おしゃぶりも集合的無意識か

 昨夜はひらめくカードインストラクターの練習会。年末体調不良で倒れる者が続出の中、私のスクショの失敗に笑う4人のインストラクターメンバー。元気です！夕方スタバ…

DV男とブラック企業から抜け出すには

 DV男とブラック企業から逃げない人の反応は似ている。「だっていつもは優しいんです」これは小さな幸せを見つけているのではなく、大きな不幸を見ようとしていないだ…

パニックの時に我を思い出すもの

 気忙しい年末年始。あれもやらなきゃ。これも残っている。残してもええねん今しんどくて身体も心も動けないならやらなくても年は明けるって無理してやってただ「あ〜疲…

行事の時になんとなく付いてくるもの

 もうすぐクリスマスとかお正月とか行事の時になんとなく付いているものがある。「○○すべき」クリスマスだからケーキとチキンは必要。年末だから大掃除をしなきゃ。年…

人の二面性の考え方

 結婚当初ダンナから言われた「俺に○○しなさいって命令するな」え？家で奥さんはこう言うんじゃないの？ダンナの実家では家族の失敗に対してとても優しい。え？失敗し…

年をとった私が今頑張っていること

 年をとって今私がめっちゃ頑張っていることがあります。『頑張らない』頑張らないように、頑張っている。これ。実はものすごくストレスがかかっています。✅生活の最低…

介護にクリスマスはないのか？

 クリスマスもお正月も冬休みもない介護。誰かのために生きることにも喜びがあります。ただし。自分を活かしながら誰かのためならいい。自分を殺したまま続くのがよろし…

カウンセリングが必要な人は病んだ人じゃない

 カウンセリングが必要な人は病んだ人じゃなく、心や身体を病んだ人のそばにいる人だと私は思います。なぜなら最前線で支える人さえ元気ならなんとかなるから。看護士さ…

介護は心理学の実習だ

 介護は私が学び続けている心理学の実習でした。実親の介護は自分と向き合うフォーカシング。義親の介護は他人を受け入れるエンプティチェア。私は望まないワークを毎日…

ただ無意識に任せてしまうと…

 ただ無意識に任せてしまうと、脳の初期設定で全てが「危険かも！」ってなる。そんな周りが敵だらけの中で生きるのは怖すぎる！ 親が染み込ませた「人は怖いもの」設定…

なんでも無意識に頼らない

 潜在意識や無意識を使おうという人がいる。それ使えるの？それわかるの？私もあるだろうと思っているけれど、私が反応するのはそこじゃない。見えないよくわからないも…

来年最初の『家族の心理学講座自分編』

 来年2025年1月19日(日)10時〜13時に『家族の心理学講座・自分編』を開催します。「来年こそは！」と毎年言っている年末あるある。『自分編』はセルフカウ…

「金は人をバカにする」

 昨日の『恋は人をバカにする』のお金バージョン。お金も人をバカにしますが、こちらは理由が様々。✅ブランドの服が着たい✅美味しいものを我慢せず食べたい✅もっと広…

「恋は人をバカにする」

 「恋と金は人をバカにする」これは娘の名言です😆笑った！ 今日は恋の話。いや。確かに。でも。これ。一番エネルギーが湧くヤツかもしれん。彼のためにキレイになりた…

おすすめの一人になる方法

 私の疲れ具合はこれでわかる身体の疲れ➡️コーヒーが美味しくない心の疲れ➡️人と会いたくない コーヒーが飲めなくなると、食事に気をつけて横になろうと思う。一人…

○○のくせに

 教師のくせに親のくせに女のくせにこの「○○のくせに」の○○には何でも入る。  入る言葉に共通なもの『自分の中の理想像があるもの』教師のくせにこんな事も知らな…

『もったいない』の本当の意味

 ああ。今ここは休むところじゃないでしょう。なんてもったいない。ああ。ここ頑張るところなのにやめちゃうの？なんてもったいない。 でも『もったいない』の言葉には…

年を取ると戦わねばならない言葉

 年を取ると戦わねばならない言葉がある。「いい年して」「年寄りのくせに」「いい加減やめたら」〜まだやりたいのに社会は受け入れてくれないの？「まだまだ出来るよ」…

『介護のお話会』録画販売のご案内

 11/30に開催しました【親の介護に『悩む人・苦しむ人・不安な人』お話会】介護は待ったなしでガンガン変わっていきます。「やっとデイサービスが使えるようになっ…

東京4DAYS無事終了

 東京出張4DAYS無事に終わりました。【1日目】北海道から東京へ『チームラボボーダレス麻布台』〜『SPITZ、NOW！ ロック大陸の物語展』VR体験第1期「…

東京3日目終了

 午前の【親の介護に『悩む人・苦しむ人・不安な人』お話会】午後の【自分の人生をデザインする！50代の生き方ワークショップ】 無事に終了しました。かなり考えて準…

東京2日目終了

 昨日東京2日目は『大宮八幡宮参拝&シェア会』に参加しました。11月は七五三詣りがあるので、可愛らしい子供たちにも会えました。大銀杏も見事！そして妙に親近感が…

自分の人生を迷っている方へ

 自分の人生の意味がわからなくなっている女性が多いのは『家族や他人のために動いていることが多い』から 家事や子育ては自分のためより、家族に美味しいものを食べて…

必ず介護の前にやっておくこと

 もうすぐ介護が予想できるなら、早めにやっておく事があります。   介護の前の必須確認事項①親の希望②子供の希望「本当のところお母さんはどう生活したいの？」こ…

東京リアルベーシック講座あと1名

 明日札幌から東京へ向かいます。12/1東京でのリアル『ひらめくカードベーシック講座』は最後にするつもりです。 Zoomで世界と繋がれるようになり、年寄りにと…

介護の辛さって何だと思う？

 今週行く東京での『介護のお話会』用の回答集を作っていますが。  介護の辛さって何だろう？ ✅終わりが見えない✅なかなか報われない✅否定に苦しむ介護している本…

相手の気持ちがわからない理由

 ずっとモヤモヤしている。相手の気持ちがわからない。本当は何を思っているんだろう？  相手の気持ちがわからない理由『実はわかろうとしていない』本当はめっちゃ嫌…

できれば向き合いたくない

 日々生きるのに忙しくて問題に向き合いたくない。自分に向き合いたくない。忙しいは理由になると思いたい。仕事は理由になると思いたい。一人で向き合う元気がない。人…

「君の人生って軽く終わるよ」

 昨夜は『認定カードカウンセラー養成講座』の11月勉強会。結構ハードな日常を越えて夜の21時に集まる女性たち。大学で研究しなくても一般女性が色々と学べる時代に…

私が死んだらいるところ

 今年ひらめくカードのイラストレーター秋山美穂さんにブログヘッダーを描いていただきました⬆️丘の上の木の下にベンチ。北海道の初夏。植物の喜びに満ちた季節。「私…

介護をしている最中にやって欲しいこと

 介護をしている最中にやって欲しいことがあります。親をどうにかしようと必死になりながらも『自分の人生を考える』親や子供のための人生を生きながら『自分の人生を取…

男子トイレに入って私がしたこと

先日の記事を書いて思い出したことが。『介護とお金のお話』老後のお金考えていますか？自分の老後を考える前に先に親の介護にお金がかかります。保険に入っていても、介…

認知症と発達障害

 今思えば。認知症の始まりの頃の義父たちの様子は発達障害の息子の子供の頃と似ていました。タイプにもよりますが✅突然あらぬ方向に走りだす✅同じことを繰り返し動か…

ひらめくカードを東京で

 ひらめくカードはユング心理学とタロットカードの要素を盛り込んだカウンセリング用のカードです。人類共通の集合的無意識が練り込んであるからでしょうか、実によく自…

介護とお金のお話

   老後のお金考えていますか？自分の老後を考える前に先に親の介護にお金がかかります。保険に入っていても、介護費用の準備をしていない親もいます。  介護に関わ…

頑張りたいなら

 昨日は本当にたくさんの方からお祝いのメッセージをいただきました。皆さま。ありがとうございます🥰夜のFBライブにもたくさんお越しいただき、ありがとうございまし…

67歳の誕生日です

 おかげさまで今日67歳になりました。どこも痛みなく(あ、昨日の庭作業で腰痛い)元気で幸せなお誕生日を迎えています。カウンセラーと名乗ることは出来るけれど、カ…

自分探しの終わり方

 昨夜のFBライブはたくさんの方が観に来てくださり、本当にありがとうございます！私のFBにアーカイブがあります。 ライブの中で「自分探しをずっと続けている人は…

独居老人はなぜ問題なのか

 11/13の北海道新聞のトップ記事『高齢世帯 独居46%に』北海道では2050年に65歳以上の一人暮らしの割合が46.2%に。東京、大阪は半数を超えます。私…

続けるために必要なこと

 「私は何事も続かなくて」という人がいます。1度はやってみた。でも、2度3度…更に半年…1年…の前にやめてしまう。って！やめること自体は悪いことじゃないのに、…

ある日いきなり終わる

 北海道も温暖化により暖かいし、雪の降るのが遅くて紅葉も落葉もイマイチの今年。あ。イチョウの葉は赤ではなく黄色になるので紅葉ではなく黄葉と言います。我が家のイ…

50代をどう生きる？

 50代って何か中途半端な気がしていた。今振り返ると、人生で一番動いた時期だった。私の親たちはほとんど介護をしていない。介護前に亡くなったり他の兄弟に任せてい…

介護突入の前にやること

  「まだうちの親は大丈夫だろう」これは現実を見たくない認めたくないの言葉です。(どっぱじめにバッサリ)まだ横に置いておきたい。スルーさせてくれ。今は勘弁して…

介護まだ間に合うから

 子育て中は「いつになったら楽になるんだろう？」 子育て終わったら親の介護に入り「本当に楽になるんだろうか？」介護が終わったら自分が体調崩し「もう私は楽になら…

札幌雪〜夏タイヤの私

 今日の題名。俳句として成立しそうじゃない？(そういうことじゃない)😆毎年こんな風に一度雪が降って、葉が落ちた状態で冬囲い作業をするのですが、いつもドキドキす…

内なる自分と会話するとわかる事

 私はセルフカウンセリングの仕方を教えていますが、未だに内なる何かはわからない。ただ出てきてくれたものにあきらめず真摯に関わると、必ず応えてくれる。私よりもっ…

自分の人生の地図を作る

 私は今、家族のために生きてきた女性が自分の人生を取り戻すお手伝いをしています。 ただ。いざ取り戻そうとしても「え？自分の人生って何？」🌀皆さんそもそも考えた…

親の介護に悩む人ちょっと見せFBライブ開催

 あなたには子供の頃に親に言えなかった言葉がありますか？✅これを言ったら親が傷つく✅これを言っても聞いてくれない✅この言葉は自分も傷つくその言葉の更に先の真意…

カードといえば

 あなたはカードといえば何を思い浮かべますか？私はまずはトランプ🃏次に、なんか〜占いのカード…えっとタロットカードとか？って感じでした。カードって遊びやエンタ…

ひらめくカードFBライブ開催のお知らせ

 カウンセリングに特化し11年前に日本で生まれた『ひらめくカード』  私がインストラクターになり8年。たくさんの方にカードを手にしていただきました。 カードと…

傷は残る

 傷は残る。身体に刻まれる。「でも今それ痛い？」 傷と痛みは別。  何度も傷を見ては痛がってないか？「本当に今も痛い？」傷はあるけれどもう痛くはないんだ。 季…

被害者意識が辛いなら

 自分は被害者意識が強いかもと思っても、やめられない人は多い。   被害者意識が辛いなら止めようの前に解ろう。『このやり方では終わらない』本当にわかって欲しか…

愚痴を世界に言う人

 「私が」「私が」「私が」…と自分をぶつけてくる人がいる。 いわゆる愚痴ばかりの人。「それを聞かされる相手の身になってみなよ」と言われてもそれが難しい人にとっ…

ふわふわした言葉は心地よい

 ふわふわって上に向かう。ごりごりって下に向かう。ふわふわした言葉は浅くて心地よいから、日常の挨拶に近い。ごりごりした言葉は深く掘り下げるから、カウンセリング…

じゃ内なる自分と何をするの？

 【内なる自分が見つかると出来ること】 私がこれが一番だと思っているのは 『納得して決定できること』 内なる自分と相談して良いことも悪いことも自分で選んだこと…

内なる自分を疑うあなたへ

 【カウンセリングで出てくる○○】自分の内から出てくる何か。カウンセリングをすると出てきちゃうかもしれないから、やりたくない人は多い。その理由は…  始める前…

語彙力がないから伝わらないのか？

 昨夜は『認定カードカウンセラー養成講座』の 10月勉強会。今月は山口拓朗著『言語化大全』のシェアをしました。https://amzn.asia/d/5lUS…

悟れない

 私は素直に人を丸ごと肯定出来ないヤツだった。それなのに今カウンセリングの最中は、自分とクライアントさんの違いにワクワク喜んでいる。自分との違いに困惑し嫌悪し…

悟りに向かう

 私の悟りを目指すイメージって✅今の自分を変えたい✅悩みがなくなる状態になりたい✅常に平常でいられる人になりたい私が悟りたいと思った時(あったんかい)今考える…

あなたは悟りたいのか

 例えば職場の同僚が子供が熱を出したので会社休みますと。①それは大変。看護する方も疲れで感染るから気をつけてね。こちらの方は任せて焦らず休んで。②なんだよ。ま…

あなたと私はこんなに違う

 今日は認定カードカウンセラー養成講座5期の2回目火曜コース。セルフカウンセリングのワークの後のシェアが面白すぎた。自分との対話は楽しい。安心する。面白い。イ…

なんでこんなに遅いんだ

 ウサギとかめじゃないけれど『人は皆スピードが違う』かめはウサギのように速く跳ねることが出来なくて自分を責める。「私なんでこんなに遅いんだ」ウサギはかめのよう…

介護は家族にして欲しいですか

「あなたは自分の介護を家族にして欲しいですか？」今日の北海道新聞のトップ記事は『望むサービス受けられず〜介護理由に転出75市町村』 北海道179市町村中75で…

嫌だと反応する理由

 今月の『認定カードカウンセラー養成講座』4期の内容は『め族みみ族からだ族』でした。自分はどの五感を一番使っているんだろう？嫌だと反応する人は何を使っているん…

セルフカウンセリングの前にすること

 「セルフカウンセリングって出来る気がしない」 難しいと感じている人は、先にやることがあります。    自分を信用する あなたは自分のことが信用できますか？ …

一番自分と違うのは親です

 自分と他人との違いを理解した人は多いけれど、親に関してはなかなか認められない方が多いです。  一番自分と違うのは親一緒にいる時間が長いから、自分との違いを見…

心理学を学ぶと楽になる理由

   心理学を学ぶと楽になる理由人は皆違うと納得できる人は皆違うと理解できる人は皆違うと腑に落ちる頭での理解を重ねた先に「違うのは本当だった！」と心から思える…

動けない理由

  頭の中でグルグルしている時は動けません。 人にアドバイスをもらっても占いで見てもらってもコンサルをつけても〜  動けなかった理由 そのヒントから『自分で答…

カードと話す②

  カードも人も同じ！昨日の続きです。 本気でコミュニケーションをするには  声に出して話すあなたと相手は声に出さずに話しが出来ますか？どんなに頭の中で言葉を…

カードと話す①

 カウンセリング用のカード『ひらめくカード』を使ってセッションをする時にやるのが〜  カードと話すこれはカードの中で、心理療法の一つゲシュタルト療法のエンプテ…

『がおる』

   がおる疲れ切っている。やつれ果てている。北海道弁で最上級に弱っている時に使います。今日の午前は認定カードカウンセラー養成講座4期の講座。朝一番に顔を見た…

終わりについていく

 もう寒いんだよぅ〜！いよいよ北海道は最低気温が一桁に。霜がおりたニュースを見ると、庭の一大イベント『冬囲い』を思う。あと1ヶ月後かな〜宿根草が多い庭は刈り取…

趣味という趣味がない人がやること

 昨日「50代で推しとしての趣味を作ることが認知症を発生させない」と書きました。でも驚くほどに「私。趣味という趣味がないんです」という人が多い。「好きなことな…

認知症〜50代でやっておくべきこと

 親たちの介護をしてきて思ったことがあります。認知症を遠ざけるために  50代でやっておくべきこと『推しを作っておく』一人でも遊べる推し習慣を50代のうちに作…

年を取ると変わってきたもの

 私は来月67歳になる。60代に入ってから徐々に変わってきたものがある。  年を取ると変わったもの通常運転のテンションが『上がらない』  原因は何か？終わりの…

自分に自信をつける方法

    私には自信がない私なんかが出来ると思っているの？出来てもいないのにやろうとするなよ。そんなの出したら恥ずかしいじゃん『自分の内から湧いてくる言葉』行動…

カウンセリングでカードを使うメリット

 今日は『ひらめくカードベーシック講座』4時間かけて39枚のカードの意味やまつわる話(私の場合は黄色箱のひらめくカード誕生秘話や天使の話、絵の植物の話なども)…

支援の限界

 支援というと医療職や介護職などが浮かぶけれど、子育てや介護を担うお母さん業も支援職だと思う。『しかも無償ボランティア』「私にとっては家族の笑顔がありあまる対…

強制終了の前に

なんか、動けない。なんか、落ちたまんま。なんか、うつっぽい。 そんな風に思っているのに今までと同じように生活してしまう。 『人は何かをやめなければ休めない』 …

冬の東京2DAYS

 11月に北海道から南に移動する確率が高いのは、少しは暑さが和らいでいるだろうと思うから(…十分北海道の夏だと感じますが)今年は11/30と12/1に東京でお…

自分の人生をデザインする！ 50代の生き方ワークショップ

 【自分の人生をデザインする！ 50代の生き方ワークショップ】 介護や看護、又は子育て…最前線で頑張る女性たちは人のために動いています。 嫌ならやめればいいと…

親の介護に『悩む人・苦しむ人・不安な人』お話会

 【親の介護に『悩む人・苦しむ人・不安な人』お話会】長寿になった人間の新たな問題が介護です。親たち3人を自宅、親宅、グループホームの同時介護をしてきた私が今だ…

大きな家族旅行はこれが最後か？③

 家族旅行(70代60代30代の父母娘)のお話です。【3日目】神戸北野ホテル〜三宮駅〜生田神社〜神戸博物館デ・キリコ展〜観光タクシーで異人館などお任せコース3…

大きな家族旅行はこれが最後か？②

 家族旅行(70代60代30代の父母娘)のお話です。【2日目】淡路島のホテル『海の薫とAWAJISHIMA』レンタカー〜徳島県『大塚国際美術館』〜夕方神戸『北…

大きな家族旅行はこれが最後か？①

 旅が好きなダンナが時々言い出す「どこか行こうか？」ダンナは家族が喜んでくれるのが目的なので場所はそんなにこだわりがない。私が行きたかった大塚国際美術館を中心…

念願の大塚国際美術館へ

 念願の大塚国際美術館へ行ってきました。北海道札幌から神戸〜淡路島〜徳島県へ。遠い！！！圧巻のシスティーナ礼拝堂がお迎え！B2階から2階まで絵画を陶板で焼いた…

トネリコ

 北海道にはないトネリコの木。昨日北海道札幌から神戸に着き、淡路島のドラゴンクエストアイランドで昼食とグッズを大人買い。四国へ入り、八十八ヶ所の1番札所霊山寺…

それはあなたへの言葉じゃない

   誰への言葉？「今を感じて生きたらいい」この言葉はとにかく今が気持ち良ければいい人に言っていない。「先を見て生きたらいい」この言葉は来るかどうかわからない…

ああ。やっぱり。

   ああ。やっぱりカウンセリングでクライアントさんからよく聞く言葉です。自分の中にあるものなのに、言語化出来ないもどかしさ。やっと出てきた自分の答えに「ああ…

あなたのためを思って

 「これはあなたのためを思って」口に出したとたん色褪せる言葉。裏音声が聞こえる。「なんでそうなるの？」「なぜそれやった？」「もっとこうすれば？」自分の言葉で人…

場所を移動する意味

 『場所を移動する』旅はもちろん、入学、卒業、就職、転職、結婚、離婚、引越し、命の始まりと終わりも。〜ひらめくカード『19番 終わりと始まり』移動は『拠点』が…

自分を守るための○○

 ちょっとした○○でケンカになった。ちょっとした○○で傷つけた。ちょっとした○○で離れた。『言葉』自分にとっては「ちょっとした」ことかもしれないけれど。相手に…

暴走する感情の収め方②

 感情は時に暴走する。あまりに飲まれてしまうと、その刃先は自分を刻んでしまう。  感情の暴走はなぜおこる？『一人でいるから暴走する』脳は自分を危険から守るため…

暴走する感情の収め方①

 感情は時に暴走する。あまりに飲まれてしまうと、その刃先は自分を刻んでしまう。  暴走する感情の収め方『たくさんの人と会う』合わない人に対しての感情の場合もっ…

私の怒りの元

 つれづれ思う。私の怒りポイントはこれなんだなと。✅自分をモノ扱いされた✅自分を無視された✅自分を利用された✅自分を大切にされなかった✅自分をぞんざいに扱われ…

自分で選んでいい

 今日は『認定カードカウンセラー養成講座』5期の1回目火曜日コース。今日は心理学の歴史について。  調べて学んで感じること時代が違う国が違う性別が違うまだまだ…

フワフワした言葉

 フワフワした言葉を使う人って私は二つに別れると思っています。①単に語彙力のない人②答えを相手に委ねる人フワフワした言葉ってなんかぁ〜深いいい意味がありそうで…

私の使命とか言われても

 「あなたが生まれてきた使命とは何でしょう？」こう言われてわから〜ん！いかーん！わからないままどんどん年取っていくー！やばーい！ってなった人いませんか？(私だ…

心が嫌だということ

 あなたは少しの違和感やモヤモヤをないことにしていませんか？できれば、心が嫌だということを無視せずに生きたいですね。叶う叶わないは無視する理由になりません。と…

カードカウンセリングって何？③

   カードカウンセリングに合う人✅自分は想像力がないという人✅イメージが苦手という人だから出来ないのではなく、だからこそツールとカウンセラーを間に入れて言語…