うつ病時の不眠を助けてくれたアプリ「寝たまんまヨガ」熊本地震の支援として無料提供開始！
熊本の地震、今までの地震に関する知識がひっくり返されるような、大きな余震が何度も続いていますね。被災地の皆さま、とても大変な思いをしていると思います。どうか早く余震が終わり、平穏な生活が戻ってきますように。 一方で、被災地以外の方でも、連日テレビや新聞で報道される被害状況に心を痛め、自分までダメージを受けてしまっている人も多いのではないでしょうか？共感することは、とても大事で、他人を思いやる優しい感情だとは思いますが、時には意図的にスイッチを切り自分を守ることも必要だと思います。 私も、うつ病で寝込んでいた時期は、テレビで連日報道されていた残酷な殺人事件や事故のニュースを延々と見てしまい、さら…
2016/04/21 19:44
