『人間として扱われなかった』「そんな〜人の尊厳を冒したくらいの言い方して〜やめてくれよ〜全然そんな気なかったんだって〜本当大げさだな〜」これがハラスメント。…
全肯定！心理カウンセラー札幌一期生です。 共依存。介護。発達障害。うつ。心のお話です。
ピアノ講師歴３０年、グリーンアドバイザー、園芸福祉士、元美術館ボランティア９年、ロックバンド・スピッツのファン、ドラクエ歴２７年。この手の話しは一緒に語りましょうｗ
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【今日の雑記】【関連記事】だから何度でも言う。自分が最優先 各講座リクエストお待ちしています！ ◆ あなたの背中を押すひらめくカードカウンセリング ◆ …
危険な言葉③「どっちでもいい」2種類ある。①自分では選べないから相手に任せたい②自分でも選べるけれど相手に任せる 問題は自分①の人ね。選べないのは何があると…
危険な言葉②「どうでもいいけど」裏音声が聞こえる。「私はどうでもよくない」だからわかって欲しかった。自分はもう何かすることはないと言われた気分になった。なら…
危険な言葉①「いいんじゃない？」多くの場合。『どうでも』という言葉が入っている。「どうでもいいんじゃない？」多発地帯⚠️アンケートやフィールドバックの時によ…
『セルフカウンセリング』に必要な相棒。『内なる自分』絶対的な味方ではあるけれど、結構オラオラなコーチだなといつも思う。受講生さんの内なる自分との会話を聞いて…
「あなたの強みは何ですか？」昨夜SNSラボのオンライン同窓会に参加しましたら、久しぶりにこの質問が出ました。 答え方に2パターンある✅自分がそう思っている…
気分が落ちてどうしようもなくなったら。ないことにするのもいい。うん。なかった。ないない。見るのやめよう。逃げてもいいんだ。今は無理だと離れていいんだ。 …
年齢が上がると言えない人が増える。「できません」私も思う…何でも出来る大人になりたかったー！でも何でもは出来ねーんだー！ 年取った人が言うべき言葉「○○が…
今年はお盆にAmazon primeとDisney➕で心理関係の映画を観続けました。(でも映画って、人を描いた時点で全部心理の映画だよね…)9本観た最後の映…
『感情の波』という言葉がある。飲み込まれないように常に凪いだ状態になりたいと願っていた若い頃の私。ああ。 感情の波とのつき合い方『そもそも飲み込まれていい…
1年講座は最後にすると言って募集した『認定カードカウンセラー養成講座5期』。最後なので定員を設けず、希望する方を断らずに行こうと思っていましたら。普段の倍ち…
矢野惣一先生がブログの記事でカウンセラーを「人の美しさを見つける仕事」と言っている。表現がカッコいい。『人の美しさを見つける仕事』明治大学教授 諸富祥彦先生…
ユングが言う『集合的無意識』人は全てと繋がっている。だからわかり合えるんだと。そうかもしれないけれど、なぜこの世界はこんなにもわからない？自分は親子だろうが…
新しいことへのチャレンジ。最初はワクワクだけで始められるけれど、継続出来ない人が多い。継続出来る人と出来ない人の違いは何だろう？ 続けられない人の特徴『早…
今日締め切りの「認定カードカウンセラー養成講座」迷っている人の一番の理由は『毎日の宿題が出来るか心配』前提が「私は続けられない人」になってない？それ誰が決め…
こんなに毎日エアコンをつける夏が北海道に来るなんて。たまに扇風機をつけるだけで十分だったのに。窓を開けて団扇があればこと足りてたのに。夜は窓を開けて寝るだけ…
そこに答えがあるような気がして。入るとどれも面白くてグロくて疲れて。で。続けられなくなって次に行く…人はセミナージプシーと一括りで言われるけれど、私は2種類…
新しい習慣を作って頑張ろうとチャレンジしたけれど、いつも続けられなかったという方はいますか？習慣化にはもう一つ必要なものがあります。 習慣化にセットするも…
仕事としてのカウンセラーの時の自分は、素の自分とは違うと思っています。普段はしょっちゅう毒づいているし、しょっちゅう吹き矢を放っているし、全く悟ってはいませ…
今は離れてしまった人とどう関われば良いのかわからないという人がいます。 離れた相手との関わり方『人として普通に』離れたくて距離をおいたのですから、今の距離…
有名人になると不倫や事故が公になる。それが文章やSNSで拡散されて、後世まで残るから大変だな〜って思う。私は心理学でなぜこの考えが生まれたかを調べると、学者…
人に任せられない時がある。結局また自分でやっちゃう時がある。 人に任せられない時にやること『これは自分で決めたこと』やらされたんじゃない。やると決めた自分…
昨日は実家のお寺さまがお盆でお参りに来てくださった。実家の仏壇は一人娘なので今は私が引き継いでいる。「お母さまはお元気ですか？」毎年気にかけて聞いてくださる…
自分の守り方がわからないという人がいます。私はわからないのではなく①知らない②わかりたくないどちらかのような気がします。知らないなら習いに行けばいいだけです…
今日は朝からグリーンアドバイザー北海道の会の研修で千歳の『花工房あや』さんの蓮池見学へ。調べたら前に行った時は10年前だった！変わらず手入れをし、美しいまま…
ブログをFC2で始めたのが2009年。2015年7月にアメブロに移行して最初に書いた記事がこちら。 『冬季うつにはまだ早い』枕が最早へたったせいか、低気圧…
やっていい事とやってわるい事の違いって何だろう？『その行動と言葉は人を傷つけるか？』その『人』の中に、された相手もした自分も入る。人に迷惑かけなければいいじゃ…
やらかさない人間はいません。人は周りの人に許してもらって生きています。私は「許すよ」という言葉がなくても、横にいる人は許してくれてるんだと思っています。そし…
昨日3時間の講座後、昼食し、20 分ほど昼寝。その夢の中では当たり前に父が生活していた。家の2階から降りていくと(全く知らない家)私以外の姉妹が夕食を作ってい…
愚痴はいけないと思っている人は、愚痴で嫌な目に合ってきたり、愚痴の仕方に嫌悪感があったりして『しっかり反面教師になっている』自分は愚痴らないと決めたのは良い…
ブログは昨日からひらめくカードのイラストレーター秋山美穂さんに描いていただいたヘッダーに変わりました。ニヤニヤしちゃう🥰そしてヘッダーという空間を意図的に作…
今日からPC版のブログのヘッダーが新しくなりました。 見ていただきたくて、スマホでも表示出来るようになっています。 めっちゃ可愛い🩷 この絵はひらめくカード…
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『人間として扱われなかった』「そんな〜人の尊厳を冒したくらいの言い方して〜やめてくれよ〜全然そんな気なかったんだって〜本当大げさだな〜」これがハラスメント。…
昨日は認定カードカウンセラー養成講座の受講生さんがイベントに出るので応援にかけつけました。午前中は昨年に引き続きハワイのイベント『Ohanaになろう』に行っ…
私には関係のないことで不機嫌をまき散らす人がいます。すごく理不尽だよねこちらも嫌な気分になります。不機嫌は伝染します。でも。つい。その他人の不機嫌をのんでし…
✅時間に遅れる✅話をきいていない✅返事をしないこれが度重なる人が嫌われるのはなぜだと思いますか？✅毎度ちょっと時間に遅れてくる。このちょっとが余計にモヤモヤ…
私の周りにいる人たちは真面目だ。「ま。いっか！」こんな言葉も心から言えていない時があるようにみえる。「ま。いっかって言っても、どうにもならない時のために○○…
昨日の続きです。『おばあちゃんの悩み』土日の諸富講座の模擬ワークで年寄りの気持ちを体に感じながら言語化できました。 年寄りは揺れる揺れる〜想い〜体じゅう感…
土日の諸富講座の模擬ワークで年寄りの気持ちを体に感じながら言語化できました。 年寄りは揺れる揺れる〜想い〜体じゅう感じて〜🎵(あ、はいはい)①「まだまだ全…
私の趣味というよりもう癖である心理学の勉強。昨日一昨日は明治大学の諸富祥彦先生の『EAMA理論と実践セミナー』に参加しました。13年間色々な場所で様々な技法…
もう少し承認欲求のヒントを。『承認欲求の満たし方』マズローの5段階欲求説は晩年6段階になりました。下から順番に叶えていく方が自然な流れとはいえ、そうじゃない…
「また動けなくなっちゃった…私はなんでこんな感じを繰り返すのかな…」せっかく動けてたのに〜そのまま続かない。特に50代女性が気をつけることがあります。 動…
マズローの5段階欲求説は晩年6段階になりました。下から順番に叶えていく方が自然な流れとはいえ、そうじゃない人もいます。お金や食べ物で満たされていなくても、自…
『心に水分足りてる？』16年毎日続けているこのブログの題名は、グリーンアドバイザーでもあるガーデナーとしての経験から生まれたものです。北海道では年間3分の1…
カウンセリングでジャマになるものとは何でしょう？ 目立つもの クライアントの世界に入るのに、カウンセラーの方が目立ってはいけない。『主役はクライアント』 …
カウンセラーになりカウンセリングをし、クライアントとしてカウンセリングをしてもらい、毎日セルフカウンセリングもしているとデメリットが出てきました。 カウ…
自分の意見を自分の場所で言わない人がいる。 私がSNSで知りたいこと✅あなたの考えていること✅あなたが感じたこと✅あなたが体験したこと「あなたが知りたい」…
なんか立て続けにラブレター的な記事をいただいて思ったことがあります(あ、女性からです)男性よ。知っているだろうか？ 女性が本当に望んでいること『自分を一番…
私が受けたいと思う講座の基準は明確だ。『講師が現役でバリバリ動いていること』今まで受講した心理学講座でいうと心屋仁之助さん。藤村高志さん。矢野惣一さん。百…
先月から右足の太ももが痛い。2月にどっと降った時の雪かきからだと思う。筋肉痛の感じがずっと続く。そして左足も、しまいに足の付け根もさらに腰も…あかん！今まで…
言葉は嘘つきだ。誰かを「大好き」と言うわりに関わらないのは、もっと大大大好きな人がいるんだろうな。何かを「大好き」と言うわりに話題にしないのは、もっと大大大大…
昨年11月に東京で開催した『自分の人生をデザインする！50代の生き方ワークショップ』『自分の人生をデザインする！ 50代の生き方ワークショップ』【自分の人生…
一時あちこちで好きを仕事にしようと言われていた。たくさんのこれをすれば仕事に出来ると親切に教えてくれる人がいたのに、どれくらいの人が出来ただろう？最初に消えて…
昨日は「北海道民に贈る百武正嗣1日体験オンライン・セッション」を受けていました。あ。写真を写す前に百武正嗣さんはシュッと消えていました(笑)2019年2020…
こんなに雪だらけなのに頭の中は「春の歌」が鳴り続けている。「平気な顔でかなり無理してたこと 叫びたいのに懸命に微笑んだこと朝の光にさらされていく忘れかけた 本…
人は皆等しく死ぬ。そして自分が逝く前に必ず誰かを見送る体験をします。 ただその前段階の逝く様を見ることや手を貸す体験が出来る人と出来ない人がいます。色々なめぐ…
「自分が生きている意味とは？」な〜んて哲学チックな事考える人って、どれくらいいるんでしょう？思春期に厨二病的に一時考えたとしても、社会人になっても続けている人…
親の介護や看護は親の最期がある限り全員が経験するものです。看取ることが出来なかったとしても、その後の始末は子供に降りかかってきます。「でも今じゃないから」後回…
「あなたの望んでいるものを教えるね」だってあなた知らないでしょ。だってあなた見つけられないでしょ。だってあなたやり方わからないでしょ。「え。それ。いらない」こ…
なぜか私の周りは元も現役も含めて先生が多い。夫、娘、父、義父、義母、義兄、義弟、私も先生と呼ばれる職についている。友人や仲間も先生が多い。私はいつも思っていた…
私3月から「SNS発信習慣化ラボ」に入って毎日SNSで発信しています。いやいや。あ〜た。毎日ブログを発信して16年。FBもXもリンク貼ってるやん。インスタが放…
10年以上前に乗ったっけ…？！というくらい記憶が曖昧な函館山ロープウェイ。たまたま券をいただいたので、札幌に帰る前に乗りました。 お天気が良く素晴らしく函館ら…
函館湯の川温泉の鎮守「湯倉神社」は言い伝えでは500年前から。コンパクトだけれど大らかで気持ちの良い神社でした。なんか温泉の玉に包まれている感じ。あったまるぅ…
内陸の札幌から海の函館に来ています。父のお墓参りでダンナの出張にくっついて来たので、今日一日ホテルの部屋で湯治もどき。と思いきや結局仕事もしてしまうという。窓…
春分の日。ダンナが函館に出張だというので乗せてもらうことにしました。道路脇は南に下っても雪が続く北海道。それでも木の根本から雪が溶けていく春の穴があった。ひら…
インナーチャイルドが消えた後、奥にいた内なる自分の姿を見ようと色々試したお話の最終回です。 「あなたはそれでいいんだ」たくさんの許可の言葉と人からの褒め言葉に…
昨日の続きです。「 弱くてもいいよ」たくさん許可の言葉を自分に言ったら返ってきた言葉が「褒められたい」 承認欲求って自分からと他人からと両方もらわないと満足出…
昨日の続きです。私にはインナーチャイルドの奥の姿がイマイチ見えないのはなぜ？本質に切り込もうとすると眠くなる。逃避か？拒否か？恐れか？人には得意不得意があるか…
玉ねぎみたいな皮を剥いていったらシャドウにいたもう一人の自分と明確に会話出来るようになったけれど、画像イメージがハッキリしないので困っていないくせに依代を想定…
ここ何日か続けている私のインナーチャイルドの話。玉ねぎの皮を剥いたらシャドウにいたもう一人の自分と明確に会話出来るようになったけれど、画像イメージがハッキリし…
インナーチャイルドと言われる拗れた感情の塊。癒したら消えた…あら、いない。本当に気配がなくなった。あら、どうなのこれ？今ならわかります。インナーチャイルドはシ…
以前「インナーチャイルドの癒し」という ワークをした時。何度か一緒に遊んであげたら、どんどん遠くに行って今も戻ってきていません😆お〜い！遠くに遊びに行ったっき…
