ハーフローを提案する志村双葉がローフードやロースイーツ酵素等で健康になる暮らしを綴ります。
野菜や果物、ナッツや海藻などの植物性食品を48度以下の非加熱調理方法で食べるローフードを取り入れながら、いかに簡単で美味しく作りキレイになれるかを追求しています。
#biocbon 四ツ谷3丁目8月看板の一部を書き換えました。8月7日はバナナの日...
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#サラダってすごいなあ。毎日食べても飽きないし一皿山盛りでも飽きない。私は玉ねぎ消...
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家のすぐ近くに以前フレンチレストランだった場所が新しくなっていて、「珈琲日記」と看板が。...
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#ビオセボン四谷三丁目店 に昨日届いた島根県のプリプリのいちじく。あまりにも美味しそ...
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ずっとパソコンに向かって座っていたから、体が痛い(笑)サラダサラダサラダ頭の中はサ...
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今日は行きたかった場所に行けなくなり、ショック落ち込む気持ちに元気をオンするサラダには...
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手縫いのワンピース子供頃の洋服は母の手作りでした。母は手先が器用でワンピースもコート...
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今宵の#野菜寄りごはん は暑い日恒例の#冷やし中華 野菜モリモリサラダに空芯菜のオイ...
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今日は一日お家にて作業。ランチにジェノベーゼと桃!桃大好きうまく巻き巻きできなか...
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山のうちのワークスペース5日はここでゆっくりと仕事ができたらいいなあ、と作った場所で、...
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山のうちのキッチン壁面収納と使いやすい位置な必要な道具。フードプロセッサーバイタ...
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蓼科生活今年は桃の当たり年らしい。どの桃もジューシーで甘い。シャインマスカットと朝はフ...
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ずっと楽しみにしていた、講座に参加するために岐阜の郡上八幡まで(蓼科から)行って来ました。...
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今日から蓼科に再び。いくつも宿題を抱えて来てるけど、気温が22度くらいで本当に涼しくて...
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サラダが美味しい、のポイント①野菜の種類を沢山②食感違いを色々 葉っぱ→柔らかい...
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何ですか、この行けてない代物は?というなかれ。これは、一口含めば生姜のスパイシーさが...
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暑すぎる今日。#四谷ryan のかき氷。 左側がいちじくチーズはちみつ 右側が...
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#ビオセボン四谷三丁目店 8月はこちらわたしもよく母に持っていき喜ばれるのが、オーガ...
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朝食はこんな感じ山のご飯は美味しい#ヴィラ奥蓼科 #朝食#高原ライフ #志村双葉
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毎週見た感じですみません。日曜日夜9時半はローベジヴィーガンクラブまあ、大した企画...
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