今回はさくらシーズンてことで久々の吉野山に出向いて参りました。吉野山の駐車場は混雑必至なのであきつの小野公園からエントリー。公園のさくらもいい感じでこれで満足だけど練習がてら登る感じでTrialあきつの小野公園には蜻蛉の滝とやらもある滝壺ま

今回は北アルプスを周回です。新穂高温泉から白出沢出合で穂高岳山荘まで登り、ザイテングラートを下って涸沢小屋。北穂岳に上がって南岳、中岳、大喰岳、槍山荘のち千丈沢乗越を使って槍平小屋下山という計画。私の装備は軽装で25Lのザックで水1Lで食料

今回は南アルプスを腹一杯堪能するべく鳥倉から間ノ岳を目指す。ピストンで。結果は21時間かかりました（ビバーク3時間）鳥倉ゲートには車多し。けど全然停めれる感じで、ここまでの道中が遠かった…。とにかく南アルプスは初なのでチムどんどん。取付きま

10年に一度の寒波が到来！箕面にも積雪したので行ってきました。水神社付近まで積雪しているのは何年ぶりだろうか…。

今回は近くの山や寺の紅葉を拝見。明日雨なんで今のうちにということで、ぼちぼち行ってきました。

今回は初の八ヶ岳をゆっくりと登って来ました。

今回は夏休みはとても賑わっています御手洗渓谷。この日も猛暑日なのでもちろんドボンして涼みました。

暑い日はやっぱり沢沿いが涼しくていいね。なので今回は保津峡をブラブラしてきました。嵐山の蓮

今回は久しぶりに裏六甲の滝を周回してきました。梅雨が終わったかと思いきや戻り梅雨とか…とまぁ天気は悪いですが汗だくになるし暑いので川にドボンするし雨だろうが嵐だろうが関係ないので食料と水だけ持って廻ってきました。

大峰山は和佐又ヒュッテ〜坐の窟〜大普賢岳〜七曜岳〜水簾の滝をじっくり拝見して参りました# 大峰山  # 大普賢岳  # 窟  # 水簾の滝  # 和佐又

おおさか環状自然歩道を尺代〜ギロバチ峠へなかなかの急登です。https://youtu.be/1HGwfpxagPI

おおさか環状自然歩道を尺代〜ギロバチ峠へなかなかの急登です。https://youtu.be/1HGwfpxagPI

自然を満喫出来るコースですのでゆっくり歩く事をお勧めします。# 高槻山登山# 若山# 若山神社# 乙女の滝

前から自分のふくらはぎが太い問題でネットやYouTubeなどいろんな情報を検索した結果、ふくらはぎを使う＝地面を蹴るや爪先立ちが原因ではないかと出てきた。確かに速く走ろうとして後ろに蹴る傾向にあると思うけどやはり自分では分からない。とくにト

前回振り子打法ならぬ振り子走りを意識しての練習でしたが考えれば考える程よく分からん事になってきたのでもう少し簡単な方法を模索する事にしました。今やネットやYouTubeなどでたくさんの情報があるなかで自分にはどれが最適の練習なのか分からず震

最近パワーが足りないと思い近くのジムを検索すると高槻市民プールのジムを見つけました。一回310円となっているのでたまに通う分だとお安い値段となっている。最初はどんな感じか様子見ということで入館。ジムに入室すると即トレーナーの方から説明を受け

今回もトレランです。途中に乙女の滝となにやら乙女チックな滝？があるけど上からは遠くて見えない。遊歩道からは遠くて見えないので下まで降りて観てみた。説明には細長く、か弱い乙女のような…滝と。一昨日雨が1日中降ってた事もあって水量が豊富な様でそ

最近練習量を増やしてるけど一向に速くならない(ToT)なのでいろいろ試行錯誤している今日この頃。はじめの頃は膝を前に出す感覚で走るといい感じに速く走れた気がした( ﾟﾛﾟ)!!間違ってはないと思うんやけどなんか違う。背筋を伸ばして走ってみた

またいつものコースへやって参りました。普段の練習内容を変更して今回は累積標高を稼ごうと思います。後半バテる事が多くて、特に登りで脚がパンパンになるためのんびりと標高を稼いで長距離に対応出来る足作りを狙います。後、足上げ(もも上げ)を意識して

今回も高槻の若山神社へトレイルラン❗️悠久の丘からスタートして若山を通り越してゴルフ場の横を抜け若山神社へ下るという最近の私の定例コースとなっている。紅葉がかなり見頃となっているので余計多めに写真撮ってます。悠久