便秘に効く！押し麦＆玄米の炊き方

また便秘の話…？！ と、相変わらず息子の快便を願ってやまない私ですが。 ここらへんで、ちょっとまとめとこうかな、と。 まず、 ◎御飯に押し麦、または玄米を入れる。 白米は美味しいけど、まぁ澱粉の

息子の最近のおやつ

最近常備しているおやつ色々。 なるべく手作りするようにはしているけど、お出かけの時や、静かにしていてほしいとき、私が楽をしたいときにお世話になっています。 選ぶ時のポイントは ◎卵不使用。 ◎使用し

早起きと食欲の関係

前回息子が体調を崩してから、生活サイクルがガラッと変わりました。 今までは夜はなかなか寝てくれず、早くても九時半、遅いときは深夜一時とか。 昼寝は大体二時以降。 家で昼寝の時は二、三時間ぐっす

便秘対策にヨーグルト・・・は違う？！

さて、先日排便コントロールについて書きましたが。 二歳半、排便コントロール。その1 二歳半、排便コントロール。その2 その時に先生から聞いて眼から鱗だった話。 「ヨーグルトは整腸作用があり、便

二歳半、排便コントロール。その2

続きです。 二歳半、排便コントロール。その1 五日間の浣腸期間を終え、ドキドキしながら夜まで見守る・・・。 と、 晩ご飯の後、で、出ました！！！ 自力で出せました！！！ 食後20分ぐらい