ダイエットと運動と…途中経過

*画像：MAF 夏も近づく八十八夜をとっくに過ぎた今日この頃。 特に香港は、もはやプールや海で遊ぶ人達も大勢いる夏到来状態である。 で、あるからして、ワタクシのダイエットも急ピッチである。 相変わらず朝はグリーンスムージー、昼と夜はミールプランをサブスクライブし続け、この1ヶ月で4kg減を達成。*ただし週末は好きなものを好きなだけ食べているワタクシ。 HIITのジムも約1ヶ月前位から再開し、1日3回x週5回ほど出席。 一日当たりのエクササイズでの消費カロリーは平均約1,900キロカロリーくらいである。 HIITは下肢関節に影響がでる傾向があり、週に5回くらいやると、恐らく限界だ…と、説明してい…

残留農薬、オーガニック証明の偽装

日本が世界に恥ずべきワースト10の中に「農薬使用量世界No1」というのが含まれていた。 えぇ、日本人は綺麗な見た目の野菜でないと買いませんもの。恐らくそれは本当なのでしょう…と思う。 けれど、同時に「実際の使用量を正直に申告している国」は一体どれくらいあるのだろうと、疑問に思ったワタクシ。 更にワタクシが見たそのリサーチには農薬の濃度が記載されていなかったので、例えばコップ1杯のうち10%が農薬でも100％が農薬でも量としてはコップ1杯として表記しているデータだったと思われる。 日本の野菜を食べて、残留農薬により痙攣、吐き気、嘔吐、昏睡、不整脈、昏睡、神経障害、脳障害による麻痺を起こしたなどと…