オナ禁・勉強・筋トレを中心に様々な習慣を毎日更新でお送りします。
「初めての方へ」 http://onakinben.jugem.jp/?cid=10 「クロミズのプロフィール」 http://onakinben.jugem.jp/?pid=1 オナ禁を始めとした自己改善、自己啓発に役立つ情報と、クロミズの日記の二本立てで更新しています。
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