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ののちゃん diary https://ameblo.jp/nemuizoneko/

毎日の食事・運動記録を書きます。ファッション、ART、好きなものも紹介します。

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2015/10/21

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過去記事

2025/10/7 ご報告

ブログ途絶えてごめんなさい本当はいつものように1週間お休みするつもりが、またまた母親が急遽入院になった為、長期お休みにしますいつか復活するつもりですが、それ…
2025/10/07 05:00
2025/9/21 記録と明日からまたお休み

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・グリーンサンド…
2025/09/21 05:00
2025/9/20 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・ほっともっと・海鮮…
2025/09/20 05:00
2025/9/19 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・ビーフシチュー、パン、…
2025/09/19 05:00
2025/9/18 記録と本

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・れんこんサラダ、梅お…
2025/09/18 05:00
2025/9/17 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・ご飯、味噌汁、生姜…
2025/09/17 05:00
2025/9/16 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・お家ですみれ味噌ラー…
2025/09/16 05:00
2025/9/15 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・ツナサラダ、バジルサン…
2025/09/15 05:00
2025/9/14 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・グリーンサンド、コ…
2025/09/14 05:00
2025/9/13 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・サラダ、ジェノベー…
2025/09/13 05:00
2025/9/12 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・サラダ、ご飯、味…
2025/09/12 05:00
2025/9/11 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・天付き辛味大根天そ…
2025/09/11 05:00
2025/9/10 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・ごはん、味噌汁、ブ…
2025/09/10 05:00
2025/9/9 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・ツナサラダ、ごはん、ト…
2025/09/09 05:00
2025/9/8 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・ツナサラダ、いち…
2025/09/08 05:00
2025/9/7 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・シーフードドリア …
2025/09/07 05:00
2025/9/6 記録と台風

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・天丼夕飯・発芽玄…
2025/09/06 05:00
2025/9/5 記録とその時を刻み込む

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・ご飯、味噌汁、野菜肉巻…
2025/09/05 05:00
2025/9/4 記録と鳥貴族

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト+ミニトマト、卵焼き、バナナ昼食・シーザーサラダ、ご…
2025/09/04 05:00
2025/9/3 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70gでお茶漬け、カフェラテ昼食・ご飯、味噌汁、餃子、もやし夕飯・五平餅、ヨーグルト＋ビーツオリゴ糖少…
2025/09/03 05:00
2025/9/2 記録とやっと買い替えた

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70gでお茶漬け、カフェラテ昼食・ざるうどん、天ぷら夕飯・インスタントカレー ※汁物とご飯の位置が反対…
2025/09/02 05:00
2025/9/1 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ツナサラダ、…
2025/09/01 05:00
2025/8/31 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ブロッコ…
2025/08/31 05:00
2025/8/30 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・サラダ、…
2025/08/30 05:00
2025/8/29 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ブロッコリー…
2025/08/29 05:00
2025/8/28 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・天ぷらそば、…
2025/08/28 05:00
2025/8/27 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・チャー…
2025/08/27 05:00
2025/8/26 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・シーザ…
2025/08/26 05:00
2025/8/25 夏を感じる

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、りんご昼食・ツナサラダ…
2025/08/25 05:00
2025/8/17 明日からやっと夏休み

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ブロッコ…
2025/08/17 05:00
2025/8/16 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・エビカレー…
2025/08/16 05:00
2025/8/15 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ごはん、…
2025/08/15 05:00
2025/8/14 嬉しかった♡

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・サラダ、ミ…
2025/08/14 05:00
2025/8/13 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・れんこん水…
2025/08/13 05:00
2025/8/12 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・エビチ…
2025/08/12 05:00
2025/8/11 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ツナサラ…
2025/08/11 05:00
2025/8/10 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・グリーンサ…
2025/08/10 05:00
2025/8/9 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ごはん、…
2025/08/09 05:00
2025/8/8 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ざるラーメ…
2025/08/08 05:00
2025/8/7 記録

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ご飯、煮…
2025/08/07 05:00
2025/8/6 広島平和記念日

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ご飯、…
2025/08/06 05:00
2025/8/5 暑い夏

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ミニ海鮮天…
2025/08/05 05:00
2025/8/4 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・サラダ…
2025/08/04 05:00
2025/8/3 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ルッコ…
2025/08/03 05:00
2025/8/2 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・白米…
2025/08/02 05:00
2025/8/1 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・発芽玄…
2025/08/01 05:00
2025/7/31 記録のみえ？7月ってもう終わるのー

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・はま寿司・…
2025/07/31 05:00
2025/7/30 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・梅がゆ …
2025/07/30 05:00
2025/7/29 推し活グッズ完成

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・サラダ…
2025/07/29 05:00
2025/7/28 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・サラダ、…
2025/07/28 05:00
2025/7/27 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・発芽玄米+…
2025/07/27 05:00
2025/7/26 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、ミニトマト、バナナ昼食・ルッコラ…
2025/07/26 05:00
2025/7/25 ホラーだって

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、卵焼き、魚肉、バナナ昼食・ブロッコリー、トマト、白米、味噌汁、豚肉の…
2025/07/25 05:00
2025/7/24 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30gでお茶漬け、バナナ、ヨーグルト昼食・生ハムサラダ、五穀米、味噌汁、鶏の唐揚げ+キャベ…
2025/07/24 05:00
2025/7/23 お久しぶりです！

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30gでお茶漬け、バナナ、ヨーグルト昼食・そうめん、天ぷら（エビ、ちくわ、芋）夕飯・発芽玄米…
2025/07/23 05:00
暫くお休みします

すみません！突然の事情で暫くブログかけません！昨日のブログコピーで消してしまったからコメント残ってないかもけどごめんね慌ててて失敗したそして、コメントく…
2025/07/09 05:00
2025/7/7 暑さ対策

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、バナナ昼食・ツナサラダ、ベーグル（…
2025/07/07 05:00
2025/7/6 SAで大好きな物に出会った！

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、バナナ昼食・お好み焼き夕飯・発芽…
2025/07/06 05:00
2025/7/5 お友達の岡山土産

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、バナナ昼食・発芽玄米+もち麦+黒米…
2025/07/05 05:00
2025/7/4 お出かけ楽しかった

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、バナナ昼食・サラダ、海老カリー…
2025/07/04 05:00
2025/7/3 お出かけの日

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、バナナ昼食・サンドイッチ2分の…
2025/07/03 05:00
2025/7/2 兆しが

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、バナナ昼食・ツナサラダ、シーフード…
2025/07/02 05:00
2025/7/1 ピッカピカ✨️

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、バナナ昼食・CoCo壱番屋・コーン…
2025/07/01 05:00
2025/6/30 記録のみとお庭の果実

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、バナナ昼食・ツナサラダ、BLTサ…
2025/06/30 05:00
2025/6/29 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、バナナ昼食・ツナサラダ、発芽…
2025/06/29 05:00
2025/6/28 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、バナナ昼食・はま寿司・稲荷（1個…
2025/06/28 05:00
2025/6/27 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・ツナサラダ、ミニカツ…
2025/06/27 05:00
2025/6/26 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・エビとホタテ、じゃが…
2025/06/26 05:00
2025/6/25 記録のみと少しの手応え

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/06/25 05:00
2025/6/24 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・16米ご飯、味噌汁、焼…
2025/06/24 05:00
2025/6/23 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・ツナサラダ、アボカド…
2025/06/23 05:00
2025/6/22 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・すだちおろしうど…
2025/06/22 05:00
2025/6/21 記録のみと戦いはまだ続いてる

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/06/21 05:00
2025/6/20 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+…
2025/06/20 05:00
2025/6/19 最近の購入品

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・ご飯少なめ、味噌汁、…
2025/06/19 05:00
2025/6/18 暑すぎるよー

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/06/18 05:00
2025/6/17 もぐもぐ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・シーザーサラダ、カレー…
2025/06/17 05:00
2025/6/16 おでかけ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・ツナサラダ、オムラ…
2025/06/16 05:00
2025/6/8 また明日から暫くブログはお休みです

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・ツナサラダ、三色丼、…
2025/06/08 05:00
2025/6/7 記録と何が飛んでいるんだ！

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・シーザーサラダ、ガー…
2025/06/07 05:00
2025/6/6 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/06/06 05:00
2025/6/5 晴雨兼用傘

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g＋白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー＋スプラウト、りんご昼食・ざるらーめん夕飯・…
2025/06/05 05:00
2025/6/4 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30gでお茶漬け昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g,、味噌汁、トンカツ、ズッ…
2025/06/04 05:00
2025/6/3 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ハーフシザーサラダ、ラ…
2025/06/03 05:00
2025/6/2 記録のみとお家ランチ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、ハニーナ…
2025/06/02 05:00
2025/6/1 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・かた焼きそば夕飯・…
2025/06/01 05:00
2025/5/31 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・はま寿司・稲荷、穴子、…
2025/05/31 05:00
2025/5/30 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米＋…
2025/05/30 05:00
2025/5/29 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・サラダ、ポテサラ、キャ…
2025/05/29 05:00
2025/5/28 100均であそぶ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、シーフー…
2025/05/28 05:00
2025/5/27 記録のみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ほっともっと・海苔弁…
2025/05/27 05:00
2025/5/26 美味しかった(*´ڡ`●)

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、アボカドト…
2025/05/26 05:00
2025/5/25 にちようびのお楽しみ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米…
2025/05/25 05:00
2025/5/24 ジンジャー

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・チーズサラダ、ミニほ…
2025/05/24 05:00
2025/5/23 ピクニック

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+も…
2025/05/23 05:00
2025/5/22 邦画・その2

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ガストランチ・サラダ…
2025/05/22 05:00
2025/5/21 映画

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・そうめん、天ぷら（エビ、…
2025/05/21 05:00
2025/5/20 期待外れ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・半チャーハン半ラーメン …
2025/05/20 05:00
2025/5/11 記録のみとしばらくお休み

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g・計100g、味噌汁、ブロッコリー.スプラウト、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2025/05/11 05:00
2025/5/10 記録のみと美容室

昨日の食事朝食・お茶漬け昼食・パン、カフェラテ夕飯・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、、ブロッコリー.スプラウト、バジル焼鮭、ヨーグルト+ビー…
2025/05/10 05:00

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2025/1/12 購入品②と昨日のランチは宇宙人入り
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2025/1/11 購入品①
昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g+白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、りんご昼食・天ぷらそば夕食・発芽玄米＋…
2025/1/10 タッセルチャーム
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2025/1/9 おみくじ
昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g＋白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、八宝菜、りんご昼食・ご飯少なめ、サイコロステーキ…
2025/1/8 眺めのいいカフェ
昨日の食事朝食・ドトール・チーズトースト、カフェラテ昼食・海鮮かた焼きそば夕食・ブロッコリー＋スプラウト、七草粥、八宝菜、ヨーグルト+ビーツオリゴ…
2025/1/7 購入品
昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g＋白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、煮物、りんご昼食・サラダ、ミートソーススパ…
2025/1/6 買ってしまった
昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g＋白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、煮物、りんご昼食・モス・スパイシーチーズバー…
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昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g＋白米30g、味噌汁、ブロッコリー+スプラウト、卵焼、煮物、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米＋もち麦…
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2024/12/31 2024年も今日まで✨️
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2024/12/21 記録のみ
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