住所
-
出身
-
ハンドル名
ムーランさん
ブログタイトル
断酒を記録してみる
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/sweet_lullaby/
ブログ紹介文
アルコール依存症のアラサーです。飲み食いしたものを書くのが中心。飲んでしまったらそれも報告します。
自由文
一日一日の積み重ねが断酒の長い道のりを作っていくと信じ、日々更新していこうと思います。
更新頻度(1年)

96回 / 1296日(平均0.5回/週)

ブログ村参加:2015/08/02

ムーランさんの人気ランキング

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ムーランさんのブログ記事

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  • 気持ちのもやもやは、まだ心に残っている

    夜ボロネーゼたっぷりソースと共にのんびりと休む一日。心も体も、お疲れモード。昨日から続く、気持ちのもやもやはまだ心に残っている。分かっていても思い出すと、イライラ。客観的に見ればきっと、そこまでの問題では無いのだけれどなかなか、自分の事となると切り替えが

  • 飲みたくもないお酒が、頭にちらつく

    夜ロールキャベツスープが染み込んで早めの睡眠で、体調はぼちぼちの朝。今週ラストの金曜日。今日は職場の人間関係でイライラする事がありストレスとモヤモヤ。仕事は無事に乗り切ったものの帰宅後も、なんだかスッキリしない。思い出すと、また嫌な気分に。「こんな時、お

  • 1300日の歩みを自分で労いつつ

    夜鮭とマグロの漬け丼薬味もたっぷり早めに眠ると、翌日の体調が良い。寒い朝も、無理なく起床。今日は仕事で、もやもやがあったもののTwitterで頂いた沢山のお祝いのコメントに癒される1日に。改めて、どうもありがとうございます。特に何かを成し遂げた訳ではないけれどこ

  • のんびりお風呂で温まると、なんだか自然と眠くなる

    夜鶏もも肉の照り焼き3種のキノコと共に久しぶりのメニュー。今夜もしっかり食べて、明日への力に。今週は、早くもお疲れモード。のんびりお風呂で温まるとなんだか、自然と眠くなる。昨日の記事に貰ったコメントを読んでブログも、少し書きたい事があったけどこんな時は体

  • 「今日も休みたいなあ」って

    夜エビチリとシュウマイご飯がススム休み明けで、起きるのが辛い朝。「今日も休みたいなあ」って。そんな事を思いながら、普段通りの出勤。また、一週間が始まる。体調も、ぼちぼち。職場に着くとようやく気持ちのスイッチが入る。今日もなんとか、乗り切って。しっかり夕食

  • 飲んでは起き、飲んでは起きの繰り返し

    夜お好み焼きたっぷりの青のりと雪が降り、寒さを感じる朝。祝日なので、起きずにゴロゴロ。この時間が、なんともしあわせ。ゆっくり、遅めの起床。昨日のカレーとコーヒーを。そして、机に向かう1日に。思えば、酒飲み時代の連休は飲んでは起き、飲んでは起きの繰り返し。

  • 心も体も休養日

    夜ひよこ豆カレー野菜もたっぷりのんびりと眠る休日。二度寝、三度寝、気が付いたらお昼。疲れた時は、休むに尽きる。やりたい事もあったけれどなんとなく、ゴロゴロ。心も体も休養日。それもまた、良しとして。今日は記事も簡単に。穏やかな、飲まない1日を更新。断酒12

  • 子どもの頃は嬉しかった雪も

    夜お刺身の盛り合わせ手巻き寿司で豪華に予報通りの寒さ、そして雪。いつも以上に体が冷える朝。着替えをしつつ「今日の電車、大丈夫かな・・・。」出勤前は、不安がよぎる。子どもの頃は嬉しかった雪も今は、そんな思いで。白い風景の中を歩く。幸いにして、出勤は通常通り

  • やっぱりお酒をやめたから

    夜豚しゃぶお肉と野菜をバランス良くゆっくりと眠れた朝。今週は、土曜日仕事もあるけれどひとまず、今日を乗り切ってホッと。先日来のもやもやも、日にち薬で少しずつ。仕事に学業。なんだかんだ、浮き沈みはありつつもこうして、無事に乗り切れているのはやっぱりお酒をや

  • トラブルもあって、更にグッタリ

    夜すき焼き味付けは少し甘めに久しぶりに、朝がしんどい1日。目覚めは悪くなかったものの食欲も、元気も無い。ため息を吐きつつの出社。駅に向かう途中では、急に腹痛がやって来たり。職場に着いた時には、既にグッタリ。そんなスタートから始まった木曜日はトラブルもあっ

  • 日にち薬で少しずつ

    夜担々麺寒い夜にピリ辛を冬の雨で、朝から冷える1日に。今夜も、のんびりお風呂で体を温めて。先日来続いている、気持ちのもやもやは簡単には消えないけれど今は、目の前の事に集中し日にち薬で少しずつ。さて、今週も折り返し。疲れもある所なので、ゆっくり休み明日に備

  • 色々と考え事もあるけれど

    夜牛タン弁当甘いイチゴと共に昨日から一転して冷える朝に。この寒暖差、まずは体調に気を付けつつ。私生活では、色々と考え事もあるけれど今は、目の前の仕事に集中。その瞬間は、余計な事を考える暇もない。忙しさも、ある意味でプラスに。今日もなんとか乗り切って。のん

  • なかなか、自分の事は客観的に捉えられない

    夜ゴマ豆乳鍋優しい味昨日も早めに寝たお陰で、朝もなんとか。立春を迎え、春を感じる暖かさに。天気も良く、気持ちも前向きに。と、行きたい所なのだけど。なかなか、自分の事は客観的に捉えられない。ついつい、ネガティブな事を思い出してああ、ダメだったなあって。最近

  • 悲喜こもごもの1日

    夜恵方巻き大きな口で食べる昨日は9時に寝たので、朝はすっきり。やっぱり、睡眠が大切なのだと。今日はなんだか色んな事があり悲喜こもごもの1日に。帰宅後は、ぐったり。年に1度の恵方巻きを食べて。また来週も、乗り切って行こう。断酒1290日目になりました。今日

  • 飲まない時間を、自分の為に

    夜ステーキ厚切りを贅沢にゆっくり休んで、勉強漬けの1日。疲れはあるものの、終えた後の充実感。頑張った自分を労いつつ。今夜もお風呂上がりにブログを書きつつ、クールダウン。飲まない時間を、自分の為に。明日は早朝から予定があるので早めに寝て、体調を整えよう。断

  • 苦しいけれど、今が踏ん張りどころ

    夜唐揚げジューシーな鶏肉とタルタルソース今週もようやく仕事を終えて。週末金曜日は、芯から冷える1日に。今夜も、帰宅後は学業の追い込み。少し休んで、机に向かう。週末も勉強漬けになりそう。。簡単ですが、今日はこんな所で。苦しいけれど、今が踏ん張りどころ。断酒

  • 久しぶりに降った雨の中

    夜グラタンとピザ熱々が良い感じ寒い朝はベッドから起きるのも一苦労。少し憂うつな気持ちを、なんとか乗り越えて。今日は、忙しいながらもトラブルは無く比較的順調な1日に。穏やかな気持ちで、ホッと。久しぶりに降った雨の中、帰宅。今は雪が降っている。美味しいご飯を

  • 自分に出来る事を、一歩一歩

    夜油そばこの太麺が良い感じ週の真ん中、水曜日。疲れも感じつつ、今日もなんとか。美味しい夕食を食べて。帰宅後は、少し休んで机に向かう。なんだか気持ちのモヤモヤもあるけれど今は、目の前の事に集中。自分に出来る事を、一歩一歩。終えた後はのんびり湯船で、リラック

  • 何より、繋がっている事が大きな力に

    夜焼き鳥飲み物は麦茶早めに眠ると、朝は幾分マシに。しっかりとした睡眠から、1日のリズムを。昨日の記事頭痛は少し良くなり、なんとか にこんなコメントを貰った。「ムーランさん、皆様こんばんは。 先日150日を迎えて。なんか落ち着いてきた感じ。この調子でず~っと

  • 頭痛は少し良くなり、なんとか

    夜ドライカレーバランス良く食べてしっかりと眠った朝。頭痛は少し良くなり、なんとか出勤。寒い朝をなんとか乗り切って。今日もぼちぼち。今週は忙しい日が続きそうなので記事は簡単に。飲まない1日を更新して引き続き、早めに眠ります。断酒1284日目になりました。今

  • 何をするのも、イマイチ

    夜チャーハンに餃子食欲はしっかりとにかく休む、日曜日。貴重な休日は、寝て起きて、また眠って。今日はなんだか頭痛を感じ何をするのも、イマイチ。外出も億劫なので家にある冷凍食品で簡単に。栄養と休養。明日からまた平日に。早めに眠って、体調を整えよう。断酒128

  • 大坂なおみ選手の試合を観戦しつつ

    夜ステーキ塩とソースの半分ずつ土曜日仕事も、無事に終え。しんどい朝も、なんとか乗り切った。帰宅後は、テレビ観戦。大坂なおみ選手の応援に、思わず力が入る。2セット目を落とした時は少し気持ちが切れたようにも見えここまで来れた事自体が凄いんだ。なんて思っていた

  • お酒が飲めないなんて、人生の半分くらいは損してる

    夜ミニすき焼きしっかりと卵に絡めて寒い1日を、なんとか乗り切って。今夜ものんびりお風呂に入りブログを書きつつ、クールダウン。昨日の記事かつては、飲んだくれていた時間 にこんなコメントを貰った。「『かつては飲んだくれていた時間』飲まない人生を選択したことによ

  • かつては、飲んだくれていた時間

    夜カキフライパイナップルも一緒にゆっくりと眠れた朝。無事に仕事を乗り切る、木曜日。睡眠の大切さを思いつつ。のんびりお風呂に入った後にこのブログを書くのも、良いクールダウンに。今日1日を終え良い事も悪い事も、整理しつつ。かつては、飲んだくれていたこの時間。

  • 体は、本当によく出来ている

    夜油そばこの太麺をワシワシとなんとなく、寝た気がしない。今日は朝からしんどい1日に。というのも昨晩、少しだけ勉強をして眠るつもりだったのが気が付いたら、1時半。集中して進められて良かった反面覚醒した脳は、なかなかクールダウンせず。。体は、本当によく出来て

  • 最近、また少しハードルを上げようとする自分がいる

    夜マンガのようなお肉豪快にガブリ・・・ではなく、綺麗に切り分けてのんびりお風呂に入り、疲れを癒す夜。頭も体も、ホッと。1日を乗り切った自分を労労って。最近、また少しハードルを上げようとする自分がいるから意識して、「ハードルを下げるように」と。今出来る事を

  • テニスの錦織選手の試合を観戦しつつ

    夜豚肉の生姜焼きしっかり食べて、パワーを1日だけ休んで、また平日に。休み明け月曜日、体もしんどいながらなんとか、乗り切って。帰宅後は、ご飯を食べながらテニスの錦織選手の試合を途中から観戦。なんとも、凄い試合だった。2セットダウンと追い込まれた状況で今日は

  • センター試験の日に、受験生時代を思い出し

    夜味噌ラーメン背脂たっぷりの濃厚系貴重な休日という事でとにかく眠る、日曜日。昨日の体調不良もあったのでお昼近くまで休んでいたら少しずつ、調子も戻り。ひとまず、ホッと。この時期、本当に風邪が流行っているので改めて、気を付けねばと。午後は勉強に取り組む。今日

  • こんな時、何かやらかさないと良いけど・・・

    夜ボロネーゼひき肉がたっぷり過ぎた目覚めから、体調が優れない朝。疲れもあった、土曜日出勤。今日はなんだか頭がボーっとして。集中は、途切れ途切れ。「こんな時、何かやらかさないと良いけど・・・」なんて思いつつ。幸いにして、忙しさはほどほど。何事も無く1日を終

  • ぼちぼちで乗り切る、金曜日

    夜オムライスふわふわ卵とドミグラスソース朝の目覚めはぼちぼちで。なんとか乗り切る、金曜日。疲れもあって、帰宅後は軽めの頭痛。のんびりお風呂で癒しつつ。勉強も無理のない程度に。さて、今週は明日も仕事。早めに眠って、体調を整えよう。断酒1274日目になりまし