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食べ物、ファッション、コスメ、趣味、グルメなどいろいろ紹介しています。
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1件〜100件

  • 2022/1/19 今日も1日頑張ったでー。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米.・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・系70g、味噌汁、…

  • 2022/1/18 すき家の牛丼♪♬

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米.・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・すき家・サラダ、ミニキムチ牛丼、味噌汁 夕食・発芽玄米…

  • 2022/1/17 チートディって言ってるけど、さぼりディだよな。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米.・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、グリーンホットチキン、乃が美パン、いちご、…

  • 2022/1/16 珈琲も深い。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米.・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・焼肉(ご飯なし) 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70…

  • 2022/1/15 宝くじのおまけのおまけ。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米.・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・デニーズ・生ハムサラダ、カレーハンバーグドリア 夕食・…

  • 2022/1/14 久々にテレビで心動かされた。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米.・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、お吸い物…

  • 2022/1/13 朝からなんてこった。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米.・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・天ぷらそば 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味…

  • 2022/1/12 運動は辛いけど楽しい。

    昨日の食事 朝食・おしるこ、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ、柿(半分) 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・…

  • 2022/1/11 今年は大吉。良いものと巡り会えた。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・特製・幕の内弁当(ご飯3分の1) 夕食・発芽玄米+もち麦…

  • 2022/1/10 楽しかったタコパ。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・たこ焼き 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70gでお茶漬…

  • 2022/1/9 今日はチートディ。たこパーするの巻

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、豚肉と白菜のミ…

  • 2022/1/8 動き出したDIY。

    昨日の食事 朝食・七草粥、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・モス・スパイシーチリドッグ、ポテトSセット+モスチキン、カフェオレ 夕食・発芽玄米+もち麦…

  • 2022/1/7 雪…降らないよー。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、野…

  • 2022/1/6 かに。カニ。蟹。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ココイチ・サラダ、ササミカツカレー(スモール) 夕食・発…

  • 2022/1/5 新しい筋トレを始めたよ。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、餃…

  • 2022/1/4 年末だけど買ったミニバッグ。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ス…

  • 2022/1/3 ドンキにでかけたけど。

    昨日の食事 朝食・おしるこ、煮物、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、鳥のつくね、乃が美のパン、コーンスープ、カフェオレ 夕食・発芽玄米+もち麦+黒…

  • 2022/1/2 おせち料理は・・・。

    昨日の食事 朝食・おせち料理(?)、雑煮昼食・鍋、りんご(半分) 夕食・鍋、ヨーグルト    運動(日曜日はチートディと運動はお休み) 軽いジョギングぐらいの…

  • 2022/1/1 あけましておめでとうございます。

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・カレーピラフ、ワンタンスープ 夕食・そば、天ぷら(イカ、…

  • 2021/12/31

    昨日の食事 朝食・胚芽パン、卵焼き、ブロッコリー、ウィンナー、ミニコーン、アーモンドオレ昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、生姜焼き …

  • 2021/12/30

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)いちご2個昼食・ツナサラダ、焼きそば 夕食・発芽玄米+もち麦+…

  • 2021/12/29

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・鍋(昨日の残り) 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g…

  • 2021/12/28

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・柚子稲荷2個 夕食・」鍋、ヨーグルト    運動(日曜日…

  • 2021/12/27

    昨日の食事 朝食・なし昼食・モス・ホットチリサンド、ポテトsセット、岩塩カフェオレ 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70gでお茶漬け、八宝菜、ヨーグルト   …

  • 2021/12/26

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・長崎ちゃんぽん(かた焼きそば)、いちご 夕食・ごはんなし…

  • 2021/12/25

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・キャベツ、15穀米、アサリの味噌汁、ロースとんかつ、お新…

  • 2021/12/24

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、生…

  • 2021/12/23

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・サラダ、えびとれんこんのチリソース、ほうれん草のキッシュ…

  • 2021/12/22

    昨日の食事 朝食・雑煮、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、トンテキ、椎茸、コーン&枝豆、冷奴 夕…

  • 2021/12/21

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・鍋焼きうどん、天ぷら、いちご 夕食・発芽玄米+もち麦+黒…

  • 2021/12/20

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、エビフライ、乃が美パン、ポトフ、カフェミスト…

  • 2021/12/19

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・シーフードピラフ、ポトフ、いちご 夕食・発芽玄米+もち麦…

  • 2021/12/18

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・シーザーサラダ、BLTCサンド、カフェオレ 夕食・発芽玄…

  • 2021/12/17

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・袋麺インスタントラーメン+野菜 夕食・発芽玄米+もち麦+…

  • 2021/12/16

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・天ぷらそば 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌…

  • 2021/12/15

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、白…

  • 2021/12/14

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ガスト・エビフライハンバーグ、13穀米(?) 夕食・発芽…

  • 2021/12/13

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、チーズミニグラタン、乃が美パン、チキンのクリ…

  • 2021/12/12

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、鉢が玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ミ…

  • 021/12/11

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ブロッコリー、お赤飯、豚汁、エビフライ、コロッケ、いちご …

  • 2021/12/10

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・サラダ、ミートスパゲティ 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・…

  • 2021/12/9

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・マック・グラコロセット 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計…

  • 2021/12/8

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・焼肉、(ご飯なし) 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70…

  • 2021/12/7

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、ほっともっと・特選幕の内弁当、味噌汁 夕食・…

  • 021/12/6

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、モスチキン、乃が美パン、いちご、コーンスープ…

  • 2021/12/5

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・お好み焼き 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌…

  • 2021/12/4

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・CoCo壱番屋・サラダ、ハーフサイズカツカレー 夕食・発…

  • 2021/12/3

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、野…

  • 2021/12/2

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・はま寿司・稲荷1貫、ゆず穴子1貫、海老天巻、卵焼き、茶碗…

  • 2021/12/1

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ハ…

  • 2021/11/30

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・辛み大根おろし天付きそば 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・…

  • 2021/11/29

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、キタアカリのコロッケ、乃が美パン、コーンスー…

  • 2021/11/28

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・すみれのインスタント生ラーメン、柿 夕食・発芽玄米+もち…

  • 2021/11/27

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・カリフラワーとエビのジェノベーゼ 夕食・発芽玄米+もち麦…

  • 2021/11/26

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、古奈屋のカレーうどん、天ぷら、柿 夕食・発芽…

  • 2021/11/25

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・キャベツ、とんかつ、十穀米(半分)、お吸い物 夕食・発芽…

  • 2021/11/24

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、骨…

  • 2021/11/23

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・柚子塩鍋、(ご飯なし) 夕食・柚子塩鍋、(ご飯なし)、ブ…

  • 2021/11/22

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、コーンコロッケ、乃が美パン、コーンスープ、ア…

  • 2021/11/21

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、生…

  • 2021/11/20

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご(半分)昼食・すき家・サラダ、牛丼ミニ(玉ねぎ抜き)、味噌汁 夕食・発…

  • 2021/11/19

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、りんご(半分)昼食・ツナサラダ、ハヤシライス、柿 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、…

  • 2021/11/18

    昨日の食事 朝食・なし昼食・なし 夕食・梅粥、春雨ワンタンスープ   運動(日曜日はチートディと運動はお休み) 軽いジョギングぐらいの走り(40分)(火・木・…

  • 2021/11/17

    昨日の食事 朝食・鯛粥昼食・白粥、和風ハンバーグ 夕食・コーンスープ   運動(日曜日はチートディと運動はお休み) 軽いジョギングぐらいの走り(40分)(火・…

  • 2021/11/16

    昨日の食事 朝食・白米、味噌汁(豆腐のみ)、しらす、卵焼き昼食・素うどん 夕食・白米、味噌汁(豆腐のみ)、豆腐の卵とじ   運動(日曜日はチートディと運動はお…

  • 2021/11/15

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、唐揚げ、乃が美パン、かぼちゃのスープ 夕食・発芽玄米…

  • 2021/11/14

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70.g、味噌汁、煮物、冷…

  • 2021/11/13

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・コブサラダ、カレーハンバーグドリア 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米…

  • 2021/11/12

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ、春巻き、梨 夕食・…

  • 2021/11/11

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・モス・スパシードッグ、ポテトS、アイスカフェオレ 夕食・発芽玄米…

  • 2021/11/10

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・明太もちもんじゃ 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁…

  • 2021/11/9 

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ご飯、野菜スープ、牛肉とナスの山芋かけ、お新香、アイスコ…

  • 2021/11/8

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、ケンタッキー、クロワッサン、コーンスープ、アーモンド…

  • 2021/11/7

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、唐揚げ、焼…

  • 2021/11/6

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、トマト&モッツァレラのパスタ、クレープ、アイスコーヒー …

  • 2021/11/5

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・しゃぶしゃぶ、ご飯なし 夕食・しゃぶしゃぶ(お昼の残り)ご飯なし…

  • 2021/11/4

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、餃子、マス…

  • 2021/11/3

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、骨付き鶏肉…

  • 2021/11/2

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・小エビ天付きそば(小エビ、ナス、さつまいも)人参はあげた。 夕食…

  • 2021/10/31

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、松茸ご飯、豚汁、りんご 夕食・松茸ご飯、豚汁、ブロッ…

  • 2021/10/30

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・よくわからない前菜、シーフードドリア、ティオレ 夕食・発芽玄米+…

  • 2021/10/29

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、お吸い物、ポークソ…

  • 2021/10/28

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、マルゲリータ&クワトロフォロマッジピザ、かぼちゃのスープ…

  • 2021/10/27

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・すき焼き、ご飯なし 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、すき…

  • 2021/10/26

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・生インスタント麺のすみれの味噌ラーメン 夕食・発芽玄米+もち麦+…

  • 2021/10/25

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、サンドイッチ、かぼちゃのスープ、アーモンドオレ 夕食…

  • 2021/10/24

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、シーフードドリア、かぼちゃサラダ 夕食・発芽玄米+も…

  • 2021/10/23

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・モス・スパイシモスーチーズバーガー(玉ねぎ抜き)、ポテトSセット…

  • 2021/10/22

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、お家でペッパーランチ、こんにゃく、味噌汁 夕食・オー…

  • 2021/10/21

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ハンバーグ、コロッケ、ライス、カフェオレ 夕食・発芽玄米…

  • 2021/10/20

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、野菜肉巻き…

  • 2021/10/19

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ビュッフェランチ・サラダ、大根の煮物、ナスとかぼちゃの黒酢煮、き…

  • 2021/10/18

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・アボカドサラダ、乃が美パン、ミニエビフライ、大学芋、コーンスープ…

  • 2021/10/17

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、白菜と舞茸、豚バラ、生…

  • 2021/10/16

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、コーンスープ、真鯛のポワレと小海老のソテー、柿の種パン、…

  • 2021/10/15

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、お吸い物、生姜焼き…

  • 2021/10/14

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ジョリパ・ブロッコリーと鶏肉のカルボナーラ、卵スープ、サラダ、ア…

  • 2021/10/13

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、煮物、冷奴、煮豆、梨(…

  • 2021/10/12

    昨日の食事 朝食・なし昼食・セブン・鍋焼きうどん(※写真忘れました) 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、たらの粕漬焼、ブロッコリー、ヨーグルト、…

  • 2021/10/11

    昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、乃が美パン、モスチキン、トマト&バジル炒め、コーンス…

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