介護をしている最中にやって欲しいこと

 介護をしている最中にやって欲しいことがあります。親をどうにかしようと必死になりながらも『自分の人生を考える』親や子供のための人生を生きながら『自分の人生を取…

男子トイレに入って私がしたこと

先日の記事を書いて思い出したことが。『介護とお金のお話』老後のお金考えていますか？自分の老後を考える前に先に親の介護にお金がかかります。保険に入っていても、介…

認知症と発達障害

 今思えば。認知症の始まりの頃の義父たちの様子は発達障害の息子の子供の頃と似ていました。タイプにもよりますが✅突然あらぬ方向に走りだす✅同じことを繰り返し動か…

ひらめくカードを東京で

 ひらめくカードはユング心理学とタロットカードの要素を盛り込んだカウンセリング用のカードです。人類共通の集合的無意識が練り込んであるからでしょうか、実によく自…

介護とお金のお話

   老後のお金考えていますか？自分の老後を考える前に先に親の介護にお金がかかります。保険に入っていても、介護費用の準備をしていない親もいます。  介護に関わ…

頑張りたいなら

 昨日は本当にたくさんの方からお祝いのメッセージをいただきました。皆さま。ありがとうございます🥰夜のFBライブにもたくさんお越しいただき、ありがとうございまし…

67歳の誕生日です

 おかげさまで今日67歳になりました。どこも痛みなく(あ、昨日の庭作業で腰痛い)元気で幸せなお誕生日を迎えています。カウンセラーと名乗ることは出来るけれど、カ…

自分探しの終わり方

 昨夜のFBライブはたくさんの方が観に来てくださり、本当にありがとうございます！私のFBにアーカイブがあります。 ライブの中で「自分探しをずっと続けている人は…

独居老人はなぜ問題なのか

 11/13の北海道新聞のトップ記事『高齢世帯 独居46%に』北海道では2050年に65歳以上の一人暮らしの割合が46.2%に。東京、大阪は半数を超えます。私…

続けるために必要なこと

 「私は何事も続かなくて」という人がいます。1度はやってみた。でも、2度3度…更に半年…1年…の前にやめてしまう。って！やめること自体は悪いことじゃないのに、…

ある日いきなり終わる

 北海道も温暖化により暖かいし、雪の降るのが遅くて紅葉も落葉もイマイチの今年。あ。イチョウの葉は赤ではなく黄色になるので紅葉ではなく黄葉と言います。我が家のイ…

50代をどう生きる？

 50代って何か中途半端な気がしていた。今振り返ると、人生で一番動いた時期だった。私の親たちはほとんど介護をしていない。介護前に亡くなったり他の兄弟に任せてい…

介護突入の前にやること

  「まだうちの親は大丈夫だろう」これは現実を見たくない認めたくないの言葉です。(どっぱじめにバッサリ)まだ横に置いておきたい。スルーさせてくれ。今は勘弁して…

介護まだ間に合うから

 子育て中は「いつになったら楽になるんだろう？」 子育て終わったら親の介護に入り「本当に楽になるんだろうか？」介護が終わったら自分が体調崩し「もう私は楽になら…

札幌雪〜夏タイヤの私

 今日の題名。俳句として成立しそうじゃない？(そういうことじゃない)😆毎年こんな風に一度雪が降って、葉が落ちた状態で冬囲い作業をするのですが、いつもドキドキす…

内なる自分と会話するとわかる事

 私はセルフカウンセリングの仕方を教えていますが、未だに内なる何かはわからない。ただ出てきてくれたものにあきらめず真摯に関わると、必ず応えてくれる。私よりもっ…

自分の人生の地図を作る

 私は今、家族のために生きてきた女性が自分の人生を取り戻すお手伝いをしています。 ただ。いざ取り戻そうとしても「え？自分の人生って何？」🌀皆さんそもそも考えた…

親の介護に悩む人ちょっと見せFBライブ開催

 あなたには子供の頃に親に言えなかった言葉がありますか？✅これを言ったら親が傷つく✅これを言っても聞いてくれない✅この言葉は自分も傷つくその言葉の更に先の真意…

カードといえば

 あなたはカードといえば何を思い浮かべますか？私はまずはトランプ🃏次に、なんか〜占いのカード…えっとタロットカードとか？って感じでした。カードって遊びやエンタ…

ひらめくカードFBライブ開催のお知らせ

 カウンセリングに特化し11年前に日本で生まれた『ひらめくカード』  私がインストラクターになり8年。たくさんの方にカードを手にしていただきました。 カードと…

傷は残る

 傷は残る。身体に刻まれる。「でも今それ痛い？」 傷と痛みは別。  何度も傷を見ては痛がってないか？「本当に今も痛い？」傷はあるけれどもう痛くはないんだ。 季…

被害者意識が辛いなら

 自分は被害者意識が強いかもと思っても、やめられない人は多い。   被害者意識が辛いなら止めようの前に解ろう。『このやり方では終わらない』本当にわかって欲しか…

愚痴を世界に言う人

 「私が」「私が」「私が」…と自分をぶつけてくる人がいる。 いわゆる愚痴ばかりの人。「それを聞かされる相手の身になってみなよ」と言われてもそれが難しい人にとっ…

ふわふわした言葉は心地よい

 ふわふわって上に向かう。ごりごりって下に向かう。ふわふわした言葉は浅くて心地よいから、日常の挨拶に近い。ごりごりした言葉は深く掘り下げるから、カウンセリング…

じゃ内なる自分と何をするの？

 【内なる自分が見つかると出来ること】 私がこれが一番だと思っているのは 『納得して決定できること』 内なる自分と相談して良いことも悪いことも自分で選んだこと…

内なる自分を疑うあなたへ

 【カウンセリングで出てくる○○】自分の内から出てくる何か。カウンセリングをすると出てきちゃうかもしれないから、やりたくない人は多い。その理由は…  始める前…

語彙力がないから伝わらないのか？

 昨夜は『認定カードカウンセラー養成講座』の 10月勉強会。今月は山口拓朗著『言語化大全』のシェアをしました。https://amzn.asia/d/5lUS…

悟れない

 私は素直に人を丸ごと肯定出来ないヤツだった。それなのに今カウンセリングの最中は、自分とクライアントさんの違いにワクワク喜んでいる。自分との違いに困惑し嫌悪し…

悟りに向かう

 私の悟りを目指すイメージって✅今の自分を変えたい✅悩みがなくなる状態になりたい✅常に平常でいられる人になりたい私が悟りたいと思った時(あったんかい)今考える…

あなたは悟りたいのか

 例えば職場の同僚が子供が熱を出したので会社休みますと。①それは大変。看護する方も疲れで感染るから気をつけてね。こちらの方は任せて焦らず休んで。②なんだよ。ま…

あなたと私はこんなに違う

 今日は認定カードカウンセラー養成講座5期の2回目火曜コース。セルフカウンセリングのワークの後のシェアが面白すぎた。自分との対話は楽しい。安心する。面白い。イ…

なんでこんなに遅いんだ

 ウサギとかめじゃないけれど『人は皆スピードが違う』かめはウサギのように速く跳ねることが出来なくて自分を責める。「私なんでこんなに遅いんだ」ウサギはかめのよう…

介護は家族にして欲しいですか

「あなたは自分の介護を家族にして欲しいですか？」今日の北海道新聞のトップ記事は『望むサービス受けられず〜介護理由に転出75市町村』 北海道179市町村中75で…

嫌だと反応する理由

 今月の『認定カードカウンセラー養成講座』4期の内容は『め族みみ族からだ族』でした。自分はどの五感を一番使っているんだろう？嫌だと反応する人は何を使っているん…

セルフカウンセリングの前にすること

 「セルフカウンセリングって出来る気がしない」 難しいと感じている人は、先にやることがあります。    自分を信用する あなたは自分のことが信用できますか？ …

一番自分と違うのは親です

 自分と他人との違いを理解した人は多いけれど、親に関してはなかなか認められない方が多いです。  一番自分と違うのは親一緒にいる時間が長いから、自分との違いを見…

心理学を学ぶと楽になる理由

   心理学を学ぶと楽になる理由人は皆違うと納得できる人は皆違うと理解できる人は皆違うと腑に落ちる頭での理解を重ねた先に「違うのは本当だった！」と心から思える…

動けない理由

  頭の中でグルグルしている時は動けません。 人にアドバイスをもらっても占いで見てもらってもコンサルをつけても〜  動けなかった理由 そのヒントから『自分で答…

カードと話す②

  カードも人も同じ！昨日の続きです。 本気でコミュニケーションをするには  声に出して話すあなたと相手は声に出さずに話しが出来ますか？どんなに頭の中で言葉を…

カードと話す①

 カウンセリング用のカード『ひらめくカード』を使ってセッションをする時にやるのが〜  カードと話すこれはカードの中で、心理療法の一つゲシュタルト療法のエンプテ…

『がおる』

   がおる疲れ切っている。やつれ果てている。北海道弁で最上級に弱っている時に使います。今日の午前は認定カードカウンセラー養成講座4期の講座。朝一番に顔を見た…

終わりについていく

 もう寒いんだよぅ〜！いよいよ北海道は最低気温が一桁に。霜がおりたニュースを見ると、庭の一大イベント『冬囲い』を思う。あと1ヶ月後かな〜宿根草が多い庭は刈り取…

趣味という趣味がない人がやること

 昨日「50代で推しとしての趣味を作ることが認知症を発生させない」と書きました。でも驚くほどに「私。趣味という趣味がないんです」という人が多い。「好きなことな…

認知症〜50代でやっておくべきこと

 親たちの介護をしてきて思ったことがあります。認知症を遠ざけるために  50代でやっておくべきこと『推しを作っておく』一人でも遊べる推し習慣を50代のうちに作…

年を取ると変わってきたもの

 私は来月67歳になる。60代に入ってから徐々に変わってきたものがある。  年を取ると変わったもの通常運転のテンションが『上がらない』  原因は何か？終わりの…

自分に自信をつける方法

    私には自信がない私なんかが出来ると思っているの？出来てもいないのにやろうとするなよ。そんなの出したら恥ずかしいじゃん『自分の内から湧いてくる言葉』行動…

カウンセリングでカードを使うメリット

 今日は『ひらめくカードベーシック講座』4時間かけて39枚のカードの意味やまつわる話(私の場合は黄色箱のひらめくカード誕生秘話や天使の話、絵の植物の話なども)…

支援の限界

 支援というと医療職や介護職などが浮かぶけれど、子育てや介護を担うお母さん業も支援職だと思う。『しかも無償ボランティア』「私にとっては家族の笑顔がありあまる対…

強制終了の前に

なんか、動けない。なんか、落ちたまんま。なんか、うつっぽい。 そんな風に思っているのに今までと同じように生活してしまう。 『人は何かをやめなければ休めない』 …

冬の東京2DAYS

 11月に北海道から南に移動する確率が高いのは、少しは暑さが和らいでいるだろうと思うから(…十分北海道の夏だと感じますが)今年は11/30と12/1に東京でお…

自分の人生をデザインする！ 50代の生き方ワークショップ

 【自分の人生をデザインする！ 50代の生き方ワークショップ】 介護や看護、又は子育て…最前線で頑張る女性たちは人のために動いています。 嫌ならやめればいいと…

親の介護に『悩む人・苦しむ人・不安な人』お話会

 【親の介護に『悩む人・苦しむ人・不安な人』お話会】長寿になった人間の新たな問題が介護です。親たち3人を自宅、親宅、グループホームの同時介護をしてきた私が今だ…

大きな家族旅行はこれが最後か？③

 家族旅行(70代60代30代の父母娘)のお話です。【3日目】神戸北野ホテル〜三宮駅〜生田神社〜神戸博物館デ・キリコ展〜観光タクシーで異人館などお任せコース3…

大きな家族旅行はこれが最後か？②

 家族旅行(70代60代30代の父母娘)のお話です。【2日目】淡路島のホテル『海の薫とAWAJISHIMA』レンタカー〜徳島県『大塚国際美術館』〜夕方神戸『北…

大きな家族旅行はこれが最後か？①

 旅が好きなダンナが時々言い出す「どこか行こうか？」ダンナは家族が喜んでくれるのが目的なので場所はそんなにこだわりがない。私が行きたかった大塚国際美術館を中心…

念願の大塚国際美術館へ

 念願の大塚国際美術館へ行ってきました。北海道札幌から神戸〜淡路島〜徳島県へ。遠い！！！圧巻のシスティーナ礼拝堂がお迎え！B2階から2階まで絵画を陶板で焼いた…

トネリコ

 北海道にはないトネリコの木。昨日北海道札幌から神戸に着き、淡路島のドラゴンクエストアイランドで昼食とグッズを大人買い。四国へ入り、八十八ヶ所の1番札所霊山寺…

それはあなたへの言葉じゃない

   誰への言葉？「今を感じて生きたらいい」この言葉はとにかく今が気持ち良ければいい人に言っていない。「先を見て生きたらいい」この言葉は来るかどうかわからない…

ああ。やっぱり。

   ああ。やっぱりカウンセリングでクライアントさんからよく聞く言葉です。自分の中にあるものなのに、言語化出来ないもどかしさ。やっと出てきた自分の答えに「ああ…

あなたのためを思って

 「これはあなたのためを思って」口に出したとたん色褪せる言葉。裏音声が聞こえる。「なんでそうなるの？」「なぜそれやった？」「もっとこうすれば？」自分の言葉で人…

場所を移動する意味

 『場所を移動する』旅はもちろん、入学、卒業、就職、転職、結婚、離婚、引越し、命の始まりと終わりも。〜ひらめくカード『19番 終わりと始まり』移動は『拠点』が…

自分を守るための○○

 ちょっとした○○でケンカになった。ちょっとした○○で傷つけた。ちょっとした○○で離れた。『言葉』自分にとっては「ちょっとした」ことかもしれないけれど。相手に…

暴走する感情の収め方②

 感情は時に暴走する。あまりに飲まれてしまうと、その刃先は自分を刻んでしまう。  感情の暴走はなぜおこる？『一人でいるから暴走する』脳は自分を危険から守るため…

暴走する感情の収め方①

 感情は時に暴走する。あまりに飲まれてしまうと、その刃先は自分を刻んでしまう。  暴走する感情の収め方『たくさんの人と会う』合わない人に対しての感情の場合もっ…

私の怒りの元

 つれづれ思う。私の怒りポイントはこれなんだなと。✅自分をモノ扱いされた✅自分を無視された✅自分を利用された✅自分を大切にされなかった✅自分をぞんざいに扱われ…

自分で選んでいい

 今日は『認定カードカウンセラー養成講座』5期の1回目火曜日コース。今日は心理学の歴史について。  調べて学んで感じること時代が違う国が違う性別が違うまだまだ…

フワフワした言葉

 フワフワした言葉を使う人って私は二つに別れると思っています。①単に語彙力のない人②答えを相手に委ねる人フワフワした言葉ってなんかぁ〜深いいい意味がありそうで…

私の使命とか言われても

 「あなたが生まれてきた使命とは何でしょう？」こう言われてわから〜ん！いかーん！わからないままどんどん年取っていくー！やばーい！ってなった人いませんか？(私だ…

心が嫌だということ

 あなたは少しの違和感やモヤモヤをないことにしていませんか？できれば、心が嫌だということを無視せずに生きたいですね。叶う叶わないは無視する理由になりません。と…

カードカウンセリングって何？③

   カードカウンセリングに合う人✅自分は想像力がないという人✅イメージが苦手という人だから出来ないのではなく、だからこそツールとカウンセラーを間に入れて言語…

カードカウンセリングって何？②

   ひらめくカードについてお子さんの不登校がきっかけで、気持ちを引き出すツールとして作られたカウンセリング用のカード「ひらめくカード」いずみさなえさんがタロ…

カードカウンセリングって何？①

カウンセリングで  なぜカードを使うの？人は皆、投影という色眼鏡をかけています。色眼鏡を通して、今見えている世界を言語化するツールとしてカードを使います。「私…

批判された時にやってはいけないこと

 人から批判された時にやってはいけないことがある。  自分を責める外からの批判には鎧を来てガード出来るかもしれないが、鎧の中から刺されると自分を守れなくなる。…

東京開催！ひらめくカードベーシック講座のご案内

 東京で『ひらめくカードベーシック講座』を開催します。久しぶりに札幌から東京へ移動しリアル対面講座をしますが、年齢を考えるとそろそろ移動は少なくなると思います…

ひらめくカードベーシック講座のご案内

 占いのカードとは違うカウンセリングに特化して作られた「ひらめくカード」私はセルフカウンセリングの最強のツールだと思っています。自分との会話が苦手という方に手…

老老介護の殺人・心中が8日に1件？！

 先日母が入院している病院に行きましたら、コロナで面会中止になっていました。また流行っていますね。病院関係の皆さま。なかなか一息つけませんね。ずっと私たちを守…

人に合わせて生きてきたあなたへ

 「私いつも家族や他人に合わせてしまうんです。それで疲れてしまうんです。」と言う人がいる(あ、私です。私だって多分合わせています。ウソだとかいう意見却下します…

プロとしてどちらを考えている？

 人はプロになろうとした時。  2つに別れる①これで自分が儲かるかもしれないいかに相手にお金を出させるか考える➡️自分が中心②これは相手が喜ぶかもしれないどう…

私がブログの記事で気をつけていること

2009年からブログを初めて、ほぼ毎日更新しています。私が記事を書く時に特に気をつけていることがあります。  必ず小さな答えを書く仕事に誘導するために、怖がら…

何ごとも続かない理由

 講座とかセミナーとか。それ一色に染まった場所に行って自分もやる気になったのに。家に帰ってきたら続けられないのはなぜなんだろう？  何ごとも続かない理由『家は…

彼が遺していったもの

 8/25に『問題解決セラピスト養成講座』札幌2期の同期、眞木基成さんのお通夜に行ってきました。実は6月末に彼から電話で、食道がんで余命宣告を受けていると聞い…

疲れてたから

 朝から電話が。「みりさん。多分下書きの定型文がアップされてるよ」なぬ？！慌てて見たら中身のない記事にいいねが6人も入れてるわ。「お疲れですね」とコメントが入…

【原本・202408更新】新フッター定型下書き

 【今日の雑記】【関連記事】だから何度でも言う。自分が最優先 各講座リクエストお待ちしています！   ◆ あなたの背中を押すひらめくカードカウンセリング ◆ …

危険な言葉③

危険な言葉③「どっちでもいい」2種類ある。①自分では選べないから相手に任せたい②自分でも選べるけれど相手に任せる  問題は自分①の人ね。選べないのは何があると…

危険な言葉②

 危険な言葉②「どうでもいいけど」裏音声が聞こえる。「私はどうでもよくない」だからわかって欲しかった。自分はもう何かすることはないと言われた気分になった。なら…

危険な言葉①

 危険な言葉①「いいんじゃない？」多くの場合。『どうでも』という言葉が入っている。「どうでもいいんじゃない？」多発地帯⚠️アンケートやフィールドバックの時によ…

あなたの中にいる○○○

 『セルフカウンセリング』に必要な相棒。『内なる自分』絶対的な味方ではあるけれど、結構オラオラなコーチだなといつも思う。受講生さんの内なる自分との会話を聞いて…

自分の強みを自覚するには？

 「あなたの強みは何ですか？」昨夜SNSラボのオンライン同窓会に参加しましたら、久しぶりにこの質問が出ました。  答え方に2パターンある✅自分がそう思っている…

どうしようもなくなったら

 気分が落ちてどうしようもなくなったら。ないことにするのもいい。うん。なかった。ないない。見るのやめよう。逃げてもいいんだ。今は無理だと離れていいんだ。   …

年取った人が言うべき言葉

 年齢が上がると言えない人が増える。「できません」私も思う…何でも出来る大人になりたかったー！でも何でもは出来ねーんだー！  年取った人が言うべき言葉「○○が…

感情は○○ではない

 今年はお盆にAmazon primeとDisney➕で心理関係の映画を観続けました。(でも映画って、人を描いた時点で全部心理の映画だよね…)9本観た最後の映…

感情の波とのつき合い方

 『感情の波』という言葉がある。飲み込まれないように常に凪いだ状態になりたいと願っていた若い頃の私。ああ。  感情の波とのつき合い方『そもそも飲み込まれていい…

最後の認定カードカウンセラー養成講座

 1年講座は最後にすると言って募集した『認定カードカウンセラー養成講座5期』。最後なので定員を設けず、希望する方を断らずに行こうと思っていましたら。普段の倍ち…

何度も立ち返る自分のエッセンスとは？

 矢野惣一先生がブログの記事でカウンセラーを「人の美しさを見つける仕事」と言っている。表現がカッコいい。『人の美しさを見つける仕事』明治大学教授 諸富祥彦先生…

集合的無意識

 ユングが言う『集合的無意識』人は全てと繋がっている。だからわかり合えるんだと。そうかもしれないけれど、なぜこの世界はこんなにもわからない？自分は親子だろうが…

続けるための呪文

 新しいことへのチャレンジ。最初はワクワクだけで始められるけれど、継続出来ない人が多い。継続出来る人と出来ない人の違いは何だろう？  続けられない人の特徴『早…

続けられるか心配

 今日締め切りの「認定カードカウンセラー養成講座」迷っている人の一番の理由は『毎日の宿題が出来るか心配』前提が「私は続けられない人」になってない？それ誰が決め…

北海道の夏が変わってきた

 こんなに毎日エアコンをつける夏が北海道に来るなんて。たまに扇風機をつけるだけで十分だったのに。窓を開けて団扇があればこと足りてたのに。夜は窓を開けて寝るだけ…

2つのセミナージプシー

 そこに答えがあるような気がして。入るとどれも面白くてグロくて疲れて。で。続けられなくなって次に行く…人はセミナージプシーと一括りで言われるけれど、私は2種類…

習慣化する時はこれをセットにして

 新しい習慣を作って頑張ろうとチャレンジしたけれど、いつも続けられなかったという方はいますか？習慣化にはもう一つ必要なものがあります。  習慣化にセットするも…