病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
今日は、歯医者に また行く日です。 抜糸なので、チョイチョイと、 すぐに終わりました。 でも、 少し離れた街なので、 帰った来たのは、 昼をとっくに過ぎてました。 遅いお昼です。 ナスのトマトソースパスタ サラダ イワシ野菜漬け 蕗の葉のおにぎり 奥さんはトースト おやつは...
孫達と出かける約束でしたが。 雨風が強い予報なので 延期することにしました。 1日雨らしいので、 家に居ると ダラダラしてしまうので。 散歩できて、 静かで、 弁当も食べられる場所に、 行きました。 木々に囲まれた休憩所。 川村美術館の庭の休憩所。 室内のテーブルで弁当です...
午前中は、庭の掃除してました。 隣町に有名な揚げ物屋さん があります。 ムラゴンの方のブログで、 知りました。 (イカのかきあげ)と (ハムフライ)を買ってきました。 揚げ物は、 めったに買わないんですが ここのイカのかきあげは 以前、買って 美味しかったので また、買いま...
奥さんの巻き爪の 治療の予約の日です。 2ヶ月毎に、ワイヤーを 入れ替えるそうです。 朝、奥さんを皮膚科に、 送って行きました。 私は ちょっと離れた町の 歯科医院の予約の日です。 そのまま、車で行きました。 昼過ぎに帰って、 昼御飯です。 カレー蕎麦 野菜の煮物 蕗の葉の...
ボコちゃんと海に行ってきました。潮風に吹かれて ちらし寿司弁当 と イワシとフキの夕飯
今日は、九十九里浜の海に 行ってきました。 以前からボコちゃんと 約束してました。 ボコちゃんママのとまとさん、 ボコちゃん、 奥さん 私 4人で海に来ましたよ! 風が強く、波が荒れてます。 ボコちゃん 元気です。 誰も居ない海。 私達のテントだけです。 昼御飯です。 ちら...
午前中、風が強かったです。 戸棚の整理しました。 久しぶりに、 閉まってあったテントを 広げましたら。 畳めなくなり、 ユーチューブで、 畳み方を検索! なんとか、かんとか。 収まりました。 昼御飯です。 串カツ オムレツ サラダ 納豆 わかめスープ 午後から 買い物に行き...
午前中は ゆっくりと掃除して、 隣町に買い物に、 行ってきました。 遅めの昼御飯です。 バターコーンの 鉄板焼きご飯 サラダ 豆腐の味噌汁 午後から、 野球中継を観ます。 阪神タイガース 大差で勝っています。 クーポンがあるので、 ガストさんで コーヒータイム。 ドリンク...
昨晩、泊まって娘の家です。 昼御飯です。 冷やし中華 鉄火巻き 大根の味噌汁 娘が PTA総会に行ったので。 幼稚園の孫を 迎えに行きます。 小学校も、下校時間です。 小学校は、歩いて40分。 遠いです。 途中まで迎えに行きました。 おやつはドーナツ。 イチゴ味を ひとつづ...
娘の家です。 午前中は、娘と買い物に 行ってきました。 昼御飯です。 娘もガパオライスを 食べたいと言うので。 ガパオライス ハムサラダ 大根の味噌汁 かっちゃんをシャワー してあげます。 孫達が帰って来て かっちゃんに ご飯をあげてます。 魚にも、あげます。 幼稚園の孫は...
気分はタイ国 ワットパクナム日本別院 ガパオライス と 太巻き寿司
去年、初めて行きましたが、 また行ってみたいと 気になっている場所に 行ってきました。 家から40分。 畑の向こうに見えてきました。 海外旅行に行けない昨今、 ここに来れば 気分は、 すっかりタイ国です。 四方から。 建築資材は 全てタイから運ばれました。 中に入ります。 ...
ニューヨーク•ベイサイド•キッチンのサーロインステーキ&エビフライ そして 芝桜
芝桜が見頃らしいので 見に行くことにしました。 ポピーも満開です。 千葉市100周年なので 100の花文字。 奥さん、接写してます。 広大な土地が、 一面、花畑でした。 来月は[母の日]。 奥さんに、感謝のつもりで 早めの母の日として、 (ニューヨーク•ベイサイド•キッチン...
東屋で 鶏そぼろ弁当 と ロールケーキ そして 歴史感じる張替酒店
今日は、 奥さんと二人で 2ヶ月ごとに通っている 歯医者さんの日です。 ちょっと遠くの町の 歯科医院です。 予約は12時からなので その前に [張替酒店]に 寄りました。 2ヶ月前に寄った時は 定休日でした。 創業114年。 この建物は 昭和6年建設されました。 釘を一本も...
風がとても強い。 晴れてますが 布団干しは止めます。 日用品等を買いに出ました。 ついでに アウトレットに寄ります。 この隣に この町の名産品や 採れたての野菜を売っている [まるごと酒々井] 今日は、珍しい野菜を 買いました。 早速、食べてみます。 昼御飯です。 豆ご飯 ...
午後からあめの予報です。 建物があって、 景色の良い所に 弁当を持って行くことにしました。 DIC大日本インキ化学工業株式会社 の美術館です。 改修工事で 美術館は閉館してますが。 庭が開放されてます。 国道から一本入ると 自然の国に 入り込みます。 入口で 検温、消毒をし...
オムライス と ちょっと 酸っぱい 酢豚 そして コッペパンのリベイク
娘の家です。 娘は役員会。 私が、孫を幼稚園に 迎えに行きます。 午前保育です。 昼ご飯です。 オムライス イカフライ キャベツの味噌汁 ジャム&マーガリンパンを 皆で分けました。 このコッペパン リベイクしました! 温めたトースターで、 45秒焼きます。 パンがサクッと、...
昨夜、泊まって娘の家です。 今朝は、娘は、 登校時間の旗持ちの 当番だそうです。 その間 4歳の孫と、 留守番です。 朝ご飯は、 タケノコご飯のおにぎり たまごロールパン 9時から昼まで 幼稚園です。 今週は 午前保育。 昼御飯です。 刺し身 玉子焼き フキの煮物 キャベツ...
娘の家です。 昼御飯です。 幼稚園はまだ、午前保育。 幼稚園の孫は 帰ってきました。 ハヤシライス タケノコ煮物 蕗の葉炒め煮 サラダ タケノコの吸い物 幼稚園の孫は 午後から昼寝です。 雨が降ったり止んだり。 小学3年の孫が 帰ってきました。 かっちゃんを洗ってあげました...
スマホのマイクロSDカードを 買いに行ったり、 奥さんとスーパーに 買い物に行ったりと、 午前中は出たり入ったりしてました。 昼御飯です。 ハヤシライス チキンカツ 目玉焼き サラダ 豆腐の味噌汁 ジョナサンで コーヒータイム 焼きたてデニッシュ ソフトクリーム添え99円。...
庭の花を供えに行きました。 近くの畑は スイカの苗を植えてます。 池のある公園で 昼御飯です。 イカと野菜の天丼 サラダ キャベツの味噌汁 おやつの どら焼き コーヒー 池のこの辺りは 釣りができます。 鯉の餌を投げたけど 魚も鳥も来ませんでした………。 ラジオを聴きながら...
出前館で 五目釜めし と ラーメン&チーズトースト そして 夕暮れアウトレット
4月は、色々な事に 年会費が発生します。 墓の管理費等、いろいろと。 銀行、郵便局、農協と、 入金して回りました。 昼ご飯は、 出前館の 1500円引きクーポンで 釜飯です。 ランチ釜飯2個。 508円の支払い。 お焦げが旨い。 器は、 明日の朝、 ビニール袋に入れて 玄関...
ボコちゃんに会えましたよ! 池を眺めながらチキンカツ弁当 と ひとくち寿司
今日、明日で、 東京インテリアの売出しです。 粗品ももらえるので 行って来ました。 粗品は、クーラーバッグ。 これは、娘にあげることにします。 この近くの公園で 昼御飯です。 チキンカツ コロッケ 厚揚げの煮物 鶏そぼろ サラダ 大根の味噌汁 おやつのワッフル 3色パンは半...
娘の家です。 昼ご飯は、みんなでマック。 公園で 遊びました。 久しぶりの縄跳びも してみました。 意外と、跳べました。 でも、無理は禁物。 少しで、止めました。 かっちゃんに買ったコウロギは サイズが大きいようで、 食べませんでした。 標本のクワガタに 興味があるようです...
娘の家です。 小学生3年の孫は 今日は、学校が 入学式なので 休みです。 娘は、学校の役員会で でかけました。 孫と、かっちゃんをシャワーして キレイにしてあげました。 娘と 幼稚園の孫が 帰って来て。 昼御飯です。 マカロニグラタン カキフライ 鶏肉の照り焼きご飯 かっち...
良い天気です。 5月連休に、もしかしたら、 孫が来るらしいので。 押入れの布団を 干しました。 シーツも洗って、 奥さんとベランダで バタバタしました。 昨年は、コロナ影響で、 誰も泊まりに来なかったので。 久しぶりに 押し入れを 整理しました。 干している間、 弁当を持っ...
ベーコンとほうれん草のパスタランチ&誕生日パフェ と マグロタタキ丼
ファミレスのCOCO'Sさん。 コロナ拡散防止措置の為に、 今年に入って、 誕生日クーポンを 止めてました。 私は1月生まれですが。 今年1月になっても クーポン来ませんでした。 今月になって、 1月生まれ、2月生まれ、3月生まれ、 4月生まれの人達に、 まとめて 誕生日デ...
雨でしたが。 墓参りしました。 庭に咲いている花達を 供えました。 雨で、なかなか線香が 点きません。 メモリアルパークの桜は 散って、 地面を紅く染めてました。 この近くの成田山の 休憩所で 弁当を食べることにしました。 休み明けの参道は、 静かです。 ここは、古い旅館で...
今日は、 孫達用に、カレーとコロッケを 仕込むそうです。 朝の内に、買い物です。 私は運転手として 参戦します! 奥さん カレーとコロッケを 仕込みながら 昼ご飯も作って 忙しそうです。 昼御飯です。 銚子水揚げの 初かつおのタタキ 茶碗蒸し がんもの煮物 サラダ 大根の味...
午前中は、ゆっくりとしてました。 このまま、1日、ダラダラ としてしまそうなので。 昼過ぎから、 弁当持ってでかけました。 飛行機の見える丘です。 コロッケ ホタテフライ 目玉焼き ちくわと玉ねぎの煮物 サラダ キャベツの味噌汁 頭上を飛行機が通ります。 飛行機の大きさ、行...
娘の家です。 午前中は、孫たちと近くの公園で 遊びました。 縄跳びの練習です。 仲良く遊んだり、 戦いごっこをしたり。 いっぱい遊びました。 昼ご飯はマックの持ち帰り。 自慢の仮面ライダーのカード。 仮面ライダーって、 主役の仮面ライダー以外にも 変身する人が居るんですね。...
娘の家です。 小学生の孫の習い事の日なので 下の子の子守に来ました。 午前中は、 公園で遊びました。 昼御飯です。 カキフライ フキの煮物 フキの葉っぱの煮物 たまご汁 昼御飯を食べ終わると 移動販売車が、 近所に来ました。 孫たちと行ってみました。 何でもあります。 移動...
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