病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
先週から、 奥さんは、足の指が痛いと 言ってました。 親指の爪の角が、 真っ赤に腫れてます。 巻爪のところに バイ菌が入ったようです。 近くの皮膚科は、ネット予約です。 朝、7時からネット予約。 4分で、治療人数に 達したらしいです。 奥さん、 ギリギリ予約できました。 ネ...
庭のサルスベリの花も 終わりになってきました。 最後の花を、 供えに行きます。 お供えは 月見だんご。 この近くのガストさんで 昼御飯です。 大盛り唐揚げランチ 奥さんは 日替わりランチ、 このパンが美味しい。 ドリンクバーと、 ランチスープを おかわりしながら ゆっくりし...
今朝は久しぶりの青空です。 涼しかったですが、 庭掃除等をしたら、 少し、暑くなりました。 娘から電話がありました。 「今、こちらの町が、 停電になった! 信号も、 止まっているらしいから、 こちらの方に、 来ない方がいいよ。」 いつも、私達が、 あちこちに、 出かけている...
夕方から NHK(民謡魂)の収録を 観に行きます。 土浦市なので、 少しだけ遠いですが。 当選したので、行ってきます。 早めの昼御飯 を食べてから行きます。 牛カツ サラダ 納豆 キャベツの味噌汁 夕飯の弁当を持って 出発です。 利根川を超えると のどかな風景が 続きますね...
午前中、予約していた 車の点検に 行ってきました。 待っている間のコーヒー。 この近くの 航空博物館に 行く事にしました。 雨が降ってきたので。 ベンチで昼御飯です。 春巻き 玉子焼き ハスの煮物 サラダ 豆腐の味噌汁 おやつは、 ロールケーキの アイスクリームがけ。 ...
大雨にならなくて 良かったです。 孫達は、 小学校、幼稚園に 元気に行きました。 娘と奥さんと、 買い物に出ました。 急に、肌寒くなったので 娘が 子供服を見たいそうなので、 西松屋に行きました。 可愛い服があります。 昼御飯は、 3人揃って、久しぶりの カプリチョーザです...
今日は、娘の家です。 大雨の予報です。 学校まで 送迎しようと思って、 早朝から行きました。 雨の中、学校まで 送って行きました。 孫の小学校は遠くて、 歩くと40分位なんです。 去年の台風で、 被害に合ったので。 心配してましたが。 なんとか、暴風豪雨には、 ならないよう...
午前中は、パソコンで 写真の整理をしました。 奥さんの誕生日メールが 銚子丸さんから、 来ましたので。 昼御飯は、回転寿司です。 穴子、美味しいです。 平日の昼間は あら汁お代わり無料です。 以前は、セルフで あら汁おかわりでしたが。 店員さんに、ついでもらう シムテム変更...
今朝は、綺麗な青空です。 布を干して、 ちょっと、気になる所に 行ってみることにしました。 成田市の外れの方の畑の中に タイの寺院が 建っているそうです。 ありました。 ワットパクナム日本別院です。 タイ人の為に 日本政府も協力して タイ政府全面協力で 建てられたそうです。...
庭には、 サルスベリの花だけですが 墓に供えに行きます。 連休中で、何処に行っても 混んでいるので、 空いていそうな さくらの丘に行きます。 いつも行く、 さくらの山ではなくて さくらの丘。 ベンチで 昼ご飯です。 オムレツ シメジとピーマン炒め カボチャとニンジンの煮物 ...
午後から、雨の予報ですので。 昼ご飯の弁当を持って、 早めに、出かけました。 雨が降ってきても、 大丈夫なように、 今日もさくらの山に 行くことにしました。 でも、その前に、 気になっている場所に 行くことにしました。 我が家から、成田の間に 富里市があります。 富里市は、...
今朝は、涼しいかと思ったけど、 掃除をしたら、 汗をかいてしまいました。 シャワーを浴びて、 ゆっくりしていると。 奥さんが 「月見パイが食べたわ。」 「なに?それ?」 で、行って来ました。。 マクドナルドさん。 モチとあんこが 入っていて、美味しい。 帰りに、スーパーで ...
娘の家です。 午前中、留守番。 昼近くに、娘が帰って来ました。 揃って、昼御飯です。 串カツ 銀だらの煮物 もやしナムル キムチ 孫達の昼ご飯は、 マック。 おやつは、 ミスド。 変形ロボットです。 ロボットが車になります。 昔のヒーローの おもちゃです。 夕飯です。 鶏つ...
午前中は、足場やさんが、 足場を、引き上げに来ました。 若い方々、3人で、 テキパキと1時間半で、 片付きました。 昼に、 娘の家に行きます。 明日、留守番の約束を してます、 昼御飯です。 ちゃんぽん 小さいおにぎり 孫達が帰ってきて、 ゲームで 遊びました。 教えてもら...
今日は、曇り空で、 風もあります。 久しぶりに、 (飛行機のみえる丘)に 弁当を持って 行くことにしました。 丘に到着すると、 望遠レンズ付きカメラを 携えた人が、何人も居ます。 今日は、何かあるのかな………?。 ひとりの方に尋ねると。 週に1回、水曜日の昼くらいに、 中国...
午前中、銀行や役場で 用事を済ませて。 墓参りに、 行きました。 庭のサルスベリの話を 供えます。 この近くの ブロンコビリーで昼御飯です。 アプリのポイントと スクラッチカードと、 誕生日ケーキの 特典があるので。 それを使いに行きます。 すっかり、 ブロンコビリーさんの...
今朝早くから、 大工さん来ました。 今日は、仕上げだそうです。 大工さんは、外で 忙しそうだけど。 私は、 家の中で、ゆっくりします。 10時のお茶を出して 私達も、 お茶を飲んだりしてました。 昼御飯です。 照り焼き鶏つくねと玉子丼 サラダ ウインナーとキャベツ炒め...
ホワイトシチュー と バースデーケーキ そして、カエルのカッチャン
午前中は、部屋の掃除と整頓。 昼から、娘の家で 孫の誕生日会に行きます。 家で昼御飯を食べてから 出発です。 すき家の牛丼並み 奥さんはミニ牛丼 サラダ キャベツの味噌汁 あんマーガリンサンド 予約してあったケーキを 取りに行きます。 娘の家の近くの オシャレなケーキ屋さん...
ホワイトシチュー&筑前煮 と カラフルパプリカ&玉子チャーハン
朝から雨が降ってます。 大工さんは、休みなので。 ドレッシングを買いに 隣町のスーパーに 行くことにしました。 帰って来て、 奥さんは、 料理を作り始めました。 私は、買い忘れた食材を 買いに、再び、 スーパーへ。 帰宅して昼御飯です。 明日、娘の家に、 持って行く惣...
今日も、大工さん、入ってます。 雨が、時々、 降ったりして、 すごく蒸し暑くて 大工さん、ご苦労さまです。 タッパーに水入れて 氷を作って。 ぶっかき氷を入れたコップに お茶やコーラを入れて。 お菓子と共に出します。 「あぁ。生き返った!」 大工さん、喜んでくれました。 昼...
今日は、大工さんが入るので、 私は お茶係です。 奥さんは、娘の家で 孫の世話です。 奥さんが、用意した お菓子、煎餅、お茶を 10時と、3時に 大工さんに出します。 昼御飯も奥さんが、 用意してくれていた 冷やし中華です。 大工さんが、帰って。 娘の家に向かいます。 皆で...
今朝は、足場屋さんが来て、足場を組み立て始めました。 私は 午前中は、病院に薬を 貰いに行きました。 腰痛は、 ほぼ、治ったのですが、 もう少し、薬は続けた方が良いようです。 昼過ぎに帰ると 我が家が、足場に覆われて、要塞のようになってます。 帰ると、昼ご飯ができてました。...
ひき肉のカレーライス&イチゴかき氷 と 枝豆 そして マイナンバーカード
マイナンバーカードを 5年前に 作りました。 この、制度ができてすぐです。 賛否両論ありますが、 作りました。 マイナンバーカードには、 更新や有効期限が あるんですよ。 5年後の誕生日に更新。 私は1月に更新しました。 もうすぐ、奥さんの誕生日 なので。 役場から、 更新...
今朝は 台風のニュースを 各テレビ局が放送してました。 こちら、千葉県は 去年、大きな台風被害でした。 九州の方々の 心配をしながら テレビニュースを見てました。 昼御飯です。 海老と野菜の天丼 サラダ 小松菜のおひたし 豆腐の味噌汁 不安定な天気です。 通り雨がある度に ...
今日は、不安定な天気です。 突然、 大雨が降ったりしてます。 台風が沖縄、九州地方に 近づいています。 被害が出ない事を 祈ります。 蒸し暑いので、 昼ご飯は家で食べます。 海老と野菜のトマトパスタ サラダ 豆腐の味噌汁 隣町の小さなイオンに 行きます。 周りに、3店舗の ...
午前中、スーパーに買い物です。 食料品の他、 タオルも買いました。 買ってきた鶏の胸肉で 昼御飯です。 チキンカツ プレーンオムレツ サラダ 味噌汁 蒸し暑くて、 お腹いっぱいで、 うたた寝しそうです。 不安定な空模様です。 洗濯物はもう、乾いているので、取り込んでいると。...
いつも、通っている道にある 煎餅やさん。 (団子、売り切れました) と、 いつも、書いてあります。 朝の内なら、あるかな。 と思って。 今朝、行って来ました。。 わが町の 一番良い景色ポイントです。 この道の先に その、煎餅やさんがあります。 山形屋さん。 ここは本店。 他...
午前中、マイナポイントを 予約しました。 スマホでも、できますが 奥さんのスマホは マイナポイントアプリが 入らないので、 役場でしました。 やっぱり、 WAONが7000ポイント 付くので。 WAONカードにしました。 それから、 奥さんは、 「頭が熱いから、美容室に 行...
茄子のミートソースパスタ&アサリのスープパスタ と 抹茶アイス
マイナポイントは、 上限5千円ですが。 イオンはWAON特典 2千円付いて 合計7千円付くんですね。 イオンクレジットカードは 持ってないので、 WAONゆうゆうカード (65歳以上のWAONカード) を買いに行きました。 300円の手数料ですが、 ポイント300付いてるの...
今朝は涼しいですが、 朝食前の掃除をしたら 汗だくになって、 いつものように シャワーを浴びました。 墓の花を取り替えに、 行くことにしました。 庭の花とお菓子を供えます。 雨模様なので 昼ご飯は、さくらの山です。 鮭の西京漬け ゆで玉子 唐揚げのあんかけ ウインナー 枝豆...
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