ハーフローを提案する志村双葉がローフードやロースイーツ酵素等で健康になる暮らしを綴ります。
野菜や果物、ナッツや海藻などの植物性食品を４８度以下の非加熱調理方法で食べるローフードを取り入れながら、いかに簡単で美味しく作りキレイになれるかを追求しています。
本日はなかなか忙しくて、帰宅したらぐったりこん。ご飯作りたくないなー。って思うけど...
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母が作ってくれた根菜と鳥手羽の煮物。85歳の腕はやっぱり叶わないなあ。。サラダにはいつ...
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昨夜の夕食みなかみで買ってきたふきを出汁で煮たもの。蕗が出たら必ず作りたい、大好...
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昨日今日と一泊、チョコレート工房スタッフとみなかみ温泉に遅ればせお疲れ様会に行きました。...
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朝お掃除してグリーンスムージーを飲んで、今日も元気だ！よしっ！の日。#グリーンスムー...
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#野菜料理でご飯。そして、クラブハウスで教えてもらったこの映画を見ます。#小さな哲学者...
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キャベツだけで、小麦粉をあまり使わないお好み焼きの作り方。キャベツもりもり食べれて美味...
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日曜夜9・30はクラブハウスにてローベジヴィーガンクラブ開催です！先日作ったふき...
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蓼科には素敵な野菜が売っていて春は山菜やタラの芽ふきのとう、、、もうふきのとうが有...
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