ののちゃん diary 過去記事 - にほんブログ村

ののちゃん diary https://ameblo.jp/nemuizoneko/

毎日の食事・運動記録を書きます。ファッション、ART、好きなものも紹介します。

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ののちゃん

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ブログ村参加: 2015/10/21

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過去記事

2023/4/20 今日は美容室。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ご飯、スープ、カレイの明太ソースかけ、ピクルス…
2023/04/20 05:00
2023/4/19 今日は半袖で良いくらい暖かいらしい。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/04/19 05:00
2023/4/18 痛いの痛いのとんでいけー。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、小エビのジェノベーゼ、カフェオレ夕食・発芽…
2023/04/18 05:00
2023/4/17 映画鑑賞会「ダビンチコード」

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、セサミベーグル、ミニエビフライ、コーンスー…
2023/04/17 05:00
2023/4/16 昨日はパーティ明けでもさぼりデイ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/04/16 05:00
2023/4/15 今日の夜はパーティ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、コーンスープ、鮭と鯛のポアレ、お茶のパン、コー…
2023/04/15 05:00
2023/4/14 カヌレ好き。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/04/14 05:00
2023/4/13 負けないもん。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・すき家・サラダ、ミニ牛丼（玉ねぎ抜き）夕食・発芽玄…
2023/04/13 06:38
2023/4/12 疲れた。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/04/12 05:00
2023/4/11 記録のみ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー…
2023/04/11 05:00
2023/4/10 さぼりデイ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、モスチキン、ピスタチオクロワッサン、コーン…
2023/04/10 05:00
2023/4/9 昨日は出来た。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・お好み焼き夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、…
2023/04/09 06:22
2023/4/8 私の購入品。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・幕の内弁当（ご飯半分）、味噌汁、ブロッコリー夕食・…
2023/04/08 05:00
2023/4/7 プレゼント。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/04/07 05:00
2023/4/6 記録。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・はま寿司・稲荷寿司、：穴子（ご飯ハーフ）、イカ天（ご飯…
2023/04/06 05:00
2023/4/5 止まっても前を向く。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ夕食…
2023/04/05 05:00
2023/4/4 映画鑑賞会。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・お弁当、からだすこやか茶W 夕食・発芽玄米+もち麦…
2023/04/04 06:26
2023/4/3 美味しかったお家ランチ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、蟹爪コロッケ、クロワッサン、アーモンドクロ…
2023/04/03 05:00
2023/4/2 さぼりデイで気分をあげてこ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、ざるつけ麺夕食・発芽玄米+もち麦+黒…
2023/04/02 05:00
2023/4/1 クロワッサン。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・天南そば（ネギなし）夕食・発芽玄米+もち麦+黒米…
2023/04/01 05:00
2023/3/31 すべったぞ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/03/31 05:00
2023/3/30 去年植えたお花。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・シーザーサラダ、セブン・だしむすび、味噌汁、唐揚げ、い…
2023/03/30 05:00
2023/3/29 UNIQLO。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、焼肉、（ごはんなし）夕食・（ご飯なし…
2023/03/29 05:00
2023/3/28 八代目儀兵衛＆セブンのコラボ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・おむすび、とんかつセット夕食・発芽玄米+もち麦+…
2023/03/28 05:00
2023/3/27 雨と桜。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、ベーグルサンド（アボカド+生ハム+クリムチ…
2023/03/27 05:00
2023/3/26 メイクでのいちばん大事な物らしい。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、ミートソースパスタ夕食・発芽玄米+も…
2023/03/26 06:37
2023/3/25 パンとスタバとさくら時間

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、ハムチーズサンド、くるみパン、カフェミスト…
2023/03/25 05:00
2023/3/24 春のコーデ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/03/24 05:00
2023/3/23 いつもと違った。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ハニーマスタードチキン、ご飯（少なめ）、カフェラテ …
2023/03/23 05:00
2023/3/22 桜のタイミング。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラファ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁…
2023/03/22 05:00
2023/3/21 おお、動き出した。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ステーキプレート（ご飯は半分残した）夕食…
2023/03/21 10:16
2023/3/20 さぼりデイは気持ちがラクラク。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、ブルーベリーベーグル、焼鳥、かぼちゃのサラ…
2023/03/20 05:00
2023/3/19 素敵な日曜日に。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/03/19 05:00
2023/3/18 私には美味しく感じられなかった。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・天ざるそば夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g…
2023/03/18 05:00
2023/3/17 ネタがないのでゲームの話。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、八宝菜、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、…
2023/03/17 05:00
2023/3/16 お花見したいな。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、八宝菜、りんご昼食・モス・スパイシーチーズドッグ、モスチキン、アイ…
2023/03/16 05:00
2023/3/15 昨日はホワイトデー。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/03/15 05:00
2023/3/14 最近のお気に入り。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/03/14 05:00
2023/3/13 お決まりの。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、チーズベーグル（アボカド、生ハム、クリーム…
2023/03/13 05:00
2023/3/12 何着ようかな。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、焼肉（ご飯なし）夕食・ブロッコリー、博…
2023/03/12 05:00
2023/3/11 スケジュール。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・13穀米、ハンバーグ＆エビフライ、ポテト、コーン＆枝豆…
2023/03/11 05:00
2023/3/10 読みにくくてごめんなさい。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、野菜肉巻き、…
2023/03/10 05:00
2023/3/9 クリスマスローズ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70gでお茶漬け昼食・サンドウィッチ（ハーフ）、ドーナツ、カフェオレ夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計…
2023/03/09 05:00
2023/3/8 記録のみ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70gでお茶漬け昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ハニーマスタードチキン、しい…
2023/03/08 05:00
2023/3/7 口腔ケア何使ってますか？

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、ホタルイカのガーリックトマトパスタ（65g…
2023/03/07 05:00
2023/3/6 ランチはフレンチトースト。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、かぼちゃサラダ、フレンチトースト、ソーセー…
2023/03/06 05:00
2023/3/5 ランチの楽しみとコンタクト。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/03/05 05:00
2023/3/4 行動力。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・すき家・サラダ、ミニスキ丼（玉ねぎ抜き）夕食・発芽…
2023/03/04 05:00
2023/3/3 たまにゲーム。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/03/03 05:00
2023/3/2 美味しかった。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・はま寿司・卵、いなり1貫づつ、穴子（ご飯ハーフ）、えびア…
2023/03/02 05:00
2023/3/1 ありがとう。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、ほうれん草の胡麻和え、焼きそば夕食・発芽…
2023/03/01 05:00
2023/2/28 上を向けば。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ご飯（半分）、トマトスープ、和え物、たらこマッシ…
2023/02/28 05:00
2023/2/27 うーん、ちょっと違った。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、米粉パンケーキ、いちご、バナナ、コーンスープ…
2023/02/27 05:00
2023/2/26 試してみた。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、生姜役、いんげ…
2023/02/26 05:00
2023/2/25 つかれた！

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70gでお茶漬け昼食・天付きざるそば夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、ごぼうの天ぷら、ブロッコリ…
2023/02/25 05:00
2023/2/24 無いとこまるー。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、ウィンナー、りんご昼食・ツナサラダ、カレーライス夕食・発芽玄米+…
2023/02/24 05:00
2023/2/23 久しぶり過ぎて戸惑う。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、ベーコン、りんご昼食・シーザーサラダ、エビのドリア、アイスカフェオレ…
2023/02/23 05:00
2023/2/22 朝の病院の駐車場は激混み。

昨日の食事朝食・なし昼食・ミニストップ・ブロッコリーのサラダ、チョリソーホットドッグ、ドトール・カフェオレ（※写真撮り忘れ）夕食・発芽玄米+もち…
2023/02/22 05:00
2023/2/21 作れるかなーー。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ス…
2023/02/21 05:00
2023/2/20 剪定。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、チーズパン、卵焼きベーコン、コーンスープ、カ…
2023/02/20 05:00
2023/2/19 記録のみ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、野…
2023/02/19 05:00
2023/2/18 記録のみ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ハンバーグ、ごはん少なめ夕食・発芽玄米+もち…
2023/02/18 05:00
2023/2/17 一昨日のランチ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・鍋（ごはんなし）夕食・鍋（ごはんなし）、ヨーグルト+…
2023/02/17 05:00
2023/2/16 友達と楽しい時間。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、エビカレー、チーズナン＆ガーリックナン（はんぶん…
2023/02/16 05:00
2023/2/15 昨日はバレンタインデー。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、餃…
2023/02/15 05:00
2023/2/14 雨ばかり。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、お赤飯、味噌汁、焼肉、もやし夕食・芽玄米…
2023/02/14 05:00
2023/2/13 代車。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、豚汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ,フィッシュバーガー、ペンネ、コーンスープ、生い…
2023/02/13 06:17
2023/2/12 さぼりデイだけど、まずはやることやって。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、豚汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ。発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、アス…
2023/02/12 05:00
2023/2/11 記録のみ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・半チャーハン＆半ラーメン夕食・発芽玄米+もち麦+黒米…
2023/02/11 05:00
2023/2/10 ずり落ちるサングラス。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、ウィンナー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g…
2023/02/10 05:00
2023/2/9 ぽかぽかな日。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、ウィンナー、りんご昼食・天ぷらそば夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・…
2023/02/09 05:00
2023/2/8 今日は美容室。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、ウィンナー、りんご昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ…
2023/02/08 05:00
2023/2/7 たこパー。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、ウィンナー、りんご昼食・たこやき夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計…
2023/02/07 05:00
2023/2/6 買って良かった。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、ウィンナー、りんご昼食・ツナサラダ、パン＋ジェノバペースト＋トマト＋…
2023/02/06 06:28
2023/2/5 私の好きなもののひとつ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、ウィンナー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g…
2023/02/05 05:00
2023/2/4 眼鏡。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ブロッコリー＆トマト、特製幕の内夕食・キンパ（はんぶ…
2023/02/04 05:00
2023/2/3 節分・我が家の今年の恵方巻。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、と…
2023/02/03 05:00
2023/2/2 さぼった。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・モス・スパイシーチーズサンド（玉ねぎ抜き）、ポテトS、カ…
2023/02/02 06:54
2023/2/1 カールアイロン。

昨日の食事朝食・おかゆ、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、鍋（昆布だし）夕食・鍋（味変・キムチ味噌）、ヨーグルト+オリゴ糖 …
2023/02/01 05:00
2023/1/31 フィットチーネ。

昨日の食事朝食・おかゆ、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、ジェノベーゼフィットチーネ夕食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、…
2023/01/31 05:55
2023/1/30 チーズフォンデュやったよ。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・チーズフォンデュ（ブロッコリー、かぼちゃ、チョリソ、パン…
2023/01/30 05:00
2023/1/29 またさぼりデイがやってきた。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・野菜サラダ、発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、焼肉夕…
2023/01/29 05:00
2023/1/28 当たりくじ。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・野菜サラダ、カレーハンバーグドリア夕食・発芽玄米＋も…
2023/01/28 06:30
2023/1/27 君を待っていたよ。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、白…
2023/01/27 05:00
2023/1/26 ミスド第二弾ヨロイヅカコラボ。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・鍋焼きうどん、イカの磯辺揚げ夕食・発芽玄米＋もち麦＋…
2023/01/26 05:00
2023/1/25 記録のみ。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、す…
2023/01/25 05:00
2023/1/24 Visseから発売されていたグロス。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、オムライス、シチュー夕食・発芽玄米＋もち…
2023/01/24 05:00
2023/1/23 冬の定番(*´꒳`*)。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、チーズパン、ミニエビフライ、クリームシチュー…
2023/01/23 05:00
2023/1/22 おじさまは無口。

昨日の食事朝食・おもち、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ハニーマスタードチキン、アスパラ、もやし、ほうれ…
2023/01/22 05:00
2023/1/21 早く食べたいなー。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ジョリパ・サラダ、アラビアータペンネ（はんぶんこ）、クワ…
2023/01/21 05:00
2023/1/20 カフェ。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、煮物、りんご昼食・昆布だし鍋・ポン酢＆しゃぶしゃぶのたれ夕食・赤…
2023/01/20 05:00
2023/1/19 たまにゲームも。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、煮物、りんご昼食・すき家・サラダ、ミニすき丼（たまねぎなし）夕食…
2023/01/19 06:42
2023/1/18 お腹が減るとイライラが。

昨日の食事朝食・検査のためなし昼食・時間がなくて食べられない夕食・ジャーマンドッグ、オニオングラタンスープ、アーモンドオレその後・おにぎり1個握…
2023/01/18 05:00
2023/1/17 頑張れ！わたし。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、煮物、りんご昼食・お家で味噌ラーメン（※撮るの忘れました💦）夕…
2023/01/17 05:00
2023/1/16 岸辺露伴。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、煮物、りんご昼食・ツナサラダ、プレーンベーグル（アボカド、生ハム＋ク…
2023/01/16 05:00
2023/1/15 日曜日は何しよう。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、煮物、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌…
2023/01/15 05:21
2023/1/14 去年のはなし。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、煮物、りんご昼食・天南そば夕食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g…
2023/01/14 05:31
2023/1/13 慎重に考える。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、煮物、りんご昼食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、骨付き鶏…
2023/01/13 05:00
2023/1/12 ミスド×ヨロイヅカ

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、煮物、りんご昼食・かた焼きそば、柿夕食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・…
2023/01/12 05:00
2023/1/11 ちょこちょこ準備。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、煮物、りんご昼食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁、八宝菜、…
2023/01/11 05:21

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2024/4/13 変な間取り。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・ミニ生ハムサラダ、カレーハンバーグドリア夕食・発芽玄米+も…
2024/4/12 時間厳守。
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2024/4/11 記録のみ。
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2024/4/9 記録のみ。
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2024/4/8フェリシモ。
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2024/4/3 記録のみ。
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2024/4/2 春コーデ。
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2023/4/10 さぼりデイ。
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2023/4/1 クロワッサン。
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