お試し 100円シリーズ。 筋トレサプリメント、カゼインプロテイン編

お試し100円シリーズとして 今回は、カゼインプロテイン を注文！ はじめての カゼイン。 普段愛飲しているのは、ホエイプロテイン。 筋トレしている方は、結構ホエイプロテインを選ぶ 人が多いんじゃないかな？ そもそもプロテインって、そんな色々あるの？ 一般的に売られてるプロテインで代表的なやつを おおまかに挙げると ・ホ…

ダイエットするならスクワットをしよう！筋肉をつけて脂肪燃焼！

筋トレおやじクーです(^^) 地道に筋トレを続けている私クーですが、 腕、肩、脚、腹筋と筋肉質になってきた感じは ありますね が、しかし お腹まわりの脂肪は、取れてる感じがしない… サイズを計っても、ぜんぜん変化なし… 恐るべし内臓脂肪？… 普段の生活において、腕や脚はよく使う部位 なので、どっちかというと脂肪は付きにくい しかし、お腹(腹筋)って普段の生活において あまり使うことがないですよね…