病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
今日は2月の最後の日です。 〈2月末まで〉という クーポンを使うことにしました。 銚子丸さんのアプリを入れたら、 また、 誕生日クーポンが出てました。 期限は今日の閉店まての5時間。 奥さんのスマホには、 200円割引クーポン。 これも、あと、数時間。 昼ご飯は、 またまた...
娘の家に 忘れ物をしたので、 朝の内に 娘の家に行って来ました。 孫の習い事があるので、 留守でした。 昼ご飯は この近くの公園で 食べることにしました。 このドームの所で いつも、 弁当を食べてましたが 今日は、 この東屋で食べます。。 三色そぼろ 野菜炒め 鶏の唐揚げ ...
穴子と貝が旨い 銚子丸 と ヘルシー ヒレカツ そして 誕生日ケーキ🍰
娘の家です。 もうすぐ、娘の誕生日なので、 デコレーションケーキを 買いに来ました。 昼ご飯は、 娘の誕生日のクーポンで、 銚子丸さんです。 誕生日クーポンと 200円引きクーポン2枚 900円引き。 午後に孫達が 帰って来ました。 かっちゃん、眠そうです。 夕飯です。 ヒ...
娘の家です。 孫の習い事の日なので 下の孫の子守りで来ました。 昼ご飯を、 牛角ビュッフェで食べました。 Gotoeatイーパークのポイントをどこで使おうかと 考えていましたが。 MIYOさんのブログを見て 牛角ビュッフェで 使おうと思ってました。 娘の誕生日も近いの...
今朝は早起きして 6時に出発しました。 実は、ユーザー車検に 行って来ました。 3年前に新車を買ったので 「新車なら、できるよ!」 と知人が言ったので。 やってみようと 思いました。 しかし、それよりも何よりも じゅんぺー君のブログを 読んだからです。 じゅんぺー君、ありが...
今日は、奥さんの妹の命日です。 神棚に、好きだった お菓子を 供えました。 奥さんの実家の墓は 東京なので、 今は、なかなか行けません。 庭の花は、 私の家の墓に 供えに行きました。 昼近くになりました。 帰宅して 昼御飯です。 冷やご飯が、 たくさん残っていたので コーン...
佐倉の名店〈正源〉さんに再び行きました。美味しさの影にアスリート。
MIYOさんのブログを見て 「正源」さんに、また、 行ってみたくなりました。 昼ご飯は、正源さんです。 MIYOさんのブログ ↓ 着きました。 前は、コースをいただきました。 今日は、麺類を 食べてみたいです。 ラーメン 極細麺で、あっさりスープですが、 コクがあっ...
水車の側でメンチカツ弁当 と ジョナサンのクリームコーヒーゼリーでポンタポイント
今日は暖かい。 毎朝、ふたりで掃除しますが、 今朝は 汗ばみました。 明日、誕生日の孫に プレゼントを発送しました。 7人居るので、しょっちゅう 誕生日です。 それで、 細やかな物しか あげません。 昼御飯です。 メンチカツ オムレツ 竹輪 サラダ いなり寿司 大根の味噌汁...
いなり寿司&ブロッコリーのフライ弁当 と イチゴクリームロールサンド
去年、タイヤを買ったら 色々なサービスのクーポンを 貰いました。 今日は、タイヤのローテーションを してもらうことにしました。 このタイヤ屋さんの 近くの広場で 昼御飯です。 風が強くて 椅子や弁当が 飛びそうです。 いなり寿司 玉子焼き ブロッコリーのフライ 竹輪の天ぷら...
ダイヤモンド富士 見てきました。おにぎらず と 豆腐ステーキ
良い天気です。 布団を干して。 今日は、早めに 昼御飯です。 豆腐ステーキ サラダガンモの煮物 生たまご キャベツとアゲの味噌汁 千葉県の東京湾沿いは 毎年、2月と10月に ダイヤモンド富士が 見られます。 海沿いの海岸から 約10日間、少しずつ 場所を移動しながら ダイヤ...
柔らか ヒレカツ&わさび菜のサラダ と 半熟卵の天ぷら&わさび菜のおひたし
午前中は、確定申告の書類を 整理したり 庭の花の 手入れ等をしてました。 昼御飯です。 ヒレカツ わさび菜のサラダ 肉じゃが ほうれん草のおひたし 納豆 白菜と油揚げの味噌汁 ロピアで買った〈わさび菜〉 ほんの少しだけ、 ピリッとしてました。 調べ物があるので 午後から 図...
印西市の白鳥の郷の 白鳥が、 そろそろシベリアに帰る頃です。 〈白鳥を守る会〉の方達は、 飛来から北帰行まで、 毎日、観察しておられます。 しかし、 最近は、ネットに情報を 流してくれません。 孫が白鳥に 興味を持っているので 今年は、何回も、 連れて来ていました。 ちょっ...
今朝は8時から 奥さん、皮膚科に行きました。 巻き爪のワイヤーの 取り替えです。 午後から、歯医者の予約です。 ちょっと遠い歯科医院です。 ふたり、同じ日で予約してます。 この歯科医院がある街には、 創業115年の 酒店があります。 この町は もと騎兵隊の町でした。 明治3...
朝からどしゃ降りです。 役場に用事があるので 雨が強くなりましたが でかけました。 出たついでに、 銀行、郵便局、 そして、隣町のTSUTAYAにも 行きました。 昼はかっぱ寿司。 今、dポイントで エントリーすると かっぱ寿司10%割引きクーポン がもらえます。 〈10...
カキフライ&菜の花のおひたし弁当 と カキ&菜の花の雑炊 菜の花
今日は午後から 図書館の映画を 観に行きます。 良い天気です。 風が少しありますが。 昼ご飯は、図書館近くの 公園で 食べることにしました。 広いので、 ラジオをつけても 迷惑では ありません。 いちめんに、芝生ですが。 グルリと一周に 舗装されている通路が あります。 ラ...
エビチリ と トップスのチョコレートケーキ & 黒平まんじゅう & わらび餅
娘の家に泊まって 朝ご飯。 朝は忙しいので 早く食べられる おにぎり ウインナーロールパン 娘と孫が出かける日です。 オラフの洋服を着て ご機嫌です。 午前中は、留守番。 昼ちかくに娘と4歳の孫が、 帰ってきたので、 駅まで迎えに行きます。 昼ご飯は 孫の希望のマック。 小...
午前中、奥さん、 肉じゃがを作ってます。 午後から、また、 娘の家に行きます。 明日朝早くに、 出掛けるそうなので。 留守番を頼まれました。 前日の今日から行きます。 昼ご飯です。 きのことソーセージの 和風パスタ サラダ 豆腐の味噌汁 おやつのセブンデザート。 半分ずつ味...
エビフライ、揚げ餃子の弁当 と 塩サバ そして 北帰行前の白鳥たち
今朝は、指の爪の消毒の日です。 ネットで、順番を取るより 並んだ方が 早く治療ができるので。 早朝から並びました。 昼から娘の家に行く 約束をしています。 医院から帰ると 奥さんが、 娘と私の弁当を 作ってました。 娘の家で弁当を 食べました。 エビフライ 揚げ餃子 オムレ...
先月の誕生日に 銚子丸さんから 誕生日クーポンを貰いました。 その期限が16日までなので 今日、昼ご飯に 行って来ました。 平日のランチタイムは あら汁が何杯でも無料です。 あら汁、3杯も 飲んで、お腹いっぱい! となりのスーパーで、 買い物しました。 フードコートは、 感...
娘の家です。 午前中、近くのイオンに 行きました。 帰って昼御飯です。 海老と野菜の天丼 コーンサラダ 白菜の味噌汁 リンゴ かっちゃん 陽射しを避けて、 眠そうです。 水槽の魚は元気そう。 4歳の孫の席に 貼ってあります。 〈を〉の使い方を 勉強してるらしい。 小学生のお...
朝、空いている内に アウトレットに 行って来ました。 奥さん、チョコレートを 買いました。 サッと帰って来ました。 良い天気です。 どこに行っても 混んでいることでしょう。 今日は、家でゆっくりします。 昼御飯です。 エビフライ メンチカツ カボチャフライ 野菜炒め サラダ...
天気が良いです。 テレビのニュースでは、 暖かいそうです。 家の中は、寒くて、 ファンヒーターをつけても 冷え冷えします。 暖かい外で、 昼御飯を 食べることにしました。 駅近くの公園に行くと。 駐車場が満車で、 公園内は 家族連れが、 沢山いました。 「これは、ダメだね...
先週、雨戸に指を挟んで、 爪の中に血マメができました。 まだ、通院しています。 診察はネットで取ります。 皆さん、素早くて、 私は、午前の最後になりました。 順番近くなると メールで知らせてくれます。 それまで、 布団を干したり、 車の中を 掃除機かけたりしてました。 昼近...
昨夜、泊まって娘の家です。 朝ご飯は、太巻き寿司と たまごロールでした。 朝は慌ただしかったので 写真は無しですけど。 奥さん、 たくさん作ってました。 娘の旦那さんも、 太巻き寿司の弁当。 幼稚園は、今日、休みです。 早めの昼御飯です。 マックでスパチキ。 娘は、チキンタ...
娘の家です。 昼御飯です。 私の最近、覚えたての 塩ラーメン。 私が作りました。 美味しくできました。 スーパーで買い物してから、 コメダ珈琲で、休憩です。 娘にご馳走になりました。 買い物したヨークマートも、 コメダ珈琲も、 PayPay払いで 20%戻ります。 八千代市...
隣町の 〈川村美術館〉の庭が、 開放されているそうなので。 久しぶりに行ってみることにしました。 一昨年の台風で、 多くの倒木で、 入れなくなっていましたが。 整備が終わったようです。 昼から、晴れて来るらしいので。 午前中は、 〈佐倉順天堂記念館〉を 見学してから行くこと...
簡単に作れるけど美味しい 塩ラーメン そして 医療機器資料館&松虫寺
朝一番で、指の消毒に行って来ました。 多くの方に、ご心配いただき、 ありがとうございます。 お陰さまで、痛みは取れましたので、 気分上々です。 運転には支障ないので、 日頃から気になっていた 〈印西市立印旛医科器械歴史資料館〉 に行ってみました。 この悪の要塞...
「ブログリーダー」を活用して、マロカンさんをフォローしませんか?