自分の中の怒りの対処法

 怒っている人は嫌い？怒らない人が好き？怒りを出す自分は嫌い？怒らないでいられる？怒りを出すのはダメ？でも。怒りって出ちゃってるのよね。意識していないから自分…

魔女を守ってくれるのは誰

 昨日観た映画『教皇選挙』映画『教皇選挙』公式サイト｜2025年3月20日（木・祝）全国公開本年度アカデミー賞8部門ノミネート！ 閉ざされたシスティーナ礼拝堂…

ハラスメントの時代を終わらせるためにできること

 『人間として扱われなかった』「そんな〜人の尊厳を冒したくらいの言い方して〜やめてくれよ〜全然そんな気なかったんだって〜本当大げさだな〜」これがハラスメント。…

私が心を動かされる理由

 昨日は認定カードカウンセラー養成講座の受講生さんがイベントに出るので応援にかけつけました。午前中は昨年に引き続きハワイのイベント『Ohanaになろう』に行っ…

不機嫌をまき散らす人の対処法

 私には関係のないことで不機嫌をまき散らす人がいます。すごく理不尽だよねこちらも嫌な気分になります。不機嫌は伝染します。でも。つい。その他人の不機嫌をのんでし…

時間に遅れる人が嫌われる理由

 ✅時間に遅れる✅話をきいていない✅返事をしないこれが度重なる人が嫌われるのはなぜだと思いますか？✅毎度ちょっと時間に遅れてくる。このちょっとが余計にモヤモヤ…

それはあなたが真面目だから

 私の周りにいる人たちは真面目だ。「ま。いっか！」こんな言葉も心から言えていない時があるようにみえる。「ま。いっかって言っても、どうにもならない時のために○○…

おばあちゃんの生き方

 昨日の続きです。『おばあちゃんの悩み』土日の諸富講座の模擬ワークで年寄りの気持ちを体に感じながら言語化できました。  年寄りは揺れる揺れる〜想い〜体じゅう感…

おばあちゃんの悩み

 土日の諸富講座の模擬ワークで年寄りの気持ちを体に感じながら言語化できました。  年寄りは揺れる揺れる〜想い〜体じゅう感じて〜🎵(あ、はいはい)①「まだまだ全…

EAMA理論と実践セミナーに参加して

 私の趣味というよりもう癖である心理学の勉強。昨日一昨日は明治大学の諸富祥彦先生の『EAMA理論と実践セミナー』に参加しました。13年間色々な場所で様々な技法…

承認欲求の満たし方の続き

 もう少し承認欲求のヒントを。『承認欲求の満たし方』マズローの5段階欲求説は晩年6段階になりました。下から順番に叶えていく方が自然な流れとはいえ、そうじゃない…

あなたが動けなくなった理由

 「また動けなくなっちゃった…私はなんでこんな感じを繰り返すのかな…」せっかく動けてたのに〜そのまま続かない。特に50代女性が気をつけることがあります。  動…

承認欲求の満たし方

 マズローの5段階欲求説は晩年6段階になりました。下から順番に叶えていく方が自然な流れとはいえ、そうじゃない人もいます。お金や食べ物で満たされていなくても、自…

心に水分足りてる？

 『心に水分足りてる？』16年毎日続けているこのブログの題名は、グリーンアドバイザーでもあるガーデナーとしての経験から生まれたものです。北海道では年間3分の1…

カウンセリングでジャマになるもの

 カウンセリングでジャマになるものとは何でしょう？  目立つもの クライアントの世界に入るのに、カウンセラーの方が目立ってはいけない。『主役はクライアント』 …

カウンセリングを続けたデメリットとは

 カウンセラーになりカウンセリングをし、クライアントとしてカウンセリングをしてもらい、毎日セルフカウンセリングもしているとデメリットが出てきました。   カウ…

私があなたのSNSにいく理由

 自分の意見を自分の場所で言わない人がいる。  私がSNSで知りたいこと✅あなたの考えていること✅あなたが感じたこと✅あなたが体験したこと「あなたが知りたい」…

男性よ女性が本当に欲しいものはこれだ

 なんか立て続けにラブレター的な記事をいただいて思ったことがあります(あ、女性からです)男性よ。知っているだろうか？  女性が本当に望んでいること『自分を一番…

私が受けたいと思う講座の明確な基準

  私が受けたいと思う講座の基準は明確だ。『講師が現役でバリバリ動いていること』今まで受講した心理学講座でいうと心屋仁之助さん。藤村高志さん。矢野惣一さん。百…

私が病院に行ってわかったこと

 先月から右足の太ももが痛い。2月にどっと降った時の雪かきからだと思う。筋肉痛の感じがずっと続く。そして左足も、しまいに足の付け根もさらに腰も…あかん！今まで…

あの人の気持ちがわかる方法

言葉は嘘つきだ。誰かを「大好き」と言うわりに関わらないのは、もっと大大大好きな人がいるんだろうな。何かを「大好き」と言うわりに話題にしないのは、もっと大大大大…

あなたの50代このままでいいの？

 昨年11月に東京で開催した『自分の人生をデザインする！50代の生き方ワークショップ』『自分の人生をデザインする！ 50代の生き方ワークショップ』【自分の人生…

クライアントを信じられるカウンセラーになる方法

昨日の記事で書いた【カウンセリングに疲れない3つの方法】①自分仕様のダイバースーツを作る②意識して毎回装着してからのぞむ③クライアントの海は美しいと信じている…

カウンセリングに疲れない3つの方法

 自分の海は真っ黒だと思っている人が多いです。そしてそれを隠そうとしてジタバタします。私が多くのカウンセリングをしてきて思うことは。 「本当は黒くねぇ〜よ」も…

カウンセリングに疲れるカウンセラーがやること

 「カウンセリングをすると疲れてしまう」というカウンセラーがいます。自分が受けて良かったから、私も出来るかなと学んだけれど、人の話しを1時間聞いているとクタク…

決められない人の共通点

 迷っている。わからない。決められない。そんな人たちの共通点がある。✅自分を見ようとしていない✅自分の声を聞こうとしていない✅自分の気持ちを感じようとしていな…

疑え！

 「あなたは自分がどうなったら好き？」自分を好きになる条件を書き出すと、自分が大事に思っているものが浮かび上がる。「私が好きな私の姿」なんとなく表れてきたもの…

自分を好きになる方法

 自分が嫌いという人ほど、自分が好きということかと思う。自分をあきらめられない人が叫ぶ。「思い通りの自分になっていないから嫌い」自分も他人も思い通りにならんよ…

『暇は人を腐らせる』

 「暇は人を腐らせる」 こばねぇの言葉に笑った。『自分なんてという人ほど周りのせいにしている』自分なんてという人ほど周りのせいにしている   二通りの人がいる…

50代はお化粧しない？

 昨夜は『SNS発信習慣化ラボ』のひな祭りに参加しました。女の子のお祭りなので、身だしなみやお化粧といったテーマでブレイクアウトしたのですが。割と多かったのが…

逃げてもいい

  2/28の記事で、好きなのに続かない時にやる3つのことを書きました。 ①嫌いなんて霞むほど好きの熱量をもつ②嫌いもあるさと拒否感が薄くなる自分になる③場所…

拒否感が薄くなる自分になる方法

  2/28の記事で、好きなのに続かない時にやる3つのことを書きました。 ①嫌いなんて霞むほど好きの熱量をもつ②嫌いもあるさと拒否感が薄くなる自分になる③場所…

3/18家族の心理学講座男女編のご案内

 昨日の記事で、好きなのに続かない時にやる3つのことを書きました。 ①嫌いなんて霞むほど好きの熱量をもつ②嫌いもあるさと拒否感が薄くなる自分になる③場所や人を…

好きなのに続かないのはなぜ？

 『好きなのに続かない』それは好きの中に嫌いが混じっているから。ただ好きだけでいられないほど、目についたもの、スルーできないものを見つけちゃったから。『悪いこ…

今やってるものが合っているのかわからない

 『妙な拒否感に囚われた』昨日の続きです。自分を探らなきゃならない時。自分のやり方が何だかわからない方へのヒント☝️す   自分に合ったやり方とは？今やってい…

妙な拒否感に囚われた

 妙な拒否感に囚われる時がある。そこでフッと現れる言葉。「私。悪くない」 何も私は間違っていない。これは理不尽だ。なんて酷い人だ。ホント常識ないんじゃないの？…

修了式での最後の言葉

 1年間一緒に学んできた受講生に修了式で伝えた言葉があります。  認定4期修了式の言葉 「自分に信頼される自分になる」 修了後。もう毎日の宿題はありません。気…

認定カードカウンセラー養成講座4期修了式

 泣いて笑った認定カードカウンセラー養成講座4期の修了式が無事に終わりました。①講座で作った1分間自己紹介を皆んなに聞いてもらう。②私に10分間のカードカウン…

私たちの関係

 1年間続けてきた『認定カードカウンセラー養成講座4期』が終わる。講師と受講生の関係から、一人と一人の女性の関係になる。これからはカウンセラー的な生き方をする…

金太郎飴になりたい？

 明日は認定カードカウンセラー養成講座4期の修了式です。13ヶ月に渡り共に頑張ってきた仲間と距離が離れます。講座の最初の回で「私の金太郎飴を作りたいわけではな…

卒業だね

 13ヶ月かけて受講する『認定カードカウンセラー養成講座』は、私のカウンセリングが受け放題です。カウンセリングしてくださいとか、カウンセリングの練習相手になっ…

あなたの言葉に傷ついた

 「あなたの言葉に傷ついた」「私が言いたいことをわかってもらえかった」傷つけようとしたわけではないのに、傷つけてしまった。あれだけ言葉をつくしたのに、理解して…

私が亡き父と話す場所

 一人娘の私は実家の仏壇を持っている。ついでに宗派の違う義父や義母の写真も一緒に入っている。母が施設に入る時に置いていったタンスを仏壇入れにしてコンパクトに新…

セミナージプシーになる2つの理由

 私は『セミナージプシー』という言葉が出て、勉強しづらくなったと感じていました。いや。セミナーで勉強をしに行くのをやめはしないんだけど…ええ〜私はセミナージプ…

私ならこんな人の講座を受けたい

 私はいまだに色々な講座を受けますが、その講師を選んだ理由は何だと思いますか？  講座を受ける時の3つの指針①数をこなしている人②言葉で伝わる人③出し惜しみし…

肩書きをもらった後に気をつけること

 高いお金を出して、時間も労力も使い、手に入れた肩書き。「やったー！これで一安心！」なんか一つ強くなった気になる。  強くなるのはこれからだ 買った武器を使い…

え？何言い出すの？

 昨夜は、ひらめくカードインストラクターの練習会でした。インストラクターもカードカウンセリングを磨くために毎月練習しています。昨日出たカードはこちら。たまたま…

「私は出来ない人」

 自分のことを「私は出来ない人」と言う人が気をつけることがあります。私は出来ない人、じゃなく私は出来ないことがある人です。人間そのものを否定するような言い方を…

私が男性に対して意識していること

 昨日の続きです。  男性に対して意識していること『感謝を伝える』せっかく私のために動いてくれたダンナが止まらないように『褒める』『讃える』『評価する』 ここ…

私がダンナに仕込んだもの

 昨日の続きです。40年近く住んでいる我が家は、今までも何度となくリフォームしています。それでもまだガタはくるもの。今回蛍光灯からLEDに変える照明が15ヶ所…

男性を動かす方法

 持ち家の手入れはお金がかかります。仕事から帰ってきて夜は食事して寝るだけの男性は、食事は快適にして欲しくても、家そのものを快適にすることに割と無頓着です。昨…

生きる気力がわかない時に

 昨年あたりから、なんとなく、生きる気力が減ってきた感じがしていた。「年だから仕方ないよね」これは間違ってはいない。でも。本当はあきらめられないのに、あきらめ…

0か100かを選んで良い人悪い人

 「なんとなく、嫌だった」小さな違和感があった時、スルーする癖をやめて立ち止まろう。ただ。ここで0か100でバッツリと切る人がいる。  選んで良い人悪い人✅積…

試さないとわからない

 【今年最初のひらめくカードベーシック講座】 今日締め切りです‼️日時 2025年2月13日(木)13時〜15時・2月14日(金)13時〜15時の2日間開催で…

発達障害のお子さんを育てているお母さんが常に感じていること

 【今年最初のひらめくカードベーシック講座】 明日締め切りです❗️ 日時 2025年2月13日(木)13時〜15時・2月14日(金)13時〜15時の2日間開催…

終活をしたくない時

 【今年最初のひらめくカードベーシック講座】  日時 2025年2月13日(木)13時〜15時・2月14日(金)13時〜15時の2日間開催です。 料金 ひらめ…

もうそれにしか見えない

 【今年最初のひらめくカードベーシック講座】 日時 2025年2月13日(木)13時〜15時・2月14日(金)13時〜15時の2日間開催です。 料金 ひらめく…

年をとってあきらめたもの〜幸せの青い鳥

 【今年最初のひらめくカードベーシック講座】 日時 2025年2月13日(木)13時〜15時・2月14日(金)13時〜15時の2日間開催です。 料金 ひらめく…

何が言いたいんだろう？

 【今年最初のひらめくカードベーシック講座です】  日時 2025年2月13日(木)13時〜15時・2月14日(金)13時〜15時の2日間開催です。 料金 ひ…

2月下書きベーシック講座つき

 【今年最初のひらめくカードベーシック講座です】  日時 2025年2月13日(木)13時〜15時・2月14日(金)13時〜15時の2日間開催です。 料金 ひ…

うまくいく方法は一つじゃない

 巷に溢れるうまくいく方法。一回で簡単に儲かるという人もいれば、地道にやるから儲かるという人もいる。 これをやれば楽になるという人もいれば、あれをやれば楽にな…

ひらめくカードベーシック講座のご案内

 占いのカードとは違うカウンセリングに特化して作られた「ひらめくカード」私はセルフカウンセリングの最強のツールだと思っています。自分との会話が苦手という方に手…

動けない人がやること②

 昨日の記事で伝えたこと。『動けない人は一旦休め』全部投げ出すのではなく、一度荷物を下ろしてみたらいい。ただ  一つだけやっておくこと 『返事はする』SNSに…

動けない人がやること

 「私って何ごとも続かないんです」そんな自分に気づいて、続かない対処も思い浮かぶがやっぱりできない。そう。この状態は『今は○○ができないんだ』何ごともできない…

カウンセリングのジャマになるもの②

 カウンセリングのジャマになるものが2つあると昨日の記事で書きました。今日は②経験。  経験の使い方これはクライアントさんが言う言葉です。「この悩みは同じよう…

カウンセリングのジャマになるもの①

 先日、明治大学の諸富祥彦先生の講座の最後に聞いた言葉が響いています。  カウンセリングのジャマになるもの①トラウマ②経験①のトラウマについて、なるほどと思い…

選べない理由

 土日の二日間ハードな諸富祥彦先生の心理学講座を受けて、毎度身体はヘトヘト心はホカホカ。このヘトヘトゲージが年と共に上がってきているので、しっかり調整できるよ…

67歳の私の今年は○○を目指す

 櫻木よしこさんに『運気を整えるパーソナルセッション』をお願いしました。見えない世界から67歳の私の今年一年のメッセージをいただきました。ガンガン必死でメモし…

年取った人が孤独にならない方法

 50代後半でSkype講座を初めて知り、自分も主催し、zoomに変わり、コロナになって、リアル講座が全く出来なくなっても生き延びてきたのは。zoomさまのお…

私も何かしなきゃならない？

 時代の流れや周りの動きから、「私も何かしなきゃならない」という焦りはありませんか？副業に関しては✅稼ぐために先行投資でお金を使っていいのか？✅他に投資なしで…

何ごとも続かないのが悩みというあなたへ

 私は学ぶ喜びを大人になってから知りました。それは『自分で選んだものだから』 これを勉強しなさいとやらされたものではなく、「なんか気になる」とか「これ好きかも…

カウンセラーにならなくていい

 10年前から比べると相談業が増えたように感じます。○○カウンセラー、○○コーチ、○○セラピスト、○○インストラクター、○○先生… 昔は誰に相談するのかほとん…

ひらめくカードを手にして欲しい人とは

 昨日の記事で私が使っているカウンセリング用のひらめくカードの在庫がいよいよ60冊ほどになりましたと書いたら、すぐにお申し込みが入っています。『ひらめくカード…

ひらめくカードの在庫が！

 ひらめくカードの在庫があと60冊ほどになりました。ユング心理学やタロットカードの要素が入ったカウンセリング用に特化して作られたカード。あと60人の方にしかお…

年を取ってから変えるべき2つのもの

 67歳になると、更年期もすぎ、常になんとなく重さや痛みがある身体になります。理由は「年ですね」が納得できるようになってきました。さて。年を取ってから気をつけ…

キレイな人ほど

 キレイな人ほど言う。「私、自分がキレイだと思ったことがないんです」 これ謙遜じゃなく。本気で言っているのを何人も見てきました。何なんだ？！この自己否定感は？…

人の正義と自分の正義

 講座も占いも鑑定も、講師や占い師や鑑定士の成功体験からくる正義を教えてくれます。 上手くいく方法や方向やタイミングを具体的に知る良い機会です。  そこから解…

守破離を考えて思うこと

 世の中うまくいく方法があふれている。それを実践しない人もあふれている。  やらない理由がある  「自分に合っていないのがわかった」試してみたらわかる事がある…

母は怖い世の中で生きてきた

 昨日の午後。インフルエンザのクラスターが出ている母の病院から母も39.3度の熱が出ていると連絡が来ました。 97歳。施設のコロナクラスターからコロナになり、…

「なぁに？！あの人！！」

 パッと見た印象で拒否感が出る時がある。『相手のことを何も知らないのに』 顔が嫌いと言われたら、もうどうしようもないけれど。実はちょっとした表情や言葉のチョイ…

うまくいく方法くれくれ

 心理学を使った『うまくいく方法』があふれています。○○すればモテる。○○すれば儲かる。○○すれば痩せる。大体合っている。たぶん方向はそっち。なのになぜ一回か…

弱い私たちに必要なもの

✅セルフカウンセリングって難しそう✅自分と会話するってどういうこと✅それ意味あるのかな こんなモヤモヤで自分との会話を試さない人は多いです。  なぜ自分と会話…

わかってもらえない時にやること

 「なぜわかってもらえないの？」誰にも理解されないまま、たくさんのいきどおりを抱えている方はいませんか？ 他人にわかってもらうには、相手に効果的な言葉やタイミ…

自分をわかってもらう3つのこと

 なかなか他者目線ができないという人がいます。それは相手の立場に立って、相手の感じているものを、知りたくない理解したくないということ。 「人のことより私をわか…

返報性の原理の考え方

 昨日の記事で『返報性の原理』は使うより使わせる自分になると書きました。『SNSの発信を頑張ろうの前にやること』誰かに何かをしてもらったら、自分も何かお返しし…

SNSの発信を頑張ろうの前にやること

 誰かに何かをしてもらったら、自分も何かお返ししたいと思う気持ちが『返報性の原理』 今年こそはSNSを頑張って副業に繋げたいという人は多いですね。  発信を頑…

自分を好きになる方法

 ✅あなたは自分のことが好きですか？「好き」✅なぜ自分のことが好きですか？「信用できるヤツだから」  信用できるって何だろう 間違わないとか、失敗しないわけで…

ブログを仕事に繋げるには

   画像や音声や動画のチカラは大きいが、仕事の場合は詳細がわからないことが多い。 ツカミは出来ても、最後は文章で全てが理解できるのだと思う。 日記のようなブ…

なぜブログを続けられるのか？

 今月でほぼ毎日ブログを更新して満16年になる。時々更新ではなく毎日だ。「よく毎日更新できますね」とよく言われる。  私がブログを続けられた訳「言いたいことが…

支援にむかない人

 起業の時に『支援職』を選ぶ人がいるが、目的により向き不向きがあると思う。  支援にむかない人働きたい理由が人のためではなく、お金のための人。支援職で起業は儲…

起業したいけれど一歩が出ないなら

 「起業したいけれど一歩が出ない」と言う人は多い。  一歩の出し方昭和の根性論で「いいから。考えずにやれ」というやり方も一つある。なぜならやる気スイッチは『作…

神さまに愛される方法

 皆さんは初詣に行きましたか？我が家は息子が年末熱を出したので、まだ行っていません。神さまが元旦に来るのが常識だろうよとか。神さまが元旦にお参りしない人にはバ…

今年はどんな年？の答え方

 明けましておめでとうございます㊗️大晦日に熱を出した息子も、市販薬で熱が下がり一安心の朝です。3年前にバズった奇跡の雪のしめ縄を貼っておくー！皆さん「今年は…

理由はなくても気づきはある

 大晦日の朝から薬局に走る。息子が熱を出しました。救急外来を探し、電話が繋がらない間に微熱まで下がってきたので病院はやめて、アレルギー薬と飲み合わせの良い市販…

ミスが多い時にやる3つのチェック

 どうも最近ミスが多いな〜と思った時にチェックすることが3つあります。✅同時にやることが多くないか？あれもこれもと入れたのは自分です。✅大きな問題をスルーして…

暴力をふるうカウンセリング

 あなたはカウンセリングでこんな思いをしたことがありますか？✅話を聴いてほしかったのにアドバイスされた✅話の途中なのに勝手に思いを決めつけられた✅私よりカウン…

来年の抱負で言いがちな言葉

 来年の抱負で言いがちな言葉がある。「来年こそ良い年にしたいです」良い年にするのは誰なんだい？まさか初詣に行った時も言っていないよね？「今年こそ良い年になりま…

原因はどっち？

 調子が悪い。身体が重い。痛い。動けない。そして気持ちも共に落ちていく…心身一如仏教用語で心と身体は一つという意味ですが、これは体感としてよくわかります。どち…

介護職の方は私の命の恩人

 介護職の方々には本当にお世話になっています。最初に母のケアマネさんになってくれた方は、私の命の恩人だと思っています。そう。母のではなく私の。あなたは潰れそう…

クリスマスの恵みを受けとるには

 メリークリスマス🎄ただクリスマスの雰囲気がステキとのっかる節操のない日本人でごめんなさい。第一次大戦のクリスマスでは、敵味方共に歌を歌い休戦したという話をき…