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ののちゃん diary https://ameblo.jp/nemuizoneko/

毎日の食事・運動記録を書きます。ファッション、ART、好きなものも紹介します。

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ののちゃん

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2025/5/28 100均であそぶ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、シーフー…
2025/05/28 05:00
2025/5/27 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ほっともっと・海苔弁…
2025/05/27 05:00
2025/5/26 美味しかった(*´ڡ`●)

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、アボカドト…
2025/05/26 05:00
2025/5/25 にちようびのお楽しみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米…
2025/05/25 05:00
2025/5/24 ジンジャー

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・チーズサラダ、ミニほ…
2025/05/24 05:00
2025/5/23 ピクニック

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+も…
2025/05/23 05:00
2025/5/22 邦画・その2

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ガストランチ・サラダ…
2025/05/22 05:00
2025/5/21 映画

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・そうめん、天ぷら（エビ、…
2025/05/21 05:00
2025/5/20 期待外れ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・半チャーハン半ラーメン …
2025/05/20 05:00
2025/5/11 記録のみとしばらくお休み

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/05/11 05:00
2025/5/10 記録のみと美容室

昨日の食事朝食・お茶漬け昼食・パン、カフェラテ夕飯・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、、ブロッコリー.スプラウト、バジル焼鮭、ヨーグルト+ビー…
2025/05/10 05:00
2025/5/9 記録のみと今日の予定

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+…
2025/05/09 05:00
2025/5/8 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ジェノベ…
2025/05/08 05:00
2025/5/7 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/05/07 05:00
2025/5/6 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・天付き辛味大根そばおろ…
2025/05/06 06:35
2025/5/5 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・サラダ、全粒粉イン…
2025/05/05 05:00
2025/5/4 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・焼肉夕飯・ツナサ…
2025/05/04 05:00
2025/5/3 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米…
2025/05/03 05:00
2025/5/2 記録とランチ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・お好み焼き夕飯・発…
2025/05/02 05:00
2025/5/1 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・サラダ、梅おにぎり…
2025/05/01 05:00
2025/4/30 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発…
2025/04/30 05:00
2025/4/29 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・はま寿司・卵ゆずおろ…
2025/04/29 05:00
2025/4/28 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、全粒粉イン…
2025/04/28 05:00
2025/4/27 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/04/27 05:00
2025/4/26 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・モス・スパイシーチー…
2025/04/26 05:00
2025/4/25

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+…
2025/04/25 05:00
2025/4/24 頭にT-Rex

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・天ぷら定食（穴子、芋）、ご…
2025/04/24 05:00
2025/4/23 映画

昨日の食事朝食・お茶漬け、カフェラテ(ドトール）昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ夕飯・発芽玄米+もち麦+黒米70g、味噌汁、マス…
2025/04/23 05:00
2025/4/22 カフェ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ハニーマスタード…
2025/04/22 05:00
2025/4/13 またしばらくお休みするよ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+…
2025/04/13 05:00
2025/4/12 満開

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ざるラーメン夕飯・発…
2025/04/12 05:00
2025/4/11 楽しかった♥️

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ご飯、カブのスー…
2025/04/11 05:00
2025/4/10 今日はおでかけ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ミートソーススパ…
2025/04/10 05:00
2025/4/9 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・焼肉（ご飯なし）夕飯・…
2025/04/09 05:00
2025/4/8 UNIQLO

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・セブン・エビドリア、バジ…
2025/04/08 05:00
2025/4/7 桜・3分咲？

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・カラフルサラダ、アボカド+…
2025/04/07 05:00
2025/4/6 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、ハヤシライ…
2025/04/06 05:00
2025/4/5 お花見ランチ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ブロッコリーと枝豆とじゃ…
2025/04/05 05:00
2025/4/4 ヤツの季節が来たよ✨️

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・発芽玄米+もち麦+黒米70…
2025/04/04 05:00
2025/4/3 ピンクとブルー

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、点天スープ、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・小エビざるそば …
2025/04/03 05:00
2025/4/2 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+も…
2025/04/02 05:00
025/4/1

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米…
2025/04/01 05:00
2025/3/31 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・カラフルサラダ、食パン…
2025/03/31 05:00
2025/3/30 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・長崎ちゃんぽん（揚麺） …
2025/03/30 05:00
2025/3/29

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ご飯少なめ、カニク…
2025/03/29 05:00
2025/3/28 暖かい

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・発芽玄米+もち麦+黒米70…
2025/03/28 05:00
2025/3/27 newタンブラー

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・はま寿司・稲荷、穴子、いか…
2025/03/27 05:00
2025/3/26 せいろ蒸し

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米…
2025/03/26 05:00
2025/3/25 咲いた

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ごはん、煮込みハ…
2025/03/25 05:00
2025/3/24

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ミニ食パン+アボカ…
2025/03/24 05:00
2025/3/23 ちょっとだけアレンジ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・焼肉、ご飯なし夕飯・発…
2025/03/23 05:00
2025/3/22 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g＝計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ミニ海鮮天丼夕飯・発芽…
2025/03/22 05:00
2025/3/21 戦いは続く！

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、昼食・鍋（ポン酢・しゃぶしゃぶのタレ）ご飯なし夕飯・鍋（辛…
2025/03/21 05:00
2025/3/20 冷たいものには気をつけよう！

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、昼食・シーザーサラダ、カレーハンバーグドリア、カフェラテ夕飯・…
2025/03/20 05:00
2025/3/12 昨日は美容室だったよ

昨日の食事朝食・お茶漬け、味噌汁昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米70g、味噌汁、トンテキ、ほうれん草のソテー、焼きナス夕飯・発芽玄米+も…
2025/03/12 05:00
2025/3/11 無印良品で買ったよ！

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ミニステーキ丼夕飯・発…
2025/03/11 05:00
2025/3/10 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、生ハムチーズサン…
2025/03/10 05:00
2025/3/9 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+も…
2025/03/09 05:00
2025/3/8 美味しいものだらけ。でも、まだ食べない

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ガスト・大人さまランチ、…
2025/03/08 05:00
2025/3/7 花粉にやられている

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち…
2025/03/07 05:00
2025/3/6 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・エビのニョッキ、ブルケス…
2025/03/06 05:00
2025/3/5 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち…
2025/03/05 05:00
2025/3/4 良い物みつけた

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・エビチャーハン（半分こ）、海…
2025/03/04 05:00
2025/3/3 アボカドトースト

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・カラフルサラダ、アボカド…
2025/03/03 05:00
2025/3/2 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、生姜ご飯、豚汁…
2025/03/02 05:00
2025/3/1 リピした！

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・マック・NYバーベキュ…
2025/03/01 05:00
2025/2/28 2月も終わり

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・かた焼きそば夕飯・…
2025/02/28 05:00
2025/2/27 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・はま寿司・稲荷、穴子（ご飯…
2025/02/27 05:00
2025/2/26 美味しかった

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦…
2025/02/26 05:00
2025/2/25 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・サラダ、エビとブロッコリー…
2025/02/25 05:00
2025/2/24 ぱん・ぱん・ぱん

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、ゴルゴンゾーラ＆…
2025/02/24 05:00
2025/2/23 これもタコパー

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち…
2025/02/23 05:00
2025/2/22 アナログも時には良い

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・タコと枝豆・ブロッコリーの…
2025/02/22 05:00
2025/2/21 カフェ巡り

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・鍋（ポン酢・しゃぶしゃぶのた…
2025/02/21 05:00
2025/2/12 今日は美容デイ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦…
2025/02/12 05:00
2025/2/11 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ミニ海鮮天丼、味噌汁、漬…
2025/02/11 05:00
2025/2/10 オムライスとハートコロッケ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、ミニオムライス…
2025/02/10 05:00
2025/2/9 あ、コツを少し掴んだ！かも？

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦…
2025/02/09 05:00
2025/2/8 お灸

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ミックスサンド、コーヒ…
2025/02/08 05:00
2025/2/7 断捨離したけど最近の購入品

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・鍋（ポン酢・しゃぶしゃぶ…
2025/02/07 05:00
2025/2/6 寒かった

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・カレー南そば夕飯・発芽玄…
2025/02/06 05:00
2025/2/5 クローゼットは4つある笑

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦…
2025/02/05 05:00
2025/2/4 期待はずれ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g,でお茶漬け、カフェラテ昼食・コメダ・食パン、チキンとポテト、アイスコーヒー夕飯・発芽玄米+もち麦…
2025/02/04 05:00
2025/2/3 海苔巻き

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、か…
2025/02/03 05:00
2025/2/2 節分だね

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/02/02 05:00
2025/2/1 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・鍋(ポン酢・しゃ…
2025/02/01 05:00
2025/1/31 1月も終わり

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/01/31 05:00
2025/1/30 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・天ぷらそば夕食…
2025/01/30 05:00
2025/1/29 鳩️

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、チキン…
2025/01/29 05:00
2025/1/28 良いことありそう

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・レトルトカレー…
2025/01/28 05:00
2025/1/27 水槽

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、玄…
2025/01/27 05:00
2025/1/26 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・焼肉、ごはん …
2025/01/26 05:00
2025/1/25 可愛いワッペン

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+玄米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・梅おにぎり、コロッ…
2025/01/25 05:00
2025/1/24 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+玄米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、…
2025/01/24 05:00
2025/1/23 スワンの練習

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+玄米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・ミニサラダ、カレ…
2025/01/23 05:00
2025/1/22 ブログ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+玄米70g,+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/01/22 05:00
2025/1/21 GAME

昨日の食事朝食・病院検査の為・なし昼食・ブロッコリー+スプラウト、鍋焼きうどん夕食・発芽玄米+もち麦+玄米70g,、ブロッコリー+スプラウト、…
2025/01/21 05:00
2025/1/20 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+玄米&白米30g・計100g・、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、りんご昼食・ツナサラダ、胚芽パン+ブリーチ…
2025/01/20 05:00
2025/1/19 仲間

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+玄米&白米30g・計100g・、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、りんご昼食・発芽玄米+もち麦+玄米・計70…
2025/01/19 05:00
2025/1/18 乾燥と手荒れ

昨日の食事朝食・胡麻坦々スープにご飯投入、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、りんご昼食・生ハムとチーズのブルスケッタ、ブロッコリーとホタテの…
2025/01/18 05:00

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2025/5/27 記録のみ
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2025/5/26 美味しかった(*´ڡ`●)
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2025/5/25 にちようびのお楽しみ
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2025/5/24 ジンジャー
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2025/5/23 ピクニック
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+も…
2025/5/22 邦画・その2
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ガストランチ・サラダ…
2025/5/21 映画
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2025/5/20 期待外れ
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・半チャーハン半ラーメン …
2025/5/11 記録のみとしばらくお休み
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2025/5/10 記録のみと美容室
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2025/5/9 記録のみと今日の予定
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+…
2025/5/8 記録のみ
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ジェノベ…
2025/5/7 記録のみ
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/5/6 記録のみ
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2025/5/5 記録のみ
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・サラダ、全粒粉イン…
2025/5/4 記録のみ
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・焼肉夕飯・ツナサ…
2025/5/3 記録のみ
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米…
2025/5/2 記録とランチ
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2024/5/26 記録のみ。
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2024/5/25 記録のみ。
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2024/5/24 ぷちピクニックで出会った。
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2024/5/20 お久しぶりからのテロ。
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2024/5/12 明日からしばらくお休み。
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2024/5/11 記録のみ。
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2024/5/10 むずかしい。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、ざるラーメン、焼豚＋ほうれん草＋アスパラのせ夕食…
2024/5/9 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、豚汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・サラダ、ミニパエリア夕食・参鶏湯粥、味噌汁、ブロッコリー、ヨー…
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2024/5/4 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・焼肉・キャベツ大盛りサラダ、ごはん（小）、ワカメ、カルビ、ロー…
2024/5/3 また頂いた。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ夕食・発芽玄米+…
2024/5/2 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・すき家・ミニ牛丼（玉葱抜き）、セブン・サラダ夕食・発芽玄米+…