GNランナーのなんでも日記

小雨の中の10kmラン（R6.4.29)

令和6年4月29日（月） 2024年今日の午後、4月27日から今日まで帰省していた娘夫婦が帰ったので、少し片づけをしてから10km程度走ることにしました。ちょうど雨が降ってきて、小雨の中のランになりました。気温は20℃ぐらいで、暑くもなく、ちょうどいいぐ

2024/04/29 19:00

夕方10kmラン(R6.4.25）

令和6年4月25日（木） 2024年今日は晴れて、きれいな青空になりました。今日もゆっくり10km程を走りました。気温は21℃ぐらいあって走るにはちょうどいいぐらいです。格好は短パン、Tシャツで快適でした。堤防沿いは田植えの準備が進んでいますね。10km

2024/04/25 23:00

丹後100kmウルトラにエントリー(R6.4.24)

令和6年4月24日（水） 2024年今日、ランネットで山陰海岸ユネスコ世界ジオパーク第22回 丹後100kmウルトラマラソンにエントリーしました。＜大会HPより＞開催日は2024年9月15日（日）です。まだ半年ほどありますが、4月26日までにエントリーすると

2024/04/24 19:00

FAIRY TRAIL 2024 40kmにエントリー(R6.4.24)

令和6年4月24日（水） 2024年今日、ランネットでFAIRY TRAIL 2024ロングコース（約40km）累積標高2，520mにエントリーしました。コースは、スーパーロングコース（約60km）と私が参加するロングコース（約40km）そしてショートコー

2024/04/24 18:00

10km夕方ラン（R6.4.23)

令和6年4月23日（火） 2024年今日は曇りで、時々小雨が降ったりする天気でした。気温は17℃ぐらいあって割と暖かいです。格好は短パン、Tシャツです。午後、時間ができたので10km程度走ることにしました。曇り空の中をスタートしました。ペースはゆっくりで

2024/04/23 23:00

ホウレンソウ、タケノコ採り

令和6年4月22日（月） 2024年今日は母からホウレンソウを少し間引くようにという指示がでたので、畑で栽培しているホウレンソウを少し間引きしました。大きめのを根元からハサミで切り、採りました。おひたしにするようです。その後、近くの山に入ってタケノコがあ

2024/04/23 19:00

6kmラン（R6.4.22)

令和6年4月22日（月） 2024年今日は曇り時々雨ぐらいの天気です。夕方、久しぶりに軽く6km程度走ることにしました。ちなみに、あやべ水源の里トレイルランのあと、1週間程度ランオフだったので、1週間ぶりのランです。あやべトレランの翌日、2日目までは足に

2024/04/22 23:00

武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソンからの案内状到着（R6.4.18)

令和6年4月18日（水） 2024今日、武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソンの案内状等が届きました。参加案内、ゼッケン、参加賞引換券などです。大会はGW後半の初日、5月3日に開催されます。主催は、「NPO法人 武庫川スポーツクラブ」です。大会当日の流れは

2024/04/18 23:00

2024 第2回あやべ水源の里トレイルラン50k 完走記（R6.4.14)

令和6年4月14日（日） 2024年第2回 あやべ水源の里トレイルラン 50k 完走記速報でアップしたように、第2回あやべ水源の里トレイルラン50k、厳しく楽しい50kmで、9時間24分台で何とか完走できました昨年の第1回に出たかったのですが、都合で出ら

2024/04/14 23:00

第2回あやべ水源の里トレイルラン50k速報（R6.4.14)

令和6年4月14日（日） 2024年第2回あやべ水源の里トレイルラン 50k雲一つない快晴の中、9時にスタートしました。大きく4つの山を越えるコースです。気温も上がって暑い中のレースとなりました。ミツマタの花が咲いていました。前半、シデ山へのアプローチ部

2024/04/14 20:00

あやべ水源の里トレイルランの装備（R6.3.13）

令和6年4月13日（土） 2024年4月14日（日）開催の「第2回あやべ水源の里トレイルラン 50k」の前日になりました。体調はまずまずですが、11日に24km走った時に右足のふくらはぎの外側のあたりが軽く肉離れしたみたいで、それ以降、湿布をして過ごしま

2024/04/13 17:00

トウモロコシ種まき、サトイモ植え付け(R6.4.11)

令和6年4月11日（木） 2024年今朝は父と畑仕事をしました。自家用の農作物つくりです。ちょこちょこ手伝ってきましたが、徐々に私がメインでやらなければならなくなるので、コツを伝授してもらいながらの作業です。今回、準備は父がやってくれていたので種まきとか

2024/04/11 23:00

桜見納めピクニックラン24km（R6.4.10）

令和6年4月10日（水） 2024年今朝は良い天気になりました。あやべ水源の里トレイルランまで5日となりました。天気も良さそうな予報で、逆に今の予報では25℃を超えそうで、暑いぐらいになりそうな感じです。最新の天気予報をチェックして準備したいと思います。

2024/04/10 22:30

10kmラン(R6.4.6)

令和6年4月6日（土） 2024年今朝は割と寒かったですが、日中は気温が上がって暑いぐらいになりました。良い天気だったので、家の近くに咲いている桜を見ながら外で父母と妻の4人でお花見昼食としました。外できれいな花を見ながら食べるのはとても気分がいいですね

2024/04/06 18:00

16kmラン（R6.4.5)

令和6年4月5日（金） 2024年4月2日に走って、3日、4日と休足しました。今週は毎日走る予定だったのですが、ダメでした。雨が降って走る気分にならなかったのと、ちょっと仕事の関係もあって休みました。そんなことで、今日は少し走ることにしました。2日間休ん

2024/04/05 22:30

お花見 9kmラン(R6.4.2)

令和6年4月2日（火） 2024年今日も良い天気になりました。今日は仕事が休みで、母を病院に連れていったり、他の用事などで14時ごろまでは動きが取れませんでした。用事が終わってから少し走ることにしました。走るころの気温は21℃ぐらいで、ポカポカ陽気でした

2024/04/02 19:00

令和6年度スタート 5kmラン（R6.4.1)

令和6年4月1日（月） 2024年今日は4月1日です。いよいよ令和6年度がスタートしますね。気持ちも新たに色々とやっていきたいと思っています。今日も良い天気で、黄砂の影響もなく割と澄んだ青空になりました。今週の練習は1日5km程度のジョグを連続することに

2024/04/01 19:00