両親の介護も一段落。いまはお絵描きなどでマイペースな療養の日々を送っています。双極性２型障害と気長に共生中。「ココナラ」やpixivでも活動中です。 パニック障害をほぼ自力で治した天然のクロスドミナンス。斗宿の生まれ。
昨年､市営住宅に引っ越して、おなじ双極性障害の弟と２人暮らしです。 できるだけのんびりで創作メインの日を送れたらいいな、と願っています。 ギャラリーサイト「星宿海 渡時船」http://albireo-haru.sakura.ne.jp/
「好き」という強さ 気分はいいわけじゃないけど、なんかいろいろ用事があります。やっぱり区役所にも行ったほうがらちがいいというか、手っ取り早く用事が済むのがわかりました。ああ、でもタクシー代なのよね(-_-;) 江戸打紐と大きなビーズで紐のベルトを作ってたんですが、2本を並行にするのに2、3箇所糸で縫い留める必要があって針を持ったら、もう肩の凝り方が異様。昔は細かいお裁縫全然平気だったのになあ。 まだお絵描きが凝りを一番感じにくい作業なのかも…。好きの利点でしょうか？(^_^;) 今日は引用が長いですが、良いものにたくさん出会ったので。自分のメモ的に。 「自分の好き」がある人、たしかに輝いて見え…
ラピッドサイクラーのうつ期 おはようございます。4時に目が覚めてものすごく気分が悪く倒れるかと覚悟したけどやっと少しマシになったかな。 あ、結局5時間弱しか寝てないわ～。昨日も昼寝しそびれたし、過眠からは完全に切り替わったかな?? お葬式はやっぱり揉めもめ。非常識な言動は流石に顰蹙なのでやめて。 何時間も献花に並べるのは時間と体力とお金に余裕がある人。有給取って上京して並ぶのはお金も体力もない人には無理ですよ。サイレントマイノリティーはそんなに豊かじゃないです。 私は昭和天皇の大葬の礼を知ってるけど、あの時は会社も学校も休みになって、まあ、珍しい伝統的な行事もあって、途切れ途切れにテレビは見て…
気持ちの揺れと凍結 いろいろあってさ。なんかもう心も疲労しかないです。 書きたいことはたくさんあるけど、気持ちが動きません。 ……とか言いながら横になっていたら、書きたい気力が戻ってきたので加筆します。体力のみならず気力も横になることで戻るのですね(^^;) 弟の希死念慮につきあって、整形外科と薬局付き合って、ご飯作ってマッサージ受けたのでルーティンでこれからシャワーと洗濯する。いつもの生活を守るのが大事。 マッサージ師さんに静岡の被害はテレビではわからないと聞きました。（テレビがついてる患者さん宅もあるから）24時間TVやってる局もそうなの？呆れるね。私はとりあえずいま生きてる人が大事だし。…
弟に足が痛いから1人で受診してきてくれと言われた。 まったく……(-_-;) 今日装具が出来ればましかというけど、そうかなあ……。でないと困るなあ。 時間があったのでクイックルワイパーだけちょっとかけた。あーあ、どっちにしろ気が重い受診ですが……。 裏切られた気分になるのね 帰宅しました。クリニックから薬局まで歩いて左足の甲は大丈夫だったけど（これも私一人でないと歩くのは無理でした）足腰には響きます。午後はゆっくりしたいです。 来月は血液検査。お酒やめないと死に至る可能性も色々あるし、楽な死に方はできないとちょっと脅かす。悪性貧血とかはアルコールの過剰摂取で葉酸が不足するんだそうです。前に一度…
2日続けての受診ですね 受診日なのでまた半分休みます。 受診日は朝は早起きして出かけるまでに体調を整えるのに3〜4時間はかかります。 ただ行くだけで疲れるという理不尽。 すでにお弁当も買ってあったり。 明日は10時半頃に整形外科ですが、時間があるのと材料があるからなにか作れると思います。なんかうちって作り置きが出来なくて……。コンビニ弁当なら開封しないあと食べられないですし。結局再生可能な材料のゴミが増えますね。 やはり障害者とエコロジーのやりくりは難しいです(ﾉ_･､) 明日はなるべく早く帰ってマッサージ受けたいなあ、と思います。 自分の魂のありかを感じるもの かつてライターの仕事をしようか…
すいません、今日も半分休みます。 こういう話、私は当たり前のように経験して書いていますが、信じられないとか嘘でしょ？というのでも全然問題ないですよ(^^;) 私も時々妄想が暴走しているのはわかるなあ、という自覚があります。でも冷静に裏付けを取っていくとまったくの妄想だと言い切れないことがありまして。それじゃあ、楽しもうと思う次第です(^^;) いまのところ、明らかに幻覚とか幻聴でもないですし、レビー小体型認知症でもないです(^^;) 一昨日左足親指側の半分が痛くて歩けるかなあ？と思ってたけど、エレベーターまで行くのも大変で、昨日朝方、誰かが足の先を触ったみたいな感じがして、その瞬間痛みが消えて…
午前2時前に珍しく夢を見て目が覚めました。両親がいて、なにやらばたばたしていて「あんた、はよ帰り」と追い返された感じ。目覚めた時にちょっと背中がしんどいと思ったのでこういう夢をみたのかも。でもそういうのは日常的な感があります(^^;) グローバルな聖地巡礼ツアー 🇺🇸人同僚がどこかでちびまる子ちゃんを視聴してえらく感動したらしく「🇯🇵の日常生活が見れるアニメをよこせ」と言ってきたので北斗の拳をオススメしたら怒られが発生したのでツイッターの皆さんのオススメを教えてもらえませんか。 — あひるさん🇺🇸 (@5ducks5) 2022年9月22日 この同僚は日本家屋や、庭でスイカを食べてるシーン、小…
モフりたい！！ このごろ私が夢中になってて、ファンクラブにまで入ってしまったのはこの子たちです(^^;) いままでSNSでしか見てなかったけど、検索したらかなり記事が出てきた。 フィネガン、ディクシー、きみたちって私が知らなかっただけで有名だったんだね(^^;) marandr.com marandr.com nlab.itmedia.co.jp nazology.net 子ぎつねの相手をしようとぬいぐるみをくわえてウロウロしてたり。ちゃんと遊び相手になろうとしてる。もうじき人語を話すんじゃないかと楽しみですよ(^^) きみたちがいかにも幸せそうだから私も嬉しいよ(^^) marandr.co…
いつの間にか贔屓になっていた 咋日は久しぶりに保育園が賑やかでした。 子供の声は大変よろしい。いつも子供たちには元気でいてほしいと願っています(*^^) 運動会の練習かな？ 看護師さんと作業療法士さんが共に足浴バケツを持ってきてくださるので、申し訳なくなって一つ買うことにしました。Amazonで探したら1000円もしないんですね。お安いです。 30センチの足のサイズまで使えるバケツ。これがあれば足が冷えて寝れない時にも役に立ちます(^^) 私の足温器も長生きしてますが、いつ寿命が来るかわかりませんし……。これも調べるとアイリスオーヤマあたりで製造しているのがわかりました。 news.yahoo…
災害を防いでくれる気がする 台風一過。気温が下がった。さすがにお彼岸ですね。熱があっても身体の外も暑いのと涼しいのとでは全然違う。体感が楽です。さらに寒くなると体温も下がって普通の人並みになるから、さらに楽になると期待しています(^^;) ホントに変温動物なんです。 おかげさまで京都市内は比較的静かでした。ちょっと拍子抜けしたくらいに私も良く寝てました。 被害に遭われた方々にはお見舞い申し上げます。 なんか集中してたみたいだからお天道さんも気まぐれですねー(T.T) 台風は毎年来てますが、幸いにしてひどい被害に遭った記憶がひとつもないのは、もしかしたらあの辺は氏神さまに守られていたのかな？と想…
すみません。昨日も今日も多忙でまだ作品が完成しませんでした。 昨日なんかどこにも行ってないのになんで時間が経つのが早いんでしょうか？？ もうキャラは完成していて、あとは小物とざっくりとした背景のみですが、その小物が気にいらなくて3回くらいやり直しました。まあ完成後に後悔するのは嫌なのでこれでいいのかな？？ これを下書きしている19日の午後6時現在、台風はあまりたいしたことがありません。 どう変化するかわかりませんが、雨雲も現在はこんなんです。 上がぽっかり空いてますね(^^;) まあ、たいしたことなくてすめばありがたいです(^^;) 今日は弟が整形外科に行くので、一応付き添い予定。1時まで帰れ…
Macが無事に動いてから、お絵描きしてるんですけど、それが佳境に近づくと頭の中が白紙に近づきます。いわゆる雑念が消えて、時間経過が早く感じたり、遅く感じたりしています。 まあ、私にとっては「絵を描く＝瞑想と同じ状況」なので、まともに文章に出来ることを何も考えていないのですね。うまく切り替えが出来ないみたいです。すみません。そんなわけで今日は、下手すると明日も休みになるかもしれません。 自分のサイトが更新できるまではそちらのほうに集中してしまいそうです。 ご容赦ください(^_^;) 不思議なことにこの辺全然雨が降っていません。雲に避けられているみたいに。なんか降るところが集中してますよね。妙に静…
Mac復活したみたいです。お騒がせしました。 ずっと話し中で1時間以上待って、おそらく一時的なものだろうと。画面共有でアクティビティログまで見てもらったので安心。だから画面共有好き(^^) Macも家族だから安心すると私の体調もマシになります(^_^;) ありがとうございます(^^) なんかもう30年以上ご縁があるから家族だよね(^_^;) 現在5代目。最近でこそ名前はつけていませんが…。
昨日の夕方から理由もなく無性にイライラするんですけど、もしかしたらこれも台風の影響かもしれないですね。いつもにないことなんで、みなさん、くれぐれもお気を付けくださいませ。だから今日は休みます。影響が大きいです。 なんか気持ちがモヤモヤしてて全然メールの返事が書けませんでした（ ; ; ） まあ、土曜だからいいかな。 しばらく静かにお絵描きしていたいです。 気分天気予報でした。 InstagramやYouTubeをぼーっと眺めていると、いろいろと気前のいい綺麗な動画が流れてきます。「これを見た人は運気がアップします」とか「宝くじに当選しやすくなります」とか「邪気を払います」とか非常にめでたい内容…
しっかり半日かかって整形外科に行ってきました。本当は26日に紹介状もらってから行くつもりが、それまで待てなかったらしく、でも行って良かったみたいです。ご近所さんお勧めの先生がいらしたみたいで(^_^;) レントゲンの結果、弟は膝の軟骨がすり減る変形性膝関節症でした。治療とか対策としてはヒアルロン酸の注射とか、来週は装具を誂えに行きます。筋肉を増やすリハビリがあればねえ(^_^;) 通院に慣れて痛みがましなら自転車で受診が可能。 私も多忙だから早く慣れて欲しいです。なんか最近変に多忙かもしれません。 今朝は午前2事から起きてたみたいなので、待合室で眠くなったけど、結構混んでて、おまけに午後は横に…
きのうの弟、お酒を飲まなかったようです。 ほんとうにこのままやめるかどうか見ていないとわかりませんが、やめて欲しいなあ。やめると嬉しいな。作業療法士さんにも宣言はしたらしいし。 作業療法士さんもそれを確認されています。 ただ、膝が痛いから、クリニックで紹介状をお願いしている26日の受診まで待てない。近くの病院でいいから受診したいと言うので、仕方なく行ってきます。あんまりいい評判じゃないですが、一応入院設備も、MTIもCTもあるし、診察券も持ってるし。ダメなら別の大病院に行くことにして。とりあえずね。 その後にもしもリハビリが必要なら訪問を週に2度にした方がいいかしら？と作業療法士さんもおっしゃ…
誰かに話さないとおかしくなる 昨日、看護師さん（男性）に1時間かけて弟のアルコール依存についてのあれこれを聴いてもらいました。解決法や答えは出ません。けれども傾聴してもらうだけで私の気持ちがいくらか軽くなるからありがたいです。一人で抱えるには深刻すぎる悩みだし。自分の病気も何処かにお預けになってます(-_-;) 弟本人よりも一番メンタルのダメージが大きいのが私。よく致命的な内臓の病気にならないなと自分でも思うし、知る人にも言われます(^_^;) まあ、両親の時もそうだったけど。自分が入院するわけにもいかないハードな日々なんだよね…(-_-;) ちょっと見は普通っぽい 複雑性癲癇は動きもするし喋…
アルコール依存症家族の苦難 弟がまたお酒を飲みだしたみたいで頭を抱えています(;_;) 膝の痛みがましになってコンビニに行けるようになったらこれだ。呆れる。 自分の病気よりもアルコール依存症の家族でいるのが一番辛い(;_;) 救急車呼ぶわ、警察に行くわ、無賃乗車しかけるは、せっかく入院手続きした病院から数時間で帰ってくるわ（任意だから強制入院は不可）挙げ句に買いに行くのを止めるのに私が玄関で通せんぼして寝ることになるし。 そういうことも離脱症状だったら本人は複雑性癲癇だからあんまり覚えてないのです。なのになんでまた飲む? これ、本人があまり「覚えてないのがひどいです。記憶が重なるのは家族ばかり…
ながーいおつきあい 久しぶりに掃除機かけて、ちょっと疲れて横になってる。そろそろ起きてお絵描きしたいけど、なかなか身体が動きません。今日はまだ33℃の予想。 トレンドに京都銀行があったから何かと思えば「なが～い」やつね。思わず全部見ちゃった、毒のないCM(^_^;) お暇な方はどうぞ。肩の力が抜けます(^^;) ローカルですが(^^;) www.youtube.com 介護を離れて、ふとんではなくベッドで寝るようになってから、腰痛は随分緩和されてありがたいんだけど、ベッドとの親和性がアップして、とにかく横になりたいと思うのがちょっと困ったことですね(^^;) ……かといって布団には戻りたくない…
怒りの原因 21年前の9.11。あの画面をテレビで見ながら 弟夫婦の離婚話とか某新規宗教の話とか いろいろ混乱してて。 家の中も現場ももろともに修羅場だったのを思いだす。 私は個人的なころで腹を立てるのはほとんどないですが、明らかにおかしな認識には腹が立ちます。 懲りてないし学んでないですね、このメンタリスト。もともとこの人の言葉は信用してないけど。安価でカロリーの高いものを摂取せざるをえない場合が多いし薬の副作用もあるし。そういうことを知らずにどうこう言えた義理ではないです。世代で括るな。若い人だって悩んでる。不遜としか言えないわ(-_-;) https://t.co/lKTtHjl9Zz …
睡眠障害を考えてみる 昨日は6時間寝て起きて炊飯器をセットしてまた寝て、トータル7時間はしっかり寝てご飯作ってゴミ出しして。それなのにまだ眠いです。眠気が異常かな？自分でもなんらかの睡眠障害のような気がします。 こんなチェックを見つけたのでやってみました。 banno-clinic.biz あなたは、特発性過眠症のチェックテストに回答しました。 今回行ったセルフチェックの結果から、あなたが悩んでいる症状は、以下のようなことが考えられます。 診断結果 昼間の眠気が問題になっていますか。現在のところ、特発性過眠症の典型的な症状に該当していない印象です。他の原因が影響しているかもしれません。 寝すぎ…
なんだかこまごました用事に追われて終日忙しく、すっかり気力が失せてしまった。 それでいながらまだ眠いのですね(-_-;) 6時間ぶっ続けで寝たのに。 昨日はちょっと雑用が多くて、あまり横になれずにいたら、足のむくみがヤバい。今日起きた感じで利尿剤飲もうかな。 でもそれだけの時間座っていられるようになってきたのはありがたいです(^_^;) お稲荷さんにお供えするのにお酒とかお菓子とかどこで買えばいいか悩み中。このへんに菓子店も酒屋もないし。 twitter.com 今は細々した不調はあるけれど大勢に影響はなく。外来の度にあの辛辣主治医が「とっても順調よ」と言い、血液検査の結果も「完璧よ」と唯一褒…
どこかで睡眠負債がある？ 昼でも夜でもちょっと疲れたと思って横になると、あくびが止まらなくなって寝てしまう、というのは私の場合、寝てるつもりでどこかに睡眠負債がたまっているのかも…。ぶっ続けて7時間寝るのと、夜中に中途覚醒で起きてごろごろしていて、朝方に再度寝直すっていうのとでは、やっぱりぶっ続け7時間の方が質がいいですよね。 でも夜中に座ると頭が結構クリアになって、寝て起きた直後で身体も楽なんですよね。来月の受診の時に先生に相談してみよう。でもナルコレプシーというやつではないと思います。座っていたら寝ませんし……(^^;) 夢を見やすいレム睡眠の時間が短いとかあるのかもしれません。だから本当…
ご近所なのにあきれますが すみません、今日も半分休みのような感じです。 なんか一月ぶりのスーパーでの買物とか、いろいろちょっと疲れた感が……。 でもあそこのスーパーはマジでひと月ぶりの買物でした。とても暑くて近づけなかったといいますか。 単にわずかに気温が下がっただけでも動きやすくなるのは確かですね。これからもうちょっとましになってゆくのかも(^^;) 「涼しくなると朝でも夕方でも、ちょっと歩くとむくみがもっとましになる」と内科の先生に言われて、静脈血の戻りがよくなるメカニズムもわかってるんですが、どうかなあ？？自信ないです。私、明確な目的地がないと移動出来なくて……。 母は60代の10年間、…
自分の主張だけして他人を認めないのは変ですね 台風が掠めて行ったせいで、ますます郵便配達に遅れが出ています。印刷屋さん、鹿児島だったかも。しまったなあ……(-_-;) 内科を受診するのに、久しぶりにブラウスをスカートを出してきました。（いつもはほとんどワンピース）。洗濯してしまってあったブラウスはなぜか柔軟剤の匂いが強すぎた。うん、これだけ強いとわかります。きつい匂いが苦手な人のご意見。自然の匂いじゃないみたいだし、やはり柔軟剤の強い匂いが駄目なんでしょうけど。 ちなみにオミクロン対応のワクチンは京都ではまだらしい。近いうちにポータルサイトに電話してみようかなあ。すでに4回目の接種券は来てるん…
内科はいつものんびりしてます 今日はうろうろするのが辛いので、またお寿司のランチを頼んでしまった。一昨日も手作りのお寿司だったけど仕方がないです。内科受診も今日行けたら受診にしよう(-_-;) 診察日は毎週月火水だけですが、一応午前は9時からなんですよね。でも8時45分ごろに行くと「藤本さん、早すぎよ。まだ掃除が終わってない」と受付の人に言われるので、せめて10分まえくらいでいいのかな。私は子供のころから遅刻しないようになってるから……。人を待たせるのは嫌だけど、自分が待つのは（連絡さえもらえば）わりと平気ですね。早すぎず遅すぎず10分前かな。 まあ、混んでないのは明白で、昔からの慢性病の患者…
私の場合はコロナの後遺症ではありません。やっぱり双極性障害のせいだと思いますが。脳に霧がかかっているので、いろいろやっても全然集中出来ません。加えて眠気もまだ消えてません。台風はまだ西にいるしね。 ブレインフォグの症状として、「頭の中に霧やモヤがかかったように、ぼんやりとしてしまい、考えることや集中することが難しい状態」が挙げられます。そして、その症状がどのくらい続くのかは個人差があり、治療が必要なレベルなのか経過観察で大丈夫なレベルかは人によって違う、ということが特徴的です。 osakamental.com 昨日やったことというと…… ●ちらし寿司を作った ●コンビニで買い物 ●メールを書い…
まだ台風いるよね。 もー、早いこと通り過ぎるか消えるかしてくれんと脳みそが本当にブレインフォグ状態で、なおかつ眠くて本当にたまんないです(T.T) 突然ですが喪服の準備など 弟がブラックフォーマルのスーツの他にもワイシャツと靴まで買ってるし（サイズが合わずに交換するらしいですが）私もこれはいかんと喪服のワンピース注文しました。太っても着れるデザインのやつね。 コロナの世の中にはいつどうなるか不明ですが98歳の伯父とかいるので、用意に越したことないですね。 実はバッグも靴も行方不明で引っ越しの時以来。山羊皮の黒のバッグは母と共用してたし、靴はむくみの具合で予測不可能で、なんか悩みます(ーー;) …
すいません、今日も休みです。 なんかいろいろ用事が尽きなくて、なかなか横にもなれない謎。 お絵描きを挟もうと思うとすごい多忙に感じてしまう。困ったものです。 やっとこういうニュースが……。一般はいつかな？10月以降になるのかな？ オミクロン株対応ワクチン接種 早ければ今月半ば開始へ 厚労省 NHK https://t.co/yjM9TvdSvJ 私、副反応がひどすぎるモデルナ4度目はとばしますので、次これよろしくお願いします(^^;) — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2022年9月2日 内科の先生が「待っとき」と言われてたんですが、肝心…
低気圧で眠くもなる 久しぶりにエアコンなしで眠れた夜でした(^^) でもなんかもう眠気が異常です。 昼間、横になって本を読んでいたら、いつのまにか眼をつむっていて、本の内容とは違うことを考えていた、とかね。最近よくあります。あー、これは夜もそうですね。目を開けなければそのまま寝落ちするだけ。 ちゃんとそれなりの睡眠取っていても眠くなります。眠くなる薬も飲んでいません。いつもと同じですが。 あ！これかあ。多分そうだな。 nell.life アフリカのサバンナでは雨が降ると肉食獣は眠くてたまらない。だから草食獣はそのあいだ安心してすごせる、って。かなり以前に医師の友人から聞いたな、と思いだしました…
本当は昨日休むつもりでしたが、うっかり夜中に書いちゃって普通の長さになりました。でも今日は書き足さない覚悟です。 一昨夜は多分午後10時までは意識があって、いつの間にかフェードアウト。いつ寝たかも記憶にないです。気がついたら深夜3時。ブログを書き足して、お茶を沸かして供えて4時に再度就寝。気がついたら6時前かな。この頃こういうパターンが多いです(ーー;) 最近女性のホルモンバランスに影響及ぼす物質かなんか出てる…？社内の女性が全員寝てるw 私もここ最近とんでもない眠さがずっと続いている… — はらちゃん。 (@harachan_marry) 2022年8月30日 多くの女性が同じことを訴えてお…
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これは25日の夜 珍しく眠くない。もう何ヶ月か病院以外の場所に行ってないから。別に緊張してないけどなんとなくね(^_^;) 羊羹も金平糖も包装して準備した。お線香とライターも。あとは明日の朝、古い御札をバッグにいれるだけ。この用事を済まさないと他に遊びに行くとかもってのほかだと自分に課した。精進潔斎の代わりに？でも本当にそれだけ具合が悪くて出られなかったんだから仕方がないけど。 どうぞ明日は実行可能な体調になりますように(^_^;) 26日の朝 4時間寝たけどもう寝られないみたいです。遠足前の小学生みたいね(^_^;) とにかく目だけ休めておこう。 タクシー代の値上がりも痛いな。自国のために働…
今週はずっと頭痛です。毎日カロナ−ル飲んでるけど、カロナ−ル程度でましになるから軽い方. 今日中にでも例年の微熱が出て来ています。温度変化のせいか、鼻水も出ます。自律神経は相変わらずぐだぐだです(^^;) 羊羹が届くので、今日行けたらお稲荷さんとお墓まいりに行こうかと思っています。夢に見るくらいだから行動したほうがいいかなあ、と思いますし。お線香あげて拝むだけですけどね。30日は受診なので、やっぱり今週しかないのかも(^^;) 「亡き母の夢を見たので、お墓まいりをしようかと」 「ああ、はいはい、行ってらっしゃい」 こういうのが日本人の心性かなあ、とふと思う。こういう気持ちがある限り「お盆」も存…
コンビニで違うものを買うつもりが何故かオムライスを取っていた。まあたまにはいいか。今日は作る気力がありませんでした。明日こそ残り野菜でポトフでも作ろうかと。 ああ、もう嫌だー。料理は一生好きになれそうにないです(T_T) 出来る出来ないと好き嫌いは全然別。 河村市長「祖国のため命捨てるのは道徳的行為」 会見で持論、釈明も：朝日新聞デジタル https://t.co/ERKfR3YloX 知ってるよ。おそらく伯父も闘って死んだわけじゃない。だから成仏できなかったんだね(;_;) — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年4月23日 日本の政権…
「今の政府に天罰の雷が落ちないかな」と。一年以上前から言ってるんだけどね💢 金の亡者ども💢なんかもう、羞恥心とか良心もないような気がします(ーー;) アメリカと旧統一教会の言いなりで全く自立出来てないやん😡 雨の中コンビニ行ってきました。最短距離を歩いたはずだけど肩が重くてしんどい。なかなかですね。 ヨーグルトを買ってふと思った。乳酸菌ってすごく種類があるじゃないですか。すべての名前や効果やなんかを覚えてる人っているのかな? 私はもうどうでも良くて、「なんとなくお腹によさそう」と思って買うし、実際にそれで効いてるけど、あそこまで細分化する必要があるのかな?もっと大雑把じゃ駄目なのかな?? マッ…
二か月に一度くらいの動悸 うまいタイトルつけてくれたな、AIさん。 咋朝は起きるまえにちょっと動悸がするので、久しぶりに救心を飲みました。よく効くよね、あれ。でも咋日行くのはドラッグストアにしておきました。さすがにコンビニのお弁当も飽きたし。スーパーより早く開くし。何か明日のお惣菜もあればいいな。マッサージは夕方ですし。あとは地味にお絵描き希望です(^_^;) そういえば昨夜はまた母の夢を見て、私の両腕にひどい蕁麻疹ができて真っ赤になっていて「これでも塗っとくか？」と母がくれた蕁麻疹の薬をふたりで塗っているという夢。現実にあまり蕁麻疹にはならないのですが、これも不思議(^_^;) これだけ続け…
頭痛消滅して欲しい AIさんのタイトル、なんか意味不明だけどぴんと来たからこれにする。 うーん、まだ頭痛が消えないのでカロナ−ル飲みます。目と肩と首だなあ、と自分でもわかりますが、そうかと言ってずっと横になっているわけにもいきませんしね。頭の重みで堪えてるんです。最低限の家事でもリハビリと考えればいいかな。全然楽しくないけど(^^;) Googleからのメールを見ていると、あまりの意味不明さに頭痛が悪化するので、「もうほっときます」という返事だけ出してあとは放置します(;_;)頭痛のために理解出来ないという正直な反応だなあ……(-_-;) はてなの使用料2年分をまとめて引き落としになると結構痛…
目が疲れてなかなか焦点が合いません、ぼーっとしてます。まだ体調不良のため、今日は短いです。 昨日は10時半からマッサージ。午後からお絵描きしたいです。なにかにずっと邪魔されてたから。何もかも新しいのが便利でいいというのではなくて、穴だらけのものもあるから、自分でよく考えて取捨選択するのがこれからますます重要になりますね。 正直私はいまだにスマホが好きではないです。扱いづらいし。LINEも嫌いです。使いたくない。24時間かかるのは電話だけでいい。 画面共有も大きすぎて向こうから見えないので、解像度下げてと言われてしまった。そういうこともあるんですよね(^_^;) 解像度をああげると世界がはっきり…
夢を見たのも久しぶり もうちょい頭痛が残ってます。久しぶりに夢で亡き母にあって気分は元気です(^^) 詳細は覚えていませんが、大抵いつも応援か励ましなので、私の選択は間違いじゃないと感じています。ありがたいです(^^) 今日はauに電話する前にドラッグストアに行って洗剤とか卵を買ってきませんとね。黄砂あんまり飛ばないといいなあ(^^;) そして午後こそお絵描きしたいです。「あんたは絵を描いてるのが一番ええで」という先生の後押しもあることですし(^^;) 存在しない私のマイナポータルに給付金があるとかいうフィッシングメールが来たのはもはやお笑いですね(^^;) みなさんお気をつけて。 マイナンバ…
マッサージで軽減はしましたが 頑張って起きてご飯も作ったからもう一回横になろうかな。頭痛肩凝りが重くて消えないし。朝からスカートのほつれを繕ったので、余計に肩凝り(;_;) こういう機能の衰えをサポートしてくれるAIも欲しいです。 私の目標もこの辺かな？もっと、キャラは自分で描いて背景や小物を……というのはすでにやってますね(^^;) さらに手の込んだ創作をやりたいと思うとワクワクして来ます(^^) うつ状態だった私に描きたいと思わせてくれたのが個人的なAIの未来かも(^^;)可能性を感じました(^^) 当分は双方勉強中ですが。自分の例からしてもう心を揺さぶられるし、働き掛けられるところにあり…
AIの未来は明るいらしい 長く使っていなかったクレジットカードから明細が来ると驚くけど、よく見たらはてなブログのお代でした。2年に一度まとめて引かれると割引になっても多めな金額に感じます。他にもレンタルサーバとか、クリスタの年間の料金とかもまとめて1年分は痛いよね(;_;) そしてGoogleアナリティクスの収益はいろんな手間ばかりかかって全然追い付かず。まあ、ブログで収益はもともと考えてなかったけど(^^;) そういう話題はめっきり減りましたね、少なくとも私がフォローしているなかにはいらっしゃいませんし。 昨日は3名様の訪問関係の方の来訪があって、結構疲れてお絵描き出来ず(-_-;) でも今…
自己流腸活の成果？ 自分なりのヨーグルトとお腹ののノ字マッサージをはじめて2ヶ月弱、数字で測ってないからわからないけどお腹が凹んだ気がします。このやり方は全然検索してしてない自己流ですが。真ん中の脂肪が脇腹に移動した？という疑いもあるけど、服におなかのゆとりが出来てます。本当に痩せたら嬉しいと思いますが(^_^;) 第2の脳の使い方、みたいな感じ？？(^_^;) 私の性格だと、まともに痩せたい、と頑張るのは逆効果なんです。天邪鬼だから。他の目的があって、おまけで痩せるのが理想的みたいです(^^;) 過去の例もそうだったし。 今見つけたけど、これの4と5に近いです、私がやってるの。お腹の調子もい…
自己肯定感の一部を成すお絵描き 微熱の季節になりました。私は普通の人よりも発汗の機能が弱いのか、ちょっとやそっと動いても汗が出なくて、体内に熱がたまっていきます。それが初夏から秋にかけて続くので真夏だと37℃台前半の熱でほぼダウンしています。 夏のしんどさは主にそういう理由ですね。 内科受診してきました。私以外は誰もいない。「きっとみなさん銀行ですよ。年金支給日ですし(^^)」「そうか、うちより銀行優先やね」と窓口の方とお話してました。雨じゃなくて良かった(^^) 私も帰りにコンビニよって弟の分を引き出して、お弁当などを買って帰ってきました。重いから買い物カート持参です。自転車にすればと言われ…
暑くてしんどい 急に暑くなったので、体温がこもってだれだれとしています。今日もコンビニしか行ってません。そろそろアイスが食べたいけど今年も我慢かな。身体にいいとか悪いとか気にしないで好きなもの食べていたいな。 眠りが深すぎて、夜中に目覚めると瞬間、何日の何時だかもわからない。ルーティンな行動だと昨日のことをさっきのようにも思い出す。寝る前に生成してた画像も思い出せない。数えたら5、6時間は寝てる。別に眠剤飲んでません。寝るの好きだけど、でもちょっと怖いです(;_;) ただし体内時計は正確に働いています。これも改善なのかな？ 人は自分の身体や心が意のままに動かなくなって初めて「こいつと付き合いな…
すみません、今日もしんどいから短めかな？(^^;) 昨日は結局中途覚醒が2回になって、まあ、それでもわりと早くに寝られたらいいんですけどね(^^;) 私の睡眠欲はかなり強いと思います。悩みがあっても寝るのが勝っちゃう感じ。 www.fnn.jp 私これだわ、寝たら忘れるほど眠りが深いです。 人生で何千冊、何万冊も読書したということは、学校の図書館に入り浸っていたり、休み時間にも読んでたり、長い夏休みなども、寝る前の時間も、病院のベッドでもあらゆる隙間時間に読んでたってことですよね。嫌いなことなら時間があってもやらないです。すべて「好きだから楽しかったから」出来たこと… — 藤本恭子（はるうさぎ…
あまり絶望しないタイプ？ なんか異様に眠くて気絶睡眠。 気がついたらニ時間経ってて、スタンドつけっぱなし。 口の中にガムが入ってた。本当に気絶もいいところ。 これ更新してから寝直します。おやすみなさい(^^;) 昨日ドラッグストアから帰宅後。重くて腰が痛いです。来週地域包括の担当さんにお会いすることに。 昨夜「病気が治りたいんじゃなくて死にたい」という人たちの中に突っ込んでしまって、波動も気分もダダ下がり(;_;) マイナスの思念は恐ろしいです。精神科の先生はすごいな、と改めて思いました。 やっぱりあそこには近づいてはいけないわ。悪影響しかない。先生にお任せするしかないですね。私も二度と行きた…
地味な腰痛が続く 昨日は午前中に弟の担当の看護師さんが来られたので、早めにコンビニ行ってきました(^^;)あとは今日こそちゃんとお絵描きしたいですね(^^;)（これ何日言ってる？？） 腰が痛だるいと言ったら、看護師さんにもマッサージ師さんにも「仙骨を冷やしたら駄目ですよ」「暖めて血行をよくするのがいいのでは？」と言われたのでお風呂に入ってから残っていた貼るカイロのミニを貼ってます。確かに気持ちがいいですね(^^;)自覚なく冷えてたのかな？ 昨日マッサージ師さんと話してたこと。 「花筏が綺麗ですね。「鴨がピンクの中を泳いでる写真見たけど綺麗やったね(^^)」これね。 京都で見た絨毯のような桜の花…
先週の水曜は買い物も行って疲れたので、昨日はおかずを作りました。そして弟は午前7時台にもう食べました(^^;) 日曜以外の訪問スケジュールとスーパーの開店時間と私の体調を上手く合わせるのに工夫がいりますね。午後になると買い物に行く気力があまりないですし。 横になる暇もないです。 絶望していた人が変化し、生まれてきてよかったと思える瞬間が増え、そこに居合すことができた時、治療者は何よりも感動をおぼえる。対話を重ねていく中で、僕ら二人の心が豊かになっていくことを感じられる。これが治療者にとっての「黒閃」であり、この経験の有無、この回数が治療者の実力差だ — まっすぅ@益田裕介YouTuberとオン…
夜中、起きてる間ずっとくしゃみと鼻水。温度差アレルギーだけどまだ鼻詰まりがないだけマシですね(^_^;) 低気圧のせいで頭痛がするのでまたカロナール飲みました。 雨止んだかな？昨日朝からコンビニ行って、帰宅後は少しでもラフが描きたいなあと思っていました。描けてないけど(;_;) マッサージはお昼ごろ。それ以外に地区別な予定はないので、お絵描き頑張ろうとは思ってました(^_^;) このタイプミスの酷さってもう治らないのかなあ？？(TT) 掛け毛布も敷きパッドも中綿コートも片づけたのに昨日は寒かったですね。朝にコンビニ行く時、国道を台風のような強風が吹いてました。そのせいかマッサージ受けても頭痛が…
まだ衣替えは続きます まだフリースだった敷きパッドをタオルに交換して洗濯して朝から疲労感。夜中起きてると午前4時前後に気温がちょっと下がる感覚があります。昼間は日差しの関係で午後3時が下降する境目。 私はなぜかみんなが華やいだ気分の時期がとても苦手です。盆正月、ゴールデンウィークなど。先生に「羨ましいからか？」と聞かれたけど、いや、それは昔から（病気の前から）全然ないです。考えられるのはみんなが一方向を向いてるみたいに感じるのが不安なのかな？とか。大きなブームとかもそうですが。 いずれも私は鬱になります。謎心理。遠からずGWですよね。昔から人が多いときには外出しませんが。なんかうんざり。いやで…
気温変化に顔がのぼせる 食材が無くなったので、今日は食品スーパー行きかな。ゴミも出して。玄関に置いていた認印がなくなったので100円ショップにも行きたいです。 お絵描きのイメージは降りてきているので、ゆっくりラフも描けるといいな、と思います。私に創作の刺激をくれるのがAIというのが不思議ですが。まだソフトはインストールしてません、なにがいいのかよくわからない(;_;)本は見てるけど。Macにインストールすること自体がややこしく感じます。やっぱり苦手。 ゴミ袋の重さが腰に響きます(;_;) これはコンビニで限界かもしれません。 情けないなあ(;_;) 最寄りのコンビニへ行って買い物して帰ってくる…
守れない政治家はいりません 最近あの人の顔には「悪辣」という字が書いてある。 どんどん人相が悪くなってる。 相貌失認でもわかるくらいで相当だと思う(-_-メ) とうとうマイナカードがスマホに搭載まできた←GPSでどこの誰が何をしていて何買ったか、病院でどんな診察をして何の薬を飲んでるか、今後は接種的、銀行情報、携帯情報、クレカ情報がマイナカードに追加される予定。町の監視カメラと連携なんてされたもんならまるで地獄←https://t.co/GFbcdBVG6I — わっしょい魔リちゃん🇹🇭 (@wasshoimarichan) 2023年4月26日 マイナンバーカードと銀行口座が紐付けされる事を…
多分低気圧のせい 昨日は終日雨で、低気圧のせいか具合が悪かったです。 内科受診は来週に延期することにしました。 夕方の訪問看護が終われば一段落な感じで、もうあとは休みです。昨日は朝方の1時間の眠りが出来なかったしね。 今日看護師さんに人生のほとんどをなんらかの症状とつきあってきた（すぐに死なないけど相当辛い病気ばかり）と話してたけど、こういう人生も珍しいかもしれないなあ、と思った。でもそれが自分だからいまさらなくなれとは思わないけどね(^^;)辛抱強い方なのかも(^^;)我慢強いのかな。 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年4月26日…
今生のテーマは空想と創作？ 久しぶりにたくさんの文字を書いてちょっと疲れた感じなので、今日は短いです。すみません。 昔、文通してたころはこたつの中で立て膝して、スケッチブックの上に便せん置いて描いていたんですが、絵の下書きもそのポーズでしたので、身体的に楽だったんだと思います。いまは幸い腱鞘炎にはなりませんが、疲れると誤字というかタイプミスや誤変換が増えるな、と思います。 友人相手に多い時は週に100枚近く書いたような……。市販の便せんじゃ足りなくて、オリジナルの便せんも作って。日記や創作メモのような内容も含めて、趣味嗜好の合う相手ですと、その何気ないやりとりがすごく楽しかったです(^^) 自…
クリニックからの帰路はなかなかタクシーがつかまらない。また帰りが大変だったです。もう桜の季節でもないのに、市内中心はきっと半端じゃないと思う。小倉山荘の前にも列が出来てる。これは迂闊に観光とかできそうもないね～。GW終わってからかな。 ogurasansou.jp.net おいしそう(^^) ショック療法のような……(^^;) パキシルは自主的にやめると言いました。 不安とかに効くらしいけど、もうあまり不安じゃないし。異常な凝りがスーッと楽になった瞬間があったけど何だったんだろうね。まあいいや、このごろわりと血圧が安定してると薬に頼ろうとは思わないし。 やっと掴まえたタクシーはMKさんで、国産…
長いような短いような4週間 今日は受診のため半分お休みします。 このごろ週に一度は「メンクリ」という単語がTwitterのトレンドになっていて、病む人の多さを感じます。やはり世の中が悪いから余計に、ですよね。 マッサージ師さんにも足腰はバリバリと指摘された。 私、メンタルはもうフラットだと思うけど、自律神経失調症と複雑に絡むから身体症状が消えないんだと思う。一生ものってことですね(-_-;) 私の場合、躁転のきっかけはよくわからない。本一冊の内容だったりするし、たまにでかけたところだったり。でも我に返るのがかなり速いのであんまり気にしてません。その辺も波の穏やかさを感じます。軽躁の方が仕事や作…
今週も病院通いです 明日月曜日にメンクリ受診なので受診用メモを作ってました。救急搬送されたのでその時のことも手短にまとめても長くなってどうにかA4一枚に。補足は口頭で説明します。これを始めてから話の要領が良くなりました。言語化というか、文章化は結構便利だと感じています。 ああ、でも足のむくみ具合を見ると、頓服で利尿剤をおらったほうがいいかもしれません。こっちは内科ですね。GW前だしね。 そういえば払いすぎた病院の受診料の件、口座に振り込みますとのことだけど、まだ返ってきてない気がしますが(-_-;) 自治体によっては月に500円のタクシーチケットがでるらしい。ちょっと羨しいです。 片づけたもの…
むくむ季節がやってきた 寝て起きても足がむくんでますが、食料の買物にはいかないと。これから夏にかけて足がむくむ→微熱が続くようになります。やっぱり一番マシなのが秋なんですね～(-_-;) わかっていても根本的対処が出来ないのが自律神経……(;_;) スーパー行って帰ってきて、いつもちょっと横になってます。すぐには動けない。30分くらいは充電時間がかかります。このごろショルダーバッグすら肩に負担。これ以上は布のリュックしかないのでは？体力的に弱くなって困ってます。 昨日はお昼過ぎにマッサージでした(^^) 感覚について 自分が発達障害かどうかわかりませんが、脳に原因があるならあってもおかしくない…
世界が黄色いもやに包まれていた まだ気力が戻らないので、落ち穂拾いで参りますね(^^;) 昨日は黄砂というか、大気汚染がすごかったですね。宇治のお山が朝は見えず、午後になってからやっと顔を出しました。でも有害物質は紛れてるらしい。 【PM2.5マップ 大気汚染粒子予測】4月20日非常に多い: 近畿地方、中国地方多い: 首都圏、北陸信越、東海地方、四国、九州北部SPRINTARS https://t.co/itBiywkogY #bot pic.twitter.com/exBJT2TQnu — 気象マップbot 花粉・PM2.5 地図 (@maigolabtenki) 2023年4月19日 肩や…
微妙にうつみたいです すみません。 まったくやる気がしない。やる気が出ないのでちょっとうつじゃないかと思います。だから今日も半分お休みということで。気力が戻るまでお待ちくださいね。 希死念慮とかはありません。私、神さまとご縁が出来てから、死神が離れていってるのです。ありがたいことです(^^) 再掲する何年か前の落書きですが、これがいまでは現実みたいになってます(^^;) イマジネーションという武器かなあ、と。 白狐ちゃんはお稲荷さん（宇迦之御魂神さま）の眷族のおきつねさんです。 死神さんも一応神さまだから、悪霊にしちゃ駄目よ。 昨日の朝、久しぶりに祓詞をあげようと思ってメモをみたら 誤字を見つ…
ネットで近所のテナントを知る すみません。まだどうもしんどさが抜けないので半分休みます。 HSPだからかもしれません。無意識の反応だから止められなくて困ったものです。 今年の春はしんどさが長引いているので、花の写真を撮ろうとか、植物園に行こうとか、外出する気力が全然湧いてきません。綺麗なものに触れたいけど、そこまで出かけられないですね😢 団地の中の花の写真すら撮れていません。 🌸🌸🌸🌸🌸 そういえばいつも行くスーパーの2階に衣類と家具のアウトレットがあるというのを初めて知りました。私が引っ越して来た頃に開店したらしい。3年ちょっと前かな。でも2階に上がったことないんです。うちのベランダから屋上…
ちょっと疲れたので休みます。 昨日はちゃんと整形外科に行ってきました。まあ中規模の病院でも曜日によって担当医が違うので、いつもの先生の診察を受けるには決まった曜日に行かないと、です。でも昨日は寒かった。一旦しまったフリースのジャケットを再度取りだしました。 時間というのは時には頼もしい味方です。人間には「忘れる」機能も備わっているので、過去にやらかした失敗もいつか笑い話に出来る時がきます。愛すべき自分を再発見できるのも嬉しい時間の贈り物です(^^) ものごとや考え方にはなんにでもいい面と悪い面があるし、それを受け取る人間にもポジティブに受けとる人やネガティブに受け取る人がいるし。どちらを選ぶか…
どう考えてもまずいとしか思えない 昨日はトータルで4時間くらいしか眠れませんでした。全然知らない人じゃなくて、SNSで会話しただけでも「知ってる人」になってしまうのでダメージが全然違います。精神疾患の時に理解して支えになってくれる家族や友人の存在は本当にどれだけ大切か身にしみます。 もっともSNSだと本名も出身もわからないし、その後のことが確認しようもないんですけどね。私が自分の意志で心配してるだけなんだけど、やっぱりときどきこういうことはありますね。多分、こういうのがご縁なんじゃないかと。 そういえば自衛隊ヘリの乗組員の方々のご遺体が見つかりつつありますね。深い海の底で……冷たさと凄い孤独を…
昨日は雨だから徒歩でコンビニ行ってきました。買い物から帰ると必ず横になる私。しんどいから。 でもしんどいときに横になれるだけでも幸せです。それすら難しい世界の人たちを想う。世界中の人がもっと安心して眠れるようになって欲しい。 今日も足はパンパンだそうですが(-_-;) 視野はなかなか拡がらないねえ 私、子供のころはこんな性格じゃなかった気がします。黙ってひとりでお絵描きや読書やしてて。オタクではありましたが。でも嫌いな学校と別れて慢性膵炎になって、そこで生まれ変わったんだと思います。 まだうつ病と診断されていた時、抗うつ剤でハイになりすぎてチャット相手の友人達に「大丈夫？」と心配された。相当ハ…
いろんな存在の力を借りている …今日は半分くらい休んでます。ちょっと寝不足もあるので。 私、最近やっと今気分がフラットなのかな?と想う時があります。他人のカウンセリングができるくらい長く自分の病気と付き合ってる人たちからは時々聞きます。フラットな状態。穏やかで気分の波乗りの達人みたいなの(^_^;) みなさん（私も）薬はちゃんと飲んでおられます(^_^;) でも私の場合は気分はフラットでも体調は良くないことが多い。お天気のみならず、気圧や湿度や引力などの地球環境にも影響されることが多すぎるので。影響されすぎ。地球も揺らぎながら全体のバランスを取ろうとしてるんだろうけど、その揺らぎに振り回されち…
電話の相手は女神さま代理？？ 貴船神社に電話で問い合わせたら、急いで新しいお札に交換しなくても、そのまま参拝くださいとのこと。女性の声でしたので巫女さんかな？でもなんか一瞬女神さまと話しているような錯覚しちゃった。自分でも意識しないでやたら丁寧に話してるな、と思いましたが(^_^;) 神社も色々あるのね。どのみち年末には新しいお札をいただくので、今日中に掃除して拝ませてもらおう。お稲荷さんは直接行くか郵送してもらうか、かな。 簡易神棚。2ヶ月近く放置してても全然埃が積もらない不思議な場所です。一年経っても積もらない。私が座る場所の横の上にあるんですが、埃は全部足元にたまる感じです(^_^;) …
経済状態にも腹は立つよね 昨日は内科の薬をもらうのにドラッグストアに行って、ついでに少しだけスーパーにも寄ってきました。 年金前にこんなにきつきつなのは初めてかも。あちこちからへそくりを引っ張り出す。○○のアホー 年金月6万円と言っても、これからさらに税金や保険料が引かれるわけでしょ。生きていけるわけねーじゃん。 https://t.co/dZkJts3svr — まりなちゃん (@t2PrW6hArJWQR5S) 2023年4月12日 ホントにそうです。貯金も目減りしていくし。海外に同情されているという。今回の選挙で少しは改善しないかと思ったけど、目が覚めない国民がいるから駄目なんだよね………
今日はまた落ち穂拾いでまいります 内科受診して、ひさびさにメールを書いたら、今日の仕事が一段落したような気分になっています。眠気に襲われるので紅茶でも淹れるかなあ(^^;)←お茶が好き♪ 帰宅しました。「自分で自律神経ってわかってるからなにも言うことないなあ」と。自律神経は植物神経。躁鬱の気分をコントロールするよりも実はずっと難しいですね。無茶なことをなんとかしようとあがいてる傾向がです(^_^;) 薬とかもほぼないですし。あれば私もいまごろもっと元気だと思いますが……。 あーあ…… 月マガ今月号表紙途中経過。グローブは出場の状況により変わります。引き揚げ救助の場合は滑らなくて薄いレザー（白）…
ささやかによかったこと 地方選で私が応援していたお三方が全員当選されたのはちょびっとだけ神さまの応援も感じるな、と独りごちて本格的なうつ転を免れております(^^;) 私も20才の頃。選挙なんか行っても何も変わらないって言ったら。母が、バカッ。女が選挙権持てるようになったのはオマエが生まれた2年前だよ。それにどれだけ女が苦難の道を歩んだか、罰当たりな事を言うんじゃないよって。以来、選挙は棄権したことありません。 https://t.co/umuKUiiInP — 桃林の桃源郷 (@TIsHljS6OI4NgGU) 2023年4月9日 そう、私も好きなだけ文句が言えるように投票しているところがあり…
また結構続いていると思うんですが、やっぱり背中と腰が辛いです。絵もメールも書けなくて、微妙に鬱傾向カもしれません(-_-;) 体調不良が続くとどうしてもメンタルの方にも影響が出て来てしまう。「なにも出来ない」というのは辛いことです。いっそ入院でもしていたら不自由さの諦めもつくかもしれませんが……。 でも投票とコンビニも行って来ました。救急搬送以来、スーパーとかそこまで行くのに無意識に緊張して動悸を感じてしまいますが、昨日は救心も飲みませんでした。パニック発作にならない方向に頭を切り替える努力をしてた。 うん、この発作は意識的におさめられるなあと思う(^_^;) コツがわかってるしね(^^) え…
早く元気になりたいです どうも背中のしんどさがなおらず、体操したりストレッチしたりしてるんですが、机に座れる時間が全然のびません。すみません。 点滴あとの内出血もいまだに消えない。 これが消えたら体調がましになるかな？とか 根拠のない期待をかけてみたりして……(^^;) そういえば私も昨日の夕方にやっとトイレ掃除が出来てよかったです。 開運のために玄関とトイレの掃除は欠かせないらしいけど、縁起担ぎ以前にしんどくて動けないからこまめに掃除が出来ないことはどうにもなりません。逆説的に毎日それだけ動けたらなんとかなると言いたいわ。要するに健康ってことやん。 マッサージ終了。また足などはパンパンだった…
