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病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
ササミカツ弁当 と 濃厚なハヤシライス そして再び 岩崎家末廣別邸
毎週日曜日に公開している 〈旧岩崎家末廣別邸〉に再び 行って来ました。 岩崎家末廣別邸は、 今回、2度目の訪問でした。 平成24年まで、 岩崎家が管理していたようですが。 その後、富里市が管理しています。 一般公開を始めたのは 1ヶ月前からです。 富里市の方が案内をしてくれ...
とびっ子ご飯 と 玉子かけご飯 そして 78年前の映画〈奥様は魔女〉
風が強いけど ピカピカに晴れてます。 布団を干して、 今日は、午後から 図書館の映画を 観に行きます。 早めの昼御飯です。 野菜炒め 目玉焼き 納豆 豚の生姜焼き 竹輪の煮物 とびっ子 わかめの味噌汁 映画の時間まで 図書館で、 本を読んでいました。 映画の時間近くになった...
昨夜、泊まって娘の家です。 娘が、ホットペッパーのポイントで カプリチョーザを 予約してくれました。 孫達の居ない間に ランチです。 カプリチョーザ、ユーカリが丘店は、 ランチタイムでは、 サラダと飲み物が おかわり自由です。 3人で、パスタ2皿、 ピザひと皿をシェア。 美...
娘の家です。 買い物しながら 昼近くに着きました。 昼御飯です。 刺し身 オムレツ 豆腐の味噌汁 ご近所の方から イチゴを戴きました。 奥さんが いちご大福を作ってくれました。 最近のかっちゃん、 食欲が無いそうです。 ネットで調べると 冬眠モードらしいです。 この植木鉢ド...
午前中は、役場に書類を出したり、 病院で健康診断を受けたり バタバタしてました。 昼過ぎに、やっと終えたので。 近くのブュッフェで 昼御飯です。 水曜日は、レディースディ。 奥さんのお陰で 1割引きです。 シニア1人999円の10%OFF ふたりで税込み1975円。 ここは...
今日は、 印西市立木下（きおろし） 交流の杜 歴史資料センターに行きました。 去年、夏に、チラッと 行った所です。 今日は、じっくりと 木下の町を 散歩しようと思います。 展示物は撮影が NGでした。 この木下の町は 利根川沿いなので 船で発展した町です。 江戸に物品を運ん...
今日は、良い天気です。 日頃から、気になっていた所に 行ってみることにしました。 江戸時代、侍が、 武家屋敷から 佐倉城に向かう時に 通った道です。 佐倉城は、今の 国立歴史民俗博物館です。 このひよどり坂を 上がると、 武家屋敷が並んでいます。 昭和57年までは 24件も...
雨の1日でした。 午前中はテレビを 観ながらのんびりです。 昼御飯です。 トマトパスタ サラダ 肉まん あんまんは奥さん。 豆腐の味噌汁 午後から、 図書館に映画を 観に行きました。 （長屋紳士録） なんと！ 1947年、昭和22年作成 小津安二郎監督 飯田蝶子さん、笠智衆...
寒い雨の土曜日です。 土曜日は、 各スーパーの売出しの日です。 午前中は、買い物に行きました。 昼御飯です。 長いエビフライ。 海老2本つなげて 細かく切ったむきエビと アボカドを挟んであります。 冷奴 わかめの味噌汁 雨なので 空いているかな。 アウトレットに 様子を見に...
明日、明後日は雨や雪の 予報です。 晴れてる今日、 布団を干すチャンスです。 今、ふたりとも、 安全な1階のシェルター和室に 寝ているので、 2階のベランダまで、 布団を持って上がります。 毎回、 いい運動になってます。 昼御飯です。 スコッチエッグ 竹輪とニンジンの煮物 ...
金粉の五目にぎり と 飛騨高山の朴葉味噌味ラーメン そして 剣道着
先日、孫と風呂に入っていた時 剣道に興味があるような 事を言ってました。 今朝、奥さんに 話すと、 「剣道着が、押し入れに まだ、あるわよ。」 早速、2階の押し入れの 奥の方から 引っ張り出します。 息子が、 幼稚園から小学校低学年まで、 使っていました。 娘にLINE...
ブロンコビリーの北海道フェアの スープカレーとハスカップジュース
今朝は、 ちょっとした手続きが あるので、 役場に行って来ました。 すると、係の人に 書類が足りないと言われ。 会社に問い合わせして、 連絡を待つことにしました。 その間、 庭の花を 供えに行ってきました。 メモリアルパークに着くと 待っていた連絡が入り、 慌てて墓参りして...
昨日、泊まって娘の家です。 朝ご飯です。 娘の旦那さんの弁当も 太巻きずし。 昼御飯です。 近くの、中華料理店。 いつも人が並んでいる 繁盛店なので、 気になってました。 娘はチャーハン 私は五目そば 奥さんは焼きそばあんかけ あっさりした美味しさでした。 また、来よう！ ...
ササミの親子丼 と ササミの照り焼き そしてアマノフーズ詰め合わせ
娘の家です。 夕方から 4歳の孫の 子守りに来ました。 でも、早々と 昼前に来ました。 昨日、買ったコムサケーキを 娘に おすそ分けです。 昼御飯です。 親子丼（ササミ） エビクリームコロッケ 白菜の味噌汁 幼稚園、学校、 それぞれ帰って来ました。 娘は お兄ちゃんを習い事...
26年前の 1月17日は 阪神淡路大震災が 起きた日です。 73年前の 1月17日は 私が生まれた日です。 3日前に、 孫達には、 もう、 お祝いしてもらいました。 その時に たくさんの方々に お祝いの言葉を頂戴しました。 嬉しかったです。 ありがとうございました。 今日は...
塩焼きそば と コージーコーナーのマドレーヌ そして60年前の映画
昭和35年に作成された 教育映画を観に行きました。 郷土博物館です。 〈おしどり家計簿〉 主演は、野村昭子さん。 千葉県の八千代の 農村の物語です。 働いても暮らしが 苦しくなるばかりの 農家の村人ですが。 家計簿をつけたり、 組合を作ったりして、 暮らしを安定させようと ...
昨日、泊まって娘の家です。 小雨が降ってきました。 昼前ですが、 昼御飯です。 幼稚園は今日は休み。 4歳の孫と マックです。 私は、スパチキと アイスコーヒー。 昼過ぎに、小学生の孫と 再びマック。 私はコーヒーだけ。 夕方、 孫が言いました。 「かっちゃんの後ろ足が、...
娘の家です。 幼稚園の参観日だそうです。 しかし、密にならないように、 5日間に分かれての 参観だそうです。 親ひとりだけ。 私達は、 かっちゃんと留守番です。 昼御飯は、 先日、貰った 幸楽苑の無料券が 今日までなので、 持ち帰りを 買ってきました。 器代金20円だけ払い...
いい天気です。 午前中、 奥さんは皮膚科で 巻爪のワイヤーの 調節に行きました。 その間に、 布団を干してました。 近所のみなさんも、 布団を干し始めました。 久しぶりの風のない 穏やかな日です。 奥さん、終わったそうなので、 迎えに行って、買い物して、 昼御飯です。 ヒレ...
午前中は、 役場に行って来ました。 確定申告にあたり 説明を聞きました。 隣の公民館にも 寄ってみました。 近くに城跡があります。 アウトレット近くに 見つかった遺跡です。 3万4千年前の遺跡。 全国最古の国遺跡。 アウトレットが オープンした頃、 発掘調査をしていたのを ...
キャベツとインゲンの味噌炒め と 焼き立てクリームデニッシュ
午前中はゆったりと 車内の掃除 などしてました。 ついでに、 スニーカーも 洗いましょうとしとら、 外の水道が出ません。 昨日の朝は、 もっと寒くて 9時半まで給湯器から お湯が出ませんでした。 今年は、冷えますね。 昼御飯です。 キャベツの味噌炒め エビフライ サラダ 豆...
昨日、白鳥の飛来地に 行きましたが。 今年は、餌やりが 昼過ぎだそうです。 昨年までは 朝、印旛沼辺りに 餌を捕りに行って。 夕暮れに ここに戻ったのですが。 今年は、 田んぼの稲を刈った後の 二番穂がないので。 印旛沼辺りに行っても 食べる物がないらしくて 早くに ここに...
昨日、白鳥の飛来地に 行きましたが。 今年は、餌やりが 昼過ぎだそうです。 昨年までは 朝、印旛沼辺りに 餌を捕りに行って。 夕暮れに ここに戻ったのですが。 今年は、 田んぼの稲を刈った後の 二番穂がないので。 印旛沼辺りに行っても 食べる物がないらしくて 早くに ここに...
朝ごはんを控えめにしました。 なぜなら、 今日の昼ご飯は 佐倉の〈正源〉さんに 行く予定なんです。 先月、ムラゴンのMIYOさんに影響を受けて 行ってきた 〈西亀有ギャラリー〉の オーナーシェフが、 「佐倉に、僕の先輩の店があるよ。あなたの近くに美味しい店があるよ。」 と、...
緊急事態宣言発令したので 日用品を少し 買って置くことにしました。 買いだめではなくて ちょうど、 トイレットペーパーが 心もとなくなってきたので ジョイフル本田さんの 大パックを 買ってきました。 奥さんは スーパーで 海老と、ヒレ肉を買って 衣をつけて 冷凍してました。...
今日は、朝から突風が 吹き荒れてます。 庭の棚が倒れました。 庭の花達を 避難させました。 昼御飯です。 豆腐ステーキ サラダ 海苔巻き 数の子 大根の味噌汁 おやつのきなこ餅 午後も、強風です。 家ごと、 飛んでいきそうです。 今日は、家で 写真の整理を することにしまし...
香取神宮で海苔巻き弁当 と 唐揚げ定食 そして 井伊直弼記念館
朝のうち、 庭で花苗を植えました。 今日は、 いつも御札をいただいている 神社に御参りに 行くことにしました。 香取神宮。 天照大神をお祀りしていて、 宮中とも縁深い神社です。 お参りして 参道の池の辺りで 昼御飯です。 海苔巻 コロッケ クリームコロッケ サラダ 豆腐の味...
早くも新年の5日です。 幸楽苑さんのラーメン券は 15日まで。 忘れないうちに 食べに行きました。 注文はタッチパネルです。 「どこも、 機械任せになったね。」 そう言いながら、 タッチパネルを 操作しようとしたら。 どこからか 軽やかなメロディが 流れてきました。 振り返...
今日は穏やかな 晴天です。 布団を干して、 新年の墓参りに 行って来ました。 昼ご飯は 空の駅風和里。 鶏の照り焼き 玉子焼き かまぼこ 小松菜のおひたし サラダ 雑煮 到着便が 林の向こうのA滑走路に 降りていきます。 おやつは、 長女の土産の 抹茶エスプレッソ 羊羹 そ...
昨日の夜に 自宅に戻りました。 孫達に囲まれた 怒涛のような正月も 済ませて。 今朝は、 静かに、 駅伝を観てました。 遅ればせながら 仏壇と神棚に 雑煮を供えました。 昼御飯です。 手巻き寿司 雑煮 サラダ 息子に発送する物が あるので、 隙間に入れようと 思って、 アウ...
昨夜は、遅くなったので 娘の家に泊まりました。 娘一家は、 今日は、旦那さんのご両親に 新年の挨拶に 行くことになってます。 朝ごはんを終えて 娘一家が、 出発しました。 急に静かになったので、 耳鳴りしてきました。 午前中は、 ウトウトと うたた寝して。 昼過ぎに、 娘の...
明けまして おめでとうございます。 本年も どうぞ よろしく お願い致します。 かっちゃん シャワー浴びました。 カロリートータルは2107キロカロリー。 忙しく 楽しいお正月でした。 マスクを付けて 換気をして、 気をつけながらでしたが、 いつものように 楽しかったです。...
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