるため面談も訪問も会議も入れずにあけておいた日は私の都合で、先に延ばしてはならないと感じた面談や訪問…
新しいジムでのトレーニング1回目は1月24日の仕事終了後 ストレッチからはじまってみっちり筋トレ。 いやいや体験とは違いメチャクチャきつかった これぞ…
今年の抱負は無駄をなくすこと（★これ） 去年から始めた筋トレもなかなか成果がでない。 その理由を前回考えた。→筋トレの後の有酸素運動。 筋トレはトレー…
9日は元同僚たちとのランチが入っていたのだけど会食でのコロナ感染が増えているのもあり中止することにした。 ～～～～～閑話休題～～～～～ 去年から仕事にもし…
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