不眠症と抑うつ闘病中。無理せず自分に優しく、少しずつ改善をモットーに減薬中。人生をもっとハッピーに☆
こんばんは。 最近はすっかり暑くなりましたね(>_<) 昨日と今日は晴れましたが、雨の日も多く、そういう日はお日様の光が当たらないので 不眠症にも良くないですよね(・・;) 天気が良い日は外に出なくても、本当に気持ちが良いです☆ さて、最近なぜか数日間また眠れないということがありました。 それも、眠れない→ぐっすり眠れる→浅い眠り→眠れない というパターンでした(@_@;) 眠れない…
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