クリーン＆ジャークに憧れています。
40代ですがちょっとずつ練習を続けて、上手くなりたい。ネットの情報だけでどこまで行けるか…?
デッドリフトのフォームはどれが正解? 体幹の力を抜くのは無謀か!?
以前にデッドリフトで調子が良かった話をしました。今日はその続きになります。 【こちらは以前の記事です】カゼぎみのトレーニングで調子いいのは脱力のせい? カゼ…
今日はベンチプレスをやりました。クリーン＆ジャークとあまり関係がないので扱いに困る種目ですが、BIGスリー（スクワット、デッドリフト、ベンチプレス）の1つとい…
ここのところ疲労が抜けず、今日はいよいよカゼの本格的な前兆なのか、1日中クラクラと浮遊感を感じていました。こういうときにトレーニングに行くと深刻に悪化すること…
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