病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
昨夜は、娘の家に泊まりました。 朝ご飯です。 鰻と小松菜の海苔巻き ハムサンド 孫たちが、付けている マスコット。 とまとさんの手作りです。 【いざ、出陣！】 勢いよく、 幼稚園に登園です。 小学校は、終業式。 お兄ちゃんが帰って来て、 昼御飯です。 オムライス コロッケ ...
娘の家です。 午前中、近くの市民会館に 行きました。 自然が残っている町です。 今年は国勢調査なんですね。 孫たちは、マック。 私達の昼御飯です。 ハヤシライス カジキのパン粉焼き 白菜の味噌汁 おもちゃの病院の方から 貰ったおもちゃで、 皆で遊びます。 夕方から、小学生の...
今日は、私の祖父の命日です。庭の花を、供えに行きます。 メモリアルパークは、高台に あるので 景色が良いです。 83年前に亡くなったので。 私は、会ってませんが、 厳格な人だったそうです。 二人だけですが、 直会という事で、 近くのホテルで、ランチしました。 コロナで、 し...
先日、タイヤを買ったら 色々なメンテナンスの 無料券をもらいました。 本日はナット増し締めを してもらいに オートウェーブさんに寄りました。 コーヒーとお菓子を貰って ソファーで、少し休憩です。 オートウェーブの隣の ジョイフル本田にも寄って トイレットペーパー等を 買って...
娘の家です。 小学校は、 今日から短縮授業です。 給食はありますが お昼過ぎには、 帰ってくるので。 私達も、早めの昼御飯です。 娘にも、ニラたま丼を 作りました。 ニラたま丼 照り焼きチキン 白菜の味噌汁 孫が、書いたそうです。 （みんなと遊びたい） コロナで、教室の席...
開店と同時に、スーパーに 行って色々と 食材を買いました。 本日は5%Offです。 明日、娘の所に行くので 多めの買い物です。 昼御飯です。 アジフライ 厚揚げの煮物 サラダ 豆腐と白菜の味噌汁 午後から、大相撲中継と、 プロ野球を観ます。 奥さんは、何やら 裁縫箱を出して...
毎日、雨でしたので、 窓ガラスが汚れてしまいました。 今朝は、曇り。 今のうちに、家中の 窓ガラスを、二人で、 磨きました。 汗びっしょり！ シャワーを浴びてスッキリ！ 先日、こちらのブログを 拝見して、 「近くなので、是非とも 行ってみたい！！」 と、 奥さんと話してまし...
午前中は、激しい雨でした。雨戸を閉めた程でした。 昼御飯です。 銀だらの煮付け モヤシとハムの炒め物 サラダ うどん トウモロコシ 少し、小降りになったので 予定していた映画を 見に行くことにしました。 隣町の図書館です。 階段席でしたが、 個別の椅子が まばらに置いてあり...
最近、火災風害保険について 気になる事がありまして。 保険の相談窓口 に行って来ました。 ショッピングモールの中の 保険相談のコーナー。 昨年の台風で、保険料請求など、 ゴタゴタしたので、 保険の見直しに 行って来ました。 1時間くらい、説明してもらって よーーく、わかりま...
今朝、北海道の親戚から メロンが届きました。 毎年、夏休み近くなると 送ってくださいます。 孫たちが夏休みに、 やって来るので、 助かります。 でも、今年は、東京の孫達は、来れないでしょうね。 熟成させてから、 冷凍できるそうなので。 横浜の孫達に1個、 東京の孫達に1個、...
朝から、激しい雨です。 こういう日は、 おとなしく、 家にいることにします。 昼御飯です。 いなり寿司 野菜炒め 茄子のシギ焼き 茄子の浅漬け 豆腐の味噌汁 昼過ぎには、 雨が止んできました。 アウトレットを散歩します。 シュタイフは、 期間限定で出店してます。 8月31日...
朝から雨です。午前中は 家でゆっくりします。 昼御飯です。 メンチカツ ナスのハサミ揚げ 冷や奴 モヤシのあんかけ サラダ キャベツの味噌汁 納豆 雨降りでも、アウトレットなら散歩できます。 新しい店がオープンしてます。 グルグルと2周くらい歩いて、 スタバカードの残高...
シラスのパスタ & 特製ソーセージのパスタ 富里の名店クチーナ・トキオネーゼ・コジマ
車のタイヤが、買い替えの 時期になっているようです。 安全第一ですので、 タイヤ屋さんに行ってみます。 タイヤ屋さんで、検討した結果 （ちゃんと買い）しました。 オートウェーブさん、 クッキーありがとう。 1時間半くらい、かかりました。 すっかり、昼過ぎました。 この近くに...
夢庵の天丼ランチ&フローズンドリンク と キャンディキャンディのミシン
今日は、病院に検査結果を 聞きに行きました。 腰のシビレの原因究明の 検査です。 結果は、全ての数値が 基準値で問題ナシでした。 今までどおり、 整形外科のリハビリで 良さそうで、安心しました。 予約した診察時間から 1時間オーバーでした。 昼もとっくに、過ぎてます。 昼ご...
朝から小雨が降ってます。 火曜日は、いつものスーパーが 5%Offなので、 買い物に出かけます。 テレビで、 成田の鰻が映ってました。 スーパーに行くと。 お勧めの鰻が並んでます。 もうすぐ、丑の日ですね。 「鰻は、美味しいけど、 カロリーが高いな……。 今日は、運動してな...
【子ヤギが脱走 急斜面に迷い込み1カ月半 佐倉市、捕獲に頭悩ませ】 ↑ ↑ この子ヤギの捕獲作戦が 本日、 行われるというニュースを 聞きつけて。 朝から、行って来ました。 居ますね、子ヤギ。 （崖の上のポニョ）から ポニョと命名された子ヤギです。 崖の下には、大勢の見物人...
コロナの影響で、 わが町の（おもちゃの病院）が ずっと閉まってました。 先日、出した、 隣町ではなくて。 今日は、近くの公民館に 出しに行きます。 プラレール3台と 潜水艦2台。 お願いして、帰ろうとしますと。 「もし、よろしかったら。 こちらの、おもちゃを お持ち帰りくだ...
エッグテリヤキバーガー&野菜サンド と スタバのシナモンロール
雲が多いようですが 雨は降らない予報なので、 弁当を持って、出かけます。 途中で、 もうすぐ誕生日の孫に プレゼントを発送しました。 ほんの気持ちばかりの物です。 何しろ孫は7人ですからね。 ちびっとだけ。 昼ご飯の場所は、 昨日、 ニュースに出ていた場所にしました。 【子...
松阪牛のカレーパン&高級なクロワッサン と 白身魚の甘酢あんかけ
娘の家です。 先日、娘からのお中元の クロワッサンとカレーパンをもらいました。 なんだか、木の箱に入って、高級なパン達です。 せっかくだから、皆で食べようと思って、持って来ました。 朝ご飯です。 クロワッサンサンド 鮭とゴマのおにぎり。 午前中、3歳の孫は検診です。 昼近く...
朝に娘の家に来ました。 昼御飯です。 肉まん ラーメン ちらし寿司 幼稚園のお迎えと 小学校の下校時間が近いので。 次々と迎えに行きます。 みんなで、おやつの ミスタードーナツ。 お兄ちゃんは、習い事の日です。 雨の中を、 張り切って行きました。 夜ご飯です。 ロースカツ ...
我が家の方面は、 空港が近いので、 ホテルが連立してます。 しかし、 自粛生活で、ホテル利用者も居なくて、 閉めているホテルも多かったです。 先日、LINEで、あるホテルから、トークが入りました。 ランチブッフェを 再開するそうです。 このLINEから予約すると シニアは5...
中華街直送のシュウマイ&あんまん と 海老ワンタンスープ&トマトピザトースト
今日は、理学療法士さんの 予約の日です。 自主トレーニングも、 たくさん、しようと思います。 朝早くから、頑張って来ました。 昼近くに、帰ると 息子から、中華セットが 届いていました。 中華街の料理屋さんの 工場から直送だそうです。 昼ご飯は、早速、 シュウマイを蒸して 弁...
サクサク柔らかいチキンカツ と 道の駅で握り寿司&ソース焼きそば
朝から、激しい雨降りです。 昼近くに、少し、雨が止んだので イチョウの木の枝を 切ったり、庭掃除をしました。 昼御飯です。 チキンカツ たけのこ入りの玉子焼き サラダ キャベツの味噌汁 午後から、病院に,MRIを撮りに行きます。 腰痛の原因究明のためですが、 ずいぶん、治っ...
「おもちゃが直りましたぁ！」 おもちゃの病院の方から 先日、電話をいただきました。 ありがたい。 早速、今朝、行って来ました。 試しに操作してみると 動きます！ この2台とも、直りました。 ここは、市の保険福祉館で、 市民のあらゆるサポートを してくれる場所です。 外国人の...
朝から、雨。 熊本、鹿児島で たいへんな被害が 出ています。 心からお見舞い申し上げます。 今日は、家で過ごします。 土曜日は、近くのスーパーで 千円以上買うと 玉子10コパックが98円 なので、 買い物だけには、 行くことにします。 「昨日、ご近所から貰った カラフル...
朝から、雨。 今日は、家で過ごします。 土曜日は、近くのスーパーで 千円以上買うと 玉子10コパックが98円 なので、 買い物だけには、 行くことにします。 「昨日、ご近所から貰った カラフルなトマトがあるから。 蒲鉾を買って お昼に食べましょう。」 奥さん、そう言って ...
午後から、雨が降るそうです。 蒸し暑いので、 風通しの良い公園で 昼御飯です。 先日は、ボコちゃんが この公園に来てたようですね。 いつも、すれ違いドラマですね。 木陰のベンチで昼御飯です。 コロッケ 玉子焼き たけのこご飯 キャベツの炒めもの トウモロコシ サラダ 豆腐の...
急用があって、 朝から娘の家に行きます。 昼御飯です。 バターライス&焼き肉 まぐろ刺身 おやつのあんみつ 幼稚園、学校から 孫たちが帰ってきました。 お気に入りの 鎧のプリントのTシャツを 見せてくれました。 侍のもあるようです。 夜ご飯です。 アジフライ 焼き鳥 カボチ...
カラフルなカニカマちらし寿司 と コメダ珈琲のエビカツサンド
午前中は、家で、片付けものをしてました。 昼御飯です。 カニカマちらし寿司 玉ねぎの天ぷら ナスはさみ揚げ 強い風が、少し 収まってきました。 次女から、コメダ珈琲の カードを貰ったので。 隣町のコメダ珈琲に 行きます。 クリームコーヒー ストローを刺す余裕がないほど、 ソ...
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