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ムーランさんのプロフィール

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一日一日の積み重ねが断酒の長い道のりを作っていくと信じ、日々更新していこうと思います。

ブログタイトル
断酒を記録してみる
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/sweet_lullaby/
ブログ紹介文
アルコール依存症のアラサーです。飲み食いしたものを書くのが中心。飲んでしまったらそれも報告します。
更新頻度(1年)

165回 / 365日(平均3.2回/週)

ブログ村参加:2015/08/02

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ムーランさんの新着記事

1件〜30件

  • 連休と言えば、連続飲酒で過ごした自分だけど

    夜油そば太麺がタレによく絡むおまけ季節のフルーツ左が苺で右がマンゴー数日ぶりの更新。今日は半袖でも良い位の暖かさ。過ごしやすい1日に。先日の記事お酒をやめて、少しずつ歩みだした を書いてから本当に色んなコメントを頂いて改めて、自分自身もよく書き続け同時に、

  • お酒をやめて、少しずつ歩みだした

    夜海鮮丼豪華に頂いてのんびり起きる火曜日。目が覚めるのは平日通り、そこからの2度寝。贅沢な休日。今日は平成最後の日という事であちらこちらで、話題があって。ニュースを見つつ、ぼんやり。自分自身の人生と重ね。昭和が歴史となっていくように平成もまた、過去になっ

  • 飲んだくれ時代は、飲んで寝て飲んで寝て

    夜ピーマンの肉詰めお皿には詰めすぎた感ものんびり休む月曜日。朝はたっぷり眠って、昼から買い物へ。今はまだ肌寒いけど連休が明ける頃には暖かくなりそう。ひと足先に、準備をしつつ。それにしても、GWはどこもやっぱり混む。分かっていても、疲れを感じ。家でゆっくりす

  • 過去は、消す事が出来ない

    夜ジェノベーゼバジルの香りゆっくり眠る日曜日。連休初日は、疲れを癒す1日に。先日の記事疲れた後は、ご飯が美味しい にこんなコメントを貰った。「こんばんは 昨日で240日になりました。 先日息子と電話で話していたら『酒飲んだ?』と急に聞かれ、驚きました。 普段

  • 以前なら、休み前の連続飲酒コースだったかも

    夜ボロネーゼひき肉たっぷりで朝から寒さを感じる土曜日。今シーズンは終わりだと思っていたヒートテックを奥から出す。連休前のひと仕事。通勤の電車内は、空いていた。仕事の方は休み前なので、すっきりさせたかった所だけど微妙にモヤモヤが残り分かっていても、あれこれ

  • 自分の体調は、自分にしか分からない

    夜バラちらし風あっさり頂いて暖かい日々から、一転して寒い1日に。再びコートを用意して。朝はなんとなく、気分がのらない。昨日の疲れもある中頑張り過ぎないよう、時々息を抜く。自分の体調は、自分にしか分からない。今週は土曜日仕事。明日も寒い日になりそうなのでま

  • 疲れた後は、ご飯が美味しい

    夜巻き寿司マグロ、サーモンがはみ出してコロコロと天気が移り変わった1日。湿度が高く、暑さを感じつつ。今日は何かと体を使う事が多い日で週の後半に、グッタリと。その分疲れた後は、ご飯が美味しい。ゆったりお風呂で、体をマッサージして今夜は気持ちよく眠れそう。断

  • その場、その瞬間の判断は、迷う事も多いけど

    夜生姜焼き大粒いちごが甘くて美味しい週の真ん中、少し疲れもあり。天気は雨で、朝は憂うつ気味。「休みたい」のはいつもの事で。職場に着いて、気持ちを切り替える。程々に忙しかった1日。その場、その瞬間の判断は、迷う事も多いけど今日もなんとか乗り切って。 のんび

  • こんな日が、続けば良いなあと

    夜あんかけラーメンとろみがあって、濃厚すっきり眠れた朝。今日も天気が良くて、少しずつ元気に。仕事の方は、何事も無く平穏な1日。普段は、神経を使う事も多いのでこんな日が、続けば良いなあと。帰宅後のスーパーではお気に入りの杏仁豆腐を買って程よい甘さに、ホッと

  • 時が経つのは早いもの

    夜とんかつソースにすりごまを入れて休み明けの月曜日。なんとなく朝はまだエンジンがかからないけれど天気は良くて、気持ちはぼちぼち。それにしても、今日は暑い1日でもう、こんな季節なのかと。時が経つのは早いもの。そんな事を、ぼんやり。疲れた夜は冷えた炭酸飲料が

  • 心も体もメンテナンス

    夜自宅で焼肉最近、えのきにハマっているのんびり過ごす日曜日。昨日は出掛けたので、今日はゆっくり。2日休みがあると、嬉しい。心も体もメンテナンス。明日からまた平日に。簡単ですが、記事の更新をして。来週も、ぼちぼちで。断酒1367日目になりました。今日も飲ま

  • 手離したものと、手に入れたもの

    夜味噌ラーメン豆板醬ニンニクで辛みを朝はゆっくりの休日。目が覚める時間はいつも通りでも再び眠りにつける、しあわせ。昨日の記事金曜の夜、美味しいご飯を食べて にこんなコメントを貰った。「断酒365日、断酒一年が過ぎました。 多くのものを手離し、それ以上に多く

  • 金曜の夜、美味しいご飯を食べて

    夜鮭のムニエル脂がのって旨い暖かい日が続いた、この1週間。今週も、どうにかなんとか。金曜の夜、美味しいご飯を食べて気持ちはホッと。のんびりお風呂に入っていたらなんだか眠くなってきた。明日は買い物に行く予定。朝はゆっくりして、良い休日を過ごそう。断酒136

  • ハードルを下げ、自分を労う

    夜焼きそばかつお節たっぷり気持ちよく晴れた朝。日中は、暑さを感じる位の天気に。昨日は気持ちも下がり気味だったのでしっかり眠り、体調を整える。日々の浮き沈みはあれどハードルを下げ、自分を労って。ゆっくり湯船で疲れを癒し。今週は残り1日。明日も、ぼちぼちで。

  • ぼんやりと低空飛行

    夜豚肉の生姜焼きエリンギとホタテもなんとなく、体の重かった朝。朝食は美味しく食べられたが家を出ても、気持ちが上がってこない。そんな1日。仕事はどうにか乗り切り、ひとまずホッと。特に原因となるような出来事がある訳でもなく。ただ、ぼんやりと低空飛行。こんな日

  • ブログを書く時間は、かつて飲んだくれていた時間

    夜バターチキンカレー大きな鶏肉がゴロゴロ今日も暖かい1日。ヒートテックは、タンスの奥に。昨日の記事に、ブログ更新について書いたけど「いざ書かない」となるとなかなか難しくもあり。これもまた、習慣なのだなあと。この場も、初期のころに比べると今は「断酒」につい

  • 依存症と共に生きるのも、楽じゃない

    夜ボロネーゼきちんと時間を計り、アルデンテに休み明け月曜日。昨日はたっぷり眠ったのに、まだ眠い。そんな朝。天気が良かったので、ゆっくり歩きながら気持ちを上げていく。「今月は勝負の月」と個人的に思っていたのだけれどここまでの所、比較的順調に。ただ順調であれ

  • お酒が原因で体調を崩す事もあったけれど

    夜ホタテ、アスパラのバター焼きとたけのこご飯のんびり休む日曜日。なんだか、体に少し痛みを感じておりダラダラ過ごす事に。今週は頭が痛かったりと、満身創痍。こんなカラダと付き合いながら。健康って、日頃意識していない瞬間は良い時で痛みを感じたり、体調が悪かった

  • 頭痛も、かなり楽になり

    夜アスパラガスの肉巻き春の味覚をゆっくり眠れた朝。頭痛の方は、かなり楽になって。体の調子が良いと、1日が違ってくる。仕事の方も、なんとか無事に。疲れはあるものの帰宅後は安堵感。今週もよく頑張った。貴重なお休み前にのんびりお風呂で疲れを癒し。今夜はゆっくり

  • まだ痛みの残る金曜日

    夜豚しゃぶゴマだれをかけて昨日に引き続き、まだ痛みの残る朝。少しマシになったものの、やっぱりしんどい。とはいえ、仕事は休めず。時折、大きなため息をつきながら。今週の仕事は土曜日まで。今夜も早めに眠って、少しでも良くなるよう。断酒1358日目になりました。

  • 起床時から頭痛を感じる1日

    夜オムシチュー苺も甘くて美味しく朝から、調子がイマイチの木曜日。疲れのせいか、起床時から頭痛を感じ。「休みたい」と思いつつ、今日もなんとか。こんな日に限って、仕事はバタバタだったけれどその場は、気を張っていたからなんとか乗り切って。帰宅途中に、また痛みを

  • 気温と天気のせいだと、自分を納得させ

    夜チキン南蛮タルタルソースと一緒に起きた瞬間に、上下のヒートテックを。今日は雪の降った地域もあったようで寒い寒い1日に。そして朝からぼんやりとした憂うつ感。気温と天気のせいだと、自分を納得させ。先日来、もやもやしている事がありそちらは、無事に解決。案ずる

  • 目の前の出来事に囚われると、どうしても一喜一憂しがち

    夜ビーフシチューゴロゴロのニンジンが良い感じしっかり眠れた朝。昨日の反省から気持ちを入れ替えて。まだ寒さの残る中、ゆっくりと歩む。あれこれ考えてゆくと確かに、色々と足りない部分はあるけれど少しずつ、確実に進んできた事もある。目の前の出来事に囚われるとどう

  • 今日は、なんだか上手くいかない事もあり

    夜油そばネギがたっぷり雨が降り、またしても寒い1日。冬服とヒートテックで防寒対策。休み明けの朝、起きるのは辛いけれど昨日買ったお財布をポケットに入れた瞬間「まあ、ぼちぼち頑張るか」と。気持ちも体調も、悪くはなかったが今日は、なんだか上手くいかない事もあり

  • 良き買い物が出来た日曜日

    夜タコにホタテ右はキノコ盛り合わせ天気も晴れ、暖かい1日に。朝はのんびり、昼から買い物へ。お目当てはお財布。長く使っていたから、少し破れもあってそろそろ新しいものが欲しいなあと。安い買い物ではないから「ひとまず様子見しつつ、良いものがあれば」即決はしない

  • ココロもカラダも、上がり下がりしやすいこの時期

    夜肉豆腐味がしみ込んで朝に目が覚めて、また眠る。二度寝、三度寝。ゴロゴロ過ごす、土曜日。今週は寒かったり、暖かかったり。寒暖の差が激しい1週間に。ココロもカラダも上がり下がりしやすいこの時期。今日は、特にこれと言ったことも無く。疲れを癒しつつ休日らしく、

  • 地味な1日の積み重ねが、今の自分を作る

    夜味噌ラーメンシャキシャキもやしが良い感じ今週も、どうにかなんとか。金曜の夜、飲まない夜は安堵感と共に。今日はなんだか色んな事が目白押しで精神的にも、お疲れモード。イレギュラーな状況が多く。元々は、こんな場面は苦手なのだけれどその1つ1つを判断、決断し、

  • 甘いものを食べる時の、ささやかな幸せ

    夜ナポリタン昔ながらの洋食屋風朝は寒くて、日中は暖かい木曜日。中に着たヒートテックは、少し暑く感じ。この寒暖差。仕事の方は、何事も無く平和な1日。週も終わりでお疲れモード。最近、杏仁豆腐にハマっていて今日も帰宅後に。甘いものを食べる時の、ささやかな幸せ。

  • 飲んだくれ時代は、明日の事なんて

    夜海鮮丼春らしく大粒のイチゴも目覚めはまあまあ。比較的憂うつ感の無かった朝。今日も寒く、冬服での出勤。風が強くて、身震いしつつ。帰宅後、のんびりテレビを見ていたらすっかり遅い時間になっていた。まだまだ週の真ん中。睡眠時間を削ると翌日の体調に影響してしまう

  • 新年度らしく、気持ち新たに。と思いたい所だけど

    夜豚の角煮とセリご飯春らしい食事に今日は朝から寒い1日。まだまだ、冬服は手放せない。新年度らしく、気持ちも新たにと思いたい所だけどやっぱり、朝は変わらず辛い。。。仕事の方は、ぼちぼちで。疲れはあるものの、気持ちはホッと。今月は、色々と新しい出来事もあるの

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