こんにちは。富田れいこです。 あなたも、生きづらさを克服できます。   ばくぜんとした、生きづらさを抱えていませんか？ 「特に問題があるわけじゃないのに、なん…

 こんにちは。富田れいこです。 あなたも、ありのままの自分を、大切に出来るようになります。 人の顔色を気にしないで、自由に生きることができます。 ネガティブな…

最近、調子悪くなっている人いませんかー？  まさに私がそうででして。漢方の先生に相談したら、今、不調の駆け込み相談がめっちゃ増えてるらしいです。  春は冬とは…

こんにちは。富田れいこです。 今日は、血液検査の結果を聞きに、朝から婦人科へ行ってきました。 やはり、女性ホルモンがあまり分泌されていないようで。 先生はハッ…

 糖尿病をきっかけに始めたダイエット生活。 おかげさまで4ヶ月半ほどで血糖値は正常になったんですけど、今度は腎臓系の数値が悪くなってきまして。 （お医者さんに…

 こんにちは。富田れいこです。 先日、「更年期かも…」という泣き言ブログを書きましたが、それを読んでくれた方達から 公式LINE で「私も経験ありますよー！」…

こんにちは。富田れいこです。 いっこ前の記事で、日光浴について書きましたが、最近、健康についての興味がすごく強まってます。 というのも、今年に入ってから急に、…

こんにちは。富田れいこです。 ここ数日大阪は晴れ間が全然ありませんでしたが、今日は時々お日様が出てくれています。  ↑私の部屋から見える青空です    …まあ…

こんにちは。富田れいこです。 今週月曜日から、家の補修工事をやってまして、日中は落ち着かない日々が続いています。 うちは自分ちの事だからいいけど、ご近所さんは…

 こんにちは。富田れいこです。 前回に引き続き、私が生活習慣を変え、それを続けていられるようになった理由について、書いていきたいと思います。 前回までの話はこ…

こんにちは。富田れいこです。 季節の変わり目ですが、体調いかがですか？ 私はもちろん、不調ですよー笑 なにより鼻炎がやばい。保湿ティッシュでないと皮膚が厳しい…

こんにちは、富田れいこです。 自分の心をケアしたり心の傷を癒すには、自分の気持ちを外に出すことが必要です。 でも、出せればどこでもいいわけではなく、言う場所を…

 こんにちは。富田れいこです。 糖尿病の治療が始まってから、112日が経ちました。 経過としましては、血糖値は正常に。体重は現在10kg減です。  10kgと…

  10月30日(日) 残2名です。 こんにちは。富田れいこです。 ちょくちょくお知らせしていた、「モヤモヤ吐き出し会」を14日と、22日に開催しました。  …

 こんにちは。富田れいこです。 あなたも、ありのままの自分を、大切に出来るようになります。 人の顔色を気にしないで、自由に生きることができます。 ネガティブな…

 こんにちは。富田れいこです。 7月8日から糖尿病の治療を始め、3ヶ月が経ちました。 最初はお薬を飲んで、間食を控える程度でしたが、9月から本格的な食事改善に…

 こんにちは。富田れいこです。 7月に、糖尿病の治療が始まったことをブログに書きましたが 『毒親・モラハラ男・摂食障害など、あらゆる依存の抜け出し方』＜お知ら…

 こんにちは。富田れいこです。 昨日は、久しぶりに動画撮影を。まとめて4本の動画を撮りました。 今まで私は、まとめ撮りをしようと、どんなに頑張っても1日で2本…

 こんにちは。富田れいこです。 友だち関係など、ホントはとっくにガマンの限界が来ているけど、離れる事に後ろめたさや抵抗感があることってありませんか。 相手も悪…

 こんにちは。富田れいこです。 8月も今日で終わりですね。早いなぁ。 9月は、私の誕生月、40代最後の1年が始まります。  お盆明けあたりから、自分のメニュー…