サワディカップ（タイ語で今晩は）。 今度の日曜日は「父の日（日本）」ですね・・・タイは12月5日が父の日（祝日）。 日本から航空便で次女のプレゼントを受け取りました。 昨年暮れに産まれた孫は順調に育っていると・・・短いお手紙も。 白めのシャツ・・・もっとお洒落をしなさいと、...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 10月の月末・・・ハロウィンの日になりました。 仏教国のタイですが、若者を中心にそれぞれ「ハロウィン」を楽しもうとしている事が分かります。 【オフィスビルの受付係】 仕事中でも、こうした仮装を認めてくれるのもタイらしいですね・・ そん...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクのお天気・・・昨夜は午後10時過ぎに雷雨が。すでに寝ていましたが、雷の音に目が覚め、「洗濯物を・・・」とベランダに行き、干してなかった事に安堵。 30日は曇りのお天気。最高気温は33度。 今日は11時に出張者との面談を控え、打...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 10月も残り3日となりましたが、ベトナムや日本からの来客も続き、仕事に追われています。こういう時こそ、美味しいビールを飲みたいですね・・・ バンコクのお天気は曇り、最高気温は32度でした。 間もなくハロウィンですね～ さて、朝から先日美味...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 タイ気象局は29日に乾期入りするとの予報。 12月から1月の間には、バンコクも最低気温が16度程度まで下がる日があるとの事。 日本人にとっては、一番過ごし易い日が来ますね。 【チョンブリ県にある真楽茶（シラチャ）神社】 今日は、チョンブリ...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクは「暑い」。朝の予報では、最高気温が33度でしたが、午後に入り気温は35度に。 間もなく「乾期」入りの報告が出る予感・・・ さて、昨夕にハロウィンの仮装グッズを100バーツで購入し、日本料理「さんや」さんのスタッフに付けてもら...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは暑かったです。 朝は風を感じながらも28度・・・日中は36度の表示も。 いつも混みあう週末のピックルボールコートは、来場者が少なかったですね・・・ さて、昨晩はスタッフとのご苦労さん会。約2週間出張でタイ人スタッフが仕事をしてく...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは朝から良いお天気・・昼に薄曇りになりましたが、夕方は太陽も見えています。 最高気温は34度。 さて、バンコクの中心部・・・日本大使館の南に再開発の街「One Bangkok」が作られていますが、日本のデパート「三越」がデパ地下で...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは朝は良いお天気・・・そして午後3時過ぎには雷鳴を伴うスコールに。 雨季終盤ですが、傘は必需品です。 さて、午前は、バンコクにある日系の大学『泰日工業大学』へ。 大学は、丁度試験中であり、学生さんたちは疎らでした。大学内キャンパス...
サワディカップ(タイ語でこんばんは)。 バンコクのお天気は、午前4時に激しい雨が振りましたが、午前6時には雨も上がり良いお天気に。最高気温は32度。 さて、本日はチュラロコン大王記念日で、タイは祝日。チュラロコン大王は、ラマ5世でタイ人が尊敬する国王のひとり。 今日はこのラ...
サワディカップ（タイ語で今晩は・・・）。 バンコクは、今日も朝は良いお天気で・・・2時過ぎに少しパラついて、そして曇りのお天気に。最高気温は32度・・・朝の最低気温は24度と、徐々に気温は下がって来ました。 さて、昨晩は・・・マニラ出張のレポート完成を目指し、机に座っていま...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは午前は良いお天気・・・午後3時前からスコールに。 アユタヤからバンコクに戻る途中に、一度アパートに立ち寄り、外干しの洗濯物を取り入れて、何とかセーフに。 今日のランチは、アユタヤ県にある日本料理「黒田」さんで、『おろしポン酢白身...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 昨夕は、午後5時過ぎにスコールが。 お陰でピックルボールを3時間やる事に・・・そして夜中に3度ほど足が攣る羽目に。 それでも日曜の朝は午前5時過ぎに目が覚め、ベンチャキティ公園へ。 スーパームーンから3日経ちましたが、朝はお月様を見る...
サワディカップ（タイ語で、こんにちは）。 昨晩は長雨でした・・・午後3時過ぎから雷鳴を伴い、午後8時過ぎの帰宅時にも雨が降り続いていました。お陰で、土曜日の朝は、気温も下がり、ジョギングには丁度良いコンディションとなりました。 さて、昨晩は10月末で退職し、日本へ帰る知人と...
1,000バーツは間もなく5,000円に・・バーツ高止まらず。
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは薄曇りのお天気から・・・東より黒い雲が覆い、午後4時過ぎから雷を伴うお天気に。雨季終盤の雨ですね・・・バンコクに戻る途中に、冠水した通りもありました。 さて、昨晩はスーパームーンと言うことで、夜のお空を眺めましたが、雲が厚くお月...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは薄曇りの1日でした。日中は気温が34度まで上昇しましたが、あまり気にならない暑さでした・・・ 今日は、プミポン前国王の没記念日（2016年10月17日）にあたり、これまでプミポン国王記念日として祝日でしたが、今年は14日に振替て...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは曇り・・・一時雨も。 最高気温は28度と、過ごし易い1日になりました。 さて・・・コロナ前にタイに駐在していた悪友がバンコクに遊びに来てくれました。 私が目的でなくて、その頃通った？？カラオケ嬢に再会することが目的！！ カラオケ...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは曇りのち・・・雨（一時間）・・そして晴れ間も。 最高気温は32度ですが、暑くは感じませんね～ 【ゴルフ：ドライビングレンジ バーディ5（スワナプーム空港東）】 さて、朝は1週間ぶりのサミティヴェート病院。首のヘルニアについて、日...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクに戻って来ました・・・中部国際空港から5時間50分。 バンコクの空は曇り・・・暑さを感じませんでした。 【タイ航空 機内食】 スパイシーポークとライス・・・ガパオと言うよりは、日本風の焼肉弁当。 とても美味しかったです・・・ご馳走...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 一時帰国最終日・・・あっという間の5日間でした。 お陰様で連日良いお天気で、最終日はソフトテニス三昧となりました。 お腹いっぱいです。 故郷岐阜は朝は15度・・・日中は29度でした。 【今日のランチはココスで、ビーフシチューのオムライス・...
サワディカップ（タイ語で今晩は・・）。 一時帰国4日目・・あっという間に4日目を迎えましたね。 岐阜の故郷は、朝は15度、日中は28度・・・午後には扇風機を回しました。 【アユの塩焼き】 午前6時過ぎに朝日が昇ってきました。 そして、岐阜城がある金華山の横に朝日が。 朝食後...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 一時帰国3日目・・・故郷岐阜の朝の気温は、16度。日中は26度が最高気温。 日本人として、住みやすい季節に・・それでも紅葉までには少し時間がかかりそうですね。 【岐阜駅前 玉宮通の朝の出勤風景】 今朝は5時に起床し、自宅周りを3000歩ほ...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 一時帰国2日目・・・クリニックを2軒回って、ミッション終了。 【今日のランチは、「和食さと」さんで、ハンバーグ定食を】 故郷岐阜は長い「夏」が終わり、朝は、17度、日中は26度と過ごしやすい季節に。 湿度も低いため、汗ばむことも無く。 昨...
今晩は・・・。 半年ぶりの一時帰国・・・命の母・・高血圧や高脂血症、コレステロールのお薬を日本で受け取ることが、私に重要なミッションに。 昨夜のバンコクから名古屋へ向かうTG644の深夜便は・・・まったく眠れませんでした。 今日はあくびばかりが出ますね～ 入国手続きは何時...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは薄曇りの1日でした。 日中は、水位が上がったチャオプラヤ川に出掛けたり、銀行に出掛けたり・・・ 最高気温は33度でしたが、私の身体はもう少し上まで上昇しましたね。 今宵の深夜便で半年ぶりの帰国となりますが、お取引先様からの問い合...
サワディカップ（タイ語で、こんにちは）。 バンコクは晴れ時々曇り・・・最高気温は33度。 昨晩は、事務所で残された仕事に集中し、少し遅めに就寝したことから、久しぶりの朝寝坊。でも私の睡眠の質は「良好」の80点に。たまには、朝寝坊も良いのかと・・・ 【タイのスーパーマーケット...
サワディカップ（タイ語で、今晩は）。 バンコクの気温は日中34度まで上昇。 バンコクソフトテニス倶楽部の小長谷さんは、いつも練習されていますが、今日は軽い熱中症に。 良いお天気になり、4日分の洗濯物が全て乾きました・・・今日の洗濯物は今宵の作業？？ さて、久しぶりのバンコク...
サワディカップ（タイ語で、今晩は）。 3日ぶりにバンコクに戻って来ました。帰りの飛行機で、スワナプーム空港の気温は34度とアナウンスがありましたが、さほどフィリピン・マニラの気温と変わらず。 タイは3日から11日まで9日間は、精進料理週間。特別強制ではありませんが、健康を意...
マガンダンハーポン（フィリピン・タガログ語でこんにちは）。 マニラ3日目・・・最高気温は29度。昼過ぎに雨も降り、気温が上がらず。 朝は、5時前からメトロマニラを散歩。今日は迷子にならずにホテルヘ戻って来ました。 昨晩は、フィリピン料理を。 家庭料理を提供する「manam」...
マガンダン・ガビ・ポー（フィリピン タガログ語で今晩は）。 マニラ出張2日目・・・朝の気温は、26度。ホテル全体のクーラーが効きすぎて、昨晩はエアコンを切って丁度良い感じに。 予定通り、午前4時過ぎに起床し、5時から散歩＆ジョギングを。 創られたメトロマニラは、高層ビルとゴ...
マガンダン・ガビ・ポー（フィリピン タガログ語で今晩は）。 7年ぶりに、フィリピンに入国しました。2014年、2017年ともにプライベートでの旅行でしたが、今回はオフィシャル（仕事）で・・・ 入国時に「eTravel」の登録が必要ですが、これが細かすぎる。パスポート情報以外...
サワディカップ（タイ語で、こんにちは）。 バンコクは晴れ・・・午後の気温は33度。 昨晩は雷を伴う雨も激しく降り、お陰で少し気温が下がりましたね。 それでも、日中外を歩けば、汗が噴き出してきました。 明日からフィリピン・マニラへの出張を控え、諸準備で忙しい所に、インドネシア...
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サワディカップ（タイ語で今晩は）。 今度の日曜日は「父の日（日本）」ですね・・・タイは12月5日が父の日（祝日）。 日本から航空便で次女のプレゼントを受け取りました。 昨年暮れに産まれた孫は順調に育っていると・・・短いお手紙も。 白めのシャツ・・・もっとお洒落をしなさいと、...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクは曇り時々晴れ・・・郊外で積雷雲も見ますが、バンコクは雨が降って来ないでしょうね・・・午後の気温は31度。 【バンコク スクンビット23 ソイカウボーイ】 昨晩は出張で来られたお取引先様から夕食のお誘いが。 人生の先輩は、午後...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクは朝から雲が厚く、久しぶりに雨が降ると思い、洗濯物は部屋干しに。 ところが、午後には晴れ間も・・・午後の気温は33度。 アパートに戻ったら、ベランダ干しが待ってます。 さて、ローカルのニュースで、タイ人の女性が、ガソリンスタン...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 気象局は9日から12日までお天気は不安定・・・と発表していますが、今日のバンコクは晴れ時々曇り。午後の気温は33度まで上昇。 スクンビットソイ33/1の日本街では、「七夕飾り」が。残念ながら空は曇ってました。 カスタードナカムラさんは、四...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは晴れのち曇り・・・何とか夕方まで天気は持ち堪えました。 昨晩は午後10時過ぎに雷を伴う雨が降りましたが・・・今宵も予感が。 午後の最高気温は34度でした～ タイのお米売り場（フジスーパー1号店さん） 連日、日本のニュースは「お米...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクは、晴天。午後の気温は34度と、雨季ながら雨が降らない1日に。 今日のランチは、キッチン新潟さん（スクンビットソイ39）で、ハンバーグ定食（目玉焼き付き 290B）を。 バランスの摂れた定食です。スクンビット通りから移転し、や...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクは暑さが戻って来ました。 午後の気温は36度・・洗濯物はすぐ乾きますが、屋内外のスポーツなどでは水分補給が大切な1日になっています。 昨晩は、朝ドラ再放送の「トト姉ちゃん」の再放送を2週間分見続けた為、やや睡眠不足に。 午前5...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 今日の朝ドラ・・泣けました～ バンコクは晴れのち曇り・・・午後の気温は36度まで上昇・・・4月の暑さに戻って来ました。夜間に雨が降り、日中は傘要らずに。 今日のランチは・・・週末金曜日の「お刺身盛り定食（300B)」を日本料理「さんや」さ...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは終日「暑い」日でした・・・雨が降る心配がない1日に。 午後の気温は35度まで上昇・・・明日も36度になると予報が。 タイは海外からの観光客が伸び悩んでいる事が報道に。ミャンマーとの国境への中国人拉致・誘拐事件から、中国人の海外旅...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクは、晴れのち曇り。 雨が降らないと、大気汚染指数も少し上昇し、お隣のサムットプラカーン県からバンコクへ戻る時に、バンコクの街は霞んでいました。 午後の気温は34度と、汗ばむ日になりました。 【恵美須商店（BTSプロンポン駅下）...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクのお天気は曇り時々晴れ・・・午後の気温は33度。 今日は、スティダー王妃のお誕生日で祝日・・・4連休最後の日になりました。 王妃の誕生日が祝日になる国は・・・タイだけではないでしょうか？？ 尚、スティダー王妃は、JALの子会社に客...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 【ステーキハウス Eat Am Are：ラマ4世通りビッグC】 バンコクは午前は曇り時々晴れ・・・・午後5時半過ぎからにわか雨が。 午後の気温は32度まで上昇・・・大変蒸し暑かったですね。 6月2日は、明日がスティダー王妃のお誕生日で祝日...
サワディカップ（今晩は）。 6月に入りました。 今日のバンコクは良いお天気でした～。洗濯日和ですね。 午後の気温は33度・・・暑くなりました。 【6月はプライド月間・・バンコクはパレードやパーティーが開催】 ※プライド月間：LGBTQ＋のコミュニティを祝福し、差別や偏見のな...
サワディカップ（タイ語でこんにちは・・） バンコクは曇りのち晴れ・・・雨季らしく天候が変わります。 午後の気温は31度・・・夕立を予想して、傘を持ち歩く人を見かけます。 【バンコクソフトテニス倶楽部 萌さん：ノアバンコク（スクンビットソイ26）】 4連休の初日・・・午前5時...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは午前は晴れていましたが・・・夕方には雲も厚くなって来ました。 私は、今日もバンコクから80キロほど北に・・・サラブリ県へ。 北の方が雲も厚く、一時雨も降ってましたね・・・ バンコクの午後の気温は32度。 【商業施設 エムクオーテ...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは曇り・・時々雨。夕方5時には激しい雨も。 午後の気温は最高31度・・・私にとっては過ごしやすい1日に。 【タイのでんでんむし・・・貝のかたちが日本とは違いますね】 今朝は・・・午前5時半起床で、6時過ぎにベンチャキティ公園に。 ...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは、朝から良いお天気に・・・たまに雲が出ましたが、夕方は西日が差しています。午後の気温は32度。 昨夕は、東京からの出張者からの夕食の誘いが突然。 出張中の予定では、会食は予定されていませんでしたが・・・寂しくなったのか？ どこで...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは曇り時々雨・・・それでも午後4時過ぎには晴れて来ましたね～ 午後の気温は30度。 【食品展示会 THAIFEX会場で】 バンコク郊外の国際展示会場「インパクトアリーナ」で大規模な食品展示会「THAIFEX-Anuga Asia ...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは朝から曇り・・・時々雨。雨季ですね・・・ 午後の気温は31度。 【パタヤからレムチャバン港を眺めると‥暑い雲が】 さて昨晩は、ひさしぶりに行きつけの日本料理『さんや』さんで、一人飲み。 前週は、お取引先様のアテンドやゴルフコンペ...
サアディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクは、曇り時々晴れ・・所により「にわか雨」。 不安定なお天気ですね・・午後の気温は30度。 今日のランチは・・バランスの良い日本料理「さんや」さん（BTSプロンポン駅下）で、アジフライ定食を。（250B) 野菜たっぷり・・・一汁...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは昼過ぎに雲が出て来ましたが、午後5時前は太陽が差しています。 最高気温は35度・・・暑いですね～ 【バンコク郊外のガソリンスタンド】 昨夜はお客様との食事会を日本料理「さんや」さん（BTSプロンポン駅下）で。 10名の会食でした...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクは暑い1日になりました・・・日本も暑くなりましたが、午後3時のバンコクの気温は34度。 【タイで人気なモンスタートーイ ラブブのキーホルダー】 今朝は5時過ぎに起床・・・朝ドラを見てからベンチャキティ公園へ。 6時にスクンビッ...
サワディカップ（タイ語で、こんにちは）。 バンコクは午後3時に少し強めの雨が・・・でも直ぐに止みました。遠くで雷鳴が聞こえることから、少しお天気は不安定に・・・ベランダに干してある洗濯物が気になる所です。 今日のランチは・・タイ人スタッフと一緒に「8番らーめん」さんへ。 豚...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクは本日も「曇り」。気温は上がりませんが、それなりの湿度に。 昨晩は、6月末に帰任する知人のお別れ会に参加。 アイリッシュバー「タイガー」（スクンビットソイ33/1）で午後6時開始。 ビールを2杯を飲んで・・・ピザとナチョスを頂...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは午前に小雨もパラつきましたが、終日「曇り」。 事務所スタッフは、部屋の温度が21度まで下がっており、毛布を被っていました。 さて、昨晩は手間のかかった「インド」レポートの完成もあり、日本料理「さんや」さん（BTSプロンポン駅下・...
サワディカップ（今晩は）。 バンコクは朝から風を感じ、雲も出た事で、あまり暑さを感じませんでした。 そんな日曜日のランチは・・・キッチン新潟さん（スクンビットソイ24）で、いつものハンバーグ定食を。 キッチン新潟さんのランチもバランスが良く、開店11時半には、大勢のお客様が...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは、午前雲が厚くなりましたが、風もあり午後は良いお天気に。 私の洗濯物も、久しぶりにアパートのベランダ干しへ。 週末土曜日・・・オフィシャルな仕事は無いものの、午後からお取引先様の企業カタログを配達する事に。ゆっくり出来ない性分で...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは昼過ぎに雲が厚くなりましたが、何とかもちました。 日中の気温は34度と、まだまだ暑い日が続いています。 【バンコク市内のホテルで提供されたお菓子】 昨夜は、午後7時で仕事を止め、飲み友と久しぶりに合流・・・ アイリッシュバー「タ...
サワディカップ（今晩は）。 バンコクは雨期ながら、最近は日中雨が降らない、お天気が続いています。 洗濯物の室内干しが続いている為、晴れ間に乾かしたいですが、いつ雨が降るのかわからないため、難しいですね。 さて、インド出張を終え、本社にレポートを送って、ひと息つきたい所ですが...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは曇り・・・日照不足で、事務所内は冷え切っています。 今日のランチは、バンコクから南東へ140キロ・・・ラヨン県の工業団地入口にある日本料理「泰平」さんで・・・味噌ラーメンを。（310B コーヒー付き) このラーメンの辛さがクセに...
サワディカップ（今晩は）。 3連休明けの火曜日・・・バンコクの空は少し雲が多く、日差しは弱いものの、スクンビット歩けば、汗が噴き出しました。 【鳥波多 スクンビットソイ33 ハンバーグランチ220B＋】 朝は、日本領事館へ。 いよいよパスポートも間もなく10年を迎えること...
サワディカップ（こんにちは）。 バンコクは良いお天気です。 午後3時過ぎの気温は34度・・・湿度が高い分、体感温度は、もう少し高めに。 さて、タイは、本日スティダー王妃のお誕生日で、祝日に。前王妃シリキット王太后のお誕生日は8月12日で、こちらも祝日・・・そしてタイは母の日...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは終日良いお天気に・・・インド帰りの為、33度程度は暑く感じないですね。 それでも湿気が多いため、スポーツをすれば大量の汗をかき、ジョギング、ソフトテニス、ピックルボールとはしごをすれば、一気に2.5キロは減量に。（途中水分を摂り...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 2泊3日のインド出張を終え、タイ時間午後5時20分にタイのスワナプーム空港に到着しました。 先ずは、荷物の整理に洗濯を・・・44度の酷暑から、33度の雨期のバンコクへ。 【TG324 機内食はインド料理】 インド最後の夜も・・・ホテルの日...
ナマステ（サンスクリット語で今晩は）。 今日もインド北部・・日本人が多く住むグルガオンは、酷暑に。 朝は33度まで気温が下がり、涼しいと感じるほど、私の肌間隔がマヒしています。 今日も日中は44度まで気温は上昇（湿度11％）。べっとり汗をかくのではなく、焼ける痛さを感じます...
ナマステ（ヒンズー語で今晩は）。 今朝は午前3時半起床・・・バンコクのスワナプーム国際空港に4時45分に到着。 睡眠不足状態で、疲れが残っていましたが、午前7時半にインド・ニューデリーに向けTG323は定刻に旅たち・・約4時間後（インドは、タイとの時差が▲1.5時間）インド...
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクの午後は気温35度・・・雨はもちそうな予感。 明日はインド出張・・・手土産の手配やWi-Fiのレンタルなどで、バタバタしています。 今宵は、お取引先様との会食もあり、いかに早く宴会を切り上げるかが、私のミッション。 さて、タイ...
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 【食品見本市 インパクトアリーナ】 昨夜はアパートで「月曜から夜更かし」を見ながらリフレッシュをしていた時に、Jアラートが・・・日本は隣国の予期せぬ行動に対応が必要ですが、タイは安全かと。 しかしながら、安心・安全と油断をしていると・・・...
サワディカップ（タイ語で、今晩は）。 昨夜は少し長雨に・・・ 洗濯物の室内干しが続いています。 朝を迎え、蒸し暑さを感じ、さらに昨夕のピックルボールによる筋肉痛を感じ、午前6時過ぎにベンチャキティ公園に。 今日は、終日お天気が良さそうな雰囲気で・・・バンコクの朝 池の周りを...
サワディカップ（タイ語で、今晩は）。 5月最後の日曜日は、夕方まで良いお天気でしたが、午後7時前に雨が降り出しました。 今日のランチは、日本料理「さんや」さん（BTSプロンポン駅下）で、ハンバーグ定食を。（300B） 午前のソフトテニスで、疲れた身体にバランスの良いランチを...
