子供が親に願うことって何だろう？『いつまでも元気で笑って生きていてほしい』 なんて勝手な😆でもこれ親が子供に願うことと同じじゃないか！私は親を3人見送って…
全肯定！心理カウンセラー札幌一期生です。 共依存。介護。発達障害。うつ。心のお話です。
ピアノ講師歴３０年、グリーンアドバイザー、園芸福祉士、元美術館ボランティア９年、ロックバンド・スピッツのファン、ドラクエ歴２７年。この手の話しは一緒に語りましょうｗ
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【今日の雑記】【関連記事】だから何度でも言う。自分が最優先 各講座リクエストお待ちしています！ ◆ あなたの背中を押すひらめくカードカウンセリング ◆ …
危険な言葉③「どっちでもいい」2種類ある。①自分では選べないから相手に任せたい②自分でも選べるけれど相手に任せる 問題は自分①の人ね。選べないのは何があると…
危険な言葉②「どうでもいいけど」裏音声が聞こえる。「私はどうでもよくない」だからわかって欲しかった。自分はもう何かすることはないと言われた気分になった。なら…
危険な言葉①「いいんじゃない？」多くの場合。『どうでも』という言葉が入っている。「どうでもいいんじゃない？」多発地帯⚠️アンケートやフィールドバックの時によ…
『セルフカウンセリング』に必要な相棒。『内なる自分』絶対的な味方ではあるけれど、結構オラオラなコーチだなといつも思う。受講生さんの内なる自分との会話を聞いて…
「あなたの強みは何ですか？」昨夜SNSラボのオンライン同窓会に参加しましたら、久しぶりにこの質問が出ました。 答え方に2パターンある✅自分がそう思っている…
気分が落ちてどうしようもなくなったら。ないことにするのもいい。うん。なかった。ないない。見るのやめよう。逃げてもいいんだ。今は無理だと離れていいんだ。 …
年齢が上がると言えない人が増える。「できません」私も思う…何でも出来る大人になりたかったー！でも何でもは出来ねーんだー！ 年取った人が言うべき言葉「○○が…
今年はお盆にAmazon primeとDisney➕で心理関係の映画を観続けました。(でも映画って、人を描いた時点で全部心理の映画だよね…)9本観た最後の映…
『感情の波』という言葉がある。飲み込まれないように常に凪いだ状態になりたいと願っていた若い頃の私。ああ。 感情の波とのつき合い方『そもそも飲み込まれていい…
1年講座は最後にすると言って募集した『認定カードカウンセラー養成講座5期』。最後なので定員を設けず、希望する方を断らずに行こうと思っていましたら。普段の倍ち…
矢野惣一先生がブログの記事でカウンセラーを「人の美しさを見つける仕事」と言っている。表現がカッコいい。『人の美しさを見つける仕事』明治大学教授 諸富祥彦先生…
ユングが言う『集合的無意識』人は全てと繋がっている。だからわかり合えるんだと。そうかもしれないけれど、なぜこの世界はこんなにもわからない？自分は親子だろうが…
新しいことへのチャレンジ。最初はワクワクだけで始められるけれど、継続出来ない人が多い。継続出来る人と出来ない人の違いは何だろう？ 続けられない人の特徴『早…
今日締め切りの「認定カードカウンセラー養成講座」迷っている人の一番の理由は『毎日の宿題が出来るか心配』前提が「私は続けられない人」になってない？それ誰が決め…
こんなに毎日エアコンをつける夏が北海道に来るなんて。たまに扇風機をつけるだけで十分だったのに。窓を開けて団扇があればこと足りてたのに。夜は窓を開けて寝るだけ…
そこに答えがあるような気がして。入るとどれも面白くてグロくて疲れて。で。続けられなくなって次に行く…人はセミナージプシーと一括りで言われるけれど、私は2種類…
新しい習慣を作って頑張ろうとチャレンジしたけれど、いつも続けられなかったという方はいますか？習慣化にはもう一つ必要なものがあります。 習慣化にセットするも…
仕事としてのカウンセラーの時の自分は、素の自分とは違うと思っています。普段はしょっちゅう毒づいているし、しょっちゅう吹き矢を放っているし、全く悟ってはいませ…
今は離れてしまった人とどう関われば良いのかわからないという人がいます。 離れた相手との関わり方『人として普通に』離れたくて距離をおいたのですから、今の距離…
有名人になると不倫や事故が公になる。それが文章やSNSで拡散されて、後世まで残るから大変だな〜って思う。私は心理学でなぜこの考えが生まれたかを調べると、学者…
人に任せられない時がある。結局また自分でやっちゃう時がある。 人に任せられない時にやること『これは自分で決めたこと』やらされたんじゃない。やると決めた自分…
昨日は実家のお寺さまがお盆でお参りに来てくださった。実家の仏壇は一人娘なので今は私が引き継いでいる。「お母さまはお元気ですか？」毎年気にかけて聞いてくださる…
自分の守り方がわからないという人がいます。私はわからないのではなく①知らない②わかりたくないどちらかのような気がします。知らないなら習いに行けばいいだけです…
今日は朝からグリーンアドバイザー北海道の会の研修で千歳の『花工房あや』さんの蓮池見学へ。調べたら前に行った時は10年前だった！変わらず手入れをし、美しいまま…
ブログをFC2で始めたのが2009年。2015年7月にアメブロに移行して最初に書いた記事がこちら。 『冬季うつにはまだ早い』枕が最早へたったせいか、低気圧…
やっていい事とやってわるい事の違いって何だろう？『その行動と言葉は人を傷つけるか？』その『人』の中に、された相手もした自分も入る。人に迷惑かけなければいいじゃ…
やらかさない人間はいません。人は周りの人に許してもらって生きています。私は「許すよ」という言葉がなくても、横にいる人は許してくれてるんだと思っています。そし…
昨日3時間の講座後、昼食し、20 分ほど昼寝。その夢の中では当たり前に父が生活していた。家の2階から降りていくと(全く知らない家)私以外の姉妹が夕食を作ってい…
愚痴はいけないと思っている人は、愚痴で嫌な目に合ってきたり、愚痴の仕方に嫌悪感があったりして『しっかり反面教師になっている』自分は愚痴らないと決めたのは良い…
ブログは昨日からひらめくカードのイラストレーター秋山美穂さんに描いていただいたヘッダーに変わりました。ニヤニヤしちゃう🥰そしてヘッダーという空間を意図的に作…
今日からPC版のブログのヘッダーが新しくなりました。 見ていただきたくて、スマホでも表示出来るようになっています。 めっちゃ可愛い🩷 この絵はひらめくカード…
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子供が親に願うことって何だろう？『いつまでも元気で笑って生きていてほしい』 なんて勝手な😆でもこれ親が子供に願うことと同じじゃないか！私は親を3人見送って…
昨日の記事で『癒し』と『整える』は違うと書きました。私は心理学やカウンセリングは『整える』方だと思っています。 じゃ癒しって何だろう？ 私にとっての癒しを…
『癒し』と『整える』は違います。私は心理学やカウンセリングは、整えたり整え方を学ぶところで癒しの場所ではないと思っています。癒し方は人によって違うので、あな…
自分を整えることができてこそ。他人のお世話もできます。家族、友達、仕事の仲間、ましてや支援職。簡単に「整えればいいんだよ」と言うけれど…どうやって？！ 私は…
東京旅の疲れが全くとれない67歳です(笑) 今回仕事ではなく、全てサービスを受ける側で行った旅。お客様側として気がついたことがあります。(嫌な思いをしたわけ…
1日目〜都響ドラクエコンサート2日目〜GLAYライブ3日目〜藤原カムイ原画展都響は創立60年。ドラクエコンサートを始め20年。GLAYは31年。漫画家藤原カ…
東京2日目は初東京ドームでの初GLAY EXPO LIVE。メジャーデビュー30周年の締めくくりドームLIVEでした。「ドラクエコンサートのちょうど翌日にあ…
札幌コンサートホールKitaraでのドラクエコンサートはほぼ行っていましたが、すぎやまこういちさんが亡くなってから今回初めて北海道から出て東京のドラクエコンサ…
8年前の札幌でのドラクエコンサートでは、作曲家すぎやまこういちさんが指揮をしていた。 椅子に座りながらもハツラツと楽しそうに札幌コンサートホールKitara…
3日前からの歯の痛み。日中薬のおかげで良くても食い縛りのため朝起きたとたん痛い。 明日から東京なのでなんとか誤魔化して行きたかったんだけどな〜夕方歯医者行く…
昨夜は認定カードカウンセラー養成講座の5月の勉強会。毎度月終わりの夜にボロボロになった女たちが集まる会(違)一ヵ月精一杯頑張ってきた仲間を褒めたたえるわ！今…
家電とか。よく一斉に壊れると言われる(怖い)家や庭も。スキマに虫やネズミに入り込まれたり。身体も。腰が痛かったり肩が上がらなくかったり。 何かが壊れる理由…
昨日は大谷短大音楽科の同期たちと札幌のピアノの重鎮中山ヒサ子先生のお弟子さんの演奏を聴きに『リラの会演奏会』へ。 札幌は今リラ(ライラック)が満開。札幌コン…
昨年や一昨年あたりはそんなに庭仕事していないような記憶がある。樹木や宿根草が中心で花より葉を楽しむ庭だから、そんなに手入れが必要ではない庭ではある。しかし！…
人間。結果だけを追い求めるから続かない。その点。草むしりはいいぞ〜！ 一個抜いたら間違いなく一個場所が空く。間違いなく空いた結果が目の前にある。すぐに儲けた…
昨日の記事で『結果を出す条件』は『他者のためになっているかどうか』で結果は出ると書きましたが。 他者のためになるには？他者の欲しいものをいかにたくさん提供…
「あの人すごいな〜」って人によって違う。✅お金が欲しい人はたくさん儲けている人✅人脈が欲しい人は人に囲まれている人✅名誉が欲しい人は有名になった人✅人に好か…
50代を通り越し、60代も終わり頃で、70代が見えてきた今。『一番幸せだ』時々思い返すと。その都度「今が一番幸せ」とマジで思っていて。よく考えると。完全に落…
「ずっと一人は嫌なんだけど、人と会うとこれまた疲れてクタクタになる」 人といると疲れる人に必要なこと 『自分がHSPと知って終わりにしない』「あ〜良かっ…
オラ札幌に帰ってきただ😆やっぱり北海道がいいべ〜という地元愛を抱きしめて又毎日ブログを書くべさ🐻 なぜ毎日発信するの？ 理由やタイミングは人によって様々だ…
6/9は『認定カードカウンセラー養成講座3期』の修了式です。講座や勉強会で心理学を学び、実践する毎日の宿題を提出し、ヘタレたら私にカウンセリングを受け、一年間…
幸せな人生の過ごし方って何だろう？同じ状況なのに幸せと感じる人と不幸と感じる人がいる。 幸せな人生を過ごす方法『幸せな部分を探そうとする』幸せを探すんじゃな…
子供の頃の母からの禁止事項の多さに、あきらめ癖がついていた私。今ならなぜ父は助けてくれなかったのか？とも思うが。父は『自分のことでいっぱい』だった。仕事の出張…
無事に二泊三日の一人旅を終え、札幌に帰ってきました。私は普段の食材や服などの買い物も一人でするし外食も一人で出来る。私の一人旅のハードルは移動の恐怖。これは母…
一人旅最終日は相棒の平吹どらちゃんのフラダンス独立後初の東京デビュー。 左はフラの師匠安倍貞子先生❤️ 2年前からフラの道を探しもがいてきた相棒を見てきた。決…
昨日は一日、明治大学の諸富祥彦先生の「プロ・カウンセリングの技術」トレーニングセミナー。 2年前からコンスタントにzoomで講座を受けていて今回初リアル受講！…
66歳にして初めての一人旅です。子供の頃から母に色々禁止され、あんなに移動を怖がっていたのに。今回あちこち行っているのはなぜか？ 動けた理由①今回は仕事じゃ…
多くの人が悩んでいる家族の問題。家族といえども逃げて良いのに、逃げられないとか逃してくれないとか「逃げる選択」が出来ない人が多い。 家族の問題から抜け出すに…
先日「認定カードカウンセラー養成講座」の月一勉強会で「やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ」大平信孝著のシェアをしました。 やる気にならない理由「動いて…
依存は期間限定なら必要なものだ。今出来ないことを助けてもらえないのは辛いよ。家族こそ「助けて」を言おう。でも！時に家族の中で弱い立場で誰かに依存しなければ生き…
依存って悪いイメージがあってやっちゃいけないと思っていると、自分を責めることになる。 依存の何がいけないのか？依存先以外の周りが見えなくなること今の環境全体…
この1〜2ヵ月FBのリールで流れてくるものでつい観てしまうものがある。「荒れた庭の再生」この家に住み38年。苗を植え、石を敷き、塀を立てコツコツほぼ一人で作…
何ヶ月も気になっていたことがありました。とっくに時期を逃していました。 雪解け後、宿根草が芽吹く前にケルヒャーの高圧洗浄機で庭の敷き石を洗うこと。毎年これはダ…
○○すべきはわかっていても動けない時ってありますね。「すべき事」って自分にメリットがあるって事。なのにやらないとは何ごとだ？！心理学では、すべき事よりやりたい…
巷に溢れる心理学を使った上手くいく方法 。いくら聞いてもやる気にならないのはなぜだろう？やりたい気持ちはあるのに、なぜ私は出来ないんだろう？上手くいく方法を聞…
「カウンセリングを受けてスッキリした！」っていうのは一瞬で。家に帰ったら戻ってしまう。そもそも1回で解決する悩みは本を読めば済むんだと思う。心理学の師匠、矢野…
介護で最初に決めることがあります。 「決定の責任を自分でもつ」この覚悟があると、その後のたくさんの理不尽なことが受け入れやすくなります。やるやらない。行く行か…
介護が始まる頃に突き当たるもの。「今までの親との関係」なんで今まで苦しめられてきた親の面倒を見なきゃならないの？！ 親が弱り始め、立場が逆転する時に、親と同…
母がよく言っていた言葉。「42歳までは生きたい」この年齢は母の母親が戦時中上海で脳出血で亡くなった歳。 「せめてその年までは生きたい」じゃ私は12歳で母を亡…
昨日は発達障害の息子が小学3年生あたりからお世話になっている「北海道学習障害児・者親の会クローバー」の総会に出席してきました。総会後、親同士のシェアの時間が濃…
