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病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
午前中、正月支度の 最終の買い物に 行きました。 帰宅して、 昨日から調理した 食品など、 車に詰め込んで 娘の家へ向かいます。 途中のイオンモールで、 昼御飯です。 クリームパン、メロンパン、 チーズパン 半分こ。 明日は、長男一家、 長女一家が、 ここの次女の家に、 集...
朝一番でスーパーに 買い物です。 午前中、奥さんは、 野菜の煮物などの 正月料理を仕込んでます。 合間で 昼御飯です。 ハンバーグ 塩鮭 目玉焼き タケノコご飯 じゃがいもの味噌汁 北海道のおばさんからの 塩鮭。 美味しいですね 午後から アウトレットや ショッピングモール...
娘の家です。 掃除の手伝いに 来ました。 私は、窓ガラス担当。 昼御飯です。 イカのかきあげ 茄子と豚肉の味噌炒め 豆腐の味噌汁 茹でキャベツのよだれ鶏タレ カーペットを洗濯に 来ました。 待っている間の アイスクリーム。 かっちゃん ご飯食べました。 プラレールの線路...
クリームコロッケ弁当 と フランス人オーナーシェフのボー・スィエル そして PayPay還元
朝一番、床屋に 行って来ました。 混んでましたが、 待ちました。 無事にサッパリして。 年末の墓参りに 行って来ました。 この近くの 羊羹屋さんで 地域のポイントで 年賀の品を、買います。 外は寒いので、 昼ご飯は、さくらの山です。 コロッケ クリームコロッケ 玉子焼き ...
午前中は成田イオンモールへ。 クーポン券の有効期限が 今日までなので。 買い物に行きました。 昼御飯です。 カレー蕎麦 サラダ 年末年始の 孫達のために 奥さん、 コロッケと春巻きを 仕込んでます。 具材が冷める間、 アウトレットにも 買い物に行きました。 「ココスさんのド...
今年、最後の土曜日。 土曜日は、スーパーで いつものドレッシングの 入荷の日です。 正月用のドレッシングを 買って、 アウトレットで、 買い物して。 ちょっと離れた町の 総合運動公園へ向かいます。 八千代市中学生選抜チーム VS 元プロ野球選手チーム 午前中は、 いろい...
今日はXmasなので GoToEatぐるなびクーポンで、 ホテルランチを 予約してます。 午前中、近くの酒蔵に 行きました。 お年賀の品を 買いに行きます。 300年に及ぶ 飯沼本家です。 この敷地内に アンテナショップの 〈まがり家〉です。 店内です。 新酒があります。 ...
昨夜、泊まって 今日も娘の家です。 小学生のお兄ちゃんは 明日、終業式。 今日は短縮授業です。 幼稚園の孫は もう、 冬休みです。 4歳の孫は プラレールを部屋中に 敷き詰めて、 遊びました。 スロープを付けるので しょっちゅう脱線します。 その度に、 直しに行く線路係は ...
午前中、予約していた病院に、 検索結果を、 聞きに行きました。 結果、良好で安心して 年を越せそうです。 年末なので、 時間が かかってしまいました。 昼ご飯は、車中で 肉まんとコーヒーを 食べながら 娘の家に向かいます。 今日は 孫の誕生日です。 予約したケーキを、 買い...
今日も、午前中は、 薄日でしたが。 布団を干して。 庭仕事をしました。 昼御飯です。 牛肉薄焼き とろろいも がんもの煮物 白菜の味噌汁 午後から、 アウトレットに 買い物に行きました。 その後、 スーパーで買い物です。 移動途中に、通り過ぎた この店は！ 一昨日、MIYO...
ローストチキンのカレーライス&サラダ と かぼちゃピザトースト
午前中は、 庭の花の世話をしました。 今年は、特に寒いので 室内に、 鉢を置くことにしました。 昼御飯です。 カレーライス ローストチキンと 大根のサラダ キャベツとトマトのパスタ 庭の花を 供えに行きます。 途中で寄ったスーパー。 林に囲まれてます。 さくらの山で 花苗を...
ローストキチン、マグロの頬肉ステーキ で クリスマス そして 白鳥たち。
娘の家です。 昼ご飯は ローストキチン。 丸鶏、もも肉ローストキチン マグロの頬肉ステーキ 中落ち トマトパスタ 野菜スープ 私も、クリスマスファッション。 これは、ボコちゃんママの とまとさん作のリース！！ 雰囲気、盛り上がります！ 一足早いクリスマスです。 午後から、 ...
明日は、娘の家で、 クリスマスなので。 朝から、 市場やスーパーに 買い物に、行きました。 帰宅して、 チキンの仕込みです。 私は、 玉ねぎとニンニクを すりおろす役目です。 奥さんが、毎年、 鶏肉を仕込みます。 この大鍋に、 鶏に味を漬け込みます。 昼ご飯です。 チキンカ...
味噌ラーメンのランチセット と チャーハン弁当、幸楽苑のラーメン無料券
今日限定で、 幸楽苑で食事か テイクアウトすると、 明日から使える ラーメン無料券が貰えます。 昼ご飯は幸楽苑。 ここも、タブレット注文です。 ランチの餃子セット。 奥さんは 中華そば。 無料券いただきました。 買い物しながら 帰宅して おやつタイム。 コーヒー シュークリ...
娘の家です。 買い物しながら行ったので 昼近くになりました。 昼御飯です。 刺し身 白河ラーメン 午後、孫達が帰って来ました。 先日、家族で 千葉城に行ったそうです。 お土産のせんべいを もらいました。 小学生の孫は 習い事の日です。 帰りは、暗いので、 迎えに行きます。 ...
午前中、隣町の本屋さんに 行きました。 それから、 ショッピングモールへ。 暮になると 色々と買い物があります。 孫たちの クリスマスプレゼントも、 考えながら 買い物します。 昼過ぎたので くら寿司で昼ご飯です。 5枚で1回、挑戦できる ビックラポンが、 当たりました！ ...
飲茶が美味しい デザート&ブュッフェ デリシュー そして 100年に一度咲く花
今朝は、 皮膚科で、 奥さんの巻き爪の 治療の日なので、 皮膚科の送迎しました。 ワイヤーを 入れ直すらしいです。 午後からは、 私と奥さん、 歯科医院に行きます。 いつもの、 メンテナンスです。 歯科医院は、 ちょっと遠い町です。 途中 佐倉市役所に 寄りました。 そこに...
鶏の照り焼き弁当 と 五目太巻き寿司 そしてコスモの洗車プリペイド
今朝は、 朝マックしました。 平日の朝は 空いていて、 ゆっくりできました。 隣のスーパーの 開店時間まで、ゆっくりです。 スーパーで 買い物して、 一旦、帰宅します。 今日は、 亡き祖母の命日です。 菊の花が咲いたので 供えます。 昼過ぎから 寒い北風が吹いてきました。 ...
隣町にある 岩崎家のお屋敷が、 公開されるそうなので。 拝見しに行くことに しました。 いつも、この前を 通っているのですが ここが、お屋敷とは、 気が付きませんでした。 富里市の方から 説明していただきました。 もともと、この富里の地は 明治政府の開墾地でした。 しかし、...
曇り空です。 午前中は、 のんびりしてました。 少しは、散歩しないと いけないと思い、 弁当を持って でかけました。 空の駅ふわり 回鍋肉 目玉焼き サツマイモ甘煮 サラダ 白菜の味噌汁 おやつの スフレワッフル みかん コーヒー サボイキャベツ 寒くなって来ました。 空の...
昨晩、泊まって 今日も娘の家です。 昼ご飯は、 3歳の孫とマックです。 市役所に寄りました。 赤い羽根募金に 300円すると。 この、ファイルが貰えます。 小学生の孫が帰って来て おやつの ドーナツとシュークリーム。 我が家と娘の家の 真ん中に位置する所に 白鳥の飛来地が ...
娘の家です。 昼御飯です。 お好み焼き ネギトロ丼 冷奴 昨日、西亀有ギャラリーで、 買った〈よだれ鶏四川万能ソース〉を 豆腐にかけて、 いただきました。 スターシェフ監修だけあって 美味しかったです。 辛さの中に、 奥深い旨さが広がります。 かっちゃんも、 感心して見てま...
シェフお任せ あんかけ焼きそば と チャイニーズビーフシチュー仕立ての牛ばら肉のせご飯
今日は、 是非、いつかは行きたい と思っていた店に 予約している日です。 ちょっと遠いけど、 車で行って来ました。 昼に予約ですので 午前中に 途中にある 〈市川考古学博物館〉 と、 〈市川歴史博物館〉 に 寄りました。 市川市の歴史を 丁寧に 展示してあります。 森のよう...
午前中、アウトレットに 買い物に行きました。 午後から、 ジムに行くことにしました。 昼ご飯は、 ジムの近くの公園です。 海老と玉ねぎのかき揚げ丼 サラダ 大根の味噌汁 おやつの ぜんざいとみかん コーヒー 見晴らしが良いです。 この公園は、 いつも花がきれいです。 バラが...
今日は亡き母親の 誕生日です。 お参りに行きました。 暖かい日です。 昼ご飯は、 〈飛行機の見える丘〉で 食べました。 コロッケ 玉子焼き 串カツ サツマイモ甘煮 からし菜のおひたし 大根の味噌汁 おやつの ペコパフ、串団子 コーヒー みかん 次々と飛んできます。 今日は ...
今日は、晴れです。 布団を干して、 庭で、花苗を植えます。 土が足りないようなので ホームセンターに 土を買いに行って来ました。 鉢と花の組み合わせを 考えながら、 土をいじると、 気持ちが安らぎます。 「お昼ごはんが、 出来ましたよ〜〜！」 奥さんの、かけ声で 一段落で...
今朝は、何軒もお歳暮が 届きました。 お礼の電話をすると、 あちらにも、 私からのお歳暮が 届いたようです。 昨年は、1日違いでしたので。 毎日、電話をかけたり かけられたりと、 してしまいました。 子供達からも、 お歳暮が届きました。 子供達には、 ラインでお礼を言いまし...
昨夜泊まって、 今日も、娘の家です。 今日は、 幼稚園のおゆうぎ会です。 9:00に集合。 密にならないように、 3部構成になってます。 3交代で、 舞台を使います。 孫は、第1部です。 観客席は、使用禁止の席を 間々に設けていて、 ゆったりと観られます。 3歳の孫は、お遊...
娘の家です。 昼御飯です。 チキンカツ サンマの塩焼き 紫大根のおろし 肉じゃが 午後、幼稚園と小学校から 孫達が帰って来ました。 夕方から、お兄ちゃんは 習い事に行きました。 3歳の孫と、留守番です。 おやつのコアラのマーチ ピカチュウバージョン。 いろいろなポケモンが ...
朝から雨です。 昨日、買った花苗を 植えるのを諦めて。 ジムに行くことにしました。 ウォーキング、水泳を 頑張って、 大浴場で、サッパリ。 昼ご飯は、 EPARKで予約している 道とん堀さんです。 先日、EPARKグルメの GoToEatポイント付加が 終了しそうなので。 ...
いい天気です。 庭にもう少し花の苗を 植えたいので。 あちこちに 苗を見に行くことにしました。 はじめに 多古のあじさい館。 昼ご飯は、 ここで食べました。 チキンカツ 玉子焼き ピーマン炒め 厚揚げの煮物 サラダ 大根の味噌汁 おやつの大福 みかん、コーヒー 橋か...
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