うつ病になって1年という節目で考えたこと。

最近のこと。体調は、とても良好です。よく寝て、よく寝坊してます←これが通常。でも、3月に入ってからは、一度も遅刻はしてないんです！これは、自分にとってはなかなかの好成績。ストラテラとコンサータ、どちらの効果かは分からないけど、以前より少しは「やるべきこと」が認識できて行動を起こせている気がします。ほんのちょっとだけど。 体力もとても回復してきました。「易疲労性」でグッタリしていた日もかつては多かったですが、最近は休日に出かけたり、仕事後に同僚と食事に行ったりができるようになってきました。 身 体の方は良好ですが、ここ数日しんどさを感じているのは、「1年前」というキーワード。そう、うつ病で仕事に…

うつ病からの復職は、4カ月目が要注意！？

うつ病で復職して、4カ月目を終え、5カ月目に入りました。復職からこれまで、無理をしないように、恐る恐る自分のペースを死守してるようなところがあったのですが、4カ月目の後半は、それを見事に崩され、なかなか体力的に精神的にキツイこともありました。 どの本だったかは定かでないんですが、以前読んだ本に、復職は4カ月目が要注意！と書いてありました。最初の3カ月は、自分も周囲も「復職したて」という意識があり、必要な配慮を受けられたり、ペース配分に気をつけられるけど、3カ月を過ぎたころからは、「慣れ」で自分も「過去の自分に戻ったような感覚」になってしまうし、周囲も「もう大丈夫だろう」と軽んじて、結果、自分の…