こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 サプリ企業の なんちゃって経営者をしながら 自分自身は学術機関で 腸内細菌や食べ物が遺伝子に与える働きの研究をしています。 さて、皆さん "AI" は使っていますか？ とても便利ですよね。 僕も文章をまとめるときなどに使わせてもらっています。 最近では、調べ物をする時に使われる方も多いのではないでしょうか？ 僕も 先生！Chat GPT
栄養学やサプリのことを中心にアンチエイジングの最新情報を分かりやすくお伝えします。
サプリメントアドバイザーの宮下和久です。 サプリソムリエと呼ばれています。 本物のサプリメントの選び方、使い方、お薬を使わないで健康を目指す方法などを中心に書いていきますのでどうぞよろしくお願い致します。
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 さて、今日も 腸内細菌についての続き。 前回、腸内細菌は 本来人の遺伝子にはできないことを やってくれている というお話をしました。 このことから 今注目されている研究の1つが 普通の人にできないような 偉業を成し遂げる人は 実はすごい菌を腸に住まわせているのではないか？ という逆転の発想。 特にわかりやすい分野として スポーツの世界で研究が始まっています
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は水曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『ビタミンDと妊娠・出産について』 をお届けします。 現在、日本では 男女ともに不妊症でお悩みの方が多くなっていますが もしかしたら ビタミンD不足なのかもしれません。。 詳しくはこちらの動画を ご覧ください⬇️ なおY
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も前回の続きで スーパーマニアックなお話。 前回、人間の体内に住める菌は その種類が限られている というお話をしました。 この地球上には 分類上70"門"以上の菌が住んでいますが。 そのうち人間に住むことを 許された菌は22門。 さらに、その中でたった4門の菌だけで 人間に住む菌の99%以上を占めています。 この辺り詳しくは前回の記
こんにちは‼️ サプリのことを 全く語らないで有名 サプリソムリエ宮下です。 今日明日はスーパー難しい話をします。 なぜ乳酸菌などの有用菌が身体に良いのか？ という理屈はどーでも良い😅 という方には全く必要ない知識なので スルーしていただいて大丈夫です💦 しかし、このブログは 『日本一真面目（にふざけた） サプリの教科書』 教科書として 最先端の知識も載せていきたいと思います。 その教科書の中でも
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も腸内細菌の力について。 前回までに 腸内細菌は人間の遺伝子が 本来できないことを 代わりにやってくれたりする というお話をしました。 その前回出した例は 世界で日本人だけが 生海苔を消化できる というお話。 すごい‼️ …けど、焼き海苔や佃煮にすると 他の国の方でも食べれるそうで 生海苔そのものを食べたい人以外には あまり影響がなさそうなお話ですよね
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は土曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『ビタミンDと糖尿病について』 をお届けします。 現在、日本人にすごい勢いで増えている 糖尿病。 実はこの国民病と ビタミンDにも関係があるとされています。 詳しくはこちらの動画を ご覧ください⬇️ なおYoutubeで
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 前回までに 動物に住む常在菌が その生物の遺伝子にできないことを 代わりにやってくれている というお話をしました。 例えば コアラがユーカリの毒を 解毒して食べられるのは 母親のフンを食べて そこから毒素を分解する菌を譲り受けるからだったり 牛が牧草だけを食べて 筋肉質な体になるのは 牧草の成分から タンパク質の材料を合成する菌を 胃の中に住まわせているか
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 前回、コアラは 腸内細菌がユーカリの毒物を 解毒してくれているからユーカリを食べられる というお話をしました。 すごいですよね、コアラ😊 でも、こういうことって コアラだけなのでしょうか？？ 実は生物の 体内に住む菌が 本来その生物にできないことを 代わりにやってくれている というのは、自然界には良くあることになります。 コアラ以外で有名な例で言うと牛。
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は水曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『ビタミンDサプリの正しい選び方・飲み方』 をお届けします。 免疫を調整することで人気のビタミンD。 そのサプリも昨年から すごい勢いで売れているのですが 正しい選び方・飲み方を知る方は 意外に少ないように思います。 飲
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 突然ですが コアラって可愛いですよね😊 でも、あいつら産まれた後 お母さんのうんこ食べる💩 って知ってましたか？？ そうなんです。 また今日もうんこ食べる話 なんです。 でも大事な話なんです。 コアラの主食といえばユーカリ。 しかし実はこのユーカリ コアラにとって（人間にとっても） 毒になる物質を含んでいます。 実は 本来コアラは遺伝子的には ユーカリを食
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 前回、基本的に 外からとった生きてる菌は 腸に定着しない というお話をしました。 でも、こちらは 前々回お伝えしているのですが 便移植した菌は定着することになっています。 これ、一見矛盾するように思いますが 実はどちらもあっていて。 それが 基本的に定着しない の基本から離れている例外の部分。 そもそもなぜ3歳までは 外から入った菌が定着できるのでしょうか
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日から2回に分けて これまでにお話ししてきた内容をまとめ 生きた菌のサプリは 腸内には定着（ほぼ）しない というお話をさせていただきます。 生きてる菌が腸まで届く❤️ というフレーズは 様々な製品のCMなどで使われ 胃酸で死なないから 腸まで生きてる菌が届いて そこでずっと働いてくれるんだ〜😊 とイメージしてる人が多いのですが それは間違いです。 こちら
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は土曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『ビタミンDとアレルギーの関係』 をお届けします。 免疫を調整することで人気のビタミンD。 腸内環境の話でも 免疫が狂うと ✅アトピー ✅花粉症 ✅喘息 などが起こるとされていましたが ビタミンDは効果があるのでしょうか
誰でも月10万円の権利収入を簡単に手に入れられる方法があった！
こんにちは‼️ お金に縛られる人生から脱出したい人の味方。 副業ソムリエの宮下和久です。 今、空前の副業ブームですね。 コンビニや書店に行けば 本棚にたくさん副業関係の書籍が並んでします。 数年前から 国も働き方改革をうたい。 大手企業でも副業を推奨するところが増えてきました。 AIに仕事を奪われる不安 年金があてにならない不安など 様々な将来の不安から、実際に副業を始められる方も増えてきていまし
こんにちは‼️ たまーに社外の方と打ち合わせをすると 「宮下社長」 とか呼ばれることに未だにドキドキする 経営者の自覚ゼロの宮下です。 コロナの影響で、 世界中でサプリ原料が高騰したり 輸入が遅くなったりでヒーヒー言ってますが スタッフさんや 協力してくださる皆さんのおかげで 今日も何とか生きてます😣 本当にありがとうございます😭 さて。 前回まで 腸内環境に影響を与えるもの について書いてきまし
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も 腸内環境に影響のあるもの シリーズ。 その中でも 一番意外がられるものかもしれません。 それが ウォシュレット（正式名称：温水洗浄便座） ホッチキス（正式名称：ステープラー） タッパー（正式名称：プラスチック容器入れ） と並んで、 一社の商品名が浸透しすぎて 正式名称の方がマイナーになったすごいものです。 僕が社会人になって 初めて持った夢が ウォ
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も腸内環境のお話。 前々回は 除菌しすぎは菌にとって良くないこと。 前回は 帝王切開は赤ちゃんの菌を変えてしまうことを。 それぞれお伝えしてきました。 この2つから 今細菌学者さん達が懸念していることがあります。 それが 子供を清潔にしすぎるのは 良くないのでは？ 実はその人その人の 腸内細菌の種類は 3歳までに決まります。 3歳までに入ってきた菌が
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 （※9月15日水曜日はお休みさせていただきます） というわけで今日は土曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『ビタミンDと感染症の関係』 をお届けします。 免疫力がアップすることで人気のビタミンD。 感染症というと難しいのですが ✅風邪 ✅インフルエンザ ✅新型コロナ などのウ
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日もこりずに 腸内環境に影響を与えるものシリーズ。 これまでに ✅食物繊維 をはじめ ✅オリゴ糖 ✅人工甘味料 ✅抗生物質 ✅年齢 ✅除菌のしすぎ などをあげてきましたが。 今日はそれよりもっと前の段階。 生まれる瞬間に 腸内環境が大きな影響を受けることを紹介します。 それが ✅帝王切開で生まれること そもそも人の腸内細菌って どのタイミングから 身体の
こんにちは‼️ 大学生の頃 コンパに行く前ファブリまくってた サプリソムリエ宮下です。 もう20数年前ですが 当時発売された時はなんて便利なものができたんやと感動しました。 さて、今日も腸内環境に 影響を与えるものの続き。 これまでに ✅食物繊維 ✅人工甘味料 など色々あげてきましたが 今日はこちら ✅除菌・抗菌しすぎ ✅清潔にしすぎ 意外かもしれませんが こちらも腸内環境を含む 身体の常在菌には
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日は水曜日ですが 今週、来週の水曜日は YouTubeはお休みさせていただきます💦 もし楽しみにされていた方が いらっしゃったらすみません😣 さて、今日も腸内環境に 影響を与えるものの続き。 これまでに ✅オリゴ糖 ✅食物繊維 ✅人工甘味料 などが腸内環境に関係することを お伝えしてきましたが これらは 食事に気をつけようとか 意識を変えるとある程度コン
コロナと同じくらいの死者を出し、しかも太る薬をみんな飲んでいる？
こんにちは‼️ 子供の頃からとにかく便秘＆太りやすかった アンチエイジングP宮下です。 世界最先端のSNS ツイッターを始めてみました。 紹介の仕方がわかりませんが 『サプリソムリエ』宮下和久 で登録しています。 下の画像をクリックしても 見れるようになると思います。多分💦 もし良かったら フォローお願いします🙏🏻 さて、今日も 腸内環境に影響があるものについて。 突然ですが、僕の母は 定年退職ま
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 皆さん、ありがとうございます‼️ 1年前の9月5日に YouTubeを初アップしたのですが そこからちょうど1年経った昨日 登録者数様が2,000人 総視聴回数が100,000回 をそれぞれ超えましたー✨ 皆様の応援のおかげです。 引き続きよろしくお願いします‼️ でも。 このブログを読んでくださってる方は わかると思うのですが ブログの方が僕、 詳しいこ
飲むと太る！？しかも危険！？サプリやダイエット飲料にもたくさん入っている人工甘味料
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も 腸内環境に影響を与えるもの について。 さて、腸内環境といえば 近年注目されたのがダイエットに関して。 この話は有名になってきて 関連本もたくさん出ています。 特に、海外での研究で 太りやすい人・太りにくい人は それぞれデブ菌、ヤセ菌というのを持っていて 例えば その研究のあった国では バクテロイデス菌を 多く持ってる人は痩せやすい ということが分
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 （※9月8日水曜日はお休みさせていただきます） というわけで今日は土曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『ビタミンDとがんの関係』 をお届けします。 日本人の死因第一位として 長らく君臨するがんですが 免疫力アップで注目される ビタミンDは効果があるのでしょうか？ 詳しくはこ
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も引き続き 腸内環境に影響を与えるもの について 現在日本人の腸内環境は悪化し 様々なアレルギーや病気が 増えてきているとされています。 その理由はたくさんあるのですが そのうち1つが 善玉菌のエサが減り 悪玉菌のエサが増えていること。 前回は 善玉菌のエサの1つ オリゴ糖についてお伝えしましたが 今回はもう1つのエサ 食物繊維について。 食物繊維とは
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は水曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『ほうれい線や目が小さくなる原因は日焼け止め！？』 をお届けします。 年齢を重ねて ✅ほうれい線 ✅目尻のシワ ✅たるみ などが気になる方も いらっしゃると思いますが。 残念ながら どんなに高級な化粧品を使っても 絶対に
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こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 サプリ企業の なんちゃって経営者をしながら 自分自身は学術機関で 腸内細菌や食べ物が遺伝子に与える働きの研究をしています。 さて、皆さん "AI" は使っていますか？ とても便利ですよね。 僕も文章をまとめるときなどに使わせてもらっています。 最近では、調べ物をする時に使われる方も多いのではないでしょうか？ 僕も 先生！Chat GPT
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 自己紹介で僕が栄養学や 腸内細菌の研究を始めたのは 母や自分自身の病気がきっかけとお伝えしていますが↓ 最初は自分自身と 親さえ知ってれば良いかなという感じで、別に仕事にする気は全くありませんでした。 でも、それを他の人にも伝えていこうと思ったのは 当時妊娠で悩んでいた 友人からの話や 教員をやっている友人から学校の子供達が変化していることを聞いたことがき
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 サプリ企業の なんちゃって経営者をしながら 自分自身は専門機関で 腸内細菌や食べ物が遺伝子に与える働きの研究をしています。 さて。 生きてる善玉菌が腸まで届く みたいなフレーズ サプリや健康食品の通販広告を見ているとよく出てきますよね。 なので 善玉菌は生きている方が良いイメージを持つ方も多いと思います。 しかし僕は、10年以上前から 自分の会社では一貫し
こんにちは‼️ 子供の頃は ✅貧血 ✅アトピー ✅花粉症 ✅喘息 サプリソムリエ宮下です。 今ではなく40年前の話なので 当時はまだそういう子は珍しかったのですが 今ではアレルギーの子も 当たり前にクラスにたくさんいますし 子供の貧血・鉄分不足もかなり酷くなっています。 どうにかしてあげたいですね😣 さて、上にあげたもの以外で もう1つ、僕が子供の頃に酷かったのが便秘。 週1回出れば良い方で それ
こんにちは‼️ 栄養素の研究家 サプリソムリエ宮下です。 普段は専門施設で 食べ物が遺伝子に与える影響や 腸内環境・腸内細菌について研究しています。 また、オプティマルサプリという ✅自分が飲みたい・家族に飲ませたいもの ✅そのジャンルで世界最高と僕が思えるもの だけを集めた、サプリの会社も経営して病院に卸したり、通販で販売しています。 さて、今日のテーマは ビタミンB1が腸内環境改善に大事、とい
こんにちは‼️ 栄養素の研究家 サプリソムリエ宮下です。 普段は専門施設で 食べ物が遺伝子に与える影響や 腸内環境・腸内細菌について研究しています。 さて、今日のテーマは 世界一注目されているビタミン、ビタミンDと腸内環境について。 一昔前は ビタミンDは骨に良い だけが知られていましたが。 このブログでも 何度も書いているように 現在では、様々な効果があることが知られてきています。 その中でもこ
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日はなぜ サプリメントはなぜ マルチビタミン＆ミネラルが最優先なのか？ 世の中には様々なサプリがあります。 日本では青汁やコラーゲン、ゴマの成分などが人気。 でも…栄養先進国では まずはマルチビタミンから飲むのが基本‼️ 海外ではこれが完全に浸透しています。 アメリカでは今 ◯◯という成分が大人気‼️ とネットに書いてあったとしても 実際にはこんな製品が
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 このブログやYouTubeなどでは これまでよく ビタミンとミネラルについて 発信してきました。 これらは全て 1つでも足りないと 体内で不具合が起きてしまうので 全て食事から摂るべきな 必須栄養素 今日はそのビタミンとミネラルが 現代の日本人は 栄養失調状態にある ということをわかりやすいグラフでお伝えさせていただきます。 僕が講演会に 講師としてお招き
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も サプリを飲む時の基本シリーズ の1つを改めてお伝えしようと思います。 ビタミンサプリを飲むとおしっこが黄色くなるのは危険？ マルチビタミンミネラルや ビタミン単体のサプリで 尿が黄色くなるのは ビタミンB群（主にB2）の影響です。 ビタミンB2は 鮮やかな黄色になる水溶性の成分で 飲んだ後、尿として排出されるときに黄色くなります。 こちらは腸から吸
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です🎂 さて、前回までで 骨シリーズもひと段落。 ブログも久しぶりに再開して 新しく読んでくださる方が増えてきたので、ここで初心に帰って サプリを飲む時の基本シリーズ をもう1度お伝えしようと思います。 べ、別に 過去の焼き直しで サボろうってのじゃないんだからね💦 のどにつまらないサプリの飲み方 僕の会社の製品もそうですが ✅成分量の多い高品質サプリ ✅海外のサ
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日は 大切なひとに 飲んで欲しい成分で作られた 最高のコツコツサプリ エイチジンフレーム （H&JIN FRAME） をご紹介いたします。 ⬆️画像をクリックいただくか こちらを押していただくくと製品のページに飛びます。 製品概要 ✅コラーゲン含有ミネラル複合体配合 ✅HJ1菌1000億個配合 ✅乳酸菌活性テスト済み ✅新三大栄養素配合 ✅ケスト
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日は 骨を増やすことができる 世界一すごい成分 のご紹介です。 以前のブログやYouTubeでも 何度かお伝えしていますが 骨は骨密度と骨質の2つが重要です。 それに対して僕が今、 世界一すごいと思う成分が 『コラーゲン含有ミネラル複合体（プロテタイト®️）』 僕1人が すごい‼️ と言っても説得力はないかもしれませんが 僕の個人的な意見ではなく 実際に
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日は 新三大栄養素 について。 初めて聞く方もいらっしゃるかもしれませんが、こちらは ✅ビタミンD ✅マグネシウム ✅亜鉛 のこと。 この3つは現代人にとって それぞれすごい効果があるとわかり、注目されています。 例えば 免疫を活性化する ということで メディアで見たり ベストセラーになった本などで 読まれた方もいらっしゃるかもしれません。 今回はこの3
こんにちは‼️ 広島人なのにカキが苦手。 サプリソムリエ宮下です。 ちなみに僕 好き嫌いは少ない方だとは思うんですが 2つだけ苦手な食べ物があって。 もう1つが お好み焼き💔 非国民😭 さて。 今日も骨に必要な栄養素シリーズから 亜鉛について 亜鉛は ✅タンパク質の合成 ✅DNAの合成 ✅酵素の活性 などに関係し 足りなくなると ✅成長障害 ✅味覚障害 ✅抗酸化酵素がうまく作れない ✅皮膚炎 ✅貧
こんにちは‼️ 女性はみんな女神様です❤️ でおなじみ、サプリソムリエ宮下です。 さて、僕は仕事柄 20代の女の子達と話すことも多いのですが、最近若者の恋愛事情についていけなくなりつつあります… 旦那ですか？アプリで出会いました❤️ みたいなことを聞くことが多くなり、時代の変化を感じます。。 出会い系（死語？）とか ヤベーやつしかいないんじゃ… とか思ってたんですが そういうことを言うと もうおっ
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 さて、今日も 骨に必要な栄養素の続き。 ✅タンパク質 ✅ビタミンK の2つをまとめてご紹介します。 タンパク質 皆さん、 タンパク質といえば筋肉 のイメージがあるかもしれませんが 実は骨の成分としても かなり多くの部分を占めるんです。 特に、体積比では 骨の50%を占めるコラーゲンも 若返りホルモンとして ご紹介したオステオカルシンも どちらもタンパク質の
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日は 骨に必要な栄養素シリーズの第二弾。 ビタミンDについて ビタミンDは ビタミンCやB群と比べて なぜかいまいち人気がない栄養素ですが。 骨にとっては カルシウム、タンパク質と並んで 最も重要な栄養素の1つです。 ビタミンDの骨に関する効果は ✅腸でカルシウムの吸収を助ける ✅カルシウムを骨に沈着させる ✅体内のカルシウムバランスを保つ ビタミンDが
こんにちは‼️ 今日も骨について語ります サプリソムリエ宮下です。 さて、ここまで ご年配の方も若い人も 女性も男性も みんな骨を若く保つべきというお話をしてきました。 年、骨はメッセージ物質を出して 脳と同じように他の臓器をコントロールすることがわかり 見た目も中身も若くいるために 一番重要な臓器の1つ とされています。 結果、科学者の中では 骨は若さの門番 として注目されています。 では、その
こんにちは。 サプリソムリエ宮下です。 今日は、とても真面目で とても重要な内容なので ぜひ最後までご覧いただきたく思います。 まず、日本は寝たきり大国です。 平均寿命と健康寿命 という言葉をご存知でしょうか？ もしご存知ない方がいらっしゃったら この有名なカナダのCMをご覧いただければ 雰囲気は伝わると思います。 このCMでは 健康寿命は左側 平均寿命は右側 で描かれています。 健康寿命 介護の
こんにちは‼️ 息子（8歳）に英才教育して モテる男にしたい🔥 サプリソムリエ宮下です。 自分が叶えられなかった夢を 息子に託すダメ親父なんです… さて、皆さん。 モテる男ってどんな人なのでしょうか。 僕が思うモテる人はこんな感じ ✅イケメン ✅痩せマッチョ ✅高身長 ✅スポーツ万能 ✅頭が良い ✅明るい ✅優しい ✅やる気にあふれる ✅年収が高い ✅若々しい ✅エロい 息子には本当に申し訳ないで
こんにちは‼️ 『呉のオカン大好き男』 サプリソムリエ宮下です。 ⬆️自己紹介やサプリを母に伝えた理由はこちらから 元々母親の病気がきっかけで 勉強を始めたサプリメント。 もうすぐ80歳の母が いつまでも元気でいてくれるように。 少しでも役立ってたら嬉しいなと思います。 でも。 健康だ、長生きだといいますが。 そもそも長寿世界一の日本が 健康に関して一番なんじゃないん？ 僕はそう思っていました。
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日は 『健康の定義』 についてお伝えします。 一般の方が サプリメントを飲む理由。 こちらを国が調査したところ 圧倒的に多かったのが 健康の保持・増進 （国民健康・栄養調査より） それ以外にも ✅たんぱく質の補充 ✅ビタミンの補充 ✅ミネラルの補充 などの項目も多く選ばれていますが 結局それらも 健康になりたいから というのが大きな理由ではないでしょうか
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 前回の記事では サプリメントは 『栄養補助食品』 足りていない栄養素を補助するもの。 ということをお伝えさせて頂きました。 この名前にはもう1つ見るべきポイントがあります。 それは 『栄養補助食品』 食品である、ということ。 形としてはカプセルや錠剤など いかにも薬っぽいものが多いのですが 日本国内で販売されている 全てのサプリは食品です。 法律上、食品は
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 サプリメントの教科書 一番最初のテーマは サプリメントとは何か？ 僕にとって 『サプリとは人生』 なわけですが、そう答えるとよく キモい と言われるので しゃーなし真面目に答えます。 supplement（サプリメント） という英語は本来 「補給」「補完」 という意味で。 日本語では 『栄養補助食品』 などと訳されることが多いものになります。 栄養を補助す
こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今回はサプリメントを 初めてお召し上がりになる方から よくいただくご質問を Q&A方式でお答えしてみました。 ご参考になれば幸いです😊 ① サプリを飲み込むのが苦手です 日本人によくあるのですが、 もしかしたら 上を向いて飲んで いないでしょうか？ 粉薬を飲むイメージからか サプリや錠剤のお薬も 上を向きながら飲む方が 多いのですが これはノドに
はじめまして‼️ サプリソムリエ 宮下和久45歳です。 このブログでは ✅最新の栄養学 ✅怪しいサプリに騙されない方法 ✅サプリで効果を出す方法 などをお伝えしていきます。 どうぞよろしくお願いいたします😊 さて、初めてこちらのブログに お越しいただいた方も多いと思いますので 今日は自己紹介をさせていただきます。 名前：宮下和久 仕事：サプリ企業代表 所属：日本抗加齢医学会 資格：米国ISFN認定
こんにちは‼️ 良い調味料は天然のサプリである が信条のサプリソムリエ宮下です。 良いスパイスカレーは天然のサプリである 本物のクラフトコーラは天然のサプリである バージョンもあります。 さて、以前からご覧の方は ご存知かもしれませんが 僕にはYouTubeの登録者数が増えたら やりたかったことが3つあるんです。 ①栄養学や医学・美容関係の他ジャンルの先生とのコラボ ②日本全国の、昔ながらの製法で
