昨夜はひらめくカードインストラクターの練習会。年末体調不良で倒れる者が続出の中、私のスクショの失敗に笑う4人のインストラクターメンバー。元気です！夕方スタバ…
全肯定！心理カウンセラー札幌一期生です。 共依存。介護。発達障害。うつ。心のお話です。
ピアノ講師歴３０年、グリーンアドバイザー、園芸福祉士、元美術館ボランティア９年、ロックバンド・スピッツのファン、ドラクエ歴２７年。この手の話しは一緒に語りましょうｗ
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【今日の雑記】【関連記事】だから何度でも言う。自分が最優先 各講座リクエストお待ちしています！ ◆ あなたの背中を押すひらめくカードカウンセリング ◆ …
危険な言葉③「どっちでもいい」2種類ある。①自分では選べないから相手に任せたい②自分でも選べるけれど相手に任せる 問題は自分①の人ね。選べないのは何があると…
危険な言葉②「どうでもいいけど」裏音声が聞こえる。「私はどうでもよくない」だからわかって欲しかった。自分はもう何かすることはないと言われた気分になった。なら…
危険な言葉①「いいんじゃない？」多くの場合。『どうでも』という言葉が入っている。「どうでもいいんじゃない？」多発地帯⚠️アンケートやフィールドバックの時によ…
『セルフカウンセリング』に必要な相棒。『内なる自分』絶対的な味方ではあるけれど、結構オラオラなコーチだなといつも思う。受講生さんの内なる自分との会話を聞いて…
「あなたの強みは何ですか？」昨夜SNSラボのオンライン同窓会に参加しましたら、久しぶりにこの質問が出ました。 答え方に2パターンある✅自分がそう思っている…
気分が落ちてどうしようもなくなったら。ないことにするのもいい。うん。なかった。ないない。見るのやめよう。逃げてもいいんだ。今は無理だと離れていいんだ。 …
年齢が上がると言えない人が増える。「できません」私も思う…何でも出来る大人になりたかったー！でも何でもは出来ねーんだー！ 年取った人が言うべき言葉「○○が…
今年はお盆にAmazon primeとDisney➕で心理関係の映画を観続けました。(でも映画って、人を描いた時点で全部心理の映画だよね…)9本観た最後の映…
『感情の波』という言葉がある。飲み込まれないように常に凪いだ状態になりたいと願っていた若い頃の私。ああ。 感情の波とのつき合い方『そもそも飲み込まれていい…
1年講座は最後にすると言って募集した『認定カードカウンセラー養成講座5期』。最後なので定員を設けず、希望する方を断らずに行こうと思っていましたら。普段の倍ち…
矢野惣一先生がブログの記事でカウンセラーを「人の美しさを見つける仕事」と言っている。表現がカッコいい。『人の美しさを見つける仕事』明治大学教授 諸富祥彦先生…
ユングが言う『集合的無意識』人は全てと繋がっている。だからわかり合えるんだと。そうかもしれないけれど、なぜこの世界はこんなにもわからない？自分は親子だろうが…
新しいことへのチャレンジ。最初はワクワクだけで始められるけれど、継続出来ない人が多い。継続出来る人と出来ない人の違いは何だろう？ 続けられない人の特徴『早…
今日締め切りの「認定カードカウンセラー養成講座」迷っている人の一番の理由は『毎日の宿題が出来るか心配』前提が「私は続けられない人」になってない？それ誰が決め…
こんなに毎日エアコンをつける夏が北海道に来るなんて。たまに扇風機をつけるだけで十分だったのに。窓を開けて団扇があればこと足りてたのに。夜は窓を開けて寝るだけ…
そこに答えがあるような気がして。入るとどれも面白くてグロくて疲れて。で。続けられなくなって次に行く…人はセミナージプシーと一括りで言われるけれど、私は2種類…
新しい習慣を作って頑張ろうとチャレンジしたけれど、いつも続けられなかったという方はいますか？習慣化にはもう一つ必要なものがあります。 習慣化にセットするも…
仕事としてのカウンセラーの時の自分は、素の自分とは違うと思っています。普段はしょっちゅう毒づいているし、しょっちゅう吹き矢を放っているし、全く悟ってはいませ…
今は離れてしまった人とどう関われば良いのかわからないという人がいます。 離れた相手との関わり方『人として普通に』離れたくて距離をおいたのですから、今の距離…
有名人になると不倫や事故が公になる。それが文章やSNSで拡散されて、後世まで残るから大変だな〜って思う。私は心理学でなぜこの考えが生まれたかを調べると、学者…
人に任せられない時がある。結局また自分でやっちゃう時がある。 人に任せられない時にやること『これは自分で決めたこと』やらされたんじゃない。やると決めた自分…
昨日は実家のお寺さまがお盆でお参りに来てくださった。実家の仏壇は一人娘なので今は私が引き継いでいる。「お母さまはお元気ですか？」毎年気にかけて聞いてくださる…
自分の守り方がわからないという人がいます。私はわからないのではなく①知らない②わかりたくないどちらかのような気がします。知らないなら習いに行けばいいだけです…
今日は朝からグリーンアドバイザー北海道の会の研修で千歳の『花工房あや』さんの蓮池見学へ。調べたら前に行った時は10年前だった！変わらず手入れをし、美しいまま…
ブログをFC2で始めたのが2009年。2015年7月にアメブロに移行して最初に書いた記事がこちら。 『冬季うつにはまだ早い』枕が最早へたったせいか、低気圧…
やっていい事とやってわるい事の違いって何だろう？『その行動と言葉は人を傷つけるか？』その『人』の中に、された相手もした自分も入る。人に迷惑かけなければいいじゃ…
やらかさない人間はいません。人は周りの人に許してもらって生きています。私は「許すよ」という言葉がなくても、横にいる人は許してくれてるんだと思っています。そし…
昨日3時間の講座後、昼食し、20 分ほど昼寝。その夢の中では当たり前に父が生活していた。家の2階から降りていくと(全く知らない家)私以外の姉妹が夕食を作ってい…
愚痴はいけないと思っている人は、愚痴で嫌な目に合ってきたり、愚痴の仕方に嫌悪感があったりして『しっかり反面教師になっている』自分は愚痴らないと決めたのは良い…
ブログは昨日からひらめくカードのイラストレーター秋山美穂さんに描いていただいたヘッダーに変わりました。ニヤニヤしちゃう🥰そしてヘッダーという空間を意図的に作…
今日からPC版のブログのヘッダーが新しくなりました。 見ていただきたくて、スマホでも表示出来るようになっています。 めっちゃ可愛い🩷 この絵はひらめくカード…
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昨夜はひらめくカードインストラクターの練習会。年末体調不良で倒れる者が続出の中、私のスクショの失敗に笑う4人のインストラクターメンバー。元気です！夕方スタバ…
DV男とブラック企業から逃げない人の反応は似ている。「だっていつもは優しいんです」これは小さな幸せを見つけているのではなく、大きな不幸を見ようとしていないだ…
気忙しい年末年始。あれもやらなきゃ。これも残っている。残してもええねん今しんどくて身体も心も動けないならやらなくても年は明けるって無理してやってただ「あ〜疲…
もうすぐクリスマスとかお正月とか行事の時になんとなく付いているものがある。「○○すべき」クリスマスだからケーキとチキンは必要。年末だから大掃除をしなきゃ。年…
結婚当初ダンナから言われた「俺に○○しなさいって命令するな」え？家で奥さんはこう言うんじゃないの？ダンナの実家では家族の失敗に対してとても優しい。え？失敗し…
年をとって今私がめっちゃ頑張っていることがあります。『頑張らない』頑張らないように、頑張っている。これ。実はものすごくストレスがかかっています。✅生活の最低…
クリスマスもお正月も冬休みもない介護。誰かのために生きることにも喜びがあります。ただし。自分を活かしながら誰かのためならいい。自分を殺したまま続くのがよろし…
カウンセリングが必要な人は病んだ人じゃなく、心や身体を病んだ人のそばにいる人だと私は思います。なぜなら最前線で支える人さえ元気ならなんとかなるから。看護士さ…
介護は私が学び続けている心理学の実習でした。実親の介護は自分と向き合うフォーカシング。義親の介護は他人を受け入れるエンプティチェア。私は望まないワークを毎日…
ただ無意識に任せてしまうと、脳の初期設定で全てが「危険かも！」ってなる。そんな周りが敵だらけの中で生きるのは怖すぎる！ 親が染み込ませた「人は怖いもの」設定…
潜在意識や無意識を使おうという人がいる。それ使えるの？それわかるの？私もあるだろうと思っているけれど、私が反応するのはそこじゃない。見えないよくわからないも…
来年2025年1月19日(日)10時〜13時に『家族の心理学講座・自分編』を開催します。「来年こそは！」と毎年言っている年末あるある。『自分編』はセルフカウ…
昨日の『恋は人をバカにする』のお金バージョン。お金も人をバカにしますが、こちらは理由が様々。✅ブランドの服が着たい✅美味しいものを我慢せず食べたい✅もっと広…
「恋と金は人をバカにする」これは娘の名言です😆笑った！ 今日は恋の話。いや。確かに。でも。これ。一番エネルギーが湧くヤツかもしれん。彼のためにキレイになりた…
私の疲れ具合はこれでわかる身体の疲れ➡️コーヒーが美味しくない心の疲れ➡️人と会いたくない コーヒーが飲めなくなると、食事に気をつけて横になろうと思う。一人…
教師のくせに親のくせに女のくせにこの「○○のくせに」の○○には何でも入る。 入る言葉に共通なもの『自分の中の理想像があるもの』教師のくせにこんな事も知らな…
ああ。今ここは休むところじゃないでしょう。なんてもったいない。ああ。ここ頑張るところなのにやめちゃうの？なんてもったいない。 でも『もったいない』の言葉には…
年を取ると戦わねばならない言葉がある。「いい年して」「年寄りのくせに」「いい加減やめたら」〜まだやりたいのに社会は受け入れてくれないの？「まだまだ出来るよ」…
11/30に開催しました【親の介護に『悩む人・苦しむ人・不安な人』お話会】介護は待ったなしでガンガン変わっていきます。「やっとデイサービスが使えるようになっ…
東京出張4DAYS無事に終わりました。【1日目】北海道から東京へ『チームラボボーダレス麻布台』〜『SPITZ、NOW！ ロック大陸の物語展』VR体験第1期「…
コンサル、占い鑑定師、講師などいわゆるアドバイスをする人に違和感を感じたことはないですか？先人の知恵、統計、実績から出た成功方法なのに、何か違う…だって蠍座が…
他人を責めるか自分を責めるか。どちらのタイプ？ 例えば不登校の場合①親が決めた学校に行った時嫌だと言ったのに、お金を出すのは親だからと自分の希望を聞いてくれ…
「あなたが悪い」と言われているような気がする。「また私のせいか」と自分にガッカリする。自分責めを繰り返すあなたにやわらげる言葉があります。「これは自分が決めた…
何かのCMですが 「そこに愛はあるか？」その言葉にその表情にその態度に愛さえあれば何でもいいの？あなたのためを思ってよかれと思ってその愛は自分にとっての愛なん…
カウンセラーがやってはいけないことがあります。「察する」人は自分の言いたいことしか答えないものです。「ああ。ここは答えたくない所か」と思ったとしても遠慮は無用…
先日のカウンセリングのご感想をYSさんからいただきました。⬇️⬇️⬇️仕事のやる気が起きない、集中力が続かない、という今まで体験したことがなかった悩みに直面し…
どうせ○○だ。○○に決まっている。きっと○○になる。「ほ〜ら！やっぱり○○になった！」 握りしめたもの 手の中にあるものは何だろう？悪意のものか。善意の…
カウンセリングを受ける時。あなたはカウンセラーに遠慮していないだろうか？周りの人と同じくカウンセラーにも気を遣っていないだろうか？カウンセリングは クライア…
早く癒されたいのにすぐに元に戻るのは他人の癒され方をやっているから。 とはいえ自分の癒し方がわからないんじゃい！ 教えてくれー！ あのね。癒され方を教えてく…
先日、お隣のワンコが亡くなった。やはり我が家の愛犬ミリィを亡くした時の事が蘇る。 大概のものはなんとかなる。努力で手に入れたり、代替え品に満足したり、自分に交…
昨日に引き続き再度登場パンダさん。あなたはこのパンダさんを見てどう思った？①疲れている②悲しそう③だらけている④ホッとしている ⑤眠そうさて。①を選んだあなた…
認定カードカウンセラー養成講座はカウンセラーになる前に自分の癒され方を学び実践する場です。13ヶ月かけてゆっくり✅色々な心理学を学ぶ✅心理学の日常での使い方を…
よくSNSで見るコメント「深いですね〜」え？そう？深い？ 深いって何だろう 奥にまだ何かありそうな気分にさせてくれる言葉。実際はわからないけれど私はまだ先に…
一生真っ黒な自分を隠し通したいと思っていたのに。いくら人からあなたは黒くないと言われても。もうダメだ。溢れるのを止められない。 カウンセリング後の二つの思い…
カウンセリングは怖い更にカウンセラーも怖いそう正直に言って目の前に座るクライアントさんがいる。怖さは身体を固まらせる。なのにここまで来た人。すごいな〜！その人…
幸せの青い鳥は探すものじゃない。「作るもの」くれくれ言ってないで、作った方があなたが欲しかった幸せになるよ。あなたの中に幸せの種はあるからね。マクラメ作家の宮…
幸せの青い鳥はどこにいるのでしょう？目の前に、自分の中にあるのだと頭ではわかってはいるけれど、実感がない人も多いかもしれません。 意図をもつ引き寄せを使う前…
自分との会話セルフカウンセリングは一番難しくて一番大切なこと。途中で止まって続かないと言う方が多いのは✅やり方を知らない✅イメージが出来ない✅怖いまあ。や…
私が65歳で認定講座を作った目的は「癒されたカウンセラーを増やす」です。心理学を学ぼうとした人の多くは大きく長い悩みの中にいた人ではないでしょうか。何年何十年…
もうすぐ認定カードカウンセラー養成講座2期が終わる。1年講座もあっという間。 私が目指すカウンセリング カードがあってもなくてもクライアントに合わせてカウン…
