ハーフローを提案する志村双葉がローフードやロースイーツ酵素等で健康になる暮らしを綴ります。
野菜や果物、ナッツや海藻などの植物性食品を４８度以下の非加熱調理方法で食べるローフードを取り入れながら、いかに簡単で美味しく作りキレイになれるかを追求しています。
暑い日が続きます帰ったら何食べようか？冷やし中華！夏の冷やし中華って、本当に美味し...
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無農薬完熟南高梅を頼んだのは去年。だから何ヶ月かかって完成した梅干し2021梅酢を入れ...
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これは以前水上でローフードレッスンをした際の思い出の写真。またやりたいなあ、、、#...
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梅干し1日目終了いい感じに乾いてきています。塩分18%なので、かなり塩っぱいです。...
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ついに干し開始毎年苦労するベランダがない我が家。5キロ全部は無理だからまず2／3を...
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日曜の夜9:30からはクラブハウス のローベジヴィーガンクラブにいらしてね。食べ...
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蓼科の新鮮な野菜たっぷりこんなに食べられるのー？の量をぺろり。涼しくて長袖。久...
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お昼までにケーブルテレビが引けるかどうかの工事の人が来るから、待機してました。結論。引...
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青虫のあお子が我が家に来て、あっという間に蛹かよ事件になり、すっかり手がかからなくなり、む...
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完全に #野菜寄りごはん 山盛りサラダが食べたい日。#rawfood #vegan ...
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